Ex Strategie De Recuperare

Mi-e dor atât de mult de fostul meu

2024

Despărțirea de cineva este extrem de dificilă, dar nu cea mai rea parte este despărțirea reală. Nu, pariez că este ceea ce se întâmplă după despărțire, în care lucrurile devin grele.

Adesea, acolo voi avea clienți care spun lucruri de genul:

Îmi este atât de dor de fostul meu ...

Trebuie să-l recuperez ...

Ajută-mă, voi face orice!

De mult timp am teorizat că majoritatea deciziilor de despărțire apar în interiorul capului. Deci, are sens că, acolo apare cea mai dificilă parte a despărțirii.

Gândurile care te urmăresc în jurul tău care nu te lasă niciodată nu te fac să-ți lipsească fostul.

Unde te plimbi pur și simplu și totul îți amintește de ele.

Doamne, (introduceți melodia) a venit la radio. Acesta a fost cântecul nostru.

Uită-te la mașina aia, asta a fost mașina fostelor mele.

Uită-te la acea culoare, asta a fost culoarea lor.

Ok, poate că ultima a fost o întindere.

Iată ideea mea.

În acest moment te lupți, probabil de aceea ai simțit nevoia să vii online și să cauți o cale de a opri durerea pe care o simți.

Stiu!

Am fost acolo.

Deci, iată promisiunea mea față de tine.

Vă voi învăța ce trebuie să faceți pentru a NU rata dorul la fel de mult al fostului dvs., creând în același timp o situație în care vor fi atrași din nou către voi.

Sunteți corect?

Să începem!

Îmi este dor atât de mult de fostul meu, cum le pot recupera?

Să-ți faci dor de fostul tău este mai ușor decât crezi.

Sună clișeu, nu?

Dar chiar este.

De fapt, am găsit o modalitate de a face acest lucru în patru pași simpli,

Înțelegeți schimbările prin care trece corpul vostru
Utilizați o regulă fără contact
Reelaborați conversația internă care se desfășoară în capul lor
Folosiți un cal troian

Acum, voi ieși pe un membru aici și voi spune că nu aveți nici o idee despre ce vorbesc cu acești patru pași, nu?

Ei bine, nu vă faceți griji pentru că vă voi ajuta să parcurgeți acest proces pas cu pas.

Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?

1. Înțelegeți schimbările prin care trece corpul vostru

Acesta este un loc atât de ciudat pentru a începe un articol despre recuperarea unui fost, nu?

Ei bine, nu știu cine a spus-o inițial, dar,

Cunoașterea este putere

Și cred că va fi important pentru dvs. să deveniți informați cu privire la ceea ce trece corpul dvs. acum, pentru a ne putea adapta.

South Park: mai mare, mai lung și netăiat

Când am început acest articol, am vorbit despre cum pentru unii oameni să treacă printr-o despărțire poate fi dificil, deoarece totul este un memento constant al fostului lor.

S-a înregistrat bine că trecerea printr-o despărțire este ca și cum ați trece printr-o perioadă de retragere.

De fapt, oamenii de știință au făcut studii în care au legat creierul de un aparat RMN și au adresat oamenilor întrebări care tocmai trecuseră recent printr-o despărțire și au descoperit că partea creierului care se aprinde este aceeași parte exactă care se aprinde în dependenți de cocaină care se retrag ()

În esență, corpul tău tânjește cu fostul tău și nu poți face nimic în acest sens.

Prin urmare, acesta este motivul pentru care ți-e dor atât de mult de fostul tău.

Problema cu lipsa atât de mult a fostului dvs.

Să ne prefacem că avem două persoane care încearcă să-și recâștige fosta.

Individul A = Îi lipsește atât de mult ex-ul și va face orice pentru a-i recupera
Individul B = își dorește fostul înapoi, dar nu este dispus să-i pună pe un piedestal. De fapt, au adoptat o mentalitate „oh bine”.

Care credeți că are șanse mai mari să-și recapete fostul?

Ei bine, cercetările mele personale au descoperit că individul B va avea succes.

Dar de ce?

Ei bine, cred că are de-a face cu faptul că individul A arde de disperare și de foști poate simți asta.

Și aici stă problema noastră.

În general, lipsa fostului dvs. nu este un lucru rău. De fapt, aș merge până la a spune că este complet natural.

Dar dacă în cele din urmă vei încerca să-ți câștigi fostul, atunci trebuie să abordezi lucrurile puțin diferit.

Trebuie să găsiți o modalitate de a vă asigura că nu vă afectează fiecare gând.

Cum îți poți scoate mintea de la ex

Ieri am avut un apel de coaching cu un client care încerca să o recupereze pe fosta ei și mi-a spus o poveste cu adevărat interesantă.

Practic, clientul meu a avut o mare prezentare de făcut într-o anumită zi. Adică, ea se pregătise pentru această prezentare de luni de zile.

Ei bine, cu o zi înainte să urmeze prezentarea, a observat că fosta ei, cu care era încă prietenă pe Facebook, a pus o poză cu o altă fată și i-a schimbat statutul în groază,

'Intr-o relatie…'

Când a văzut acest lucru, a fost tulburată și a început imediat să aibă un atac de panică.

'Ce fac?'

'Este imposibil…'

„Nu-l mai pot recupera”

Inutil să spun că era destul de deprimată.

Dar atunci s-a întâmplat ceva interesant. În loc să se sperie în colțul camerei sale de hotel, a trebuit să se trezească a doua zi și să facă această mare prezentare.

După prezentare, oamenii au vrut să o intervieveze și să îi pună întrebări.

A ajuns să nu se mai întoarcă în camera ei de hotel decât noaptea târziu.

Nu s-a gândit deloc la fosta ei cu noua fată.

De ce?

Ei bine, era atât de ocupată încât nu a avut timp să se gândească la asta. Și cred că a deblocat cheia pentru a nu-i lipsi atât de mult pe fosta ei.

Practic, forțează-te să fii atât de ocupat încât să nu ai timp să te gândești atât de mult la fostul tău.

2. Utilizați o regulă fără contact

Dacă sunteți un cititor pasionat al site-ului nostru web și știți care este regula „fără contact”, probabil că nu este necesar să citiți această secțiune.

Cu toate acestea, dacă aceasta este una dintre primele dvs. citiri a acestui site, vă recomand cu drag să absorbiți tot ceea ce urmează să vă spun.

Folosirea unei reguli fără contact este esențială dacă doriți să vă opriți atât de mult de dorul fostului dvs. și, de asemenea, să le atrageți mai mult către dvs.

De ce?

Ei bine, înainte de a intra în psihologia ei, permiteți-mi să vă explic mai întâi care este regula no contact.

Regula fără contact:O perioadă de timp () în care îți ignori fostul (,) în timp ce îți cultivi în același timp propria viață personală.

Oh, și dacă sunteți mai mult un cursant vizual, consultați acest videoclip care explică regula fără contact,

Și, de asemenea, acest videoclip care explică cum să știți dacă regula fără contact funcționează,

Acum, de ce este atât de important pentru tine să folosești regula fără contact?

Mai sus am afirmat că despărțirea ta este cam ca o dependență și că vei fi mereu în căutarea unei soluții.

Regula fără contact este prima dvs. linie de apărare pentru a vă împiedica să vă angajați în acea dependență.

Rata de succes a regulii fără contact

Unul dintre articolele mele preferate (probabil pentru că a fost cel mai ușor de scris) a fost articolul meu despre.

În el fac câteva afirmații destul de interesante.

Specific,

Am observat că 70% dintre poveștile de succes de pe site-ul nostru web utilizează regula „fără contact”. Această cifră devine și mai mare în grupul nostru FB, unde 95% din poveștile noastre de succes au menționat regula esențială a contactului ca fiind esențială pentru succesul lor.

Acum, dacă asta nu te convinge că regula fără contact este o modalitate excelentă de a ataca aceste oribile sentimente „Îmi este atât de dor de el” pe care le ai, probabil, următorul.

Am observat o linie interesantă, fără ca toate perioadele de contact să fie persoanele care au folosit timpul departe de fostul lor înțelept.

Cu alte cuvinte, în loc să stea pe mâini și să se obsedeze în timpul îndepărtat de fostul lor, și-au folosit timpul petrecut în mod constructiv.

Ce au facut?

Ei bine, s-au angajat în „Sfânta Treime”.

Pentru o explicație rapidă a sfintei treimi, consultați acest videoclip,

3. Reelaborați conversația internă care se desfășoară în capul lor

Percepția este totul atunci când vine vorba de acest lucru.

Dacă doriți cu adevărat să vă întoarceți la recuperarea fostului dvs., atunci un concept pe care trebuie să îl înțelegeți cu adevărat este că nu ceea ce spuneți sau faceți contează la fel de mult cum vă percep ei în capul lor.

Iată o statistică cu adevărat interesantă pe care poate nu o cunoașteți.

Din miile de povești de succes pe care le-am avut de-a lungul anilor, aproximativ jumătate dintre ele se vor despărți din nou.

De ce?

Ei bine, pentru că adevărata decizie cu privire la faptul dacă fostul tău te va întoarce definitiv va avea loc după ce le vei primi înapoi.

Gândește-te la asta pentru o clipă.

Când tu și fostul tău te reuni, este emoționant și plin de emoții.

Realitatea se instalează abia după ce sunt scoși din pământul fanteziei și dacă nu ești o forță suficient de puternică pentru fostul tău, vor regreta imediat decizia lor și „noua ta relație” este sortită eșecului.

Vreau să evidențiez această conversație internă pe care o are fostul tău în cap.

Depășirea conversației interne Exes

Am să vă pun o întrebare foarte simplă.

De ce fostul tău nu te vrea înapoi?

I-ai înșelat

N-ar mai putea suporta râsul tău

Este ceva la fel de simplu ca și ei „pierderea sentimentelor”

Știi chiar?

Poate că nici nu te-ai gândit la asta, dar sunt aici să-ți spun că gândirea la asta a devenit una dintre cele mai importante sarcini din viața ta în prezent.

Și nu vorbesc despre scoaterea unei bucăți de hârtie și enumerarea tuturor motivelor pe care le-a dat fosta dvs. pentru despărțire. Adesea găsesc că foștii nu au cea mai bună experiență în a fi sincer cu tine.

Vorbesc despre aflarea acelor vânturi interne interne despre care nu vă spun.

Și asta necesită o căutare sufletească serioasă din partea ta.

Uneori acea căutare sufletească te duce la adevăruri pe care nu ai prefera să le înfrunți.

Este aspectul tău? Nu arăți destul de bine?
S-a gândit doar că ar putea face mai bine decât mine?

Acum, știu la ce te gândești.

„Înțeleg ceea ce spui Chris, dar cum pot să descopăr așa ceva?”

Ei bine, este mult mai ușor decât crezi.

Cuvinte Vs. Teoria acțiunilor

Lucrez mai bine cu exemple, așa că să ne prefacem că fostul tău îți spune că nu te mai iubește.

Ok, acesta este un motiv de bază pentru o despărțire și cu siguranță am gânduri despre acest tip de logică,

Persoana normală ia o astfel de afirmație la valoarea nominală și continuă presupunând că așa s-a întâmplat.

Dar să spunem că la câteva săptămâni după despărțirea dvs., la fel ca clientul meu din povestea de mai sus, aflați că fostul dvs. se întâlnește cu cineva nou.

Și pentru a înrăutăți lucrurile, este cineva pe care îl cunoști.

Este acel bi * ch plictisitor cu care lucrează fostul tău.

UGH, nervul acestui tip (în exemplu fostul tău este un tip.)

Acum, cuvintele exilor tăi spuneau clar că s-a despărțit de tine pentru că a început să-și piardă sentimentele pentru tine.

Cu toate acestea, acțiunile sale spun o altă poveste, nu-i așa?

Deci, ce trebuie să crezi?

În niciun caz nu trebuie să acordați prioritate cuvintelor în fața acțiunilor. De fapt, acțiunile sunt totul atunci când vine vorba de această afacere!

Deci, una dintre cele mai bune modalități de a determina ce se întâmplă cu adevărat în mintea fostilor tăi este să le studiezi acțiunile.

Pur și simplu eliminați cuvintele din ecuație.

4. Folosiți un cal troian

Ai citit vreodată Iliada?

Cu siguranță am făcut-o.

De fapt, îmi amintesc că l-am rugat pe tatăl meu să-l cumpere pentru mine când eram la o librărie când eram copil.

Și am luat această carte cu mine peste tot.

Dar poate că cea mai interesantă amintire a mea a fost să o duc cu mine la biserică în copilărie. La urma urmei, mama mea mă făcea să plec, așa că voi fi al naibii dacă nu voi găsi un fel de plăcere.

Premisa cărții este destul de simplă.

Se desfășoară un război de 10 ani după ce Parisul (un troian) o fură pe Helen de la fratele lui Agamemnon (grec.) În cele din urmă, războiul se încheie după ce troienii sunt suficient de proști pentru a trage un cal gigantic în orașul lor cu o grămadă de greci ascunși în el.

De aici provine originea „Calului troian”.

În esență, a devenit un alt mod de a spune „atac furtiv”.

Ei bine, am să vă învăț cum să folosiți un cal troian pentru a-l face pe fostul dvs. obsedat de voi.

Deci, pentru ca eu să vă explic pe deplin acest lucru, voi avea nevoie să înțelegeți câteva concepte.

Primul concept este ideea atribuirii greșite a emoțiilor.

Iată un videoclip rapid care explică premisa sa,

A doua premisă despre care am vorbit deja destul de mult și aceasta este ideea obsesiei.

Mai exact în ceea ce privește dependența unei despărțiri.

Cum funcționează calul troian

Să începem cu finalul în minte.

Scopul final aici este să creezi un eveniment care îl determină pe fostul tău să se gândească la tine obsesiv, fără ca el să-și dea seama că ai provocat evenimentul.

De fapt, este un cal troian mental.

Și vom folosi ideea MOE (atribuirea greșită a emoțiilor) pentru ao face.

Dacă ți-a fost lene să vizionezi videoclipul de mai sus, atunci ia-ți un moment pentru a te întoarce și a-l viziona.

MOE afirmă în principiu că, atunci când ființele umane simt ceva, este posibil să atașeze acele emoții la ceva care are sens.

Acum, permiteți-mi să vă întreb ce este ceva care necesită investiții de la dvs., dar în același timp produce atât de multe emoții pozitive încât face ca totul să merite?

Dacă ai ghicit citind o carte sau urmărind o emisiune TV, ai avea dreptate.

Ați intrat vreodată într-o carte sau într-o emisiune TV atât de mult încât să vă puteți gândi vreodată?

Visezi cu disperare despre asta în timpul liber.
Căutați arta fanilor
Ești obsedat de asta

Sunt șanse să faci astfel de lucruri, deoarece te face să te simți emoțional.

Dacă am fi capabili să ne atașăm pentru totdeauna de o literatură sau de o emisiune TV?

Și ce se întâmplă dacă de fiecare dată când fostul tău vizionează emisiunea TV sau citea cartea respectivă, l-ar asocia în mod natural cu tine.

Sună destul de minunat, nu?

Iată ce aș vrea să faci.

Gândește-te la ceva ce fostul tău nu a mai văzut sau citit înainte (s-ar putea să ai mai mult noroc cu cărțile)
Cadou acel ceva fostului tău când este momentul potrivit. În general, acest lucru se va întâmpla după regula fără contact atunci când atracția este construită.
Creați un stimulent pentru a vă asigura că fostul dvs. îl citește
Bucurați-vă de gloria MOE

Acum, poate cea mai strălucită (sau rea) parte a acestei strategii este că, de fiecare dată când există un moment sfânt, care-l face pe fostul tău să zâmbească în carte sau în emisiunea TV, îl vor asocia cu tine.

Mai ales dacă le-ai făcut cadou.