Ex Strategie De Recuperare

L-am rupt cu El acum mi-e dor de El

2024

Așa se întâmplă. În sfârșit, o faci după ce ți-ai analizat decizia timp de zile sau săptămâni.

Te-ai gândit la toate motivele pentru care relația nu a fost cea mai bună.

Le-ai spus prietenilor tăi că te gândești să te desparți de el. Că tu ai fi cel care ar face-o mai întâi, trăgând în cele din urmă jgheabul relației.

Ai pregătit ce aveai de gând să spui.

În cele din urmă, ai făcut-o. Ai rupt-o împreună cu iubitul tău și nu aveai de gând să te uiți în urmă. Ai motivat că nu este tipul pentru tine și meritai mai bine.

Îi lipsește la fel de mult cât ți-e dor de el din cauza efectului de oglindire

Îți este atât de dor de el și nu te poți abține să nu te întrebi dacă și lui îi este dor de tine.

S-ar putea să așteptați să apară cuvintele „Mi-e dor de tine” pe ecranul telefonului. Este posibil să vă verificați telefonul în mod repetat, așteptând acest lucru. De fapt, probabil că faceți acest lucru deja așteptând să se întâmple.

Nu știi unde-i capul în toate astea. E supărat că te-ai despărțit de el? Te va ierta vreodată? Ai făcut cea mai mare greșeală din viața ta când ai spus că renunță la el?

Sunt sigur că sunt câteva gânduri terifiante.

Permiteți-mi să vă spun, un lucru aproape sigur este că îi lipsește de tine.

Poate că nu o va spune, dar vă asigur că da. De fapt, probabil că îi este dor de tine MAI MULTE de când erai dumperul și el este dumperul.

Și știința ne spune că după o despărțire, creierul trece printr-o reacție similară cu cea a retragerii de droguri. După o despărțire, asemănătoare cu un dependent, o să-ți fie dor și poftă de ceea ce ai fost anterior dependent. Dragostea ta a fost literalmente drogul lui.

De vreme ce sunteți atât de conectați în moduri pe care nici măcar nu le puteți explica, există de obicei ceea ce se numește „efectul de oglindire”.

Deci, gândiți-vă la o oglindă. Uită-te în el. Dacă vezi o persoană care este alături de remușcări și tristețe pentru că iubitul ei a dispărut din viața ei, atunci știi că, de cealaltă parte a oglinzii, este iubitul tău care vede și simte aceleași lucruri pentru sine.

Deci, crede-mă când îți spun că și fostului tău îi va fi dor de tine.

Cum să te descurci cu regretul încheierii romantismului cu ex

Bine, deci dacă te-ai despărțit de fostul tău și acum îl dorești înapoi, este sigur să spui că regreti decizia ta.

Deci, să vorbim despre asta.

S-ar putea să vă gândiți că, dacă s-ar întâmpla despărțirea, nu l-ați lipsi la fel de mult ca și voi. Drept urmare, mici îndoieli încep să se strecoare în mintea ta pe măsură ce te pui la îndoială dacă ai acționat greșit. Pe măsură ce trece timpul, aceste mici îndoieli pot deveni mari îndoieli până la punctul în care te convingi că te-ai înșelat și te simți obligat să faci ceva în grabă pentru a-l recupera.

Sau, s-ar putea să te gândești că viața ta a fost mai ușoară cu el decât este fără el. Poate că a fost unul dintre acele apeluri strânse în care mi s-a părut corect să-l părăsiți, dar acum, cu el plecat și ați avut timp să vă rezolvați emoțiile, vă dați seama că a fost mai important pentru voi decât v-ați dat seama și că este merită să încercăm să rezolvăm problemele împreună.

Oricare ar fi motivul pentru care îl lipsiți, dacă vă regretați că ați decis să vă despărțiți de fostul dvs., ar trebui să vă întrebați dacă regretați că v-ați despărțit de el doar pentru că vă este dor de el SAU dacă motivul pentru care v-ați despărțit de el nu mai este un motiv suficient de bun.

raiders of the lost ark mass-media de bun simț

A pierde pe cineva nu este un motiv suficient de bun pentru a ne întoarce împreună.

Aceste sentimente de senzație se vor estompa în timp. Amintiți-vă, cei Trei Mari lucrează în prezent împotriva voastră și vă fac să vă simțiți dor de fostul dvs. ca nebun, chiar acum.

Cu toate acestea, odată ce acordați ceva timp pentru recuperare pentru a ajuta la ruperea acelor obiceiuri și dependență, atunci știința va începe să lucreze din nou în favoarea dvs. Produsele chimice se vor normaliza. Acele lucruri care vă lipsesc vor fi înlocuite cu noi rutine și obiceiuri plăcute.

Acum, dacă lipsa fostului tău iubit nu este un motiv suficient de bun pentru a te reîntoarce, atunci să vorbim despre motivul pentru care te-ai despărțit de el și dacă asta este ceva prin care poți lucra acum.

De ce te-ai despărțit cu El în primul rând

Acum, am vorbit despre toate sentimentele prin care treci acum. Stiu. Nu este picnic. Ai făcut ceva pentru a pune capăt necazurilor pe care le aveai. Din orice motiv, ați crezut că legătura cu iubitul dvs. nu mai este una sănătoasă și nu ați fost fericit, așa că ați acționat pentru a o pune capăt.

Deci, încredere în asta. Nu aruncați acest lucru decât dacă aveți câteva motive convingătoare pentru a vă arăta că ați acționat din ignoranță sau ați fost impulsiv.

Dar să presupunem că sunteți afectat de îndoieli. Nu sunteți sigur dacă v-ați despărțit de el dintr-un motiv greșit. Aceste sentimente vin după despărțire și pot fi cățele cu care să se lupte.

Înainte de a intra în ceea ce ar trebui să faceți, să revenim înainte de despărțire. După cum am spus, te-ai despărțit de el dintr-un motiv și probabil că a fost un motiv bun.

Și, din moment ce creierul tău este practic ... ei bine ... hormonul este acum înfipt, ar trebui să știi că există câteva motive foarte bune pentru a te despărți de cineva.

Și lipsa lui și simțirea tristă și rănită în legătură cu totul nu este un motiv suficient de bun pentru a ne întoarce împreună.

Take-Away

Amintiți-vă că este perfect normal să vă lipsească fostul, chiar dacă ați făcut fapta. Și acum știi că există trei lucruri care contribuie la dispariția lui după despărțire. Aceste lucruri sunt cunoscute sub numele de „Cei trei mari”.

Trei Mari constă din:

Dependență
Obiceiuri
Ştiinţă

Știi, de asemenea, că poți depăși acele lucruri. Și odată ce ați depășit una dintre aceste influențe asupra minții, inimii și corpului, știți că veți fi într-un loc mai bun pentru a lua decizii cu privire la ceea ce doriți cu adevărat.

Există un lucru pe care îl știu. Nu ai fi aici dacă nu ai vrea să-ți recuperezi fosta.

Există motive foarte valide pentru a vă simți așa în urma unei despărțiri. Deci, aflați dacă motivele dvs. pentru care ați renunțat la fostul dvs. au fost legitime și mergeți de acolo.

Dacă fostul tău iubit a fost un înșelător în serie sau a fost abuziv, atunci ar trebui să-ți depui eforturile pentru a te îmbunătăți și a merge mai departe.

Dacă îl vreți înapoi din motivele corecte, atunci aveți un plan.

Începeți procesul de recuperare a acestuia prin finalizarea unui contact fără succes. Acesta este primul obstacol. Faceți asta și restul va cădea la locul său.

După ce ați finalizat cu succes No Contact și ați făcut aceste îmbunătățiri personale, asigurați-vă că doriți chiar să vă recuperați fostul după ce ați reevaluat motivele inițiale pentru care ați despărțit de el. Apoi contactați-l și inițiați o conversație. Țineți minte tăierile sale și nu vă deplasați prea repede sau nu fiți prea insistenți.

Deci, acum că știi totul și ai acces la o mulțime de alte articole de referință, vreau să-ți dau acces la încă un lucru ... ECHIPA NOASTRA.

Vreau să-mi spui TOATE despre despărțirea ta în comentariile de mai jos. Vreau să știu de ce v-ați despărțit în primul rând, cât de mult ați fost împreună și ce ați făcut până acum.

După ce faceți acest lucru, experții noștri vă vor spune care este următoarea dvs. cea mai bună acțiune.

(Notă: Această postare a fost complet rescrisă de proprietarul site-ului și expert în relația Coach, Chris Seiter pe 17 iunie 2018. Sarah Drees a contribuit cu o parte din conținutul original.)