gov-civil-vilareal.ptEx-ul meu spune că nu-i mai pasă de mine
Nimeni nu vrea să-și audă partenerul sau fostul spunând că nu le pasă de ei, mai ales dacă au investit timp semnificativ în relație.
Astăzi vom discuta de ce exii ar putea spune acest lucru și care este cea mai bună modalitate de a rezolva situația, indiferent de obiectivul dvs. final.
Fosta ta înseamnă asta când spun că nu le pasă de tine?
De obicei, răspunsul meu pentru majoritatea oamenilor atunci când încearcă să-și dea seama este,
Da, asta înseamnă asta în acest moment.
Cu toate acestea, în acest caz, contextul și durata relației contează foarte mult.
Deci, să presupunem că tu și fostul tău ați fost împreună timp de o săptămână, iar fostul dvs. spune: „Probabil că el înseamnă cu adevărat pentru că nu ați avut niciodată suficient timp pentru a dezvolta o conexiune profundă.
Pe de altă parte, dacă ai fi într-o relație de lungă durată și fostul tău ar fi arătat clar că le pasă de tine de-a lungul anilor și spun ceva de-a lungul liniei în timpul despărțirii, înseamnă altceva.
Înseamnă că fostul tău înseamnă că nu le pasă de tine ... momentan.
S-ar putea să spună că nu le pasă de tine în acest moment din cauza circumstanțelor atenuante ale despărțirii, dar totuși le pasă.
Ceva de reținut: opusul iubirii nu este ura, este indiferența.
Deci, dacă fostului tău nu i-ar păsa cu adevărat de tine, nu ar cheltui nicio energie sau emoții pentru a-ți spune asta. Evident că le pasă încă la un anumit nivel. Cu toate acestea, pare încă atât de autentic și sfâșietor când spun asta ...
De ce sunt atât de autentici când spun că nu le pasă de tine?
Fosta ta pare autentică atunci când spune că nu le pasă de tine, pentru că ei cred cu adevărat în acest moment.
Cred că putem afla mai multe despre starea de spirit a fostului tău atunci când fac aceste afirmații, înțelegând stilul lor de atașament.
Așa că am continuat și mi-am luat libertatea de a examina poveștile noastre de succes și de a vedea exii specifici care au declarat că nu le pasă și de ce fel de stil de atașament au dat semne. În general, cel mai comun stil de atașament a fost stilul de atașament evitant.
cel mai bun cristal pentru scorpion
Înțelegerea mentalității unui fost cu un stil de atașament evitant
Am vorbit foarte mult despre stilurile de atașament evitativ recent, deoarece clientul nostru încearcă să se întoarcă.
Iată patru puncte importante pe care trebuie să le amintiți atunci când aveți de-a face cu stiluri de atașament evitant:
1. Evitatorii sunt mai puțin empatici față de persoanele care au nevoie.
Fostul tău evitat este complet marcat să spună că nu le pasă de tine, deoarece nu empatizează cu durerea ta și nici nu simt nevoia să te consoleze atunci când plângi după ajutor.
Lipsa lor de empatie îi face să creadă că preocupările tale sunt banale și, de asemenea, le face mai ușor să nu mai aibă grijă de tine.
2. Evitatorii răspund negativ la emoțiile partenerului lor, deoarece acele emoții pot semnala că au nevoie de mai multă atenție și intimitate.
Evitatorii aleargă la primul semn de comportament excesiv emoțional, deoarece le este frică să se apropie prea mult de nimeni. Așadar, spunându-le că nu le pasă de tine, ar putea însemna sincer că nu au chef să depună munca necesară pentru a fi disponibili din punct de vedere emoțional pentru tine.
3. Evitatorii pot sabota de fapt o relație atunci când se apropie de a face următorul pas.
O teamă adânc înrădăcinată de angajament se găsește la toți cei care evită, astfel încât aceștia să poată spune lucruri de genul că nu-mi pasă de tine să te rănească în mod intenționat și să te alunge dacă ei cred că relația devine prea serioasă.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
4. Evitatorii cred în independența de sine și vor să fii independent.
Evitatorii sunt mari în ceea ce privește independența de sine atât pentru ei înșiși, cât și pentru partenerii lor, astfel încât să vă spun că nu le pasă de dvs. ar putea fi doar un pic de dragoste dură menită să vă facă autosuficienți dacă sunteți prea dependenți de ei.
harry potter și prizonierul azkaban recenzii
Stiluri de atașament anxioase vs.
Așadar, am stabilit destul de mult că evitatorii vor evita întâlnirile emoționale strânse în relații dacă lucrurile devin prea grave sau dacă stilul dvs. de atașament se freacă negativ cu stilul lor de atașament.
Acest lucru și fără a descoperi asta cu persoanele care au stiluri de atașament anxios.
Majoritatea clienților sau publicului nostru se încadrează în stilul de atașament anxios, care este opusul polar al stilului de atașament evitant.
Acolo unde atașamentele anxioase își atașează valoarea de sine relațiilor și doresc co-dependență și empatie, evitatorii sunt extrem de independenți și rămân departe de orice vulnerabilitate emoțională.
Cu toate acestea, cumva oamenii cu aceste două stiluri de atașament conflictuale își găsesc întotdeauna drumul unul către celălalt și atunci există probleme pe tot parcursul relației.
Probabil ai un stil de atașament anxios dacă simți nevoia constantă de a-ți remedia despărțirea imediat și îți petreci cea mai mare parte a timpului încercând să te întorci cu fostul tău. Cu cât încercați mai mult să discutați cu fostul dvs. evitat, cu atât este mai probabil să spună ceva de genul că nu-mi pasă de voi să vă îndepărtați pentru că îi sufocați.
Așadar, acest exercițiu de identificare și înțelegere a stilului de atașament al fostului tău te va ajuta să-ți dai seama de ce fostul tău spune anumite lucruri. Dacă fostul tău este evitant, ei vor spune lucruri de genul că nu mi-a păsat niciodată de tine nu numai pentru a te îndepărta, ci pentru a se îndepărta mai mult, astfel încât să se poată întrista în felul lor și, în cele din urmă, să-ți fie dor de tine.
Cum să-l faci pe un fost evitat să îți fie dor de tine după ce spun că nu le mai pasă de tine
A-ți face dor de un ex evitant să-ți fie dor este destul de complicat, dar are sens în cap și va avea mai mult sens pentru tine acum că înțelegi cum funcționează cineva cu un stil de atașament evitant.
Știm că un fost evitat te va îndepărta practic dacă nu ești independent, așa că dacă te gândești la asta, singura modalitate prin care îți va lipsi este dacă ei cred că ești cu adevărat independent fără ei.
Un fost evitat trebuie să vadă că ai trecut complet înainte ca ei să se simtă suficient de în siguranță pentru a te întrista și a te simți dor de tine și pentru a te gândi la cât de mult le-a păsat de tine.
recenzii despre viața secretă a animalelor de companie
Deci, sincronizarea este cu adevărat importantă aici pentru a lua în considerare, dar pentru a răspunde la întrebarea noastră inițială dacă fostul tău încă mai pasă de tine - da. încă le pasă de tine. Au doar acest mod ciudat de a-l încadra în minte.
Tot ce trebuie să faceți acum este să faceți un pas înapoi și să vă întoarceți înapoi la toate acțiunile grijulii și grijulii pe care le-a făcut fostul dvs. în relația voastră și să le cântăriți față de recenta lor declarație. .
Acum, că știi că fostul tău nu înseamnă în mod permanent că au încetat să mai pese de tine, ce ar trebui să faci în continuare?
Ce faci după ce fostul tău a spus că nu le pasă de tine?
și recent am făcut acest episod de podcast cu adevărat interesant despre furie și cum oricând cineva își exprimă furia, își maschează adevăratele sentimente și folosesc furia pentru a schimba vina în loc să se uite la propriile neajunsuri.
De multe ori când fostul tău spune că nu le-a păsat niciodată de tine, își exprimă furia și frustrarea pentru ceva complet diferit.
Este modul lor de a-și proiecta sentimentele asupra ta, astfel încât să nu fie nevoiți să se gândească la sine în interior. Acest lucru este valabil mai ales pentru un fost evitat, pentru că ar prefera să-ți spună ceva rău decât să-și exprime emoțiile.
Cel mai bun lucru pe care îl poți face în această situație este ... nimic. Oferă-i fostului tău timpul de care au nevoie pentru a-și procesa emoțiile și neajunsurile, astfel încât furia lor să dispară.
Acesta este motivul pentru care vorbim întotdeauna despre regula fără contact ca primul pas după o despărțire, indiferent dacă doriți ca fostul dvs. să revină sau doriți să mergeți mai departe. Cu toate acestea, să ne concentrăm asupra motivului pentru care regula fără contact funcționează atât de eficient și care este scopul ei.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Regula fără contact nu este o strategie pentru a te juca din greu și pentru a-ți face fostul să-ți fie dor (deși asta poate fi o consecință neintenționată), este o strategie pentru a petrece timp pe tine însuți și a lucra la eliberarea fostului tău.
Există șanse foarte mari ca fostul pe care doriți să îl întoarceți să aibă un stil de atașament evitant și va începe să vă lipsească numai dacă credeți că ați dat drumul. Aici intervine regula fără contact. Perioada fără contact vă permite să vă concentrați asupra dvs. și să oferiți fostului dvs. spațiul de care au nevoie pentru a-și procesa emoțiile post-despărțire.
Cel mai bun sfat pe care ți-l pot oferi pentru o regulă de contact fără succes este să găsești ceva care îți pasă mai mult decât fostul tău. Sunt sigur că întreaga ta viață nu se învârte în jurul fostului tău (și dacă se întâmplă, este timpul să schimbi asta!), Astfel încât să poți alege orice alt aspect al vieții tale, cum ar fi sănătatea sau bogăția și să începi să dedici mai mult timp acestui lucru .
În momentul în care te vei găsi că îți pui tot timpul și energia în altceva decât fostul tău, vei începe automat să-ți dai drumul. Fostul tău va prinde acest lucru și, în cele din urmă, își va permite să-ți fie dor de tine!
Concluzie:
Dacă nu ai fost într-o relație foarte scurtă, fostul tău a spus-o probabil când a spus că nu-i pasă de tine, ci doar în acel moment.
Declarația nu reflectă ceea ce au simțit în trecut sau cum se vor simți în viitor și probabil că au spus-o doar din furie pentru a te îndepărta.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în această situație este să promulgați o regulă fără contact și să vă concentrați asupra altceva decât fostul dvs.
În felul acesta, fostul tău își va permite de fapt să-și întristeze pierderea și să-ți fie dor de tine odată ce te vor vedea că mergi mai departe.
