gov-civil-vilareal.ptCum să rămâi departe de fostul tău după o despărțire
Când Jeremy și cu mine ne-am despărțit, nu am putut din punct de vedere financiar să ne mutăm din apartamentul nostru. Era constant lângă mine și totuși se simțea atât de departe. Noțiunea că într-o zi ar trebui să mă feresc de fostul meu era de neconceput. Îmi pot imagina cât de mult mi-aș fi dor de el dacă nu am trăi împreună. Cu toate acestea, acum asta se desfășura.
Chiar și gândul de a-mi tăia ex-ul complet într-o zi a fost ceva pe care nu l-am putut înțelege niciodată în vremurile bune. Un astfel de gând ar însemna că va dispărea și va exista un gol mare și gol pe care ar trebui să-l umple cu Ben și Jerry.
Acum știu că atunci când cele mai multe relații se termină, așa se întâmplă. Într-o zi, fostul tău este o parte imensă a vieții tale, iar a doua zi au dispărut și simți că ești separat de fostul tău pentru totdeauna sau că ar trebui să-l întrerupi pentru totdeauna.
Depinde într-adevăr de modul în care a coborât, nu-i așa?
Aceste cuvinte pe care tocmai le-ai citit au fost de la o persoană specială pe care o cunosc, care mi-a împărtășit povestea ei. Acesta ilustrează senzația înnebunitoare de dragoste pe pietre și de a fi forțat să se separe.
Nimic nu este ușor.
Ce simți să rupi legăturile cu fostul tău?
La început, va avea impresia că nu veți mai putea recupera niciodată.
Cum ar trebui să te întorci la viața ta când o parte atât de mare din ea lipsește? Cum poți să stai departe de un fost iubit când a făcut odată atât de mult parte din tot ceea ce ai făcut?
Dar există această voce în tine care îți spune adevăruri despărțitoare. Se spune că cel mai bine este să stai departe. Vă spune „Voi fi mai departe în viitor dacă voi învăța cum să nu cedez fostului meu”.
Cred că poți să-i spui dragoste dură. Dar toată lumea știe că este foarte greu să înveți cum să-l întrerupi complet.
O altă voce din mintea ta va fi în șoaptă: „Ar trebui să-l evit pe fostul meu din toate punctele de vedere? Ar trebui să evit locul în care merge ex-ul meu? Practicarea iubirii dure cu fosta mea va funcționa cu adevărat?
Adevărul este că, pe măsură ce trece timpul, lucrurile vor deveni mai ușor încetul cu încetul și se dovedește că a fi departe de el este medicamentul potrivit pentru tine după despărțire.
Și dacă sunteți ghidat de un bun plan de recuperare pentru ex, veți afla că este chiar posibil să utilizați separarea și perioada de separare nu numai pentru a vă îmbunătăți, ci pentru a vă îmbunătăți șansele de a vă recupera fostul!
Este sănătos să țin legătura cu fostul meu sau este mai bine să-l țin departe?
Ei bine, răspunsul scurt este că, de obicei, este mai bine să-l ții la distanță, cel puțin în primele etape. Într-adevăr, încercarea de a forța comunicațiile sau recurgerea la crize de cerșetorie și plâns de obicei înrăutățește lucrurile și vă diminuează puterea personală.
Deci, gândiți-vă în acest fel. Cum nu cedezi fostului tău? Vedeți, v-ați despărțit dintr-un motiv. Amândoi nu ați fost de acord cu ceva. Fie că ați inițiat despărțirea, fie că v-a abandonat, a existat conflict și dezacord în legătură cu lucrurile. Poate că erau meschini și unul sau amândoi ați acționat impulsiv. Sau poate problema care a dus la despărțirea căilor a fost foarte gravă și a fost un os de dispută de mult timp. Poate că fostul tău a fost abuziv din punct de vedere emoțional, așa că a devenit o întrebare despre cum să stai departe de un fost abuziv.
Posibil te-ai amestecat cu un tip foarte rău. Să presupunem că fosta ta a fost o înțepătură egoistă. Așadar, a rămâne departe de el după despărțire devine și mai important. În astfel de cazuri, învățarea cum să stai departe de un fost narcisist este de o importanță vitală, deoarece este posibil să nu mai vrei să fii în preajma acestui tip de persoană.
Așadar, întrebarea devine, știind cât de greu poate fi să ignori eforturile unui fost persistent de a reveni cu tine, ce poți face pentru a fi sigur că nu sunteți aruncați din nou împreună prea devreme.
De prea multe ori, am văzut cupluri despărțite venind din nou în brațe, doar pentru a lupta, a se agita și a se despărți din nou.
Asta se întâmplă adesea. S-ar putea ca tipul tău să nu mai suporte gândul de a sta mai departe de tine și va apăsa fiecare buton pentru a reveni la partea ta bună.
Ce poți face pentru a-l întrerupe complet, astfel încât să nu suferi de sindromul de rupere la cald și la rece?
Nu spun că îți vei arunca fostul din viață pentru totdeauna. Doar că, dacă vrei să te vindeci și să experimentezi creșterea personală și să-ți revii de rănile tale, atunci trebuie să găsești câteva modalități prin care să-l faci să înțeleagă că ai nevoie de spațiul tău.
Am 7 idei pe care le poți pune în aplicare, care te vor ajuta nu numai să stai departe de fostul tău iubit, dar, mai important, poți folosi acest timp pentru a-ți crește valoarea și valoarea și a-ți extinde propriul sentiment de perspectivă cu privire la ceea ce vrei de la el și viitor.
7 moduri de a sta departe de un ex pentru a îmbunătăți lucrurile
Imediat după o despărțire, emoțiile sunt mari. Este dificil să gândești logic. Este ușor să te lași să te strecoare într-o depresie. Vă puteți convinge că lucrurile nu vor merge niciodată mai bine. Este firesc să îți dorești să ajungi la fostul tău. Veți dori să-l anunțați cât de mult vă rănește. Încearcă să lupți împotriva acestei dorințe. A ajunge la fostul tău când ești cel mai mic nu îl va face să vrea să te ducă înapoi. O să te facă să pari o mizerie și îl va împinge mai departe.
Ideile pe care le prezint mai jos urmăresc ceea ce numesc lanțul valoric al atracției. Mai întâi eviți orice contact și faci lucruri pentru a te face mai bun. Dar pe măsură ce lucrați prin planul de recuperare pentru ex, va veni un moment în care nu veți mai sta complet departe de fostul dvs. De fapt, nu îl vei mai evita, dar nici nu-i vei oferi acces complet.
OK, să începem cum poți fila acul pentru a te feri de fostul tău iubit până când este timpul să-l tragi înapoi.
1. Este timpul să plecați pentru a rămâne departe de ex
Ce ar trebui să faceți este să intrați într-o perioadă fără contact. Pur și simplu puneți capăt tuturor comunicărilor și contactului și concentrați-vă asupra propriei recuperări.
După ce prietenul tău se desparte de tine, te vei simți devastat. Multe femei devin „fosta nebună”. Fie că dau cu piciorul, fie fac multe încercări de a discuta despre relație. Intrarea într-o perioadă fără contact vă va încurca fostul. De asemenea, te deosebește de alte despărțiri prin care a trecut el în trecut.
Cât durează fără contact depinde de natura despărțirii. Dacă fosta ta părea supărată că relația se apropia de sfârșit, 21 de zile ar putea fi suficient de lungi. Cu toate acestea, pentru majoritatea relațiilor, 30 de zile este durata recomandată. Pentru relațiile care se termină prost, veți dori să treceți printr-o perioadă mai lungă fără contact. În general, 45 de zile sunt suficient de lungi pentru despărțiri rele.
337 număr de înger
Lăsarea deoparte a tuturor vulnerabilităților dvs. emoții negative în timp ce treceți prin această perioadă fără contact este dificilă. Mulți oameni ajung să rupă fără contact în prima săptămână sau cam așa ceva. Cu toate acestea, de fiecare dată când niciun contact nu este întrerupt, devine puțin mai eficient. Perioada fără contact este un timp în care urmează să vă vindecați de trauma despărțirii. Vei lucra asupra ta și vei defini cine ești și cine vrei să devii. Este, de asemenea, un moment în care fosta ta îți este dor de tine și regretă că te-a pierdut. Așa că lasă-l să-și lucreze magia.
2. Vindecă-te, ținându-ți mintea departe de fostul tău și îmbrățișând Sfânta Treime
Pentru ca No Contact să aibă succes, va trebui să vă păstrați mintea departe de fostul dvs. Va trebui să stai departe de a te lăsa în propriile dorințe de a fi din nou cu el.
Dacă te gândești la el în mod constant, îți va fi dificil să accepți despărțirea. Îți va face greu să lucrezi la îmbunătățirea ta. După despărțire, vă va fi de ajutor să vă stabiliți obiective. Acestea vor fi lucruri pe care doriți să lucrați sau să le realizați în perioada fără contact.
Trei domenii pe care ar trebui să vă concentrați sunt sănătatea, bogăția și relațiile. Le numesc Sfânta Treime a recuperării despărțirii.
Sănătate
Când te gândești să lucrezi la îmbunătățirea stării tale de sănătate, îți vin în minte o mulțime de lucruri. Important este să vă concentrați asupra activităților care contează cel mai mult pentru dvs. De exemplu, unii oameni, după despărțirea lor, se concentrează pe a se întoarce în hobby-uri și activități care se lasă deoparte după întâlnirea cu fostul lor.
Unelor femei le place să meargă la sală și să se ridice sau să meargă cu bicicleta sau să excizeze. Descrieți ce doriți să faceți pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Alegerea lucrurilor care vă interesează va crește șansele că veți deveni devotați noilor dvs. rutine.
Bogatie
Îmbunătățirea averii poate însemna și multe lucruri. A deveni independent financiar pune femeile într-o poziție de putere și respect. Achitarea datoriilor sau urmărirea unui loc de muncă mai bun sunt ambele obiective bune. Economisirea pentru călătorii viitoare sau pentru pensionare sunt, de asemenea, obiective care merită. Vrei să te asiguri că orice ai alege să lucrezi este important pentru tine și că obiectivele tale sunt realiste.
Relații
În cele din urmă, doriți să vă îmbunătățiți relațiile. Petreceți timp cu familia și faceți planuri pentru a vă întâlni cu vechii prieteni. Acești oameni pot fi un sistem de sprijin excelent pentru a vă ajuta să faceți față sentimentelor dvs. despre despărțire. Petrecerea timpului cu alte persoane este, de asemenea, o distragere eficientă de la fostul tău. În afară de cultivarea acestor vechi relații, puteți dezvolta și noi relații. Acestea pot fi noi prietenii sau noi relații romantice.
Începerea unor noi relații romantice pare atât înfricoșătoare, cât și imposibilă. Mai ales atunci când treci pentru prima dată printr-o despărțire. Cu toate acestea, nu veți încerca să găsiți o nouă relație pe termen lung. Vei încerca să te distrezi și să obții un impuls de încredere. De asemenea, este ușor să crezi că, dacă fostul tău află că te întâlnești cu alte persoane, îl va îndepărta. Cu toate acestea, de fapt va face să pară că ești de dorit pentru alți bărbați, ceea ce îl va face să te dorească mai mult.
3. Trucuri și tactici pentru a-ți face fostul dor de tine, evitându-l totuși
În perioada fără contact, nu veți vorbi cu fostul dvs.
Deci, cum îl vei face să-i fie dor de tine?
Mai întâi, veți posta îmbunătățirile și experiențele pozitive pe paginile dvs. de socializare. Nu postați zilnic și evitați să arătați disperat. Vrei doar să postezi progrese sincere și imagini drăguțe. Vrei ca fosta ta să te vadă prosperând. Dacă fostul tău te dezvăluie pe rețelele de socializare, este de fapt bun. Înseamnă că ceea ce postezi îl deranjează. Chiar dacă te șterge, va găsi totuși modalități de a vedea în continuare postările tale. Fie îi va cere prietenilor să te țină la curent, fie va crea profiluri false pe care să le poată vedea.
Completarea fără contact îl va face pe fostul dvs. să vă fie dor și de dvs. Se va aștepta ca tu să sari pentru a-i răspunde dacă va ajunge la tine. Când nu faci asta, îl va mânca. El se poate enerva sau poate încerca să te facă să te simți vinovat pentru că l-ai ignorat. Amintiți-vă că aceste reacții sunt dovada faptului că sistemul funcționează.
Totuși, nu vă lăsați păcăliți să rupeți niciun contact, ci va duce doar să se retragă.
4. Când este timpul să ajungeți la Ex
Înainte de a vă contacta fostul, trebuie să finalizați o perioadă fără contact. Aceasta înseamnă că, dacă ați început perioada fără contact, atunci ați rupt-o prin contact; că ar trebui să o reîncepeți, cel puțin o parte din timp.
Dacă perioada dvs. fără contact se încheie și sunteți încă concentrat pe despărțire, atunci probabil că nu ați făcut progrese suficiente. Ar trebui să întârziem să întindem mâna. Niciunul dintre voi nu poate fi pregătit. Aceasta este întreaga idee de a sta departe de un fost. Încercați să creați un mediu viitor în care șansele de reconciliere sunt mai mari.
Vrei să ajungi într-un loc în care te simți confortabil cu noțiunea că v-ați despărțit. Vrei să fii confortabil cu cine ești ca persoană individuală.
Odată ce perioada dvs. fără contact s-a încheiat și vă simțiți confortabil cu creșterea pe care ați făcut-o, puteți contacta fostul dvs. Doriți să contactați prin mesaj text.
Acest prim „text de contact” trebuie să fie ceva care să atragă atenția fostului dvs. De exemplu, „Nu vei crede niciodată ceea ce am văzut azi”. Acest lucru îl va face să se întrebe și să fie curios. Apoi, doriți ca textul următor să se raporteze la ceva la care fostul dvs. va avea grijă. Iată un exemplu de conversație:
Tu: Nu vei crede niciodată ceea ce am văzut azi!
El: Ce?
Tu: jur că am văzut [jucătorul de sport preferat al fostei] la mall
Această poveste trebuie să fie oarecum credibilă. Deci, dacă locuiți într-o zonă în care este puțin probabil ca o celebritate să fie, nu folosiți acest exemplu.
Dacă fostul tău răspunde, este minunat. Amintiți-vă, totuși, este posibil să nu fie pregătit și să aibă nevoie de mai mult timp. Dacă nu primiți un răspuns, așteptați trei zile și încercați din nou. Dacă tot nu primiți un răspuns, așteptați una sau două săptămâni înainte de a contacta.
Dacă el răspunde și aveți o discuție, încercați să fiți cel care să încheie conversația. Vrei să-l oprești când se află într-un moment culminant, astfel încât să rămână cu o reacție pozitivă la conversație.
5. Încheierea comunicării chiar când începe să devină bună
Odată ce stabiliți un raport cu fostul dvs. prin mesaje text, puteți trece la pasul următor.
După câteva săptămâni de mesaje, spuneți-i fostei că aveți o poveste care să-i spună că este prea lungă pentru a trimite mesaje. Atunci întreabă dacă îl poți suna. Din nou, doriți să încheiați conversația în mod neașteptat și cu o notă ridicată. Când mă întâlneam cu soția mea, ea îmi făcea exact asta. Vorbeam la telefon și, în cel mai bun moment al conversației, telefonul ei ar „muri” sau s-ar întâmpla ceva la sfârșitul conversației. M-a înnebunit și m-a lăsat să mă gândesc la ea toată ziua.
6. Metoda Push-Pull vă poate atrage, în cele din urmă, fostul iubit
Acest concept se bazează pe ideea că de fiecare dată când faci ceva pentru a-l atrage pe fostul tău, atunci ar trebui să faci ceva pentru al împinge.
Nu vorbesc despre a face ceva crud sau rău intenționat, ci doar o mică remarcă sau acțiune pentru a-l anunța pe fostul tău că trebuie să lucreze pentru atenția ta.
De exemplu, după ce ai o interacțiune pozitivă, dispare pentru o zi sau cam așa ceva. Lasă-l pe fostul tău să se întrebe unde ai plecat. Împingându-l, îl țineți de fapt interesat. Mai puțin este mai mult. Dacă fostul tău se simte separat de tine, el te va dori mai mult.
7. Teoria benzilor de cauciuc este o tactică similară
Acest concept se bazează pe ideea că cu cât urmăriți mai mult un bărbat, cu atât mai departe îl vor îndepărta.
Cu toate acestea, cu cât rămâi mai îndepărtat, cu atât te va urmări mai mult. Un alt mod de a-l descrie este zicala „tratează-le cam rău și vor fi dornici. Tratează-i frumos și vor fi gheață. ”
OK, deci nu este un mic sejur perfect, fără o ofertă, dar îți vine ideea!
Rețineți acest lucru în timpul interacțiunilor dvs. Vrei să fii bun și dulce, dar lasă-l să vină la tine.
Gânduri de închidere
După o despărțire, este firesc să te simți zdrobit.
Îți lipsește fostul și este preocupat de despărțire este, de asemenea, normal. Cheia este să-i ții departe de tine și, de asemenea, trebuie să stai departe de ei.
Distragerea atenției cu acțiuni și sentimente pozitive vă va ajuta să vă simțiți mai bine. Lucrați la sănătatea, bogăția și relațiile voastre. Faceți acest lucru pentru a vă face mai fericiți și mai independenți.
De asemenea, pentru a te face mai atractiv pentru fostul tău. Nu uitați să finalizați o perioadă întreagă fără contact și apoi să trimiteți un text efectiv pentru prima dată. Rămâi puțin îndepărtat și lasă-ți fostul să vină la tine. Timpul va funcționa în favoarea ta dacă urmezi lanțul valoric pe care tocmai l-am rezumat!
