gov-civil-vilareal.ptGhidul definitiv pentru micro-înșelăciune
Cu toții am mai auzit de înșelăciune.
Am auzit chiar de „înșelăciune emoțională”.
Dar, în ultima vreme, există un nou cuvânt la modă care câștigă abur, „micro-trișarea”.
Această pagină este concepută pentru a fi ghidul definitiv pe aceasta.
Am să te învăț,
- Ce este micro-trișarea
- Dacă ar trebui să vă faceți griji
- Unele dintre cele mai frecvente semne de avertizare de care trebuie să fii atent
- Cum să vorbești cu partenerul tău despre asta
Sa incepem!
Ce este micro-trișarea?
Sincer, microșelatul este foarte greu de definit.
De ce?
Ei bine, pentru că fiecare are propriul său punct de vedere cu privire la ceea ce este și nu este „trișarea”.
De exemplu, cineva poate avea un acord cu celălalt semnificativ că este ok să ieși cu un membru de sex opus, iar un alt cuplu ar putea fi de acord că nu este ok.
Acum, îmi dau seama că exemplul meu exclude comunitatea LGBTQ, dar nu m-aș putea gândi la un exemplu cuprinzător, așa că purtați-mă aici (se aplică și în cazul dvs.)
Înțelegerea acestei „zone gri” a ceea ce este corect și rău este importantă pentru a înțelege ce este microșelatul.
Pune simplu,
Micul trișare este atunci când te angajezi într-un set de comportamente care înconjoară linia dintre fidelitate și infidelitate.
Atunci când locuiți în acea zonă gri.
între nuanțe de gri rezumat de carte
Probabil cel mai frecvent exemplu pe care îl dau oamenilor este că, dacă flirtezi intenționat cu cineva și crezi că interacțiunea este inofensivă, dar partenerul tău nu. Acesta este un bun exemplu de microșelăciune, deoarece încalcă limitele relației tale.
Acum, acest lucru ne conduce la următorul mare lucru despre care trebuie să vorbim.
Ar trebui să vă faceți griji dacă partenerul dvs. este micro-trișat?
În majoritatea cazurilor, cred că micro-trișarea nu este ceva de care ar trebui să vă faceți griji.
De nouă ori din zece observ că este complet normal ca cineva să aibă nevoie de acel impuls de ego al flirtului cu altcineva pentru a se simți validat atunci când cineva flirtează cu ei.
Este normal.
de ce cincizeci de nuanțe de gri sunt evaluate r
Cu toate acestea, așa cum am spus, aș dori să vă ofer câteva strategii pe care le puteți utiliza pentru a determina cu adevărat dacă acest lucru este ceva de care să vă faceți griji.
Să trecem la exemplul pe care l-am dat mai sus cu flirtul.
Aș dori, de asemenea, să lucrez în ipoteza că nu sunteți în regulă cu partenerul dvs. care cochetează cu cineva cu care ar putea ieși.
Dacă chiar faci un pas înapoi și te gândești la asta, există două tipuri de flirt.
- Flirt inofensiv
- Flirturi serioase
În general, există anumite tipuri de comportamente care urmează aceste căi.
Să vedem mai întâi flirtul inofensiv.
Flirt inofensiv
- În general, acest tip de flirt se face în fața ta
- Nu sunt făcute aluzii sexuale
- Dacă observați limbajul corpului partenerului dvs. rămâneți relativ normal
- Partenerul dvs. nu selectează o singură persoană și își petrece tot timpul vorbind cu ea
- Partenerul dvs. nu face contact vizual semnificativ cu persoana respectivă
Flirtul serios
- Dacă observați că frecvența în care partenerul dvs. cochetează cu cineva crește
- Observați că intensitatea conversațiilor devine mai mare cu acel altcineva
- Dacă partenerul tău începe să împărtășească lucruri personale cu altcineva, care ar trebui să rămână doar în limitele relației tale
- Dacă aluziile sexuale sunt făcute altcuiva
- Ai imaginea
Acum, acest lucru ne pune pe o cale interesantă. Să luăm o clipă și să vorbim despre unele dintre semnele de avertizare pe care ar trebui să le urmăriți cu microșelatul.
Care sunt cele mai frecvente semne de avertizare de care trebuie să fii atent?
În opinia mea, există trei semne mari pe care doriți să le urmăriți dacă bănuiți partenerul dvs. de „micro-înșelăciune”.
- Frecvența și intensitatea cresc
- Partenerul tău începe să ascundă lucrurile
- Partenerul tău ia legătura cu fostul lor
Să luăm un moment să vorbim puțin despre ce înseamnă fiecare dintre aceste semne.
1. Frecvența și intensitatea micro-trișării crește
Din experiența mea din, observ o corelație clară cu comportamentul de dependență și nu fac nicio greșeală în legătură cu aceasta, micro-trișarea este un precursor al trișării reale.
Dacă te gândești cu adevărat la asta, de obicei nu vei înșela pe cineva cu care nu ești familiarizat. Adesea, descoperiți că trișarea începe cu aceste mici comportamente de micro-trișare și crește încet, dar sigur.
Deci, dacă observați că partenerul dvs. petrece mult timp la telefon cu cineva ciudat și intensitatea conversațiilor lor progresează într-un mod romantic, acesta este un mare semn de avertizare de care trebuie să fii atent.
2. Partenerul tău începe să ascundă lucrurile
Să presupunem că observați că partenerul dvs. simte nevoia să vă ascundă anumite lucruri.
Acest lucru ar putea fi problematic.
O temă obișnuită pe care o văd în rândul micro-înșelătorilor este aceea că sunt foarte protectori față de telefoanele lor și uneori chiar merg până la schimbarea numelor în conversațiile pe care le poartă cu oamenii.
Acum câteva luni, lucram cu un client care mi-a spus că și-a surprins partenerul înșelând trecând prin telefonul său, ceea ce este puțin discutabil din punct de vedere moral, dar a observat că fata cu care vorbea o redenumea „Billy”, așa că nu părea ciudat că petrecea atât de mult timp vorbind cu această persoană.
Acordați atenție comportamentelor de genul acesta.
3. Partenerul dvs. ia legătura cu Ex
Sunt specializat în sfătuirea oamenilor care trec prin despărțiri.
Deci, nu ar trebui să fie un șoc că vorbesc despre asta.
Principalul lucru pe care vreau să-l subliniez aici este că este în regulă ca aceștia să ia legătura cu fostul lor în perioadele adecvate. Dacă împărtășești un copil cu fostul tău, nu este exact cum NU poți vorbi cu persoana respectivă.
Cu toate acestea, dacă observați că partenerul dvs. începe să se bazeze pe fostul lor pentru sprijin emoțional în lucruri pentru care ar trebui să vină cu adevărat, atunci acesta este un motiv de îngrijorare.
Cum vorbești cu partenerul tău despre micro-înșelăciune?
Nu este niciodată ușor să vorbești cu partenerul tău despre acest tip de lucruri.
Deseori constat că atunci când oamenii ajung să aibă conversații despre microșelăciune, imediat după ce persoana „jignitoare” a prins microșelăciune și ambele părți nu sunt tocmai în cele mai calme dispoziții.
Deci, îmi sfătuiesc întotdeauna clienții că ieșirea dintr-o conversație se rezumă la două lucruri,
- Sincronizare
- Ton
Să vorbim despre fiecare dintre aceste lucruri acum.
1. Sincronizarea
În loc să mă grăbesc într-o conversație, cred că este mult mai inteligent să aștepți 24 de ore pentru a-ți lăsa emoțiile să se așeze. În mod ideal, ați dori să purtați această conversație într-o perioadă în care partenerul dvs. este într-o dispoziție excelentă.
Consider că oamenii au tendința de a fi mult mai receptivi la știrile proaste sau la știrile controversate atunci când sunt bine dispuși.
Așteptați 24 de ore este, de asemenea, minunat, deoarece vă oferă timp să vă planificați ceea ce doriți să spuneți.
2. Ton
de ce câinii de pază sunt evaluați r
Tonul tău în timpul acestei conversații te poate face sau rupe.
Dacă ajungi la asta cu un ton agresiv, grosolan sau chiar rău, partenerul tău nu va fi receptiv la ceea ce ai de spus. Pe de altă parte, dacă ajungi la asta cu un ton drăguț și amabil, aproape ca și cum ai spune,
Hei, micro-înșelăciunea nu m-a deranjat. Să vorbim doar despre motivul pentru care ai simțit nevoia să faci asta.
Vei descoperi că partenerul tău va fi mult mai receptiv la ceea ce ai de spus.
