gov-civil-vilareal.ptPsihologia remorcătorilor
Astăzi vom vorbi despre psihologia remușcărilor dumperului - ce este, cum funcționează și de ce consider că este unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le creezi dacă vrei să-ți revii fostul.
Dar, înainte de a intra în toate acestea, trebuie să știți - este o idee bună să încercați să vă recuperați fostul?
Ai șanse să reușești?
S-ar putea să vă aflați într-una dintre acele situații în care nu ar trebui să vă întoarceți deloc cu fostul dvs. sau chiar nu aveți mari șanse să vă recuperați fostul.
Sau ați putea fi într-o situație în care doriți să reconstruiți atracția cu ei și să revendicați ceea ce vă aparține!
Pentru a vă ajuta să luați această decizie dificilă, am pus la punct un site aici. Este un test simplu, gratuit, de două minute, care este conceput pentru a vă spune ce fel de șanse aveți de a vă întoarce fosta, astfel încât să puteți decide dacă doriți să le recuperați sau pur și simplu să mergeți mai departe.
Cum să creați remușcări pentru basculante cu ex
Fără îndoială, una dintre cele mai mari întrebări pe care mi le-am pus este: cum pot crea remușcările dumperului cu fostul meu?
Mai întâi trebuie să înțelegem ce vreau să spun cu remușcările dumperului.
Remușcarea lui Dumper este o situație în care fostul tău se desparte de tine și, după câteva luni, își regretă decizia.
Voi lua acea situație și voi face o inginerie inversă a procesului, astfel încât să puteți înțelege ce se întâmplă în creierul unui fost și, de asemenea, să aflați cum să oferiți acestei remușcări o șansă bună de creștere.
Să începem vorbind despre regret.
De ce oamenii se simt regretați?
Când oamenii de știință au analizat care erau cele mai mari regrete ale americanilor, acești mari au continuat să ajungă în partea de sus a listei:
- Romantism
- Familie
- Educaţie
Deci, ce ne poate învăța acest lucru despre regret?
Ei bine, un lucru pe care oamenii de știință l-au remarcat a fost că regretul părea să persiste în situațiile în care existau șansele de a avea loc o acțiune pozitivă.
Cu alte cuvinte, s-ar putea întâmpla ceva bun dacă s-ar întoarce și vor revizita sau vor încerca să revendice sau să reformuleze acel regret.
Acest lucru are un sens perfect în ceea ce privește educația.
Recenzia de carte aventurile lui Tom Sawyer
Mai târziu în viață, toți ne putem întoarce la școală, putem obține o educație (sau mai multă educație) și putem vedea diferența pozitivă pe care aceasta o poate face în viață.
De asemenea, poate avea sens în oportunitățile iubirilor pierdute.
De multe ori putem regreta o anumită relație, deoarece poate că nu am văzut valoarea ei în acel moment. Dar acum, uitându-ne înapoi la el dintr-o perspectivă diferită, vrem să îl revizuim și, eventual, să facem să funcționeze ceva.
Oportunitățile pierdute în relații sunt adesea cel mai mare regret al nostru.
Cât durează să apară aceste regrete?
Știind că regretele legate de relații sunt deseori mari în viața noastră poate fi oarecare confort, dar nu ne ajută cu adevărat să ne dăm seama cum să producem remușcările dumperului la foștii noștri.
În primul rând, trebuie să înțelegem cât durează oamenii să înceapă să regrete.
Aceasta este probabil una dintre cele mai dificile întrebări de răspuns, deoarece există doi factori implicați în elaborarea unui calendar.
Primul este, fostul tău simte vreun regret pentru despărțire?
Există oameni care se vor despărți de tine și nu vor avea remușcări.
Alții vor manifesta un anumit regret sau vinovăție sau vor spune că se simt rău în legătură cu cum s-au terminat lucrurile.
A doua întrebare la care trebuie să răspundeți este: ați avut tipul de relație care merită să vă amintiți?
Dacă te-ai întâlnit cu fostul tău timp de o săptămână, nu vei avea cu adevărat aceleași șanse ca aceștia să simtă remușcări pentru această despărțire, spre deosebire de cineva care are cinci ani și o mulțime de experiențe diferite împreună.
Este imposibil să creezi o cronologie exactă pentru regret, deoarece fiecare situație este atât de unică în sine.
Relația dvs. cu fostul dvs. este unică.
Deci, unii oameni vor simți regret, iar alții nu. Unii vor avea o istorie a relațiilor pe termen lung, cu o mulțime de amintiri minunate și experiențe importante încorporate în ea, iar alții nu.
Dacă vreau să vă las o regulă generală în ceea ce privește crearea remușcărilor dumperului, oportunitatea ratată echivalează cu regretul.
Deci, în cele din urmă, ceea ce doriți să faceți dacă doriți să creați remușcările dumperului cu fostul dvs. este să vă faceți relația să se simtă ca o oportunitate ratată.
Dar cum faci asta?
În cele din urmă, se reduce la procesul nostru de luare a deciziilor psihologice.
Procesul de luare a deciziilor psihologice
Luăm milioane de decizii pe tot parcursul zilei, fără să ne dăm seama că le luăm. Același lucru se poate spune despre lucrurile pe care le regretăm sau despre oportunitățile ratate pe care le revedem cu timpul.
Există diferite tipuri de procese de luare a deciziilor care se întâmplă aproape automat, care vor determina dacă regretăm ceva.
- Sincronizare
- Context
- Cost de oportunitate
- Interes personal
Să începem de sus.
Procesul psihologic # 1: sincronizarea este importantă
Momentul se poate referi la tot felul de lucruri din relația voastră
- Cât timp a trecut de la despărțire?
- Cât a durat relația ta?
- Cât timp ați petrecut împreună în timpul relației?
- Cât timp a trecut de când ați vorbit ultima oară?
- Cât timp ai cerșit, ai pledat și ai acționat disperat după despărțire?
Un lucru pe care îl știm despre crearea remușcărilor dumperului este că a trecut destul timp pentru ca aceștia să simtă că au ratat o oportunitate.
Când te despărți pentru prima dată de cineva, durerea și posibila dramă a despărțirii creează și mai multe sentimente negative decât cele care au dus la despărțire. Este posibil ca fostul tău să-și amintească toate lucrurile rele și să uite aspectele uimitoare din timpul petrecut împreună.
Este dificil să ai răbdare când îți dorești înapoi fostul, dar este o greșeală uriașă să nu lași suficient timp pentru ca remușcările lor să se dezvolte.
În medie, clienții noștri de succes au nevoie de aproximativ trei până la șase luni pentru a reveni cu fostul lor, iar acest lucru începe de la momentul în care implementează o regulă de contact fără succes.
Asta înseamnă că, dacă vin la noi și au trecut opt luni de la despărțire, au auzit de regula fără contact la data de opt luni și decid să facă o regulă fără contact (și să urmeze restul procesului nostru), asta înseamnă s-ar putea să dureze aproape opt luni, poate chiar un an, pentru a vedea rezultatele.
Este esențial să faceți o regulă de lipsă a contactului pentru o perioadă corectă de timp (și intră în multe detalii despre cât timp ar trebui să o faceți) și toți factorii de sincronizare de mai sus intră în acea ecuație.
Procesul psihologic nr. 2:Contextul relației tale
Următorul proces decizional pe care îl luăm atunci când decidem dacă am pierdut sau nu o oportunitate este contextul.
Contextul se referă la specificul relației dvs. și include aspecte precum:
- A fost vreo înșelăciune implicată?
- Ai fost la distanță?
- Este unul dintre voi în armată?
- Sunt copii implicați?
- Lucrați împreună?
- Mergi împreună la școală sau la facultate?
- Împărtășești animale de companie?
- Locuiți împreună sau dețineți proprietăți?
- Cât de aproape erai de familia și prietenii lui?
Așadar, gândește-te la toate aspectele relației tale și la modul în care te leagă de tine și de fostul tău, chiar dacă te-ai despărțit.
Unele dintre acestea ar putea fi văzute de fostul dvs. ca negative - de ex. că erai atât de departe. Este important să priviți lucrurile din punctul său de vedere aici, astfel încât să puteți încerca să schimbați această perspectivă.
De exemplu, dacă începe să aștepte cu nerăbdare să te vadă la locul de muncă în loc să încerce să te evite, poți schimba subtil contextul și poate iniția o parte din remușcările acelui prețios dumper.
Contextul vă poate ajuta cu siguranță sau vă poate împiedica în căutarea dvs.
Vă poate ajuta dacă aveți o mulțime de amintiri bune cu care puteți lucra sau chiar momente grele prin care v-ați susținut reciproc, lucruri care v-au făcut mai aproape ca niciodată și care v-au ajutat să vă cunoașteți profund.
Ceea ce am găsit este că oamenii primesc viziune în tunel și își scot propriile experiențe din despărțire, nereușind să țină cont de fostul lor.
De obicei, vă aflați pe diferite lungimi de undă atunci când apare o ruptură; nu sunteți sincronizat unul cu celălalt.
Ceea ce căutați să faceți este să ajungeți pe aceeași lungime de undă, deci este important să faceți un pas înapoi și să priviți lucrurile din perspectiva fostului dvs.
Acesta este un alt motiv pentru care regula fără contact este importantă ... perspectiva lor s-ar putea să se deosebească sălbatic de a ta.
Îi dorești înapoi și îți amintești toate lucrurile grozave. S-au despărțit de tine (sau chiar dacă nu au făcut-o) și își amintesc doar lucrurile rele petrecute la sfârșitul relației.
Așadar, încă o dată - acordați-le timp să treacă peste asta și să înceapă să-și amintească vremurile bune.
Procesul psihologic # 3: Costul oportunității
Următorul proces prin care vedem că trec mulți exi cu remușcările dumperului este ideea costului oportunității.
În esență, aceasta se rezumă la o fostă întrebare - dacă ar fi luat timpul pe care îl petreceau cu tine și l-ar petrece cu altcineva, asta le-ar oferi o experiență mai bună?
Adesea, constatăm că foștii cred că răspunsul este da, așa că se despart de tine și trec la cineva nou (adesea destul de repede).
De asemenea, numim asta „. Ei cred că iarba este mai verde pe cealaltă parte, așa că încep să se întâlnească cu o persoană nouă.
Acesta este un concept bine cunoscut.
Se știe, de asemenea, că, pe măsură ce timpul trece și perioada de lună de miere dispare, încep să-și dea seama că poate iarba era de fapt cea mai verde chiar acolo unde erau.
Au simțit inițial că costul oportunității a fost mai bun pentru altcineva, dar de multe ori nu ne pare rău până nu am pierdut cu adevărat acel lucru.
Îi poți arăta fostului tău că încă nu îl aștepți și că ești cel mai bun cost de oportunitate prin implementarea unei reguli fără contact și transformându-te în cea mai bună versiune a ta care poți fi.
Acest lucru îl va determina să se gândească la tine și să se întrebe dacă la urma urmei a luat decizia corectă.
Și odată ce se strecoară o sămânță de îndoială, remușcările basculantului au loc să crească chiar lângă ea.
Pe scurt, acesta este motivul pentru care, atunci când avem de-a face cu un client care a trecut la cineva nou, de fapt, vă recomandăm să intrați într-o perioadă puțin mai lungă, fără contact, pentru că dorim ca această oportunitate să coste regretul dă startul.
Vrem ca aceștia să treacă prin monta rusă completă după despărțire, inclusiv poate să se întâlnească cu altcineva, astfel încât să poată privi înapoi la experiența dvs. împreună cu un ochi mai corect.
Procesul psihologic # 4: interes personal
Al patrulea proces psihologic prin care vedem oamenii trec prin pur interesul personal.
S-ar putea să pară că acest lucru este greu pentru tine de a beneficia, dar suportă-mă.
În mod obișnuit, folosim expresia „când emoțiile se ridică, logica scade” pentru a le reaminti clienților că trebuie să-și ia timpul atunci când iau decizii cu privire la ex.
Dar fraza se referă și la modul în care fostul tău se ocupă de tine și la despărțire.
Cu toții încercăm să luăm decizii în mod logic, folosind toate faptele pe care le avem și ținând cont și de sentimentele noastre.
În capul nostru, credem că suntem logici, dar de multe ori nu suntem.
În timp ce parcurgem aceste procese psihologice și luăm ceea ce simțim este o decizie logică, folosim de fapt emoțiile ca parametri principali pentru acea decizie.
Este ceva ce nu ne putem abține să facem.
Dar dacă ești conștient de asta și îți poți aloca timp pentru a încerca să separi emoția de decizie, poți face alegeri mai bune.
De exemplu, în loc să spui: „Mă urăște! M-a blocat în toate privințele și nu vrea să mai vorbească niciodată cu mine! ”, Vă puteți spune:„ M-a blocat pe social media pentru că este emoționant și pentru că crede că este cel mai bun lucru pentru el. Nu pentru că mă urăște de fapt ”.
Privind-o invers, s-ar putea să vă gândiți: „Am fost bolnav / anxios / mi s-a întâmplat acest lucru rău - trebuie să vorbesc cu el”.
Dacă puteți recunoaște interesul și emoția care vă aduc la această decizie, puteți spune: „Nu sunt în contact și trebuie să mă țin de ea. În schimb, voi vorbi cu prietenul meu sau cu prietenul EBR, pentru a mă face să mă simt mai bine. ”
Pokemon mewtwo atacă înapoi recenzia evoluției
Un alt aspect al acestui interes personal pe care îl vedem deseori sunt exii care iau decizii emoționale pe baza așteptărilor nerealiste.
De exemplu, cât de des ați auzit de o fostă zicând: „Tocmai m-am îndrăgostit de tine”?
Fostul tău ar fi putut spune ceva similar cu tine. Cu siguranță este ceva pe care îl vedem adesea pe grupul de asistență Facebook.
Ce înseamnă și cum se poate întâmpla asta?
Înseamnă că au primit un impuls uriaș de hormoni fericiți în perioada lunii de miere și se așteptau să se simtă așa tot timpul.
A creat așteptări nerealiste, așa că, când s-au întors pe pământ și au început să se simtă din nou normal, a fost deranjant.
Când ne uităm la oameni care își bazează deciziile pe emoții, emoțiile se schimbă constant, așa că de multe ori poate apărea o despărțire atunci când au revenit la linia de bază.
Se simt de parcă ar trebui să simtă tot timpul culmile unei noi relații.
Acești oameni sunt ca niște bățuri de pogo - sar de la o relație la alta în următoarea în căutarea acelui maxim inițial al perioadei de lună de miere.
Odată ce vor reveni la normal, unde totul nu este perfect, s-ar putea să se despartă de tine.
Și de multe ori pe ce își bazează decizia este emoția, iar iarba este un sindrom mai verde.
Deci, fosta ta se potrivește cu acel tipar? Trec constant la cineva nou, apoi se despart de ei după câteva luni?
O mulțime de femei îi numesc pe acești băieți jucători și, cu siguranță, există câțiva jigniți care fac asta intenționat, dar cel mai adesea, are doar așteptări nerealiste atunci când intră într-o nouă relație.
Ei au perioada lunii de miere, apoi nu pot face față unei relații mai normale.
Dacă vă aflați în această poziție, trebuie să vă întrebați dacă persoana respectivă merită și dacă poate trece mai departe, trebuie să fie întotdeauna în acea perioadă de trandafiri și curcubee.
Evaluează toate aceste aspecte ale remușcării basculantului și vezi ce poți schimba pentru a ajuta procesul să germineze și să crească în fosta ta persoană.
S-ar putea să dureze ceva timp și să cauți sufletul, dar dacă îți dorești cu adevărat fostul înapoi, va merita.
