gov-civil-vilareal.ptCum să demonstrezi fostului tău iubit că te schimbi
Când iubitul meu s-a despărțit de mine, unul dintre primele mele gânduri a fost „Trebuie să mă mut din acest apartament cât mai curând posibil”. Am știut imediat că îl vreau înapoi și am știut că cel mai bun mod de a face acest lucru ar fi să creezi multă distanță. La urma urmei, nu putea să-mi lipsească când eram atât de disponibil. Plănuiam deja să fac regula fără contact înainte să știu ce este. Știam că fostul meu nu înțelegea realitatea alegerii pe care o făcuse și știam că singura modalitate de a-l face să înțeleagă era să-l fac să facă față repercusiunilor deciziei sale.
Pe parcursul relației noastre, eu și fostul meu devenisem mulțumiți unii cu alții. Am devenit leneși și am încetat să încercăm. Ne-am schimbat în multe feluri de-a lungul timpului nostru împreună, unele bune, iar altele nu atât de bune.
Menționez acest lucru, deoarece o mare parte din recuperarea fostului tău iubit demonstrează că te-ai schimbat. La fel ca și fostul meu și cu mine, este probabil că te-ai simțit confortabil în relația ta și lucrurile au căzut pe marginea drumului. Poate că ați început să jigniți un pic mai des, poate ați încetat să stați cu prietenii. Poate ai încetat să mergi la sală sau nu ai simțit nevoia să arăți la fel de frumos. Este firesc ca aceste lucruri să se întâmple.
Dar dacă vrei să-ți revii fostul, va trebui să arăți că te-ai schimbat. Este primul pas în a-l atrage din nou la tine. Nu doar fizic, ci și mental și emoțional.
Primul pas: fără contact
Recuperarea fostului iubit nu înseamnă doar recuperarea ex-ului sau depășirea fostului. Este vorba, de asemenea, de propria ta recuperare personală. Să fii despărțit este foarte greu și îți determină încrederea în tine să bați. De aceea este absolut esențial ca primul pas pentru a-ți recăpăta ex-ul să te determine să te îndrăgostești de tine însuți și să-ți dai seama cât de uimitor ești din nou.
Niciun contact nu funcționează pentru a vă atrage ex-ul înapoi, am discutat despre asta. Îi oferă timp să-ți fie dor și îi oferă spațiul pentru a gândi prin acțiunile sale. Dar te ajută și pe tine, și pe asta vreau să mă concentrez aici.
Dacă ai fost despărțit de tine, ai fost profund rănit. Știu că s-ar putea să doriți să vă grăbiți prin procesul de recuperare a fostului dvs., dar este absolut imperativ să vă luați timp pentru a vă vindeca. Aș spune că pentru prima săptămână fără contact, ar trebui să faci doar o grămadă de lucruri care te fac fericit (dar te rog să nu fii autodistructiv). Fă-ți unghiile gata. Beți vin și faceți băi cu bule. Urmărește ore în șir de TV și mănâncă mâncare proastă. Permiteți-vă să faceți lucruri care vă fac să vă simțiți mai bine, dacă nu temporar.
Dar după ce săptămâna respectivă a expirat, angajați-vă să faceți fără contact în modul corect. Aș spune că cea mai mare greșeală pe care o văd femeile făcând în grupul nostru de pe Facebook este că nu abordează No Contact cu mentalitatea potrivită. În loc să se uite este o ocazie de aur de a face o reflecție și o muncă de sine, ei își verifică în permanență telefonul și numără înapoi zilele.
ASTA NU ESTE AJUTOR.
afirmațiile legii atracției pentru iubirea de sine
În schimb, faceți o listă cu lucrurile pe care doriți să le realizați. Poate că ai vrut mereu să înveți să cânți la vioară sau poate ai vrea să începi să scrii. Indiferent de lucrurile pe care ți-ai dorit întotdeauna să le faci, fă-le pentru TINE. Ai timp acum. Luați un curs de dans, cumpărați o roată de ceramică pe care să experimentați, începeți să citiți Socrate, nu știu. Faceți lucruri care vă vor aduce bucurie în acest timp de doliu.
Pasul doi: Sfânta Treime
În timp ce sunteți fără contact și faceți lucruri care vă vor face fericiți, ar trebui să abordați lucruri care vă vor face mai atrăgători pentru fostul dvs. În timp ce nu aveți contact, concentrați-vă pe cele trei aspecte ale Sfintei Treimi: sănătate, bogăție și relații.
Când vine vorba de sănătate, alunecăm un pic pe măsură ce ne simțim confortabil în relațiile noastre. Nici nu vorbesc doar despre mersul la sală! Vorbesc despre aspectul fizic general. Vreau să menționez că exercițiile fizice nu sunt doar bune pentru tine fizic, ci și pentru tine mental. Eliberează endorfine în creierul tău care, literalmente, te fac mai fericit. Așadar, nu mergeți doar la sală, deoarece vă va face să arătați mai bine. De asemenea, te va face să te simți mai bine.
Alte lucruri pe care le puteți aborda în coloana de sănătate acoperă toate lucrurile fizice - poate obțineți o nouă garderobă dacă a dvs. devine puțin veche. Mergeți la albirea dinților, faceți sprâncenele sau faceți gene sau extensii de păr. Aceste lucruri vor arăta că ai grijă de aspectul tău și te vor face să te simți minunat.
Bogăția este destul de simplă: puneți timp suplimentar la locul de muncă dacă o promoție este pe masă. Sau dacă sunteți nemulțumit de locul de muncă actual, lucrați pentru a obține unul care vă va face mai fericit. Luați un concert secundar. Aceste lucruri nu numai că vor aduce mai mulți bani, ci și vă vor distrage atenția de la durerea de a vă pierde fostul și vă vor face să vă simțiți mai valoroși.
Relațiile sunt un lucru important la care trebuie să tindem în această perioadă fără contact. Nu vorbesc neapărat despre alți bărbați, deși este important să încercați să vă întâlniți (mai multe despre asta într-un minut). Dar ceea ce este important este să petreci timp cu cei care te iubesc și țin la tine.
Aș paria că presupun că prietenia ta a suferit ca urmare a relației tale, nu-i așa? Faceți-vă timp pentru a petrece timp de calitate cu prietenii - și nu petreceți tot timpul plângând pe fostul dvs. iubit. Fă ceva distractiv. Luați împreună o clasă de dans cu bastoane! În plus față de petrecerea timpului cu prietenii, petreceți și cu familia dvs. (deși poate dați drumul la dans și faceți o noapte de joc blând). Acești oameni te iubesc și a sta singur în camera ta nu te va ajuta să te simți mai bine. Petreceți timp cu oameni care vă iubesc și vă fac voie fericită. Există tot felul de iubiri în acest cuvânt. Iubirea romantică este doar un procent din ea.
Acum, am menționat întâlnirile. Nu spun că trebuie să sari înapoi acolo, în căutarea următorului tău iubit. Deloc. Ceea ce spun este că a ieși acolo și a încerca din nou să te întâlnești te va ajuta să-ți construiești încrederea. Am fost într-o aplicație de întâlniri de luni de zile înainte de a trece vreodată. Dar, odată ce am făcut-o, încrederea mea în sine a înflorit din nou odată cu cantitatea de bărbați de mare calibru care se luptau pentru o întâlnire cu mine. Întâlnirile vă pot arăta, de asemenea, că există și alte opțiuni de calitate. Fosta ta nu este sfârșitul liniei. Întâlnirile în timpul fără contact pot funcționa și în cadrul geloziei.
Cine știe? Poate că vei ajunge să te distrezi!
Pasul trei: rețele sociale
În vremurile străvechi (aka anii 1990), când internetul era doar un vis pe care niciun om nu-l putea înțelege, era mult mai greu să ținem cont de fostele noastre. A trebuit să ridicăm telefonul ca să-i sunăm, să le trimitem melci sau să ne prezentăm acasă sau la serviciu pentru a-i prinde.
Au fost o mulțime de articole scrise despre modul în care social media ne-a făcut mai greu să trecem de la fostul nostru. Tentația de a ascunde este întotdeauna acolo și este atât de UȘOR.
Cu toate acestea, oricât de dăunătoare poate fi media socială pentru procesul de mișcare, poate fi extrem de util atunci când încercați să vă recuperați fostul. Este nevoie de forță, pentru că ar trebui să-i ascunzi profilul abia deloc, dar vrei să-ți întărești profilul, astfel încât acesta să scotocească zilnic.
Dacă nu ați făcut corect contactul, veți avea multe lucruri demne de postat pe rețelele sociale. Postați acea fotografie a cursului dvs. de dans de pole-uri pe Instagram sau postați un statut pe facebook despre combo-ul hilar de cărți pe care l-ați pus în jocul familiei dvs. de cărți împotriva umanității.
Identificați toate modificările pe care a vrut să le faceți și pe care ați dorit să le faceți și folosiți rețelele sociale pentru a accentua acele părți ale dvs.
Uneori, aleg de fapt funcția „vizualizează ca” pe facebook-ul meu, astfel încât să văd cum arată profilul meu din ochii fostului meu, doar pentru a mă asigura că este cât mai UG posibil.
Rețelele sociale pot fi, de asemenea, folosite pentru a alimenta unghiul geloziei. Faceți check-in în locuri cu prieteni bărbați. Faceți o fotografie a unei mese grozave pe care o luați, tocmai așa se întâmplă să aveți berea și brațele unui tip în fundal (nu contează că brațele sunt, în realitate, ale fratelui dvs.)
Rețelele sociale pot fi dificil de utilizat după despărțire și, dacă mergeți mai departe, ar putea fi mai bine să vă ștergeți tipul în totalitate. Dar dacă încercați să-l recuperați, poate fi un instrument excelent pentru a-i arăta cât de mult ați schimbat.
Pasul patru: interacțiuni
Ultimul mod în care îi poți arăta fostului tău cât de mult ai schimbat este interacțiunile amănunțite cu el. Faptele vorbesc mai tare decât vorbele. Te-ai schimbat pe tine însuți, cu adevărat în timpul No Contact (nu doar că ai apărut că se schimbă), ai arătat aceste schimbări pe social media. Acum ești în contact cu tipul tău.
Întotdeauna voi scrie înapoi filmul
Există un citat celebru care spune că „cea mai bună scuză este schimbarea comportamentului”. Asta se aplică aici. Cel mai bun mod de a arăta pe cineva pe care l-ai schimbat este să îi arăți.
Deci, spuneți că băieți trimiteți mesaje text și el nu mai răspunde. Bătrân, poate ai început să-l înțelegi întrebând de ce te ignoră. Dar nu noul tu. În schimb, frânezi acel impuls și pretinzi că lipsa lui de răspuns nu te deranjează. El va observa. Aveți încredere în mine.
Acest lucru este valabil și pentru lucrurile fizice, desigur. Prima dată când vă întâlniți cu fostul dvs., el va vedea acele schimbări fizice la care ați lucrat. Și poți vorbi și despre asta. Nu faceți peste bord, evident, dar simțiți-vă liber să îi spuneți despre toate lucrurile interesante pe care le-ați făcut.
Dacă este ceva de genul fostului grup de pe Facebook, va fi surprins de tot ceea ce ați făcut și apoi se va simți rău despre sine, pentru că nu s-a schimbat deloc. Acest lucru îl poate face să simtă că a ieșit din liga ta, ceea ce l-ar putea face să dorească să te alerge și mai mult.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Începe cu tine
Am fost ușurată când m-am mutat în cele din urmă din casa pe care am împărtășit-o cu fostul meu. Eram trist, dar eram și motivat. Am avut gândul
„De aici începe adevărata lucrare.”
Știam că trebuie să lucrez la mine. Pentru mine. Dacă mi-a atras fostul înapoi, minunat. Dar dacă nu, aș fi o persoană mai bună pentru următorul tip norocos și, mai important, pentru mine.
Schimbarea începe cu tine. Nu poți controla ce face fostul tău sau altcineva, dar poți controla ceea ce faci. Schimbarea începe cu tine, dar numai dacă faci primii pași pentru a accepta Fără contact. Oferă-ți chiar și o fracțiune din energia mentală pe care o oferi fostului tău.
Probabil că episodul meu preferat din Buffy the Vampire Slayer este finalul sezonului 2. Începe cu următoarea voce în off, care se crede că este destul de aplicabilă aici:
„Există momente în viața ta care te fac, care stabilesc cursul cine vei fi. Uneori sunt momente mici și subtile. Uneori nu sunt. Îți voi arăta ce vreau să spun ”- Whistler, (Devenind: Partea 1).
Despărțirea ta te poate face sau rupe. Nu-ți lăsa bătăile inimii să te definească. În schimb, folosește-l ca combustibil pentru a deveni o versiune mai bună a ta. Indiferent ce s-ar putea întâmpla în viitor cu fostul tău, acordarea de timp pentru a avea grijă de tine este întotdeauna o utilizare utilă a timpului tău.
