gov-civil-vilareal.pt4 luni fără contact sunt prea lungi?
Astăzi voi răspunde la vechea întrebare dacă 4 luni fără contact sunt prea lungi după o despărțire.
Să intrăm direct în ea,
Eu personal cred că 4 luni fără contact sunt prea lungi, deoarece majoritatea foștilor vor fi început să treacă de la tine până în acel moment.
Deci, într-adevăr, cred că este o funcție de a afla ce vrei din situația ta.
- Vrei să-ți recuperezi fostul? Dacă da, atunci s-ar putea să doriți să angajați o perioadă mai scurtă fără contact.
- Vrei să treci peste fostul tău? Ei bine, 4 luni fără contact ar putea fi aliatul tău.
Dar haideți să trecem la discuția despre asta, deoarece ceea ce am crezut că ar putea ajunge să fie unul incredibil de plictisitor s-a transformat într-unul fascinant când am ajuns să încep partea de cercetare.
De ce 4 luni fără contact este un mare nu
Deci, cheia argumentului meu se va concentra în jurul a două concepte.
- Durata medie de timp necesară pentru a trece peste o despărțire
- Regula obiceiului.
Deci, în general, există trei intervale de timp pe care le asociem fără contact.
- Regula celor 21 de zile
- Regula celor 30 de zile
- Regula celor 45 de zile
Aceste trei intervale de timp au toate implementări „situaționale” diferite care Acopăr aici .
De fapt, puțin mai târziu în această discuție, am început să mă joc cu ideea de a schimba modul în care alegeți cel ideal fără contact pentru dvs.
Dar observați cum niciunul dintre cele trei intervale de timp nu se sărută aproape de cele 120 de zile ale celor patru luni. Acest lucru este foarte mult prin design.
Durata medie de timp necesară pentru a trece peste o despărțire
Nu este nevoie de mult pentru a-ți da seama cât timp durează să treci peste o despărțire. Tot ce trebuie să faci este să mergi pe Google și să tastați expresia și BOOM,
Luând direct din Healthline ,
Când se uită la cronologia despărțirilor, multe site-uri se referă la un „studiu” care este de fapt un sondaj efectuat de o companie de cercetare de piață în numele Yelp. Rezultatele sondajului sugerează că este nevoie de o medie de aproximativ 3,5 luni pentru a se vindeca, în timp ce recuperarea după divorț ar putea dura mai mult de 1,5 ani, dacă nu mai mult.
Deci, 3,5 luni pentru vindecare.
care este evaluarea unei echipe
Interesant este că vindecarea după divorț durează mai mult, 1,5 ani.
Presupun că acest lucru se datorează faptului că durata de timp în care sunteți împreună cu o persoană este un factor rezultat pentru acest lucru.
- În medie, cuplurile vor fi împreună cu 2 ani înainte de a se logodi.
- Comparativ cu cuplurile care sunt căsătorite cu 8 ani înainte de divorț.
Acest lucru pare să sugereze că cât timp ai fost cu o persoană dictează cât timp va dura să te vindeci de despărțire.
Deoarece acest site se concentrează mai mult pe întâlniri și relații, spre deosebire de căsătorie, putem presupune că marca de 3,5 luni este un punct de referință excelent de utilizat.
Aceasta înseamnă că o regulă fără contact de patru luni (120 de zile) se va încheia exact în momentul în care fostul tău te-a depășit, ceea ce este grozav dacă nu-ți dorești fostul înapoi, dar majoritatea celor care vin pe acest site își doresc foști înapoi. .
Regula obiceiului
Următorul semn negru de pe regula celor patru luni se învârte în jurul propriei mele creații, regula obiceiului.
Este notoriu dificil să stabiliți cât de mult durează pentru a rupe un obicei.
Dar hai să ne jucăm aici pentru o clipă avocatul diavolilor. Să spunem că am vrut să identificăm cel mai dificil fost de revenit. Unul care ar trece rapid peste tine.
Ei bine, regula obișnuințelor ne-ar putea oferi o perspectivă asupra cât timp ar dura să trecem peste tine.
Potrivit unui studiu 2009 ,
Modelarea procesului de formare a obiceiurilor la indivizi ne-a permis să calculăm timpul necesar pentru ca scorurile de automatitate să ajungă la platou; operaționalizat aici ca timp pentru a ajunge la 95% din asimptotă. Timpul mediu modelat până la platou în această probă a fost de 66 de zile, dar intervalul a fost de la 18 la 254 de zile.
Știu că este o mulțime de discuții tehnice, dar studiul a constatat că a durat în medie 66 de zile pentru ca un nou obicei să se formeze (sau să fie rupt.)
Dar intervalele erau destul de largi. Pentru unii a durat doar 18 zile, pentru alții 254 de zile.
ce înseamnă 111 în dragoste
Tehnic vorbind, dacă fostul tău ar dori cu adevărat să treacă peste tine, s-ar putea întâmpla în doar 18 zile, dar este mult mai probabil să plutească în jurul valorii de 66 de zile. Prin urmare, a nu intra în contact timp de 120 de zile ar putea ajuta la accelerarea fostului tău de-a lungul acestui proces, dacă nu este ceea ce vrei să se întâmple.
Deci, asta ne duce la marea întrebare.
Care este intervalul perfect de timp fără contact?
Trucul pentru a afla intervalul de timp perfect pentru lipsa contactului
Este ceva la care m-am gândit mult în ultima vreme.
Nu am fost niciodată deosebit de mulțumit de cum programul meu în prezent, recomandă clienților să aleagă un interval de timp fără contact. Practic, le cer să completeze această fișă de lucru, să facă acest calcul rapid și apoi, pe baza răspunsurilor lor, determin regula fără contact.
O numesc evaluarea regulii fără contact,
de fapt nu-mi place.
De fapt, când l-am aplicat coaching-ului în lumea reală, am descoperit că deseori vine cu un interval de timp greșit. În schimb, cred că am găsit o metodă mult mai simplă și mai eficientă pentru a vă aloca un interval de timp fără contact.
văzând o mulțime de numere de îngeri
Este o formulă simplă care ține cont de stilul de atașament al fostului tău.
Descoperiți stilul de atașament al ex-s + Ajustați intervalul de timp NC pe baza acestuia
Deci, fostul tău va avea unul dintre cele patru stiluri de atașament de bază.
- Securizat – Nu prezintă nicio rană majoră a miezului.
- Anxios – Manifestă o teamă de abandon
- Evitant - Manifestă o dorință uriașă de independență
- Înfricoșător – Prezintă atât răni anxioase, cât și evitante
Dacă fostul tău are un atașament sigur
Atunci veți dori să faceți standardul industriei de 30 de zile fără contact. Nimic cu adevărat șocant aici.
Dacă fostul tău are o rană anxioasă
Vor fi prescrise 21 de zile. Deși voi ieși pe un membru și voi spune că cel mai probabil fostul tău nu va avea o rană anxioasă la miez. De fapt, este cel mai probabil ca fostul tău să aibă o rană la miez de evitare.
Dacă fostul tău are o rană centrală evitabilă
Marea majoritate a bazei noastre de clienți are foști cu răni la nivelul nucleului evitant,
manifestarea 369 metoda
Pentru foști ca acesta, vrei să faci 45 de zile pentru că într-adevăr un evitant nu va „să-ți fie dor” până când nu crede că ai depășit-o. O regulă de 45 de zile este de fapt perfectă pentru asta.
Este suficient timp până unde te apropii de acel punct de 66 de zile, dar nu suficient timp până unde treci și să iasă complet din mintea lor.
Acum, acolo unde oamenii par să încurce mereu, se învârte în jurul stilului de atașament evitant înfricoșător.
Dacă fostul tău are răni în miez de evitare
Chiar vrei să faci o regulă de 21 de zile.
De ce?
Ei bine, din cauza efectului de pogosticking.
Într-o clipă va apărea o rană de miez evitantă, în următorul una anxioasă.
Dar iată ce este periculos despre cei care evită frică. Când partea lor anxioasă iese la suprafață, dacă nu o hrănești, ei se pot retrage mai adânc în ei înșiși și devin și mai eviți.
Acum, de obicei, vrei să facă acest lucru o singură dată în timpul lipsei contactului, dar orice lucru mai mare decât unul tinde să devină puțin riscant.
Astfel, 21 de zile pare să fie intervalul de timp ideal pentru foștii evitanți fricoși.
Încă o dată, observați cum niciunul dintre intervalele de timp nu se apropie de 120 de zile. Asta pentru că patru luni fără contact sunt mult prea lungi și, sincer, sunt inutile.
