gov-civil-vilareal.ptCum să NU încălcați regula fără contact cu Glenn Livingston
Nu de multe ori spun asta, dar acesta poate fi unul dintre episoadele mele preferate pe care le-am făcut vreodată.
o linie subțire între iubire și ură
Și nu, nu pentru că vorbesc despre regula „fără contact”, din nou!
Permiteți-mi să vă ofer câteva informații, astfel încât ceea ce spun va avea sens.
Dr. Glenn Livingston este un superstar în lumea „Binge Eating”.
(Promit că acest lucru va avea sens într-o clipă.)
De fapt, acest tip este atât de acreditat încât am fost puțin înspăimântat în timp ce îl intervievam,
- Este un psiholog veteran
- Director de lungă durată al unei firme de consultanță de milioane de dolari
- A fost prezentat în Chicago Sun Times, CBS Radio, New York Times
- Și este autorul cărții Never Binge Again
Acum, inițial, plănuisem să fac acest interviu despre obiceiurile alimentare slabe pe care le-am văzut adoptând femeile după o despărțire.
Cu toate acestea, după ce eu și Glenn am început să vorbim, a început să se întâmple ceva interesant. În loc să ne concentrăm doar pe consumul excesiv, ne-am îndreptat atenția asupra regulii „fără contact”.
Mai exact, problemele pe care le au oamenii atunci când vine vorba de NU contactarea foștilor.
După cum se dovedește, tehnica pe care Glenn a creat-o pentru a împiedica oamenii să mănânce excesiv este o potrivire perfectă pentru a opri oamenii să încalce regula de lipsă a contactului.
Acum, am scris o carte masivă pe această temă „, așa că nu ezitați să o verificați!
Acum, țineți cont de faptul că aceasta este o carte pentru consumul excesiv. Cu toate acestea, aproape totul din el poate fi într-un fel sau altul, forma sau forma pot fi aplicate regulii fără contact.
Oh, și dacă credeți că acest lucru nu este ceva care merită timpul dvs. de citit, ați putea dori să regândiți acest lucru, deoarece am fost atât de impresionat de tehnica lui Glenn încât o voi modifica și o voi adăuga la strategia mea generală de bază atunci când va veni la regula fără contact.
Consultați interviul nostru de mai jos,
Urmăriți-l pe Glenn învățându-mi tehnica
Despre ce vorbim în acest episod
- Glenn’s Personal Struggles With Binge Eating
- Cum a lovit „Obiceiul Binge”
- Modul în care tehnica sa pentru consumul excesiv poate fi aplicată regulii fără contact
- Lupta cu porcul tău interior
- Și mult mai mult
