• Povesti de succes

Cum să recuperezi un fost evitant

• 2025

Astăzi vă voi arăta abordarea mea pentru a-mi recăpăta un fost evitant după o despărțire.

Acum, este de la sine înțeles că în ultimul an am devenit un fel de expert în acest subiect. Nu numai că am scris aproape de cincizeci de articole pe tema dar am filmat zeci de videoclipuri de asemenea.

Și într-adevăr, aș spune că majoritatea poveștilor noastre de succes sunt cu următoarea pereche,

Anxios (client) + Evitant (ex)

nu ma crezi?

Ei bine, iată două sondaje pe care le-am făcut pentru a demonstra acest lucru.

Majoritatea clienților noștri sunt anxioși,

În timp ce majoritatea foștilor lor sunt evitanți,

Dar aceste cuvinte pot fi lipsite de sens pentru tine dacă nu ai o înțelegere de bază a modului în care funcționează teoria atașamentului și de aici ar trebui să începem mai întâi.

Cum funcționează teoria atașamentului în relații

Deci, teoretic, teoria atașamentului are mai mult de-a face cu modul în care ai fost crescut în copilărie și asta contează încă foarte mult pentru a înțelege „de ce”. Cu toate acestea, ceea ce vă interesează cu adevărat este modul în care teoria atașamentului se leagă de comportamentul relațional

De fapt, antrenorul nostru Tyler Ramsey a fost cel care m-a încurajat să văd stiluri de atașament cu încadrarea rănilor centrale.

Deci, există patru stiluri principale de atașament.

1. Sigur
2. Nerăbdător
3. Evitant
4. Fricos

Dar le puteți împărți într-adevăr în două categorii.

1. Atașamente sigure
2. Atasamente nesigure

Sunt într-adevăr atașamentele nesigure care au rănile de la miez și dacă înțelegi acele răni de la miez, cam înțelegi M.O. a stilurilor de ataşament nesigur.

• Rană anxioasă a miezului: O teamă de a fi abandonat
• Avoidant Core Wound: O teamă de a-și pierde independența
• Fearful Core Wound: Cea mai rea dintre ambele lumi.

Dar cu adevărat împerecherea este ceea ce contează pentru noi. Știm deja că cea mai obișnuită practică este ca un anxios și evitant să se unească și de aici intră în joc roata mea morții.

369 metoda manifestarea

Roata morții evitatoare

Roata morții anxioasă/evitante este, în esență, o cronologie a cum arată o relație, din perspectiva evitanților.

Există opt etape,

1. Evitatorul începe prin a-și dori ca cineva să-i iubească
2. Te găsesc și simt că l-au găsit pe acel cineva
3. Atunci ceva despre stilul tău anxios îi poate declanșa
4. Încep să se gândească să plece.
5. Ei chiar decid să părăsească relația
6. Se simt fericiți că au părăsit relația
7. Încep să se simtă singuri
8. Se întreabă de ce li se întâmplă mereu asta

Acum, motivul pentru care subliniez acest lucru este pentru că aș dori să evidențiez stadiul în care un evitant are cel mai probabil „să se întoarcă”.

cine vrea să fie un milion este joc

Asta ar fi chiar aici,

Și acest lucru este susținut de cercetări. Site-ul web cu atașamente pentru evitarea, Free to Attach, a declarat:

Cei care evită sunt liberi să tânjească după un fost, odată ce persoana respectivă nu este disponibilă din relație și, de obicei, nu este în contact, astfel încât să nu fie atinse de implicarea reală și sistemele lor de dezactivare să nu fie declanșate

Și câteva propoziții mai târziu ne-au lovit cu acest citat,

Eliberarea de frica de înghițire dă în sfârșit voie liberă romantismului latent al evitatorului.

Așadar, de obicei, numai după ce un evitant simte că ai trecut mai departe de ei își dau permisiunea să „te dor”.

Am făcut un video întreg pe el,

Acum, doar să te uiți la comentariile acelui videoclip specific este suficient pentru a-ți arăta cât de frustrantă și obositoare poate fi întâlnirea cu un evitant. Nu am de gând să stau aici și să-ți spun că nici „a le aduce înapoi” va fi o plimbare. Dacă nu ești pregătit să ai răbdare, atunci probabil că te așteaptă o trezire grosolană.

Deci, hai să vorbim puțin despre asta acum.

Schimbări la scara valorii?

Aceasta este scara valorii,

Este strategia de bază pe care o predau cuiva care trece printr-o despărțire generală și care vrea să-și „câștigă fostul înapoi”. M-am gândit că ar fi productiv să aruncăm o privire asupra ei și să scoți în evidență câteva schimbări importante care trebuie să apară atunci când încerci să câștigi înapoi un evitant.

Vom începe mai întâi cu regula fără contact.

Așadar, vreau să scapi de obiceiul de a privi regula fără contact ca această strategie „lipsă”. Da, asta se poate întâmpla uneori, dar, în ansamblu, lipsa contactului nu va avea acest efect asupra celor mai mulți foști. De fapt, pentru a demonstra acest lucru, am făcut un sondaj în care i-am întrebat pe clienții noștri cât de des i-au contactat foștii.

62% dintre participanții la acel sondaj au spus că foștii lor nu i-au contactat în timpul regulii fără contact. Deci, acea presupunere că regula fără contact îl va face pe fostul tău să te contacteze? Da, ei bine, cercetările demonstrează că nu este tocmai adevărat.

În schimb, cred că este mult mai productiv să-ți folosești timpul departe de fostul tău pentru a lucra la schimbarea stilului tău de atașament anxios la unul mai sigur.

Într-adevăr, când vine vorba de tot ceea ce vei face, acesta ar trebui să fie scopul tău.

Vedeți, oamenii cu un atașament sigur au un tip de magnetism față de ei. Un fel de gravitație care trage celelalte atașamente aproape.

O numesc „Secure Attachment Gravity”.

Obiectivul gravitațional al atașamentului sigur

Fiecare relație în care intrăm este un pic ca amestecarea a două substanțe chimice împreună. Din perspectiva stilului de atașament, se derulează o luptă.

Aruncă o privire la acest grafic,

Din moment ce învățăm stiluri de atașament de la alți oameni, se dezvăluie un lucru interesant.

Dragon Ball Super este bun

Orice atașament nesigur care intră într-o relație cu „unul sigur” face ca un tip de luptă să se desfășoare și cine câștigă această bătălie câștigă perechea „atașament dominant”.

Așadar, să spunem că fostul tău, un evitant, intră într-o relație cu tine, o persoană sigură.

Tendințele tale sigure vor intra în război cu tendințele lor de evitare până când se întâmplă unul dintre cele două lucruri.

1. Stilul tău de atașament sigur se uzează pe ei și ele încetin să imite propriul tău stil
2. Atașamentul tău sigur se defectează și începi să manifesti comportamente mai nesigure

Acum, trecerea printr-o regulă fără contact în mintea mea nu este o funcție de a face un fost dor de tine. Este vorba despre identificarea deficiențelor atașamentului și să lucrezi la ele, astfel încât să fii mai în siguranță.

Cum faci asta?

Ei bine, cel mai bun sfat pe care îl am pentru tine este să fii pur și simplu confortabil și încrezător în tine și într-adevăr singurul lucru care a funcționat vreodată pentru mine este să găsesc un scop în viață și să mă dedic lui.

De acolo aș începe.

Desigur, mai este un lucru pe care l-aș recomanda.

Tim Burton, casa lui Miss Peregrine pentru copii deosebiti

Când ei se trag înapoi, tu tragi înapoi

O schimbare majoră pe care probabil va trebui să o faceți în această zonă a scării valorii,

Majoritatea oamenilor când încep să urce pe scară sunt dornici să ajungă în vârf, dar acest lucru creează o anumită problemă. Dacă vă amintiți, o rană de bază a evitanților este că le este teamă să-și piardă propria independență și, uneori, dacă împingeți prea tare urcând scara, îi puteți declanșa.

Și da, am făcut cercetări ample și despre asta,

Deci, care este soluția?

Ei bine, regula de bază care a funcționat întotdeauna pentru clienții noștri este că atunci când simți că fostul tău se retrage, te retragi și tu.

Amintiți-vă, cei care evită sunt prinși de nostalgia lucrurilor, dar asta nu înseamnă neapărat că sunt prinși de dragostea reală. Ei preferă cu mult o relație în care să nu fie nevoiți să depună mult angajament. Așa că, în mod ideal, le place timpul petrecut în afara lor.

Dacă nu le acordați acel timp de „flăcăreală”, pot fi copleșiți. De aceea, în special pentru cei care evită, trebuie să ai mai multă răbdare. Dacă începi să simți că se retrag, acordă-le timp. Ceea ce, dacă ești într-adevăr o persoană anxioasă, se pare că va fi împotriva programării tale.

Dar este ceea ce funcționează.

Doar intreaba Heather , unul dintre clienții noștri care și-a recăpătat fostul evitor fricos,

Ca să citez din interviul meu cu ea,

Am început să fac adevărata faza de a trimite mesaje, ca să zic așa, așa cum este menită să fie făcută și să fac împingerea și tracțiunea, și am reușit să o fac corect de data aceasta.

Acel push pull despre care vorbește.

Acesta este conceptul despre care vorbesc aici, definit doar puțin diferit.

Când fostul tău începe să se retragă, tu te retragi. Dă-le timp să te romanticeze. Desigur, acolo te ajută cu adevărat să ai un scop mai mare decât fostul tău. Fără asta, atunci probabil că răbdarea o va găsi extrem de dificilă.