gov-civil-vilareal.ptGreșelile majore după o despărțire
Astăzi vă voi arăta cele opt greșeli cele mai frecvente pe care oamenii le fac după o despărțire.
Și am adus-o pe geniala antrenoare Shaunna Nicol să mă ajute.
Iată care sunt greșelile majore,
- Nu se implementează o regulă fără contact
- Trec Prea Devreme
- Snooping
- Încercarea de a obține închiderea
- Rupere fără contact
- Muznic și cerșit
- Lăudându-te cu cât de bine te descurci după despărțire
- Nu pot renunța la despărțire
Să ne aprofundăm puțin în fiecare dintre acestea.
Greșeala nr. 1: Nu implementați o regulă fără contact
În general, există câteva tipuri de clienți care vin la noi.
- Avem noi clienți care nu au mai fost introduși niciodată în programul nostru.
- Avem oamenii care au fost prezentați în programul nostru
Fiecare dintre aceste tipuri de clienți are o relație unică cu regula fără contact.
Deci, pentru oamenii care sunt familiarizați cu felul nostru de a face lucrurile, nu au nicio problemă în implementarea unei reguli fără contact.
Acesta nu este cazul persoanelor care poate sunt noi în programul nostru și nu văd cu adevărat regula fără contact ca altceva decât o modalitate de a-ți manipula fostul.
Totuși, fiecare o singură poveste de succes pe care o avem, a folosit o anumită versiune a regulii fără contact sau cel puțin a încercat să utilizeze o anumită versiune a regulii fără contact.
Așa că prima greșeală majoră pe care văd că oamenii o fac este nici măcar să nu fac o regulă fără contact. De obicei, au o mulțime de motive diferite pentru care nu sunt dispuși să facă o regulă fără contact.
Dar, de obicei, toate se învârt în jurul unei versiuni de îngrijorare îngrijorat de fostul meu, uitând de mine, sau sunt îngrijorat de modul în care acest lucru îl va înfuria pe fostul meu.
Dar cred că regula fără contact în sine are o reputație proastă, deoarece o mare parte din industria despărțirii doar pedalează pentru a-l face pe fostul tău să fie dor de tine. Și de fapt nu cred că asta îl face pe fostul să-i fie dor de tine.
Așa că cred că este un fel de scenariu de corelare, nu de cauzalitate, pe care l-am jucat cu privire la o regulă fără contact.
Deci, evident, oamenii care implementează o Regulă de interzicere a contactului, au convingerea că, ignorându-și fostul pentru o anumită perioadă de timp, fostul lor îi va lipsi.
Dar ceea ce am descoperit de fapt prin interviul a sute de povești de succes este exact opusul.
Regula fără contact în sine, doar ignorarea fostului tău nu ajută cu adevărat să-l facă pe fostul tău dor de tine. De fapt, ceea ce faci cu acel timp departe de fostul tău îi poate ajuta să-i facă dor de tine.
Așadar, pentru clienții noștri care sunt capabili să-și depășească fostul în perioada aceea fără contact, constat că sunt mult mai probabil să obțină un răspuns pozitiv atunci când în cele din urmă revin în contact cu fostul lor. Deci, pentru mine, a nu implementa regula fără contact nu este neapărat cea mai mare greșeală.
Nu implementează regula fără contact în mod corect. Deci da, greșeala numărul unu, nu. În esență, a nu face o regulă fără contact este greșeala.
Greșeala nr. 2: Trecem mai departe prea curând
Bine, așa că greșeala numărul doi ar trece prea curând.
Deci, ceea ce am discutat a fost că, după o despărțire, există acei puțini oameni care nu pot face față să fie singuri, nu vor să fie în propria companie.
Așa că, atunci când fostul lor nu îi dorește înapoi, vor ieși imediat și vor găsi pe altcineva cu care să aibă o relație. Deși din punct de vedere tehnic este o revenire, ei nu se confruntă cu felul în care simt că nu își procesează ruptura emoțiile, nici măcar nu încep să ia în considerare ce a mers prost într-o relație.
De ce s-a întâmplat acea despărțire?
Și ce fac ce muncă trebuie să facă ei înșiși.
Deci, chiar dacă în program, evident, vă sugerăm să vă întâlniți, este doar să nu intrați imediat într-o altă relație, doar umpleți un gol pe care l-a făcut fostul dvs. punând pe altcineva acolo și doar ești veți repeta istoria și trebuie să continuați să faceți aceleași greșeli, ruperea repetată a relației și, probabil, niciodată să procesați nicio emoție, pur și simplu ignorați-le și respingeți-le cât de mult puteți.
Și apoi, când îți dorești fostul înapoi, nu te-ai descurcat singur. Deci nu veți obține cu adevărat scopul real, care este să treacă peste o despărțire.
Reveniți într-o relație sănătoasă, doar ajungeți în același ciclu.
Greșeala nr. 3: Snooping
Bine, deci greșeala numărul trei este de fapt istoria pe rețelele sociale.
S-ar putea să nu pară inițial o greșeală, dar cred că este.
Deci, Shaunna și cu mine, înainte de a începe înregistrarea, vorbeam despre o altă greșeală de pe lista noastră. Și de fapt se leagă de acesta.
Merriam Webster este o sursă credibilă
Și acesta este faptul că de multe ori trebuie să privești despărțirile ca pe un fel de dependență de droguri.
Deci, atunci când un dependent de droguri trece printr-o perioadă de sevraj, caută o soluție.
Și așa că, oricând te implici într-un fel de obsesie legată de un x, pur și simplu agravează problema, nu poți înceta să te concentrezi asupra fostului tău. Așa că urmărind Facebook, uitându-se pe Instagram-ul lor căutând Snapchat, cred că tic tac, deși nu am auzit prea multe despre tic tac în grupul Facebook.
Ideea este că, dacă nu ești o persoană foarte disciplinată și ai chef de cotrofie, pe fostul tău te va face să vrei să îi contactezi după despărțirea lor.
Nu cred că merită efortul tău să faci, așa că cred că una dintre cele mai mari greșeli pe care le vedem ca oameni care doresc cu adevărat să încerce să treacă peste o despărțire, dar nu reușesc, deoarece continuă să se implice în această dependență.
Ei continuă să-l hrănească ei păstrează, Oh, mă întreb ce face el sau ea, oh, nu, fac asta fără mine. Și apoi se supără și devine acest lucru emoționant.
Și pur și simplu nu te ajută să treci peste despărțire. Așa că cred că pentru mine, dacă ești o persoană incredibil de indisciplinată și nu, pur și simplu nu te vei putea ajuta, ar putea fi o idee bună să-ți anulezi fostul pe rețelele sociale. Și într-un fel nu îi blochează neapărat, nu îi anulează neapărat prietenii.
Dar pentru a încerca, poate, la fel, cum ar fi, să vă faceți parola pentru conturile de rețele sociale, super complicat. Și apoi închideți-l undeva și deconectați-vă, astfel încât să nu știți cum să intrați în el.
Doar pentru a putea lua o pauză și a-ți recăpăta calmul înainte de a putea vorbi din nou cu ei. Deci, oricum, aceasta este greșeala numărul trei de a iscusi.
Greșeala #4: Încercarea de a obține închiderea
Așadar, greșeala numărul patru, încercăm să avem acea conversație de încheiere cu fostul tău.
Așa că există ideea că trebuie să ai acea conversație în care vorbești despre relație și unde lucrurile au mers prost și cum ai fi putut să-ți ceri scuze mai bine.
Dar în timpul acestei conversații cu fostul tău prea devreme, este doar o scuză pentru a-i vedea mai multe gândurile tale despre cum îl pot face să mă vadă dacă mă poate vedea și îi pot spune că îmi pare rău.
Și știu unde am greșit, că în cele din urmă veți ajunge la punctul în care veți începe să doriți să vorbiți despre revenirea împreună. Și, în cele din urmă, fostul tău va spune nu, din nou, pentru că probabil este imediat după despărțire.
Și veți relua din nou procesul de a vă simți cu inima frântă.
433 număr de înger flacără geamănă
Și nu ai realizat ceea ce îți dorești, nu ai închidere, nouă supărare, pentru că fostul tău încă nu vrea să se întoarcă împreună cu tine, ceea ce ne duce la celălalt punct pe care vom vorbi cam mai târziu, care este etapa cerșetorie.
Greșeala #5: Ruperea fără contact
Deci da, greșeala numărul cinci, care încalcă prematur regula fără contact.
Acest lucru poate să nu pară mare lucru, pentru că, în esență, regula cu regula fără contact, presupunând că aveți la fel ca o situație generală în care vă descurcați 30 de zile sau 45 de zile, regula fără contact și fostul dvs.
Ceea ce se întâmplă este că, dacă te întâlnești, ne așteaptăm cumva să o rupi, pentru că majoritatea oamenilor, cred că majoritatea oamenilor o încalcă. Cred că am făcut niște cercetări în acest sens.
Dar nu-mi amintesc din capul meu, dar Ei bine, voi opera doar presupunând că o vei sparge bine. În general, când o rupi, trebuie doar să o iei de la capăt de la început.
Dar singurul lucru despre care nu vorbesc niciodată de către mulți dintre colegii noștri din industria despărțirii este faptul că regula fără contact nu este ca acest lucru la care poți continua să renunți și să aibă același nivel de eficacitate. Deci, de fiecare dată când încalci regula fără contact.
Să presupunem că spuneți hei, vreau să fac o regulă de 30 de zile fără contact, dar treceți peste o săptămână și vă contactați fostul și trebuie să o luați de la capăt de la început. Este a doua oară când trebuie să o iei de la capăt, își va pierde puțin din eficacitate. Și de fiecare dată când se întâmplă acest lucru, își pierde din ce în ce mai multă eficacitate.
Analogia pe care îmi place adesea să o folosesc este că e ca și cum ai viziona pentru prima dată un film cu adevărat grozav în cinematograf, simți emoțiile acelei povești, la efect maxim.
Dar dacă este un film bun, vrei să-l vezi din nou. Deci poate plătiți pentru un alt bilet, îl veți vedea din nou. Dar nu este încă atât de puternic, dar nu este atât de puternic precum a fost prima dată și de fiecare dată când îl încerci din nou și din nou, își pierde puțin din potența.
Deci, încălcând regula fără contact o singură dată, ne aşteptăm să se întâmple ceva integrat în sistem, dar încălcând-o de cinci ori, încălcând-o de şase ori, nu va mai fi la fel de eficient, iar tu doar făcându-ți rău, presupunând că fie vrei să-ți treci peste fostul tău, dar chiar îți faci rău singur dacă vrei să-ți recuperezi fostul. Deci aceasta este greșeala numărul cinci.
Greșeala nr. 6: mușchiul și cerșitul
Așadar, greșeala numărul șase este mușcăratul și cerșitul fostului tău. Așa că zgâitul este locul în care ai trimite o mulțime de mesaje text, e-mailuri, apeluri telefonice, orice formă de comunicare, poți fi fostului tău, până la punctul în care îl înnebunești.
Te rogi că cerși, vrei ca fostul tău să te ia înapoi atât de rău, îi oferi planetelor, dacă ai putea, nu funcționează și nu va obține rezultatele pe care le dorești.
În orice caz, doar te pune înapoi în proces. Și, de asemenea, te face să-ți pierzi respectul într-un fel. Pentru că, literalmente, implori o persoană să fie cu tine.
Și doar asta, nu merită. Și cu cât timpul pe care îl petreci fără să nu faci nimic și cerșind este mai probabil ca fostul tău să te blocheze peste tot. Deci nu poți să-l contactezi oricum.
Sau ea evident.
Și atunci când îți petreci acel timp, ai fi putut să faci contractul fără contract pe care Chris tocmai l-a menționat, poți să lucrezi la tine, mai degrabă decât să-i arăți fostului tău că nu ai lucrat la tine, că nu te-ai schimbat, tu. nu respectă decizia lor de a nu vrea să vorbească cu tine chiar acum.
Cred că asta vă dăunează șanselor mai mult decât majoritatea celorlalte lucruri, pentru că pur și simplu nu există control de sine.
Da, pentru a adăuga de fapt la asta, aș spune din perspectiva stilului de atașament. De multe ori ceea ce vedem că se întâmplă este evitarea de la tine.
Deci este ca cea mai comună pereche de relații.
Și, așadar, ceea ce se întâmplă atunci când îl implori pe fostul tău unul dintre motivele și eviți că se va despărți de cineva care are un stil de atașament anxios este stilul său de atașament anxios începe să-i dezvolte nervii.
Dar tot ce faceți atunci când sâcâiți sau cerșiți și cicăliți pentru cei dintre voi care sunteți neinițiați este să înnebuniți la trimiterea mesajelor. Așa că, practic, este ca și cum ai implora, înnebunindu-te pentru a trimite mesaje ca un muscăr.
robin hood prințul hoților recenzie
Dar ceea ce ajunge să se întâmple este cerșit, acesta este un comportament foarte anxios. Și așa că de fapt declanșezi, dacă ai un X evitant, declanșezi acea latură evitantă pentru a-i determina să te părăsească și mai mult.
Deci nu ai niciun avantaj să o faci. Acesta este al meu și îl poți lua pe următorul.
Greșeala nr. 7: Lăudați-vă cu cât de bine vă descurcați
Deci, evident, spunem să folosiți rețelele sociale. Deci ce grozav te descurci. Și pentru a arăta că mergi mai departe. Cu toate acestea, sunt puțini care trec peste cap, cei cărora li se dă impresia că au fost atât de grozavi fără fostul lor, încât practic se frecă pe față.
Acum, chiar dacă crezi că te descurci extraordinar, primești toate aprecierile și comentariile, iar toți acești oameni spun cât de grozav te descurci.
Este ca o mică reparație. Dar asta dispare atât de repede. Pentru că de fapt nu ai de-a face cu modul în care te simți cu adevărat, precum și cu faptul că faci altceva.
Așa că obțineți mai multă atenție. Va părea disperat pentru fostul tău.
Și va fi, de asemenea, un pic de căutare a atenției. Și probabil că se gândesc de genul, de ce faci toate astea din caracter până la extreme și, de asemenea, la faptul că vrei atenția aproape străinilor.
Evident, rețelele de socializare au oameni pe care îi cunoști de fapt în viața reală, dar și oameni pe care pur și simplu știi că cunoștințele și părerea lor nu contează cu adevărat.
Dar este o modalitate de a face față faptului că te simți puțin prost.
Și acestea sunt like-urile de pe Oh, arăți minunat.
Oh, e atât de tare. Te face să te simți mai bine pe termen scurt. Dar din nou, nu arată bine din punctul de vedere al fostului tău.
Greșeala nr. 8: A nu putea renunța la despărțire
Da, de fapt cred că asta duce destul de fără probleme la a opta greșeală, care pentru mine este cea mai importantă greșeală dintre toate, și asta înseamnă a nu putea renunța la despărțire.
Deci gândește-te așa. 2022 a fost un fel de an în care eu personal am făcut o mulțime de cercetări despre stilurile de atașament, cu un fel de studiu specific despre stilul de atașament evitant.
Motivul pentru asta este că am făcut un sondaj în 2021 în care i-am întrebat pe clienții noștri Cum ar fi, hei, ce stil de atașament crezi că este fostul tău, iar peste 62 cred că la sută dintre ei au spus că cred că foștii lor sunt evitanți sau ar putea au fost chiar la 70. Nu pot, nu o am în fața mea.
Dar știu doar că a fost suficient să mă facă să simt că: Oh, asta este semnificativ, trebuie să înțeleg cu adevărat tot ce pot despre evitare.
Ei bine, una dintre ciudațiile interesante ale evitării este că, de fapt, nu își permit ocazia să-ți fie dor până când simt că ai trecut de ei. Și asta de fapt, a fost ceea ce am găsit când am intervievat poveștile de succes.
Deci, un alt lucru pe care l-am făcut începând cu 2020 este că am început să o am pe Shana. Ea trecea prin grupul de Facebook și punea interviuri în care să ne așezăm cu oamenii și să le punem o grămadă de întrebări timp de o oră, ca să ne dăm seama de genul, Hei, ce ai făcut care a funcționat versus ce nu ai făcut. muncă?
Și singurul lucru interesant la care nu mă așteptam de la studiu este ca eu, știi, mă așteptam ca, oh, fiecare poveste de succes nu a avut nicio formă de contact, fiecare poveste de succes a fost acest tip de situație. Dar ceea ce nu mă așteptam este firul comun care le-a legat pe toți, nu era atât de mult regula fără contact. Adică, da, era prezent.
Dar nu toți au completat o regulă completă fără contact, nu toți au făcut același tip de fără contact, știi, unii dintre ei au făcut un contact limitat.
Dar lucrul care îi lega pe toți era că fiecare proiectase și ajunsese în locul în care renunțaseră. Așa că ei au spus: Știi ce am făcut cu asta, nu-mi mai vreau fostul.
Și bum, atunci se întorceau. Și poți să mergi la grupul nostru de Facebook și să vezi cât de des apare acest fenomen.
Și cred că asta are de-a face cu stilul de atașament evitant și cu faptul că atunci când evitantul simte că ajungi în locul ăsta unde ai trecut de ei, dintr-o dată, își permit să simtă nostalgie necesară care trebuie să se întâmple pentru ca ei să vrea să se întoarcă.
Și partea tare despre asta este că acesta este exact sfatul nimănui altcineva care nu te sfătuiește să faci. Și totuși este chiar lucrul care funcționează cel mai bine.
Așadar, pentru mine nu pot renunța la despărțire, dar mai mult cred că un fel de credință de bază este că nu pot să trec mai departe de ea.
Dacă încă ești obosit, știi, vei observa că acesta este un fel de fir comun cu unele dintre greșelile despre care vorbim.
Într-adevăr, nu poți face față despărțirii, nu poți trece de la ea, nu poți crește din ea, toate acestea se combină pentru a crea această proiecție.
Și nu este ceva ce poți falsifica. Este ceva ce trebuie să simți cu adevărat.
Și acesta este cel mai mare factor de diferență pentru mine. Deci, a nu putea renunța la despărțire este a opta și ultima greșeală pe care o vedem pe clienții noștri o fac.
