gov-civil-vilareal.ptRelația mea s-a încheiat prost; Pot să-l recuperez în prag?
Unele relații se încheie ușor cu decizia reciprocă de a merge pe căi separate și de a rămâne prieteni. Ne întâlnim la cafea din când în când și ne susținem noile relații.
Într-un ținut fantastic toate relațiile s-ar încheia în acest fel.
Dar nu trăim într-un ținut fantastic ... din păcate ...
Unele relații cu siguranță NU se termină așa.
Aceste relații se încheie cu furie, tristețe și durere.
Poate că o persoană a greșit-o pe cealaltă
Poate că au existat diferențe fundamentale în credințele tale religioase
Poate că ai vrut doar să trăiești în locuri diferite.
Relațiile se pot termina prost din multe motive diferite. Uneori nu sunt întotdeauna evidente. Ai rămas doar știind că s-a terminat prost și că tu și fostul tău sunteți în condiții proaste.
Aceste relații mai pot fi salvate dacă lucrurile au fost lăsate incomode și nu în condiții bune?
De ce da, da, pot.
Cel mai important lucru de reținut este că aceste lucruri vor lua timp. Există o linie de timp pentru emoțiile negative în orientările EBR:
- Imediat după o despărțire = 9-10 (Sentimente foarte rele)
- La o lună după despărțire = 5-6 (Sentimente moderat rele)
- Două luni după despărțire = 3-4 (Sentimente îmbunătățite)
De îndată ce se încheie o relație, tensiunile și emoțiile sunt mari și este ușor să vrei să strigi cum te simți de pe acoperișuri.
Nu face asta.
Dacă emoțiile tale sunt mari, atunci este probabil ca acestea să fie mari și pentru fostul tău.
Privind cronologia de mai sus, veți observa că sentimentele încep să se îmbunătățească după o lună. Perioada se întâmplă să cadă perfect în asta.
Dacă lucrurile s-au terminat prost pentru tine și fostul tău, atunci va trebui să treci printr-un contact mai lung decât de obicei. În general, 30-45 de zile este un timp destul de sigur. Cu toate acestea, fiecare situație este diferită. Singurul lucru sigur este că a-ți arunca emoțiile către un fost care te privește deja într-o lumină negativă doar te va întoarce mai departe.
În perioada, fostul tău va avea timp să uite toate emoțiile negative care au venit odată cu sfârșitul relației.
Dar timpul nu poate face toată treaba pentru tine.
Deci, ce ar trebui să faci în timpul separat?
Lucrează la trifecta! Aici am mâncat ExBoyfriendRecovery numindu-l Sfânta Treime.
Dacă nu sunteți familiarizați sau nu sunteți nou în EBR, să examinăm.
Cele trei zone de focalizare după o despărțire (în special una proastă) sunt:
- Sănătate
- Bogatie
- Relații
Sănătate
După o despărțire, este ușor să te lași să pleci. S-ar putea să nu mai faceți duș zilnic. Este posibil ca sala de sport să nu mai pară atât de atrăgătoare. Unii oameni se mângâie în brațele celor doi oameni mai înțelegători pe care i-am cunoscut vreodată: Ben și Jerry.
Totul este atât de ușor și de reconfortant, cedând doar pentru a fi trist.
este gravity falls un spectacol pentru copii
Dar nu te va apropia de recuperarea fostei tale. De fapt, este posibil să facă contrariul.
Uită-te în acest fel:
Ai vrea să-ți revii mai mult fostul dacă ar câștiga o grămadă de greutate și ar mirosi urât
SAU
Le-ați dori înapoi dacă ar începe să ridice mai multe greutăți și să miroasă bine tot timpul?
Stai, nu răspunde încă.
Imaginează-l doar un minut.
Ai imaginea în cap?
Acum imaginați-vă alergând în fostul dvs. în drum spre casă de la o înghețată alergată după ce nu v-ați duș timp de patru zile.
Te-ai înfundat puțin?
Să nu facem ca acest vizual să devină realitate. A-ți lua timp să faci mișcare și să ai grijă de tine nu numai că te va face să te simți mai bine cu tine, ci va proiecta o atmosferă care îi va atrage pe oameni către tine.
Oamenilor le place fostul tău.
Bogatie
Al doilea aspect al trifecta este bogăția.
A avea bogăție nu înseamnă doar a avea bani. Înseamnă să ai un mijloc de a continua să ai bani…. Cu alte cuvinte, înseamnă să ai un loc de muncă.
În timp ce oamenii pot spune că banii nu contează sau că nu sunt totul, ei mint. Banii contează din mai multe motive.
- Veți avea independență. Vă veți putea susține, ceea ce nu este doar un stimulent al încrederii, ci este atractiv pentru potențialii pretendenți. Dacă v-ați bazat foarte mult pe fosta dvs. pentru bani în timp ce erați împreună, arătându-le că vă îmbunătățiți financiar îi veți determina să se gândească de două ori și să spună „wow ... ea nu are nevoie de mine?”
- A te putea susține te va deschide pentru noi oportunități. Veți putea cumpăra un membru la sală, haine noi, machiaj frumos. Așa se leagă sănătatea și bogăția!
Relații
Menținerea unor relații solide care nu sunt fostul dvs. vă va ajuta să faceți față pierderii într-un mod sănătos. Prietenii vor fi acolo pentru a vă ajuta la despărțire și pentru a vă sprijini pe măsură ce vă vindecați. Ieșirea și experimentarea lucrurilor vă vor ajuta să vă dezvoltați și să vă dezvoltați singuri.
Un avantaj suplimentar al cultivării altor relații în timpul unei despărțiri este acela că cei dragi vă pot ajuta să vedeți dacă această relație pierdută este cu adevărat ceea ce este mai bine pentru dvs. și ceea ce vreți cu adevărat. Uneori, este ușor să ne orbim de dorința de a fi cu cineva și să nu ne dăm seama că această persoană nu este cea mai bună pentru noi.
Frumoasa și bestia (seria TV 2012)
În cele din urmă, întâlnirea cu bărbați noi este un alt mod de a lucra relația cu partea trifecta. Participarea la întâlniri poate părea înfricoșătoare, dar vă va oferi o impresie a ceea ce doriți într-o relație și a ceea ce meritați.
Bonus adăugat, poți să-ți faci gelos ex-ul! Este gelos bun? Depinde. Dacă motivul despărțirii este că ai înșelat, atunci nu. Gelozia este un lucru nepermis. Cu toate acestea, în majoritatea celorlalte situații, folosind un pic de gelozie, veți face fosta dvs. întrebare dacă este sau nu gata să renunțe la ceea ce au avut.
Au trecut ani de când ne-am despărțit
Acum, ce se întâmplă dacă despărțirea a fost proastă, dar a fost o perioadă, ca într-o perioadă mai lungă decât cea inițială fără contact?
Dacă ați lucrat deja asupra dvs. și simțiți că vă aflați într-un loc în care sănătatea, bogăția și relațiile dvs. s-au dezvoltat și că vă aflați într-un loc sigur, trimiteți UN text de contact. Puteți consulta sau pentru a ajuta la construirea celui mai bun text de contact.
Cu toate acestea, înțelegeți că este posibil ca, deși a trecut suficient timp pentru dvs., să nu fi fost suficient timp pentru fostul dvs.
Da, chiar dacă au trecut 2 ani, 3 ani sau în ajunul a 5 ani. Uneori durează mai mult ca unii oameni să treacă de lucruri.
Dacă nu primiți un răspuns sau dacă răspunsul pe care îl primiți este negativ, nu intrați în panică. Pur și simplu luați-l cu pas și respectați că au nevoie de mai mult timp. Continuați să lucrați asupra dvs. și încercați din nou după ce a trecut ceva timp. prezintă exact cum să transmiteți răspunsuri negative și fără răspunsuri în funcție de situația dvs.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Ne-am despărțit din cauza unei lupte mari
Capătul opus al spectrului este că fostul tău a pus capăt lucrurilor brusc. Dacă aceasta este situația, respirați adânc.
Ai spus vreodată, într-un acces de furie, lucruri pe care nu le-ai spus de fapt?
Ei bine, uneori se întâmplă acest lucru și cuplurile se despart din senin, chiar și atunci când nu este ceea ce își dorește cu adevărat. Dacă relația voastră s-a încheiat într-o căldură de ceartă, nu trebuie decât să lăsați timp.
De cele mai multe ori, fostul dvs. vă va aborda după ce tensiunile s-au răcit.
Nu am avut cu adevărat un motiv bun pentru despărțire
Dacă relația s-a încheiat și nu au existat semne noi că ar urma să vină și să nu apară nicio lovitură majoră, atunci este puțin diferit.
Încă nu ar trebui să intrați în contact și să începeți să lucrați asupra dvs., dar, de asemenea, să priviți înapoi relația și să încercați să aflați unde lucrurile au mers prost.
Da. Stiu. Probabil că faceți deja asta. Dar încearcă să cauți lucruri pe care de fapt le controlezi asupra corectării. Nu încercați doar să aflați cine a fost vinovat și să încercați să găsiți combustibil pentru o petrecere de milă.
Trăim încă împreună
Am prezentat deja modul în care puțin spațiu și puțin timp pot ajuta la rezolvarea problemelor. Dar dacă lucrurile s-au terminat prost și pur și simplu nu puteți obține spațiu? Ce se întâmplă dacă locuiți împreună?
Timpul pentru povești!
Nu am scris întotdeauna pentru EBR. Înainte să mă apuc de sfat, am venit aici să-l primesc.
Iubitul meu și cu mine am trăit împreună și am avut o despărțire URATĂ. Și mă refer la URAT. Au fost înșelăciuni și abuzuri verbale și amândoi am fost de vină. Cu toate acestea, nu ne permiteam să ne ocupăm propriile locuri și nu aveam nicio familie care locuia în zonă cu care să rămână.
Am trăit împreună ca Exes pentru UN AN ÎNTREG ... până la lună !!!
În acea perioadă, am folosit contactul limitat de două ori și (înainte de a găsi EBR) am defectat și l-am rugat să mă ia înapoi de mai multe ori. De fiecare dată când l-am întrebat, nu a mers nicăieri și am ajuns doar să fiu rănit.
Apoi, cu o lună înainte de aniversarea noastră de un an, a plecat pentru o pregătire militară. Când s-a întors, plecasem la antrenamentul meu.
Acest lucru ne-a dat aproximativ șase săptămâni fără contact efectiv. Și ghici ce s-a întâmplat în aproximativ cinci săptămâni de la acest contact? MI-A CERUT ÎNAPOI! Woo!
eroii din Olympus casa lui Hades
De ce vă spun această poveste?
Pentru a face un punct ... sau două ...
În primul rând, faptul că trăirea împreună ca foști face extrem de dificil să-l faci pe fostul tău să-ți fie dor și să te dorească înapoi. Singura modalitate de a face acest lucru cu adevărat este să fii absent fizic pentru o perioadă semnificativă de timp.
Dacă nu reușiți să ieșiți din viața cu fostul dvs., al doilea lucru cel mai bun de făcut este să ieșiți cât mai mult din casă.
Luați noi hobby-uri, faceți noi prieteni, mergeți la întâlniri.
Fă-l să simtă că pierde vremuri bune pe care le-ar fi putut împărtăși cu tine.
Diferențe în convingerile noastre de bază
Ultimul subiect care va fi tratat în acest articol este ce trebuie să faceți dacă despărțirea a fost rezultatul diferențelor de bază în convingerile voastre.
Acesta este un domeniu foarte delicat de discuție, astfel încât subiecte specifice nu vor fi discutate în detaliu.
Care ar putea fi aceste zone de diferență?
- Religie
- Orientare sexuală
- Identități de gen
- Locații geografice în care să locuiți
- Convingeri politice
Dacă v-ați despărțit pentru că dvs. și Ex-ul dvs. ați avut păreri diferite cu privire la oricare dintre aceste subiecte, trebuie să luați în considerare cât de importante sunt sentimentele dvs. în această privință. În general, credințele noastre religioase și politice, identitățile sexuale și de gen și locația fizică nu sunt destul de neclintite.
Iată un videoclip pe care Chris la pus la punct cu privire la ce ar trebui să faci dacă te lupți să ai valori diferite față de fostul tău ...
Dacă fostul tău îți cere să renunți la sistemele tale de credință spirituală, este ceva cu care ai putea trăi pe drum? Ai considera vreodată altfel? Dacă nu, atunci va trebui să acceptați că nu va funcționa.
Cu toate acestea, dacă amândoi sunteți dispuși să faceți compromisuri cu privire la aceste subiecte, atunci veți putea să salvați relația.
Totuși, parcurgeți totul înainte de a aborda aceste subiecte grele.
Permiteți-mi să vă dau un alt exemplu: familia Ex-ului meu locuiește în Carolina de Nord, iar familia mea locuiește în New Hampshire. Este vorba de aproximativ șaisprezece ore de mers cu mașina. Pentru o lungă perioadă de timp, nu am reușit să găsim soluții viabile cu privire la unde să trăim, fără ca o persoană să se supere celorlalți.
Când am decis să începem să vorbim din nou serios, era încă un subiect fierbinte, dar ne-am gândit la Philadelphia, care ar fi chiar în mijlocul celor două familii ale noastre. Din când în când, amândoi încă nu suntem mulțumiți de această soluție, dar este o lucrare în curs de desfășurare și amândoi știm că suntem flexibili în această privință ... Într-un punct.
Dacă tu și Ex-ul dvs. nu puteți găsi compromisul dvs. Philly, atunci va exista întotdeauna un pic de animozitate și resentimente din partea uneia sau a ambelor părți.
Este important să vă amintiți să rămâneți fidel cu voi înșivă. În mod similar, veți dori să fiți alături de un om care rămâne fidel și ei înșiși.
Pentru a încheia puțin lucrurile, este cu siguranță posibil să-ți revii fostul dacă relația ta s-a încheiat prost.
Adică, am făcut, și tu poți!
Dar, cheia pentru aceasta este să vă oferiți atât dvs. cât și fostului dvs. timp și spațiu suficient pentru a vă recupera din orice situație negativă care a avut loc.
Dacă tu ai fost cel care i-ai rănit, atunci dă-le suficient timp pentru a face față durerii lor și lasă-i să se proceseze. Dacă ați fost cel care a fost rănit, atunci asigurați-vă că vă procesați emoțiile temeinic. Revenirea la o relație de care nu v-ați vindecat va duce la probleme suplimentare pe drum.
Așadar, acum că sunteți completați, să vorbim despre situația dvs. particulară. În comentariile de mai jos spune-mi despre asta. Iată ce trebuie să știu:
- Spune-mi detaliile despărțirii tale. Cât timp ați fost împreună înainte să se întâmple? Care credeți că a fost motivul?
- Ce ai făcut de la despărțire?
- Care credeți că este cel mai bun mod de acțiune?
Odată ce avem toate informațiile, experții noștri vă vor ajuta să determinați care ar trebui să fie următorul dvs. curs de acțiune.
