gov-civil-vilareal.ptCum să faci să fii dor de tine unui evitant fricos
Anul trecut am vorbit mult despre evitanți. Mai exact, ce face ca un evitant să-ți fie dor de tine după o despărțire. Am fost înregistrat de multe ori greață, afirmând că majoritatea clienților noștri cred că foștii lor parteneri sunt evazanți,
Adică, este de aproximativ 70%.
Dar astăzi vom vorbi despre ceva mult mai complicat. Vom vorbi despre modul în care poți face ca un evitant fricos să-ți fie dor de tine.
ce este evaluat un deal cu copaci
Cu toate acestea, pentru a face acest lucru, trebuie să vorbim mai întâi despre diferențele majore dintre un evitant disprețuitor și un evitant fricos.
disprețuitor vs. Fricos
Există două tipuri de evitanți.
- Desprețul
- Cel fricos
Toată lumea pare să aibă o „definiție” diferită a ceea ce îi separă pe cei doi. Întotdeauna mi s-a părut mai ușor să mă uit la diferența dintre cei doi aruncând o privire la rănile lor centrale.
O rană de bază: un totuși, un eveniment sau o acțiune care declanșează atașamentul nesigur să ajungă în prim-plan.
De fapt, nu pot să-mi asum creditul pentru această idee. Unul dintre foștii noștri antrenori, Tyler Ramsey, a fost primul care a simplificat terminologia confuză.
Iată cum mi s-a explicat.
Un evitant disprețuitor are o rană centrală care se învârte în jurul independenței. Dacă simt că independența este amenințată, partea lor evitantă se va declanșa.
Un evitant fricos este de fapt mai dificil de explicat, deoarece trebuie să înțelegi, de asemenea, că ele conțin tendințe de atașament anxios, precum și atașament evitant.
Deci, într-adevăr atașamentul de evitare fricos are două răni de bază. Frica tipică de a pierde independența și frica de abandon.
Întotdeauna am făcut analogia indivizilor fricoși care sunt ca pendulul unui ceas bunic. Se întâmplă evenimente de viață care declanșează latura lor evitantă și evită. Apoi se întâmplă mai multe evenimente de viață care ar putea schimba acel atașament operațional înapoi în partea anxioasă.
Ei merg înainte și înapoi.
Acest lucru se întâmplă adesea în timp ce voi obține clienți în sprijin sau în comunitatea noastră care vorbesc despre semnale mixte sau despre un fost cald și rece.
Așadar, cum naiba îl faci pe un evitant fricos să-ți fie dor de tine?
Ei bine, încă o dată trebuie să ne uităm la abordarea care funcționează în mod obișnuit cu un dispreț versus unul înfricoșător.
Ce funcționează la evitarea disprețuitoare
Videoclipul meu preferat de pe YouTube pe care l-am filmat vreodată trebuie să fie acesta,
Acesta este cel în care am menționat pentru prima dată ideea a ceea ce funcționează de fapt pentru a-i face pe cei care evită disprețul să fie dor de tine.
Pe scurt, vor liniște, vor spațiu. De fapt, ei o preferă.
A cita Liber de atașat ,
Cei care evită sunt liberi să tânjească după un fost, odată ce persoana respectivă nu este disponibilă în afara relației și, de obicei, nu este în contact, astfel încât să nu fie atinse de implicarea reală și sistemele lor de dezactivare să nu fie declanșate, dezvăluind atașamentul suprimat de mult timp și schimbându-și atașamentul de operare. rană de la frica de înghițire la frica de abandon.
Contrar a ceea ce te-ai aștepta, nu?
Se pare că cel mai bun mod de a-l face pe un evitant disprețuitor să fie dor de tine este să-i oferi pur și simplu spațiu și să proiectezi că mergi mai departe de ei.
Acesta este de fapt motivul pentru care am văzut că perioade mai lungi de lipsă de contact (45 de zile) sunt extrem de eficiente cu DA.
Așadar, aceeași abordare ar trebui să funcționeze cu cei care evită frică, nu?
Un fel de.
prieteni cu beneficii cu ex
Iată cum ratează un evitant fricos
Ca un evitant disprețuitor, ceea ce în cele din urmă îl face pe un evitant înfricoșat să-ți fie dor de spațiu.
Dacă o primesc, atunci își dau permisiunea de a-și „simți sentimentele”, ceea ce poate ajunge în cele din urmă exact în același loc ca un dispreț, cu ei dor sau dor de tine.
Sună bine până acum, nu?
Deci, care este problema?
văzând un fost în vis
Bine….
Dacă nu văd că acel dor este reciproc, dacă nu simt sau nu cred că și tu le lipsești, le declanșează latura anxioasă.
Îți amintești balansoarea pendulului despre care vorbeam mai sus?
Se declanșează, devin super anxioși.
Și apoi fă chestii de genul acesta într-o perioadă de tăcere sau fără contact,
Nebun, nu?
Cu toate acestea, dacă nu îi recunoașteți sau îi faceți să se simtă reciproc într-un fel, pendulul se întoarce înapoi și se oprește, trecând în modul de protecție.
Acesta este, de fapt, motivul pentru care, în cazul celor care evită cu frică, constatăm că perioadele mai scurte de lipsă de contact sunt mai eficiente (21-30 de zile) spre deosebire de perioadele mai lungi de lipsă de contact care sunt favorizate pentru DA (45 de zile).
Deci, ce se întâmplă la un nivel mai profund?
Care este procesul de gândire al unui evitant fricos când se oprește astfel?
Să ne așezăm o clipă și să ne plimbăm o milă în pielea unui evitant temut. Vreau să fii atent la câte schimbări de valoare emoțională experimentează într-un interval scurt.
- FA declanșează o despărțire (-)
- Sunt fericiți să fie singuri, să aibă independența lor (+)
- Le oferi spațiu și liniște, ceea ce le face să fie dor de tine (-)
- Continuați să le oferiți spațiu, ceea ce îi face să devină îngroziți de propriile sentimente (-)
- Ei devin anxioși și trebuie să facă ceva pentru a elibera (+)
- Continuați să le oferiți spațiu care îi sperie (-)
- Se închid și se protejează (+)
Îți poți imagina să trăiești o viață în care la fiecare câteva zile pare că întreaga ta lume se prăbușește?
Este asemănător cu ceea ce înseamnă să fii un evitant fricos într-o situație de tip despărțire.
Dar evianții cu adevărat fricoși au avut o perioadă grea toată viața.
Soția mea, care și-a luat de fapt diploma în Educația timpurie a copilăriei, a fost prima persoană care m-a îndreptat către stilurile de atașament.
Se credea cândva că stilul tău de atașament se formează în copilăria timpurie. Cu toate acestea, am auzit povești despre cercetători care cred că poate începe încă din momentul în care ești în uter.
de ce plecatul este evaluat r
Dar indivizii înspăimântați, au trecut printr-o dură.
Conform VeryWellMind ,
Atașamentul de frică-evitare este adesea înrădăcinat într-o copilărie în care cel puțin un părinte sau îngrijitor prezintă un comportament înfricoșător. Acest comportament înspăimântător poate varia de la abuz evident la semne mai subtile de anxietate sau incertitudine, dar rezultatul este același.
Când copilul se apropie de părinte pentru mângâiere, părintele este incapabil să-l ofere. Deoarece îngrijitorul nu oferă o bază sigură și poate funcționa ca o sursă de suferință pentru copil, impulsul copilului va fi să înceapă să se apropie de îngrijitor pentru confort, dar apoi se va retrage.
Din copilărie, cineva cu un stil de atașament înfricoșător a fost supus acestor schimbări nebunești ale valorii emoționale. Astfel, ei nu au văzut niciodată sau probabil au fost într-o relație care nu a fost supusă unor schimbări emoționale dramatice.
Pentru ei, acest lucru este normal și modul în care au învățat să se descurce este să schimbe între comportamentele anxioase și cele evitante.
Cheia pentru a-i face să te dor nu este atât de simplă ca să le oferi spațiu.
Este vorba despre a învăța când să le acordați spațiu și când să nu le acordați spațiu.
Dar munca nu poate fi făcută doar de tine. Este, de asemenea, să le arăți o modalitate mai bună de a progresa într-o relație prin utilizarea gravitației sigure a atașamentului,
Având comportamente sigure, ei pot învăța de fapt cum este să fii într-o relație iubitoare și angajată. Aceasta este partea despre care nimeni nu vorbește.
Stilurile de atașament sunt fluide și de-a lungul vieții noastre sunt capabile să se schimbe. Sigur, copilăria îți afectează stilul de atașament de bază, dar asta nu înseamnă că nu poți reuși să-ți transformi tendințele înfricoșătoare în unele sigure.
