gov-civil-vilareal.ptMi-am dat seama ce cauzează ex-urile să se răzgândească despre tine
Astăzi vom vorbi despre ce îi face pe foști să se răzgândească despre tine după o despărțire.
Această discuție mi-a luat ore întregi să cercetez și să planific înainte să mă simt încrezător că am calea corectă de urmat.
Deci, să începem cu ceva controversat.
Cred că este mai mult despre depășirea părtinirii de confirmare a fostilor tăi decât de „răzgândirea lor”.
La urma urmei, părtinirea lor de confirmare este de fapt ceea ce ajunge să le creeze credințele.
Prin urmare, aș dori să arunc o privire atentă asupra următoarelor puncte de discuție,
- Sunt foști chiar capabili de schimbare
- Înțelegeți care este părtinirea de confirmare a fostilor dvs
- Cum să-ți schimbi paradigma părtinirii de confirmare a fostilor
Sunt multe de vorbit astăzi, așa că haideți să trecem direct la ele.
Exii sunt chiar capabili de schimbare?
Relația mea cu schimbarea este una dificilă.
Tatăl meu a fost managerul de top al resurselor umane din toată zona Houston pentru McDonalds și cred că am fost întotdeauna profund modelat de gândurile lui despre schimbare.
Îmi amintesc că a fost într-o zi în care aveam poate zece sau unsprezece ani în care el povestea o poveste nebună despre cineva care a fost prins furând la serviciu și l-am întrebat:
rick and morty virtual rick-ality review
„Crezi că acea persoană se poate schimba?”
Răspunsul lui:
„Numai pe termen scurt. Experiența mea a fost că, dacă avertizați pe cineva despre ceva ce a greșit, acesta va corecta comportamentul pe termen scurt. Cu toate acestea, lăsați în voia lor, vor cădea din nou în vechile lor modele.”
Dar este acest lucru corect din punct de vedere statistic?
Ei bine, de fapt, am dat peste niște cercetări interesante din Steve Rose, dr., un consilier în dependență și fost cercetător academic,
Când sunt întrebați dacă oamenii se pot schimba. Răspunsul simplu este da.
Cercetările arată că 40% - 60% dintre persoanele aflate în recuperare din dependențe vor recidiva. Deși recidiva este o parte normală a recuperării, majoritatea oamenilor își pot găsi recuperarea pe termen lung, chiar și după mai multe recidive.
Ceea ce este fascinant este că atât tatăl meu, cât și Steve Rose au dreptate.
Ceea ce găsea tatăl meu la serviciu erau acele recidive în comportament. Cu toate acestea, aceasta este considerată o parte normală a procesului. Având suficientă îngrijire și muncă, majoritatea oamenilor își pot schimba comportamentul.
Deci, acum că știm că este posibil să vă răzgândiți foștii despre tine (deși ar putea fi nevoie de câteva „recăderi”), întrebarea devine acum cum vă răzgândiți exact despre tine?
Depășirea părtinirii de confirmare a ex-ului
Ei bine, va începe cu tine să depășești părtinirea de confirmare a fostilor tăi față de tine.
Bătălia împotriva părtinirii de confirmare: De zeci de ani, cercetările privind părtinirea de confirmare au arătat că avem mai multe șanse să căutăm, să observăm și să ne amintim orice care confirmă opiniile pe care le avem deja. Dacă vă place să beți vin, este mai probabil să vă amintiți studiile ocazionale care găsesc un beneficiu de la alcool decât cercetările asupra riscurilor acestuia. (sursă)
De asemenea, procesăm mai rapid opiniile cu care suntem de acord.
Deci, fostul tău are această părtinire de confirmare despre tine, construită într-o despărțire, mai ales dacă ei au fost cei care s-au despărțit de tine.
cartea de tarot nebunul cuvinte cheie pentru cartea verticală
De obicei, ei cred o combinație a următoarelor lucruri,
- Pentru că s-au despărțit de tine, îi vrei înapoi
- Că sunt mai buni decât tine pentru că îi vrei înapoi
Din păcate, acest lucru este adesea exacerbat de comportamentul tău după o despărțire. După cum spun adesea, majoritatea clienților noștri cred că au un stil de atașament anxios,
În timp ce se crede că cei mai mulți dintre foștii noștri clienți au stiluri de atașament evitant,
Deci, aveți clientul nostru (un atașament anxios) care tocmai a fost despărțit de fostul său (un atașament evitant). Ce face clientul anxios? Ei încearcă tot ce le stă în putere pentru a remedia situația.
Ceea ce sfârșește prin a alimenta această părtinire de confirmare pe care o are fostul.
„Oh, mă vor înapoi.”
Ceea ce sfârșește prin a le hrăni și se retrage și mai mult.
Deci, cel mai bun mod de a „schimba mintea unui fost” se învârte în jurul acestui concept despre care vorbesc mereu cu „schimbarea paradigmei”
Schimbarea Paradigmei
Am înnebunit atât de mult cu acest concept încât am venit literalmente cu o formulă pentru cum să o fac.
Identificați credința pe care o are fostul + dovediți dramatic că este greșită = paradigma schimbată
Cuvântul cheie acolo este „dramatic”.
Deci, statistic vorbind, fostul tău va fi probabil un evitant disprețuitor.
prieteni cu beneficii cu ex
Dacă nu ați vizionat numeroasele mele videoclipuri despre evasiva disprețuitor, vă recomand să începeți cu acesta,
Practic argumentez că,
Cei care evită sunt liberi să tânjească după un fost, odată ce persoana respectivă nu este disponibilă în afara relației și, de obicei, nu este în contact, astfel încât să nu fie atinse de implicarea reală și sistemele lor de dezactivare să nu fie declanșate, dezvăluind atașamentul suprimat de mult timp și schimbându-și atașamentul de operare. rană de la frica de înghițire la frica de abandon.
De ce acest lucru este relevant pentru tine este pentru că motivul pentru care funcționează este că combate literalmente părtinirea de confirmare pe care probabil o are fostul tău despre tine.
Dacă treceți mai departe, părtinirea de confirmare a fostilor dvs. se schimbă de la unul dintre,
Oh, ei mă vor înapoi, trebuie să mă retrag.
La
Oh, bine că nu mă vor înapoi, sunt sigur să-i simt dor.
cel mai bun cristal pentru leu
Am văzut asta din când în când .
Dar care este cel mai bun mod de a „schimba paradigma” dramatic. Ei bine, să începem mai întâi prin a parcurge formula noastră.
Identificarea părtinirii de confirmare a fostilor dvs
Iată cele mai comune convingeri pe care probabil le va gândi fostul tău după o despărțire:
- Sunt mai bun decât ei pentru că m-am despărțit de ei
- Câștig despărțirea
- Mă vor înapoi
- O să mă roage înapoi
Demonstrând în mod dramatic că acele gânduri sunt greșite
Este ceva ce le-am recomandat bărbaților și femeilor din comunitatea noastră și funcționează, dar este destul de înfricoșător de făcut. La urma urmei, orice tip de schimbare dramatică va fi destul de dramatică.
De fapt, trebuie să-ți împrietenești fostul.
Spune-le literal că sunt ca un frate sau o soră pentru tine.
Făcând asta realizează două lucruri,
- Ei nu mai cred că îi vrei înapoi
- Ei încep să pună sub semnul întrebării întreaga voastră relație împreună
Acesta este limbajul evitatorului disprețuitor. E ciudat, nu? Dar prin stabilirea acestei limite. Spunând literal că sunt un frate mai mare sau o soră mai mică sau orice altceva, te faci o amenințare.
Ceea ce poate permite apoi evitatorului disprețuitor să aibă reverie nostalgică.
Așa îl aduci pe fostul tău într-o stare în care este probabil să se răzgândească cu privire la despărțire.
