gov-civil-vilareal.ptBarierele psihologice pe care le va pune Ex-ul dvs. când le vorbiți
Simți vreodată că există un zid invizibil de ezitare și rezistență atunci când încerci să vorbești cu fostul tău?
Astăzi vom vorbi despre acele bariere psihologice pe care le pune fostul tău după o despărțire.
Nu vă voi explica doar ce este o barieră psihologică, ci când vă puteți aștepta ca fosta dvs. să o aibă și cum o puteți depăși.
Semnificația numărului 2020
Înțelegerea barierelor psihologice pe care le pune fostul dvs. este esențială pentru a purta o conversație adecvată cu ei, așa că acordați o atenție deosebită.
Ce sunt barierele psihologice?
Când folosesc acest termen, este vorba despre modul în care comunică fostul tău cu tine.
Când treci printr-o despărțire, fostul tău este obligat să expună anumite gânduri sau convingeri despre motivul pentru care nu ar trebui să comunice cu tine. Acestea sunt bariere psihologice pe care trebuie să le depășiți pentru a le face să se deschidă și să poarte o conversație reală cu tine.
Ceea ce este interesant la aceste bariere psihologice este că, odată ce clarificați prima, va lua locul un altul care vă împiedică să vorbiți din nou cu ei.
Deci, poate deveni extrem de enervant atunci când încercați să vorbiți cu fostul dvs. și nu mai răspund.
O mulțime de femei care trec vor sta și vor crede că lucrurile merg foarte bine, dar dintr-o dată, fosta lor nu va mai răspunde.
Acest lucru îi lasă pierduți, gândindu-se „de ce?”
Ei bine, de multe ori se datorează barierei psihologice a fostului lor
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care au nevoie de exemple pentru a înțelege ceva, iată unul perfect dintr-o barieră psihologică:
Să vă spunem și eu trec printr-o despărțire în care mă despart de tine. Primul lucru este să aștepți 4-5 zile pentru a ajunge la mine, dar eu nu răspund. De ce? Se datorează faptului că bariera mea psihologică este ridicată și credința internă pe care o am în acel moment este că ești extrem de emoțional sau prea rău și nu vreau asta în viața mea. Asta mă împiedică să vreau să-ți răspund.
Când apar barierele psihologice?
De-a lungul anilor de-a lungul acestui proces, am început să observ că aceste bariere psihologice apar în puncte specifice și super previzibile ale ex-procesului de recuperare.
Fără să mă orientez prea mult spre detalii aici, sunt un mare credincios în acest concept numit lanțul valoric sau scara valorică.
Lanțul valoric implică construirea valorii foarte lent și metodic prin diferite forme de comunicare.
Aceste forme sau pași ai scării valorice includ:
- Fără regulă de contact
- Mesaje text
- Apeluri telefonice
- Interacțiuni în persoană
Pe măsură ce parcurgeți fiecare dintre acești pași de comunicare, vă construiți valoare pe parcurs, care vă apropie de obiectivul dvs. final.
Cu toate acestea, pe măsură ce urcați fiecare treaptă a scării valorice, fostul dvs. va continua să prezinte bariere psihologice incrementale care vă împiedică să treceți la pasul următor.
De exemplu, unul dintre lucrurile pe care le petrecem cel mai mult timp este că îți vei trimite fostul după o regulă fără contact.
De ce?
Pur și simplu pentru că este foarte probabil ca în perioada fără contact fostul dvs. să fi stabilit o barieră psihologică fermă pentru motivul pentru care nu vor vorbi cu dvs. și trebuie să venim cu un mesaj text care să îi ajute să treacă peste bariera respectivă.
Acum, de fiecare dată când depășești o barieră, devine mai ușor să vorbești cu fostul tău, de la o regulă fără contact la mesaje text.
Dar veți descoperi că este mult mai greu să treceți peste toate barierele dintre regula fără contact și întâlnirea personală dintr-o dată.
Din când în când, dar de cele mai multe ori, atunci când clienții noștri încearcă să omită procesul nostru sărind într-o întâlnire, nu reușesc.
Acest lucru se datorează faptului că au încercat să sară peste multiple bariere psihologice dintr-o singură dată, iar fostul lor nu era pregătit pentru asta.
Cel mai bun mod de a înțelege când sunteți obligat să intrați într-o barieră psihologică cu fostul dvs. este să vă concentrați asupra punctelor de comunicare în care tranziți metoda de comunicare.
Deci, există o imensă barieră psihologică atunci când faceți tranziția:
- De la o regulă fără contact la mesaje text
- De la SMS la apel
- De la apel la interacțiuni în persoană.
Iată veștile bune, totuși: dacă reușiți să depășiți bariera psihologică de la regula fără contact la text, veți descoperi că vorbirea prin mesaje text devine din ce în ce mai ușoară.
De ce crezi că este?
Ei bine, pentru a explica în mod adecvat acest concept, cred că trebuie să luăm o lecție rapidă de istorie.
Pentru cea mai lungă perioadă din istoria cursei, oamenii au crezut că este imposibil să rupem mila de patru minute.
Mulți au încercat și au eșuat până când a venit un bărbat și în cele din urmă a rupt-o cu șase zecimi de secundă.
Este nevoie de 3 minute 59,4 secunde pentru a ne schimba percepția asupra abilităților de alergare ale omului.
Cu toate acestea, odată ce a doborât recordul, el a pregătit calea pentru alte câteva sute pentru a face acest lucru, deoarece acum aveau încrederea de a ști că nu a fost o ispravă imposibilă.
Același lucru se aplică atunci când rupeți o barieră psihologică cu fostul dvs. în comunicare.
Când fostul tău consideră că este imposibil să vorbești cu tine de la niciun contact la mesaje text, odată ce ai depășit bariera, vei observa că devine mult mai confortabil să ai conversații.
Dar acest lucru nu înseamnă că este mai ușor să treci de următoarea barieră de la trimiterea de mesaje text la apelurile telefonice. Deci, este foarte important să acordați o atenție deosebită acestor zone de tranziție, deoarece acolo veți vedea aceste bariere psihologice gigantice.
Cum să distrugeți aceste bariere psihologice?
Aș putea să vă ofer o listă de verificare, dar cred că veți învăța mai bine învățând din exemple din viața reală.
Voi împărtăși trei idei largi pentru a sparge aceste bariere pe baza exemplelor de instruire a clienților cu care am lucrat.
Sa incepem!
Ideea nr. 1: Creați și promovați un mediu în care fostul dvs. dorește de fapt să vă vorbească
Inițial, când am început conceptul fără regulă de contact în cadrul Ex Boyfriend Recovery, gândul meu a fost că bariera psihologică care va face ca un fost să nu vrea să răspundă la tine ar fi încăpățânarea lor, așa că va trebui să întinzi mâna mai întâi.
Dacă întindeți mâna mai întâi, eliminați presiunea ca ex-ul dvs. să vă contacteze mai întâi, astfel încât să le poată liniști.
Curând am aflat că nu este suficient.
De asemenea, trebuie să adăugați un element de curiozitate mesajelor dvs. text.
Deci, pentru cea mai lungă perioadă de timp, am sfătui clienții noștri că primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să contactați mai întâi fostul dvs., iar al doilea lucru pe care trebuie să-l faceți este să aveți un mesaj text care să-l facă pe fostul dvs. suficient de curios răspunde.
Dar apoi am aflat că nici acest lucru nu era perfect.
Există și un al treilea element în acest sens, care dictează faptul că trebuie să purtați o conversație semi-satisfăcătoare cu fostul dvs. și să terminați mai întâi conversația respectivă. T
o recenzie a filmului încrețit în timp
pălăria îl va trece pe fostul tău peste bariera sa psihologică într-un mod care îi face să-și dorească să vorbească mai mult cu tine.
Practic, încercăm să cultivăm un mediu în care fostul dvs. va dori să se angajeze cu dvs.
Ideea # 2: Admite o putere
A doua modalitate implică unele înșelăciuni și are de-a face cu un client de coaching personal cu care am de-a face acum.
Dacă există un defect în sistemul nostru, încercăm să creăm o soluție „o mărime potrivită tuturor”.
În timp ce o mulțime de despărțiri pot fi rezolvate cu pașii generali, fiecare individ este diferit, iar unii foști ar putea avea nevoie de ceva mai multă convingere pentru a-și lăsa barierele în jos.
Cea mai recentă relație cu clientul meu de coaching a fost construită aproape în totalitate pe telefon și nu prin mesaje text.
După cum probabil puteți ghici, atunci când am sfătuit-o să încerce să rupă prima barieră psihologică prin trimiterea mai întâi la fosta ei, nu a funcționat.
Am încercat din nou pentru că poate ar fi putut fi o problemă cu mesajul text ... totuși niciun răspuns.
Abia când ne-am schimbat gândirea și ne-am dat seama că fundamentul relației ei cu fosta ei era pe telefon, așa că poate ar trebui să începem să rupem bariera psihologică a unui apel telefonic înainte ca acestea să aibă interacțiuni semnificative.
Așadar, ne-am îndreptat rapid atenția către elaborarea unui mesaj text care să-l facă pe fostul ei să vrea să o sune sau să ia telefonul cu ea.
Am încercat diferite mesaje, cum ar fi clasica fetiță aflată în primejdie, dar pur și simplu nu a mușcat.
În cele din urmă, am ajuns la jackpot și ne-am gândit să-i lăsăm un mesaj vocal cu adevărat interesant, care îl face să vrea să sune înapoi.
În sfârșit am primit o mușcătură și asta a propulsat relația ei. Deși nu și-a recăpătat-o încă pe fostă, au fost cu siguranță pe drumul cel bun și asta nu s-ar fi întâmplat niciodată dacă nu i-am rupe bariera psihologică.
Ce ne spune asta despre depășirea unei bariere psihologice?
Uneori, a fi prea poate să-ți facă rău și trebuie doar să redai o parte a puterii înapoi fostului tău, pentru ca aceștia să se simtă suficient de confortabili pentru a dori să participe.
Redarea puterii fostei tale îi face să se simtă de parcă ar fi însărcinat să-și lase bariera în loc să o rupi. De aceea, tehnica noastră de mesagerie vocală a funcționat!
Nu recomandăm mesageria vocală cu excepția cazului în care cunoaștem cazul clientului nostru ca pe partea din spate a mâinii noastre și, în acest caz, ne-am dat seama că fostul ei ar fi putut pierde speranța sau că se simte prea frică să vorbească cu ea pentru că nu Nu vreau să fiu rănit.
A-i oferi ceva speranță și putere prin intermediul unei mesaje vocale a fost calea corectă de urmat.
Ideea # 3: Așteptați.
A treia opțiune și poate cea mai dificilă este să AȘTEPȚI până când bariera scade singură.
808 număr de înger dragoste
Momentul este un aspect cu adevărat subestimat al întregului proces. O mulțime de oameni vin la mine crezând că nu au nicio șansă să-și recupereze fosta și încearcă să-și recupereze fosta și să renunțe. Un an mai târziu, ei se întorc și îmi spun că fostul lor s-a întors pe cont propriu, dar erau peste el.
De ce este asta? Acest lucru se datorează faptului că atunci când încercau să vorbească cu fostul lor, momentul nu era potrivit, dar erau atât de dornici de rezultate încât nu puteau să-și exercite răbdarea.
Uneori răbdarea pare să aștepți 3 până la 5 luni sau chiar mai mult. Știu că este greu în vremurile în care ne așteptăm la rezultate și satisfacții instantanee, dar acesta este un domeniu în care pur și simplu nu poți grăbi un rezultat. De fapt, aș argumenta că cu cât încercați să obțineți rezultate mai repede, cu atât mai puține vor fi șansele de a vă întoarce fostul.
Regula de vârf și sfârșit
De-a lungul anilor, m-ați auzit vorbind despre procesul psihologic numit regula Peak & End. Aceasta se referă la conceptul că atunci când ne gândim la experiențe, ne referim la două puncte - vârful experienței și sfârșitul experienței.
Adesea, imediat după despărțire, te gândești doar la sfârșitul relației și cât de grave au fost despărțirea și circumstanțele care au dus la despărțire. Uneori este nevoie de ceva timp pentru a romantiza trecutul.
Recent am primit un telefon pe podcastul meu, unde un tip vorbea despre acest concept. El a spus că fosta lui iubită s-a despărțit de el și a trecut la un tip nou. La nouă luni de la relația respectivă, ea vorbește din nou cu el, amintindu-și de amintirile bune și plângându-se de faptul că nu are asta cu noul tip. Acum, că a avut ceva timp și distanță de relație, a început să romantizeze cât de bune erau lucrurile.
Uneori trebuie să așteptați ca acest lucru să se întâmple înainte de a ajunge la fostul dvs. și a vedea rezultatele.
Concluzie:
Un ex va ridica bariere psihologice ori de câte ori încercați să treceți de la o etapă a scării valorii comunicării la următoarea.
Este aproape ca un mecanism de autoapărare pentru ei, dar odată ce barierele psihologice vor scădea, veți vedea cât de ușor poate fi conversația cu fostul dvs.
Există trei moduri de a sparge barierele psihologice ale fostului tău:
- Cultivarea unui mediu în care fostul tău vrea să renunțe la barieră.
- Dându-i fostului tău putere
- Așteptăm până când fostul tău este gata să renunțe la bariere
