Ex Strategie De Recuperare

Relația mea s-a încheiat din cauza nesiguranței

2024

Atât de multe femei vin pe pagina noastră de Facebook și spun:

„Fosta mea a spus că sunt nesigură”.

„Insecuritatea mea a ucis relația mea”.

Înainte să aprofundăm ce înseamnă să fii nesigur, care este motivul pentru care ai ajuns la acest articol, nu? Vreau să-mi iau câteva minute să vorbesc despre ce înseamnă să fii atractiv. Nu vă faceți griji, știu unde mă duc cu acest lucru și până la sfârșitul acestui articol, voi combina totul frumos pentru dvs., astfel încât să aibă un sens perfect. Astăzi învățați cum să spuneți dacă sunteți de fapt nesiguri și cum să deveniți mai puțin nesiguri.

Bine, să începem.

Ce este atractiv?

În general, ceva care este atractiv este ceva care este „plăcut sau atrăgător pentru simțuri”. Am devenit foarte creativ și l-am căutat pe Google pentru băieții voștri. Asta este literalmente ceea ce spunea.

Deci, ce anume consideră atractiv băieții?

Băieții găsesc o mulțime de lucruri despre femei atractive.

Știm cu toții acest drept, totuși?

Băieți ca:

Aspectul fetei
Felul în care mirosul fetei
Felul în care râde fata de glumele lor stupide
Tot felul de lucruri. Ai înțeles punctul meu de vedere.

Cu toate acestea, știți ce băieți consideră mai atrăgători decât oricare dintre cele de mai sus? Dacă ai spune „încredere”, atunci ai avea dreptate! Băieților li se pare foarte atractiv, la fel ca cu adevărat atractiv atunci când o fată este foarte încrezătoare.

Dacă doriți să citiți mai multe despre cum și de ce încrederea este atractivă și despre alte lucruri pe care bărbații le găsesc atractive, am scris aici câteva articole despre ce înseamnă să fii o fată „de neuitat”.

Ce nu este atractiv?

Să jucăm un joc foarte rapid. Data viitoare când vă aflați pe computer, tastați cuvântul „încredere” și căutați ce înseamnă a fi opusul încrederii. Într-adevăr, fă-o!

Bine, nu trebuie să o faci - am făcut-o pentru tine. Înainte să vă arăt rezultatele, vreau să fac o ocolire ... da, încă una.

De data aceasta, vreau să vă întoarceți la clasa de engleză din școala medie, când am învățat cu toții ce înseamnă pentru ceva a fi un „sinonim” versus și „antonim”.

Dacă aveți nevoie de o reîmprospătare, un „sinonim” este un cuvânt care înseamnă același lucru cu cuvântul pe care îl căutați. Deci, folosind exemplul „încrezător”, un sinonim ar fi „sigur”. Într-un fel înseamnă același lucru și sunt interschimbabile. Am înțeles?

Pe de altă parte, un „antonim” este un cuvânt care înseamnă opusul cuvântului pe care îl căutați. Ei bine, ghiciți ce este opusul „încrederii”?

Este nesigur!

Nu mă crede. Mai jos este captura de ecran pentru a demonstra acest lucru.

Recenzia filmului legendele templului ascuns

Ce putem învăța din asta?

Ei bine, dacă încrederea este atractivă atunci, ar fi sigur să presupunem că a fi nesigur nu este atractiv.

Vezi, ocolurile mele au întotdeauna un punct.

Ce înseamnă să fii nesigur

Știm deja că a fi nesigur este opusul încrederii și este neatractiv pentru băieți. Cu toate acestea, vreau să sap un pic mai departe și să vorbesc despre ce înseamnă să te simți nesigur și mai târziu putem vorbi despre ce poți face pentru a te simți mai sigur sau mai încrezător.

Deși există un anumit adevăr în a-l preface până când îl faceți, vreau să vă simțiți cu adevărat în siguranță cu voi înșivă, nu doar pentru a obține un fost înapoi, ci pentru dvs.

Să fim reali, TOȚI avem lucruri despre care suntem nesiguri. În general, un sentiment de nesiguranță este un sentiment intern de a nu te simți suficient de bine într-un fel. De parcă ți-ar lipsi un anumit ceva sau o anumită calitate. Pentru a face acest lucru complet cerc, a te simți nesigur înseamnă a te simți „nesigur” într-un fel sau altul.

Luați-mă de exemplu, pentru cea mai lungă perioadă de timp am fost nesigur în ceea ce privește înălțimea mea. Vedeți, am doar 5’0 ″.

5’0 ″ este, de asemenea, probabil și o ușoară exagerare a înălțimii mele, dar nu este așa. Sunt întotdeauna cel mai scund din grupul meu de prieteni, mă pot încadra cu ușurință în îmbrăcămintea mare pentru copii, iar în ceea ce privește lucrurile de pe rafturile de sus ... uită-l!

Dar iată că am fost foarte nesigur în legătură cu acest lucru.

Acum, este unul dintre lucrurile mele preferate despre mine. Am învățat să îmi schimb cea mai mare nesiguranță în ceva de care sunt mândru și ceva care cred că mă deosebește cu adevărat de ceilalți!

Puteți face la fel!

De ce a fi nesigur nu este atractiv

Să te simți nesigur în relația ta e de rahat !!!

Dacă ai fost tu în relația ta, te simt.

Insecuritățile de acest fel pot apărea în unele dintre cele mai grave moduri, cum ar fi:

A fi excesiv de emoțional
Simtindu-mă constant „nu suficient de bun”
Simțindu-vă gelos sau îngrijorându-vă constant că celălalt semnificativ va înșela
Dorind mereu mai mult angajament

Insecuritățile, precum cele de mai sus, vă pot împiedica să vă bucurați de relația dvs. sau de un anumit moment. Mai rău, ei pot începe să descifreze ceea ce altfel este o relație excelentă.

Semne de a fi nesigur

Poate că încă nu sunteți sigur dacă ieșiți nesigur sau dacă vreo acțiune v-a afectat relația.

Nu te teme! Am creat următoarea verificare a realității nesigure (listă) care acoperă comportamentele obișnuite care sunt adesea asociate cu persoanele nesigure.f.

Vreau să citiți lista de mai jos și să numărați câte afirmații cu care ați fi de acord sunt adevărate sau dacă ați fi de acord să vă descrie. Nu trisa!!! Sunt serios! Așa vă spuneți dacă sunteți nesigur.

Verificare nesigură a realității (listă)

Simți nevoia constantă sau treci în mod constant prin telefonul celuilalt
Nu doriți să faceți activități sociale fără celălalt semnificativ
Nu vrei ca celălalt să facă activități sociale fără tine
De multe ori vă faceți griji cu privire la partenerii anteriori ai alteia semnificative
Doriți să cunoașteți parolele pentru conturile celorlalți semnificativi
Plângi adesea când tu și celălalt semnificativ vă confruntați
De multe ori vă temeți să vă pierdeți pe celălalt semnificativ
De multe ori vă temeți că celălalt semnificativ poate găsi pe cineva mai bun
Vrei să știi unde este celălalt semnificativ în orice moment
Ți-e teamă de persoana ta semnificativă care interacționează cu oricine altcineva databil
Trimiteți mesaje text, sunați, trimiteți un e-mail etc. pe celălalt semnificativ în mod constant, cu răspunsuri reduse sau deloc
Adesea vă puneți întrebarea dacă celălalt semnificativ vă minte
Vrei să te simți constant liniștit în legătură cu relația ta
Vina îți împiedici partenerul atunci când nu te sună sau nu îți returnează rapid apelurile sau mesajele
Îți ceri scuze ca mijloc de evitare a conflictelor sau pentru lucruri mărunte
Sunteți extrem de critic sau analizați excesiv lucrurile pe care le spuneți sau le faceți în mod regulat

Dacă ați răspuns că trei sau mai multe dintre afirmațiile de mai sus sunt adevărate, atunci este posibil să fiți nesiguri. Dacă ați răspuns că șase sau mai multe dintre afirmațiile de mai sus sunt adevărate, atunci probabil că, aproape sigur, sunteți nesigur.

Este posibil ca fostul dvs. să fi luat la cunoștință acest lucru și să fi găsit acest lucru neatractiv.

Nu vă faceți griji, însă, vom vorbi despre o modalitate de a începe procesul de inversare a acestui lucru, astfel încât să puteți începe să-l convingeți din greșeală pe fostul dvs. că nu sunteți nesigur.

De asemenea, îți voi oferi un plan pas cu pas pentru a începe procesul de a te simți mai încrezător și de a merge până la a-ți convinge fosta că ești încrezător.

Ex-ul meu mi-a spus că sunt nesigur

Așa că s-a întâmplat cel mai rău scenariu și fostul tău ți-a spus că ești nesigur.

Vai!

Trebuia să fi înțepat puțin.

Acum, va trebui să vă dau o dragoste dură pentru un minut, deoarece există două scenarii principale în care un fost vă va numi nesigur:

Scenariul 1- Nu erai nesigur și el ți-a spus asta în căldura momentului
Scenariul 2- Erai nesigur

Scenariul 1

În primul rând, dacă credeți că intrați în scenariul 1, vreau să verificați dublu, triplu, cvadruplu că sunteți total sincer cu voi înșivă. Aș spune că doar aproximativ 5% dintre persoanele care citesc acest articol vor intra în această categorie. Este mult mai probabil să intrați de fapt în scenariul 2 sau să fi făcut ceva care l-a determinat pe fostul dvs. să creadă că intrați în scenariul 2

Hei, nu se judecă aici. Dacă intrați în scenariul 2, mă bucur că ați găsit acest articol!

Dacă intră de fapt în Scenariul 1, ar trebui să treci de la acest comentariu pe care l-a făcut fostul tău în acest moment aprins și să nu-l lași să ajungă la tine. O Fată încrezătoare, Ungettable, sau UG, nu ar fi deranjată de acest lucru, deoarece ȘTIE că acest lucru nu este adevărat.

Acțiunile dvs. de a nu lăsa să vă deranjeze acest lucru vă vor vorbi mai tare decât orice eforturi pe care ați putea dori să le faceți pentru a încerca să-l convingeți pe fostul dvs. că nu sunteți nesigur. Amintiți-vă, acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele, așa că nu-i spuneți fostei dvs. că nu sunteți nesigur, pur și simplu arătați-i nu reacționând și făcând viața dvs.

Păstrați-vă cu UG-ness-ul încrezător și continuați cu celelalte materiale EBR pentru a vă întoarce fostul!

Scenariul 2

Deci, te încadrezi în scenariul 2.

Hei, din nou, nu se judecă aici.

Dacă intrați în scenariul 2, va trebui să luați măsuri pentru a schimba modul în care fostul dvs. vă percepe. Nu am de gând să mint, unele dintre lucrurile din lista de mai sus pot face acest proces un pic mai dificil.

Să începem…

Cum pot să-mi conving ex-ul că nu sunt nesigur?

Deci, fostul tău ți-a spus că ești nesigur și poate că ai fost de fapt nesigur și acum vrei să-i arăți sau să-i demonstrezi că nu ești nesigur sau că nu mai ești nesigur.

Vă amintiți la începutul acestui articol și când am vorbit despre ceea ce bărbații găsesc cu adevărat atractiv? Nu-ți amintești? Cum ai uitat deja? Nicio problemă, iată un memento:

Bărbații consideră că încrederea este cu adevărat atractivă.

Puteți folosi aceste cunoștințe în avantajul dvs. Amintiți-vă, a fi încrezători și nesiguri sunt contrarii. Cu cât ești mai mult din unul, cu atât vei fi mai puțin din celălalt. Cu cât ești mai încrezător, cu atât vei părea mai puțin nesigur.

Pentru a-l convinge pe fostul tău că nu ești nesigur, va trebui să începi lucrând la încrederea ta!

Știu la ce te gândești ... este minunat și toate, dar vrei detalii. Așadar, vă voi oferi o schiță pas cu pas despre cum să faceți acest lucru.

Moduri de a fi mai încrezători

Vreau să-ți imaginezi ceva un minut.

Vreau să-ți imaginezi un nor mic, întunecat. Acum, vreau să vă imaginați că norul se îndreaptă spre voi. Vreau să-ți imaginezi că, pe măsură ce norul se îndreaptă spre tine, devine din ce în ce mai mare și mai întunecat. Acum vreau să-ți imaginezi că norul te cuprinde. Nu mai puteți vedea. Tot ce vă puteți gândi este norul. Experiența este copleșitoare.

Acum vreau să vă imaginați că într-o fracțiune de secundă norul devine translucid, astfel încât să puteți vedea din nou.

Imaginați-vă că ieșiți din acel nor.

Odată ce ați ieșit din nor, pur și simplu veți expira și sufla.

Off, merge. Pe măsură ce plutește departe de tine, începe să devină din ce în ce mai mic, din ce în ce mai mic, până când dispare în cele din urmă.

Acest nor seamănă cu nesiguranțele tale.

Sentimentul de a fi nesigur este un lucru pe care îl poți lăsa să intre și va înrăutăți lucrurile. Dacă într-adevăr lăsați-l să iasă din mână, vă poate cuprinde cu totul, astfel încât să nu puteți gândi corect.

Vestea bună este că ai și puterea de a scăpa de nor. Poți depăși și trece peste nesiguranță.

Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?

Lucruri specifice pe care le puteți face pentru a vă simți și a fi mai încrezători

Așa cum am vorbit în partea de sus a acestui articol, una dintre cele mai mari modalități de a părea mai puțin nesigur este să fii mai încrezător.

Așadar, am compilat o listă cu câteva lucruri mici pe care le puteți face pentru a vă simți și a fi mai încrezători:

Fă ceva sau mai multe lucruri pe care ți-ai dorit întotdeauna să le faci
Aveți propriul interes separat de fostul dvs.
Cunoaste prieteni noi
Fii independent din punct de vedere financiar
Găsiți lucruri pe care vă faceți plăcere să le faceți singuri
Căutați sfatul unui terapeut, dacă este necesar
Găsește modalități de a avea încredere în tine
Când vă simțiți nesigur, puneți la îndoială nesiguranța dvs. și dacă se întâmplă de fapt sau dacă este în capul vostru
Practicați îngrijirea de sine
Exersează vorbirea de sine pozitivă
Dă-ți un makeover
Fii bun cu ceilalți
Când vă simțiți nesigur, respirați adânc
Exercițiu
Faceți o listă de lucruri în care aveți încredere și mențineți această listă în creștere

Acum, că aveți o listă de lucruri mici pe care le puteți face în fiecare zi pentru a lucra pentru a deveni mai încrezători ...

Cu plăcere!

Vă voi oferi un ghid pas cu pas pentru a-l convinge pe fostul dvs. că nu mai sunteți nesigur!

Ghid pas cu pas pentru a-ți convinge ex-ul Nu ești nesigur

Voi începe acest proces de la bun început și presupun că nu ați finalizat încă o perioadă fără contact sau sunteți în curs de finalizare a perioadei fără contact.

Ce este o perioadă fără contact? Verifică-l aici. De asemenea, EBR are o carte întreagă despre cum să ai cât mai mult succes în timpul No Contact și poți verifica asta

1. Faceți un contact fără succes

Există acest citat care îmi place foarte mult și cred că va rezona cu adevărat la tine.

Ghidul părinților aventurile înfricoșătoare ale Sabrinei

Notă laterală, habar n-am cine a spus asta.

Oricum, citatul este:

„CONFIDENȚA ESTE TACUTĂ. INSECURITĂȚILE SUNT FOLOSITE ”.

Puteți interpreta acest citat pentru a însemna o varietate de lucruri. Cu toate acestea, VREAU să interpretați acest citat pentru a însemna că oamenii încrezători sunt tăcuți și oamenii nesiguri stau tare.

Vreau să păstrați acest citat în fundul minții în timp ce finalizați perioada fără contact. Folosiți acest lucru ca motivație pentru a NU vă contacta deloc pe fostul dvs. și pentru a vă menține la orice perioadă fără contact.

Întâlnirea în acest timp va reaminti fostei tale cum ai ieșit nesigur în timpul relației. Vrei să uite complet acele sentimente și să-i ofere spațiu în perioada fără contact. Permițându-i să facă acest lucru și te va face să pari mai încrezător în ochii lui.

În timp ce sunteți fără contact, folosiți-vă timpul fără contact pentru a lucra la încrederea în sine, astfel încât, odată ce perioada dvs. de contact să nu mai fie, veți expira încredere.

Fostul tău va fi atras de noua ta încredere găsită și de faptul că ai preluat controlul asupra vieții tale.

2. Arată-te

În perioada fără contact, vreau să lucrați cu adevărat la consolidarea încrederii dvs. Folosiți câteva dintre metodele despre care am vorbit mai sus.

Apoi vreau să vă simțiți confortabil cu postarea despre noile dvs. realizări pe social media.

De exemplu, dacă încercați ceva nou pe care ați dorit întotdeauna să-l faceți, să zicem alpinism, vreau să postați pe rețelele sociale că ați făcut alpinism și ați avut cel mai bun timp și abia aștept să o faceți din nou!

Acest lucru îi va arăta fostei tale că crești ca persoană și devii mai încrezător în tine și în abilitățile tale.

3. Aveți un prim text foarte bun

După ce ați finalizat cu succes perioada fără contact, doresc să trimiteți un prim mesaj text foarte bun.

„Hei” nu este un prim mesaj text bun

„Hei, mi-e dor de tine” este mai rău.

Vreau ca primul tău mesaj text să-i arate că te descurci singur.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a veni cu un prim mesaj text foarte bun, v-aș încuraja să verificați și idei de mesaje text foarte bune pe care le puteți folosi și adapta pentru ex-iubitul și scenariul dvs. specific.

Pentru scenariul dvs. specific, aș evita, de asemenea, „Textele de memorie” și „Femeile în textele de primejdie” ca primele mesaje text, deoarece aceste tipuri de mesaje text ar putea să se retragă și să întărească, în mintea fostului dvs., că sunteți încă nesigur.

Puteți utiliza aceste tipuri de texte mai târziu, dar numai după ce v-ați convins fostul că sunteți un UG, rockstar încrezător!

3. Textează-l cu încredere

În timp ce construiți relații și vă deplasați prin faza de mesaje text, vreau să țineți cont de sfaturile de mai sus.

Fiecare text trebuie să aibă un punct.

Nu, încă nu ai voie să îi trimiți text „Hei”.

Fiecare dintre textele dvs. ar trebui să fie minunat și să respire cu încredere.

Vreau, de asemenea, să țineți pasul cu a face lucruri pentru a vă construi încrederea și a posta despre asta pe social media. Puteți citi mai multe despre asta

Un alt lucru de stăpânit în această fază este să fii pregătit să reacționezi cu încredere în toate scenariile. Mai ales acele scenarii în care este posibil să fi reacționat nesigur înainte.

Acest lucru este atât de important și aici veți putea începe cu adevărat să vă convingeți fostul că nu sunteți nesigur.

De exemplu, dacă obișnuiai să te supărești și să te descurci pe fostul tău când el nu te sună după muncă, atunci trebuie să-ți schimbi abordarea și să nu te superi și să-l înnebuni dacă face asta din nou.

Este important în această fază să-I ARĂTI că te-ai schimbat.

Aruncați o privire la capturile de ecran de mai jos:

Captura de ecran 1 este modul în care ar reacționa o persoană nesigură în exemplul de mai sus.

Capturile de ecran 2 și 3 prezintă două opțiuni despre cum ar reacționa o persoană sigură.

Vedeți diferența. Trebuie să încercați să fiți captura de ecran 2 sau 3.

5. Trageți încredere în timpul primei întâlniri

Acum, dacă ați făcut o treabă bună cu pașii de mai sus, este probabil ca fostul dvs. să dorească să se întâlnească cu dvs. pentru a fi în preajma celui nou-încrezător!

Când obțineți această întâlnire, iată câteva sfaturi pe care să le aveți în vedere:

Nu fi prea disponibil- atunci când aranjați întâlnirea, nu fiți disponibili în niciun moment sau în orice moment pe care îl oferă. Amintiți-vă, acum sunteți încrezător și UG și aveți propria viață și activități. Acestea ar trebui să te facă prea ocupat pentru a accepta o invitație în ultimul moment sau pentru a fi prea disponibil pentru orice ori este. Nu vă fie teamă să-l refuzați dacă nu sunteți disponibil. Nu îndrăznești să-ți anulezi planurile de a te întâlni cu el în ultimul moment !!! Și cu siguranță nu îi datorezi o relatare sufletească a programului tău.
Arată foarte bine- arata super fierbinte! Vrei să creadă literalmente că ești o persoană nouă! Nu exagerați până când nu vă simțiți încrezători în voi înșivă sau nu vă place, ci faceți-l să-și mănânce inima. Și nu arătați că încercați „prea mult”. Gândește frumos și fără efort.
Stai calm- este foarte probabil să aveți o mulțime de nervi în jurul primei întâlniri. Asta este normal. Cu toate acestea, nu lăsați pe acești nervi să obțină cele mai bune dintre voi. Indiferent dacă întâlnirea merge cu adevărat minunat sau cu adevărat rău, echipa EBR vă sprijină. Oricum ar fi, nu este sfârșitul lumii. Așa că nu te psihologi.
Nu vă fie teamă să vă lăudați puțin; dar nu te lăuda prea mult - nu te sfii să vorbești despre toate lucrurile pe care le-ai realizat în timpul perioadei fără contact, totuși, nu trece peste cap. În caz contrar, riscați ca acest lucru să devină fals sau lăudos și nu doriți acest lucru!
Nu-l întreba că vrea să se întoarcă împreună- Probabil că mă pot gândi la 30 de motive diferite pentru care aceasta nu este o idee bună pentru o primă întâlnire. Cu toate acestea, în niciun caz nu vreau să-i cereți să se întoarcă împreună.
Ai asta!

Imaginea de ansamblu

Dacă vreau să obțineți ceva din acest articol, este că a fi încrezător este atrăgător și a fi nesigur nu este ... ȘI că încrederea este la îndemâna dvs.

Lucrați la lucruri care vă vor construi încrederea, deoarece cu cât sunteți mai încrezători, cu atât veți fi mai puțin nesiguri.

Dacă fostul tău te-a numit nesigur sau crede că ești nesigur, va trebui să inversezi această imagine din capul său și cel mai simplu mod de a face acest lucru este să-i arăți că ești încrezător.

Există o altă situație care se ocupă de nesiguranță cu care s-ar putea să vă confruntați ... un ex nesigur. Dacă acest lucru este mai aproape de situația dvs., atunci puteți viziona un videoclip realizat de Chris tocmai pentru acea situație aici.

Acum, că sunteți echipat pentru a deveni mai încrezător și pentru a-i arăta fostei dvs. noua versiune a dvs., sunteți gata să luați în considerare recuperarea acestuia.

Cu toate acestea, fiecare situație este diferită. Și noi, cei de la EBR, suntem pregătiți să facem un efort suplimentar pentru dvs. În comentariile de mai jos spune-mi un pic despre despărțirea ta și despre ce ți-a spus fostul tău. Apoi, urmați acest lucru cu ceea ce PLANIFICAȚI să faceți pentru a crește încrederea. Experții noștri vă vor ajuta să decideți care este cel mai bun pas următor.