gov-civil-vilareal.ptRegulile pentru recuperarea unui ex în timpul carantinei
Acum câteva zile vorbeam cu partenerul meu în crimă și i-am pus o întrebare simplă.
Cu ce se luptă cel mai mult clienții dvs.?
Iată răspunsul ei exact,
Văd oameni care se luptă cu COVID și cu carantina. Mai exact cum să fii cu aceste constrângeri. Una peste alta, m-am gândit că ar fi o idee bună să produc un episod de podcast de înaltă calitate, în care amândoi am stat o oră pentru a discuta ceea ce vedem cu COVID și impactul asupra procesului nostru.
Acum, acest lucru nu este nimic nou. De fapt, eu și Anna am făcut ceva înainte, dar acesta are o bază mult mai tactică și asta preferă de obicei utilizatorii noștri.
Regulile pentru recuperarea unui ex în timpul carantinei
Chris Seiter:
Bine. Astăzi îi avem pe Anna și pe mine să revenim pe canalul de pe YouTube și pe podcast, oriunde ai asculta asta, vorbind despre, îți amintești carantina, COVIDează toate aceste lucruri. Dar vom vorbi în mod specific despre unele dintre dificultățile pe care le-ați putea întâmpina în timpul regulii de lipsă a contactului în carantină sau, din moment ce Marea Britanie tocmai a intrat din nou în blocaj, Anna spune că a auzit că mulți dintre clienții ei se plâng de lucruri legate de asta și cum poți face față acestor situații cu adevărat delicate. Așadar, deși este posibil să nu credeți că unele dintre lucrurile despre care urmează să vorbim se aplică în cazul dvs., acordați atenție.
Anna:
Da.
Chris Seiter:
In regula. Așadar, vreau să prefac acest lucru spunând spre deosebire de săptămâna trecută, unde am fost pregătit cu exact ce să vorbesc săptămâna aceasta, am intrat complet nepregătit. Așa că trag complet de pe șold aici.
Anna:
La fel și eu.
Chris Seiter:
Ieri Anna mi-a trimis un mesaj, spune că, Hei, vorbim mâine? Și am fost ca, da, bineînțeles că vorbim. Ea este de genul: despre ce vorbim? Și mă duc, despre ce auzi? Și ea spune literalmente: Ei bine, fiind de neuitat în timpul carantinei, ce să facă în timpul contactului în timpul carantinei. Se pare că există o mare vibrație de carantină acolo cu ea și cu clienții pe care îi antrenează. Deci, cred că vom vorbi în profunzime despre aceste lucruri.
Anna:
Dreapta.
Chris Seiter:
Deci, cu ce ar trebui să începem?
Anna:
Poate ar trebui să începem
Chris Seiter:
Ar trebui să definim ce este o carantină pentru oameni?
Anna:
Sperăm că oamenii știu, pentru că o mulțime de oameni din întreaga lume sunt în prezent în carantină, ceea ce miroase total. Știu.
Chris Seiter:
Da. Da. Da. Bine. Așa că permiteți-mi să spun așa. Vorbești cu antrenorii clienților, aceștia se plâng de carantină. Există ceva specific despre care se plâng cu privire la carantină?
Anna:
Ei bine, prima parte este doar înțelegerea modului în care relația lor s-a destrămat și de multe ori în carantină, sau ce s-a întâmplat cu COVID în cea mai mare parte a anului 2020 și, sincer, în 2021. Ce am spus prima dată când am abordat acest subiect? Am crezut că oamenii vor vedea în continuare efectele
Chris Seiter:
La jumătatea drumului, corect.
Anna:
... COVID până la jumătatea acestui an, nu? Și astfel oamenii care au avut despărțiri în această perioadă de timp sunt la fel ca: Ei bine, cum s-a întâmplat asta cu adevărat? Și într-adevăr ceea ce este, cred că atunci când capacitatea oamenilor de a face alegeri, corect, de a avea o libertate în jur, pot merge sau pot face orice vreau oricând vreau. Și nimeni nu mă poate restricționa decât dacă trăim posibil într-o țară comunistă. Dreapta? Dar chiar și atunci poți avea totuși un nivel de libertate pentru a merge și a face lucruri. Când acest lucru este sever restricționat, oamenii se supără foarte tare și neavând controlul, neavând acea autonomie, se transformă în frustrare cu oricine sunteți în carantină. Sau frustrarea cu privire la faptul că nu-ți poți vedea iubitul sau iubita, care în cele din urmă ajunge la lupte sau la cineva care se simte distanțat sau că cineva simte că este singur și rezultă o despărțire. Deci este doar înțelegere ... Și, de asemenea, au existat rate crescute de depresie și anxietate, din cauza acestor blocaje. Deci, vreau să spun, există un motiv pentru care suntem în carantină, nu?
Anna:
Deoarece oamenii au murit de COVID și nu vrem să moară alți oameni, însă partea opusă este restricțiile privind capacitatea noastră de a lua decizii cu privire la ceea ce facem și când are impact negativ asupra sănătății mintale, ceea ce duce la rupturi.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Chris Seiter:
Da. Adică, oricât de ciudat pare, te uiți la piața de valori, piața de valori este în creștere, dar tehnic suntem într-o recesiune. Și, de obicei, atunci când apar recesiuni, vedem că rata depresiei crește, rata sinuciderilor crește, precum și rata violenței domestice crește. Și un lucru pe care Anna și cu mine l-am observat este că îmi amintesc când s-a întâmplat blocarea în 2020, mi-am spus: Hei, Anna, nu știu cum va merge aici cu programul tău de antrenor. Nu sunt sigur cum veți putea completa. Și ce s-a întâmplat Anna?
Anna:
Ce am spus? Am spus, cred că vom umple multe. Și am făcut-o, pentru că-
Chris Seiter:
Se pare că o mulțime de oameni se despart în timpul carantinei.
Anna:
Dreapta. Pentru că vreau să spun, nu pentru a deveni morbid în privința asta, ci a ciclului violenței domestice, a ciclului abuzului în familie, ciclul de despărțire îl urmează destul de îndeaproape. Așa că, de îndată ce am văzut că ratele de violență domestică vor crește, m-am gândit imediat că și despărțirile vor crește. Și am avut dreptate. Din păcate, am fost mai ocupați anul trecut decât cu anii anteriori.
Chris Seiter:
Da. Este unul dintre acele lucruri dulci amare, de parcă este dulce. Hei, avem afaceri bune. Dar este mai bine și faptul că nu vrem ca oamenii să se despartă. Asa de…
Anna:
Da. Adică, aceasta este doar o cantitate copleșitoare de inimă. Deci COVID a fost foarte dificil pentru oamenii din jur. Chiar și cele mai puternice cupluri și aș crede că tu și Jen, tu și soția dvs. sunteți un cuplu puternic. Cred că eu și soțul nostru suntem un cuplu puternic. Aș crede că chiar și cuplurile puternice experimentează un nivel de stres pe care nu l-ar fi avut până acum.
Chris Seiter:
Da. Așadar, singura experiență pe care o pot oferi cu aceasta este înainte ca COVID să fie lovită, eram în repaus la pat. O mulțime de oameni se plângeau de blocarea în carantină, dar eu îmi spuneam: Care este marea afacere. Aceasta este viața mea de un an.
phineas și ferb candace împotriva universului
Anna:
Da.
Chris Seiter:
Dar pot spune că am devenit deprimat. Și a fost extrem de greu. Adică, eu și Jen nici măcar nu dormeam în același dormitor, deoarece eram incapabil fizic de asta. Nu mi-ar putea plăcea ... Dacă se rostogolea și mă lovea, aș fi foarte dureros. Îmi reveneam după operații. Așa că a fost dificil. Am văzut chiar un impact asupra copilului nostru. Înainte, puteai ieși și avea aceste adunări sociale unde copilul tău poate ieși, dar acum nu mai este posibil.
Anna:
Mm-hmm (afirmativ).
Chris Seiter:
Și asta se scurge, cred, în fiecare domeniu al relațiilor, mai ales când vine vorba de lucrurile tactice pe care le poți face. Multe dintre strategiile pe care le avem, se învârt în jurul faptului că vă construiți cu toții spre această interacțiune în persoană, în care vă vedeți bine fostul, acum dintr-o dată că acel covor a fost scos de sub tu. Și o mulțime de oameni rămân cu adevărat ca, Bine, bine, cum mă descurc ... Care sunt regulile? Ce schimbări?
Anna:
Care sunt regulile?
Chris Seiter:
Dreapta.
Anna:
Da.
Chris Seiter:
Și îmi imaginez că vedeți multe din acestea în apelurile dvs. de antrenor.
Anna:
Adică, când nu vine vorba de niciun contact, ceea ce văd sunt întrebări în jurul meu. Ei bine, cum pot arăta că sunt de neuitat dacă sunt blocat tot timpul în interior? Și chiar și unele locuri în care nu ai voie să ieși și să fugi, nu? Sau drumeție.
Chris Seiter:
Da.
Anna:
Așadar, răspunsul sincer este că veți încerca să găsiți modalități de a fi activ sau de a găsi hobby-uri care sunt în regulă cu a fi înăuntru. Fie că îți reorganizezi dulapul, bine. Citiți mai mult, redecorați, faceți exerciții în interior, creați provocări pentru dvs. mental sau găsiți modalități suplimentare de a fi mai activ. Am văzut că recent, evident din cauza COVID, există o creștere a numărului de oameni care cumpără pelotoni, biciclete, The Mirror, Hydro, ca aceste tipuri de lucruri. Deci oamenii încearcă ... Și, evident, cursurile de zoom și unul dintre moderatorii noștri este, de asemenea, un instructor de Zumba sau cam așa ceva. Face mai multe cursuri de Zoom pentru Zumba. A fi de neuitat nu înseamnă neapărat să ieși și să mănânci la un restaurant, să bei la un bar, să dansezi sau să faci drumeții. Încearcă cu adevărat lucruri noi. Așa că trebuie să obțineți mai mult ... Vă va testa capacitatea de a fi creativ, sincer.
Chris Seiter:
Da. Adică, stau întotdeauna cu un tip de carte, de exemplu, uneori doar derulați în mod natural prin Facebook sau Instagram și apar postările Anna și ea postează mereu imagini cu o carte pe care o citește și o cită, sau chiar creativă lucruri de genul acela. Deci, cu siguranță ai putea încerca, cred că lucruri de genul acesta. Dar cred că, de asemenea, vorbeam ieri despre partea de joc a lucrurilor și încercam să o încorporăm în ... Aceasta este o altă abordare creativă pe care o puteți lua în acest sens.
Anna:
Mm-hmm (afirmativ).
Chris Seiter:
Totuși ai și tu dreptate. Cred că există o mare problemă cu oamenii care cred că de neuitat este vorba de a ieși afară și de a arăta ca și cum ai avea cel mai bun moment din viața ta petrecând cu toate fetele sau cu toți băieții. Nu este. Este mult mai profund decât atât. Deci, cred că teoria mea despre ea a fost întotdeauna, care este cel mai important lucru din lumea ta? Și care este pasiunea ta supremă? Poate petrece timpul pe acea pasiune și pune pe cineva ca un părinte, un frate sau o soră sau ceva, sau un coleg de cameră să-ți facă o fotografie, o postează pe Facebook sau pe social media. Dar vreau să spun, acest lucru duce într-adevăr perfect la următorul lucru, care este, într-adevăr nu puteți ... Importanța rețelelor sociale a devenit atât de ... Este mult mai mare acum în lumea carantinei, nu-i așa?
Anna:
Da, 100%. Pentru că mai mulți oameni au timp să fie acasă sau într-un spațiu închis. Și poți să te uiți doar atât de mult la televizor sau atât de mult Netflix. Puteți să-l urmăriți pe Bridgerton de atâtea ori doar înainte de a fi complet peste asta.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Chris Seiter:
Ei bine, am fost în Cobra Kai acum câteva săptămâni pe Netflix.
Anna:
Nu am văzut asta încă. De fapt, am urmărit One Division pe Disney Plus.
Chris Seiter:
Oh da. Încă văd cum se numește? Anya din Buffy’s în asta.
Anna:
Mm-hmm (afirmativ).
Chris Seiter:
Nu știu dacă știai asta.
Anna:
Da, am făcut. M-am gandit la tine.
Chris Seiter:
Dar nu am urmărit [diafragma 00:10:15]. Vedea. Fratele meu, a venit în vizită joi. Nu vă faceți griji, a primit testul COVID înainte de a veni, așa că suntem în siguranță. Dar tocmai revăzuse și Buffy în întregime. Și a petrecut tot timpul spunând un cuvânt și atașându-l la un episod și ar trebui să ghicesc episodul. Și am câștigat.
Anna:
Ai castigat?
Chris Seiter:
Sunt atât de nebun.
Anna:
Asta e uimitor. Ești ca un super fan Buffy.
Chris Seiter:
Da. Sunt ciudat așa. De asemenea, Angel, îmi place Angel, spectacolul spinoff.
Anna:
Nu am avut voi și eu această discuție despre cine am considerat că este mai bun pentru Buffy, Angel sau Spike?
Chris Seiter:
Da. Da. Am fost întotdeauna în echipa Spike, chiar dacă știu că este irațional.
Anna:
Nu, cred că Spike.
Chris Seiter:
Cred că și Spike. Ce-a fost asta? Candidatul din Georgia a spus ceva despre asta? Asta mi-a câștigat inima. Așa îmi influențezi votul. Era ca, Angel’s-
Anna:
Îl înțelegi pe Buffy.
Chris Seiter:
Da. Da. Dar vreau să spun, din nou, în afara subiectului aici, dar ideea este, să o folosim pe Buffy ca exemplu. Să presupunem că o urmărești pe Buffy pentru prima dată și te postezi urmărind-o.
Anna:
Da.
Chris Seiter:
În grupul nostru de pe Facebook a fost cineva care a postat o poză cu ei urmărind filmul Holes. Și am fost ca literalmente, Hei, acesta este filmul Holes? Si a fost. Deci, a face astfel de lucruri poate arăta ca: Hei, nu te simți doar gândindu-te la fostul tău. Sunteți activ. Și cred că asta este cheia.
Anna:
Da, absolut. Și acesta este punctul. Deci, fie că este un hobby nou, cum ar fi gătitul, sau învățarea de a găti sau încercarea de a fi vegan sau încercarea de a mânca mai puțin lactate. Orice ar fi, vorbește despre asta și doar postează-l pe social media. Încearcă măcar să o faci cât se poate de frumoasă. Dar știi ce spun? Încercați tot posibilul.
Chris Seiter:
Unul dintre lucrurile pe care le-am admirat întotdeauna cu adevărat despre tine este că simt una dintre neajunsurile mele ca fiind un citat necitat, fost antrenor de recuperare, este că simt că sunt întotdeauna o imagine prea mare. Și uneori oamenii vor să audă imaginea de ansamblu, dar vor să audă și abordarea micro tactică în loc de abordarea macro. Simt că una dintre cele mai bune calități pe care le ai este să înțelegi abordarea macro, dar să le oferi oamenilor lucruri micro practice pe care le pot face. Atât de mult încât sunt ca și cum, trebuie să mă îmbunătățesc la asta, pentru că Anna mă face să-mi fie rușine. Cred că au fost câteva interviuri pe care le-am făcut cu câteva zile în urmă, în care eram ca: „Doamne, astea sunt lucruri la care nu m-am gândit niciodată. Și este atât de inteligent. Deci, cred că sunt unele dintre lucrurile micro pe care oamenii le pot face? Pe lângă rețelele sociale
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Anna:
Ei bine, evident, [inaudibil 00:13:11] rețelele sociale, adică vrei să te gândești la trinitatea ta, nu? Ce faci pentru ajutor? Ce faci pentru avere și ce faci pentru relații? Așa o descompun mereu. Deci, ajutor, este destul de simplu. Lucrez diferit.
Chris Seiter:
Faceți 500 de ședințe dimineața. Pretindeți-vă că mergeți pe o bicicletă Peloton.
Anna:
Asta e corect. Genul ala de lucru. Este și sănătatea mintală. Este, am conversațiile potrivite cu sistemul meu de susținere emoțională? Ca terapeutul meu sau antrenorul meu. Sau dacă faceți parte din grupul ERP, susțin oamenii în mod corespunzător? Acest lucru se conectează și la relații. Deci, petreceți mai mult timp cu ... Într-o anumită formă sau mod, dacă nu o puteți face personal, cel puțin prin telefon, sau prin Zoom sau prin Skype, oricum ar fi, sau trimiteți text și reconectați-vă cu prietenii și familia și având Zoom petreceri de familie, lucruri de genul asta. Asta poți face. Acum, bogăție, evident că trebuie să dai cu piciorul la serviciu. Adică, la asta ajunge să ajungă. Nu știu cum să arăt că lucrezi din greu acasă.
Anna:
Deoarece nu puteți afișa decât atât de multe imagini cu dvs. când sunteți într-un videoclip Zoom. Dar am văzut un post foarte amuzant zilele trecute. Pentru că întrebasem în grup, Îmi puteți spune care a fost ultimul lucru care v-a făcut să râdeți cu voce tare? Și cineva a postat o fotografie care spunea: „Suflând pe cana care conține vin, îi face pe oameni să lucreze la apelul de lucru Zoom, credeți-vă că ceaiul dvs. este fierbinte. Iubesc aia. Asta este incredibil. Oricine se ocupă de asta ... Știu că îl postează pe rețelele lor sociale, dar este uimitor.
Chris Seiter:
Este destul de amuzant.
Anna:
Și acolo puteți să vă faceți un selfie, nu? Cu cana ta și să ai așa ceva scris acolo, Suflând pe ceai. Îi face pe oameni să creadă că este fierbinte, atunci când este cu adevărat vinul tău iubit.
Chris Seiter:
Da. Celălalt lucru cu bogăția, mulți oameni uneori nu au un loc de muncă, sunt încă la facultate. Deci, doar lovind fundul la școală, cred că se poate încadra în asta?
Anna:
Nu este nimic în neregulă atunci când faci o fotografie a lucrurilor pe care le studiezi, mai ales dacă este atrăgătoare din punct de vedere vizual. Ce se întâmplă dacă ești o școală de design grafic sau matematică? Adică, orice are grafice sau are imagini de orice fel, care este practic aproape toate majoritățile, cu excepția poate a literaturii, va avea ceva destul de atrăgător din punct de vedere vizual.
Chris Seiter:
Chiar și literatura pe care o puteți crede poate avea unele lucruri pe care le puteți realiza vizual, cum ar fi ...
Anna:
Dreapta. Ca un citat.
Chris Seiter:
Dreapta. Dreapta. Dar da. Adică, unul dintre lucrurile pe care te folosesc de fapt ca exemplu, Anna. Anna mi-a spus mereu, unul dintre obiectivele ei este să se întoarcă și să-și ia doctoratul la Duke. E ca una dintre nebunii lui Duke. Așadar, în timpul nebuniei din martie, trebuie întotdeauna să mă bucur ca Duke să câștige.
Anna:
Da.
Chris Seiter:
Chiar dacă Zion Williamson se află acum în NBA și probabil că sunt de rahat. Și acel antrenor K s-a îmbolnăvit de COVID și nu este ...
Anna:
Da.
Chris Seiter:
Dar oricum, ideea este ceva de genul asta, poate ai decis că vrei să te întorci la școală și să termini școala este un lucru bun. Deci Anna a terminat școala. Nu spun că vreau să meargă la școală suplimentară, așa cum fac nebunii.
Anna:
Da. Super școală.
Chris Seiter:
Super școală. [diafragmă 00:16:42].
Anna:
Dar vreau să spun că există chiar și cursuri gratuite de Harvard, Cornell și MIT pe care le puteți lua. Eu și soțul meu am luat împreună o clasă despre vrăjitorie și diferite religii. Și a fost destul de minunat, prin Harvard.
Chris Seiter:
Sună ca școala mea în științe umaniste. Ne-au făcut să facem ... Lucrul umanist a fost un semestru de învățare despre șamanii din Africa sau ceva din sistemele lor de credință. Și chiar eram aproape de punctul de a renunța la curs. Pentru că eram așa, nu voi folosi acest lucru. Dar am terminat-o, așa că e bine.
Anna:
Dar probabil a fost fascinant.
Chris Seiter:
Mi s-a părut prost, dar poate că sunt doar eu. Nu vreau să jignesc pe nimeni. Dar eram un copil de 20, 21 de ani, care îmi dorea o prietenă. Vreau o prietenă. Vreau o prietenă. Nu vreau să-mi fac griji în legătură cu șamanii. Privind în jur pentru a încerca să găsesc-
Anna:
Vreuna dintre aceste fete din clasa mea este drăguță?
Chris Seiter:
Da. Și așa a fost unul și a stat, cred că în spatele meu și am fost ca, Fata asta e drăguță. Până când a spus că este vrăjitoare. Și atunci am fost ca, cred că voi lua o pasă grea. Sună înfricoșător.
Anna:
Da. Pass greu. Nu multumesc.
Chris Seiter:
Da. Deci, acea clasă a fost interesantă, dar am obținut povești interesante. Și am învățat multe despre alte culturi, lucru pe care îl apreciez mult mai mult acum că am treizeci de ani. Dar ideea este că te poți întoarce la școală pentru a-ți arăta averea.
Anna:
Da.
Chris Seiter:
Dar unul dintre lucrurile cu care am observat că oamenii se luptă cu adevărat este cum să se concentreze sau să-și îmbunătățească relațiile, pentru că atât de mulți oameni sunt atât de simpli în mintea fostului lor, este de genul: Aceasta este singura relație pe care trebuie să o îmbunătățesc. Aveți vreun sfat pentru persoanele care nu se concentrează pe lucrurile corecte cu relațiile?
Anna:
Ei bine, vreau să spun, ceea ce văd este că ei sar prea departe, la ce se întâmplă când începem să ne întâlnim? Și trebuie să vă concentrați mai întâi pe parcurgerea unei faze de textare destul de solide și, sincer, cu cât puteți face faza de text mai lentă și mai ușoară sau mai confortabilă, cu atât mai bine, pentru că ceea ce încercați să faceți este să trimiteți faza de mesaje text și orice ai face practic, nu? Fie că este vorba de jocuri sau de nopți virtuale sau de camere de evadare virtuale sau de a face puzzle-uri virtuale împreună sau de a viziona împreună Netflix sau Disney Plus, oricare ar fi, este cu adevărat ... Lanțul valoric în blocare este în esență acest lucru, mesaje text, apeluri telefonice sau chaturi video și apoi virtuale date și apoi date regulate în persoană. Dreapta?
Anna:
Deci, trebuie să parcurgeți trei pași diferiți înainte de a ajunge la al patrulea. Deci, ceea ce încercați să faceți este să vă construiți anticiparea și entuziasmul pentru a petrece timpul cu dvs. în persoană, sincronizându-l cât mai bine cu oprirea blocării sau sunteți capabil să vă includeți reciproc în balon. Sau în cercul tău de oameni cu care poți petrece timpul. Deci, trebuie să nu treceți înainte înainte de toate, pentru că mai întâi siguranța, apoi textul, apoi să fiți foarte creativi cu privire la ceea ce trimiteți mesaje text. Dreapta? Deci întregul tău
Chris Seiter:
De fapt, am discutat multe despre ce să trimitem text în ultimul interviu în care am ales cu adevărat pe Anna este cu adevărat uimitor, textul Rose Bowl, pe care îl aducem mereu în fiecare episod.
Anna:
Da. Dar acel text al lui Rose Bowl a fost uimitor. Deci da.
Chris Seiter:
Ei bine, am găsit întotdeauna noul lanț de scară cu valoare de carantină la fel de interesant, deoarece persoana respectivă ar trebui să o facă. Trimiteți mesaje text și apoi avansați fie pe chat la telefon, fie pe o conversație cu zoom. Și, odată ce ați făcut suficient din acele lucruri pe care aproape le combinați acolo unde trimiteți mesaje text și, de asemenea, faceți acele lucruri, dar întotdeauna vă construiți spre o întâlnire romantică mare. Ei bine, în esență asta a făcut COVID. I-a transformat pe toți într-un scenariu.
Anna:
Exact.
Chris Seiter:
Puțin mai complicat decât atât, evident, dar ...
Anna:
Dreapta. Și apoi am câțiva oameni care spun: Ei bine, ne-am înțeles întotdeauna împreună, mult mai bine în persoană. Și el sau ea, fostul meu este îngrozitor când trimite mesaje. Sau, fosta mea este teribilă la apelurile telefonice și urăsc să facă lucruri online. Și atunci spun: Ei bine ... Adică cred că asta, adică fostul tău este un cartof. Deci, de ce vrei să-ți revii fosta?
Chris Seiter:
Aici mergem cu cartofii. [crosstalk 00:21:35] Deci, chestia cu cartoful este ceva despre care nu știam nimic până nu te-am intervievat pentru. Ai fost ca, da, am sunat un cartof. Sunt ca: Ce este un cartof?
Anna:
Exii sunt cartofi.
Chris Seiter:
Deci iată-te.
Anna:
Da.
Chris Seiter:
Acum, care este raționamentul din spatele cartofilor?
Anna:
Ei bine, când suntem atât de încântați să trecem înainte de niciun conținut. Și vom spune că, vom avea aceste interacțiuni cu fostul nostru și o vom reveni foarte repede pe fostul nostru. Și apoi realitatea este că fostul nostru probabil este emoțional în urmă cu câteva săptămâni. Prin urmare, nu au procesat lucrurile și s-ar putea să se simtă încă puțin negativ sau foarte precaut cu privire la interacțiunea cu noi. Deci, ei sunt reticenți în a răspunde sau durează mai mult pentru a răspunde sau antrenamentul lor este mult mai scurt, cum ar fi unul sau două cuvinte. Prin urmare, trebuie să le acordăm timp și atenție ca un cartof crud, dacă doriți să-l mâncați. Deci, ce fac cartofii? Au rămas acolo, nu? Până când nu le arunci sau le transformi în ceva mult mai interesant pentru tine.
Anna:
Deci, asta încercăm să facem cu foștii noștri. Amicul meu de luptă, la vremea când ea vorbea cu mine și îmi spunea: El nu face nimic. Nu știu de ce nu răspunde foarte repede. Am fost ca, El este un cartof. El este doar un cartof. Și apoi am vorbit despre asta în grup. Și următorul lucru pe care îl știți, oamenii se referă la foști ca la cartofi.
Chris Seiter:
Ai început tendința mai întâi. Și al doilea lucru pe care vreau să îl precizez este că nu ai explicat chestia cartofului nici pe departe la fel de bine pe cât tocmai ai făcut-o când mi-ai spus pentru prima dată despre asta. Ai fost ca, Da, foștii sunt cartofi. Pur și simplu nu vă vorbesc. Pur și simplu stau acolo de parcă nu ar fi nimic. Și a fost ca-
Anna:
Da, sunt.
Chris Seiter:
Bine, nu ai explicat cu adevărat ca, da, trebuie să-i dai puțină atenție. Și plănuiești un cartof. Te-ai îmbunătățit mult mai bine explicându-le oamenilor. [crosstalk 00:23:34] Dar acum grupul Facebook este inundat de cartofi. M-am trezit literalmente într-o zi și sunt ca și cum, ce dracu vorbesc acești oameni ... Cartofi? Și apoi găsesc că sursa ești tu. Dar acum a devenit așa ... Asta ar putea fi necesar să urmeze următoarea iterație a fostei sau fostei iubite. [Crosstalk 00:23:54] Aveți o secțiune întreagă intitulată, Ex-ul dvs. este un cartof.
Anna:
Foștii noștri sunt în principal cartofi.
Chris Seiter:
Da.
Anna:
Scopul este de a-i duce într-un loc unde sunt cartofi prăjiți sau orice altceva.
Chris Seiter:
Cartofii prajiti sunt super. Acum îmi faci foamea.
Anna:
Sau cartofi scoici sau piure de cartofi. Sunt foarte bune.
Chris Seiter:
Da. Sunt foarte buni.
Anna:
Bine. Deci, oricum, relațiile la distanță sunt ... Oamenii care sunt obișnuiți să relaționeze la distanță probabil vor avea tendința de a face, după cum am văzut, destul de bine în scenariile de carantină blocate. Pentru că ceea ce fac este să înțeleagă jocul lung. Și, în mod normal, încep cu interacțiuni scurte și prietenoase, apoi se dezvoltă la interacțiuni din ce în ce mai lungi. Cred că în carantină, acesta este un mod bun de a o privi. Mai degrabă decât privirea lanțului valoric în sine, vreau mai întâi interacțiuni scurte, prietenoase, pozitive. Și apoi vreau să construiesc interacțiuni prietenoase și pozitive de lungime medie. Poate de câteva ore. Și apoi vreau, în cele din urmă, să fiu la o experiență lungă, pozitivă, hilară, amuzantă, pozitivă, să spunem, să vedem filme împreună. Sau să ai un maraton Buffy practic online, nu? Chestii de genul asta.
Chris Seiter:
Am încercat să o fac pe Jen să se uite. Am ales chiar manual, am ales manual episodul pe care l-am crezut, cu siguranță o va obține, care este Hush dacă te întrebi. Marele episod despre care nu vorbesc.
Anna:
Da. A fost un episod fantastic.
Chris Seiter:
A fost una dintre cele mai bune. Vezi episodul care m-a adus în el a fost corpul, care este cel super deprimant. Dar este așa ... Nu vreau să stric nimic. Îți spun după.
Anna:
Bine.
Chris Seiter:
Dar tot nu ar funcționa la ea. Așadar, uneori maratoanele Buffy pot fi puțin lovite sau ratate dacă partenerul tău nu este interesat. Dar de fapt vreau să iau acest concept și să vă pun o întrebare personal.
Anna:
Sigur.
Chris Seiter:
In regula. Deci, veți antrena clienți ... Pentru că aceasta este în cele din urmă, cred, întrebarea arzătoare pe care o au mulți oameni. Se gândesc: Bine, va trebui să abordez acest lucru ca pe o relație la distanță. Și este în regulă. Are impact, în opinia ta sau din ceea ce ai văzut, șansele tale generale de succes?
ce evaluează whisky tango foxtrot
Anna:
Nu. Adică, ceea ce influențează șansele tale de succes sunt nivelul de răbdare, controlul tău emoțional, cât de strategic sau de inteligent ești în ceea ce privește lucrurile și cât de creativ ești.
Chris Seiter:
Aș adăuga și în
Anna:
Indiferent dacă sunteți la distanță lungă sau în același oraș. Nu contează.
Chris Seiter:
Da. Aș adăuga și dacă nu reușești niciun contact de 50 de ori. Probabil că nu o să
Anna:
Ei bine, nu eșuați fără contact de 50 de ori. Pur și simplu treceți prin prima dată. Vei fi bine.
Chris Seiter:
Da.
Anna:
Și chiar dacă nu reușești de câteva ori, este în regulă. Pur și simplu nu faceți niciun contact de 10 ori sau mai mult.
Chris Seiter:
Asta spun. Da. Acest lucru va avea un impact negativ asupra șanselor dvs. Dar ceea ce spui în esență, așa că toată lumea este clară, acesta este un antrenor de recuperare. Fostul nostru antrenor de recuperare. Nu vă afectează șansele.
Anna:
Nu face.
Chris Seiter:
Încă veți avea șanse foarte mari să vă recuperați fostul, chiar și în carantină folosind programele noastre. Și, potrivit lui Anna, veți avea o șansă de 90000% să ... Ce a fost ieri? Sau ultima dată când a fost, ai găsit 90 de ceva?
Anna:
Rata mea de succes în coaching ajunge să fie la mijlocul anilor nouăzeci, dacă includeți oameni care tocmai au decis, Hei, sunt uimitor și cred că fosta mea nu mai este cea mai potrivită emoțională pentru mine.
Chris Seiter:
Deci, 95%, deși probabil va spune: Nu, este 98,99. Asa de…
Anna:
Este la mijlocul anilor nouăzeci.
Chris Seiter:
Deci, ea este mai bună decât prima mea operație. Prima mea operație a avut 70% șanse de eșec și a eșuat. Deci, Anna este mai bună decât chirurgii.
Anna:
Mai bine decât primul tău chirurg, nu? Pentru că ești alt chirurg -
Chris Seiter:
Primii trei.
Anna:
Mai bine decât primii tăi trei chirurgi.
Chris Seiter:
Iată-te.
Anna:
Pentru că celălalt este cel mai bun din țară.
Chris Seiter:
98%. Deci, nu cred că Anna a ajuns la 98% încă, dar asta este o provocare pentru ...
Anna:
Da, nu mă refer la fel de bun ca al patrulea chirurg. Voi trăi cu acest regret pentru tot restul vieții mele. Va fi bine. Totuși, nu știu cum să dorm.
Chris Seiter:
Acestea sunt cele mai amuzante episoade pentru mine.
Anna:
Și eu mă distrez mult.
Chris Seiter:
Vă spuneam înainte, ei nu simt că trebuie să predau. Tu faci toată învățătura. Fac doar toate comentariile stupide.
Anna:
Nu fac toată învățătura. Amândoi predăm.
Chris Seiter:
Și cumva sunt tipul de marketing.
Anna:
Suntem bine. Suntem bine.
Chris Seiter:
Așa cred. Așa cred. Bine. Deci, mai este ceva ce ne lipsește aici cu aspectul carantinei?
Anna:
Cred că oamenii trebuie doar să nu se sperie, nu? Nu vom fi în carantină pentru totdeauna. Așadar, ia-o ca pe o ocazie de a spune „Bine, asta îmi va testa abilitatea de a fi creativ. Pentru că nu voi fi blocat în interior și nici fostul meu sau oricine altcineva cu care mă întâlnesc în următorii trei ani. Este probabil probabil pentru următoarele patru până la șase luni. Va fi bine.
Chris Seiter:
Cred că vedem multe de fapt doar de la oamenii care lucrează cu noi sau de la oamenii din grupul Facebook. Mulți oameni au tendința de a merge la extreme. Și cred că este un lucru normal. Mulți dintre oamenii care vin la noi sunt puțin mai anxioși decât siguri. Deci, ei au tendința de a merge la extreme și nu este neapărat cea mai sănătoasă abordare pentru a începe. Deci, așa cum a spus Anna, ia jocul lung. Nu luați jocul scurt.
Anna:
Da.
Chris Seiter:
Și o întrebare rapidă.
Anna:
Sigur.
Chris Seiter:
Ultimul lucru, ce se întâmplă dacă ești în carantină și fostul tău a trecut la o fată nouă? Pentru că simt că mulți oameni în acele situații specifice simt nevoia de a grăbi procesul.
Anna:
Adică, bine. Ei bine, unul, cred că o întrebare până la urmă este că sunteți cu toții în același oraș?
Chris Seiter:
Să spunem că da, o vom face foarte simplă.
Anna:
Adică, dacă sunteți toți în același oraș, asta înseamnă că amândoi experimentați același nivel de carantină sau blocare. Deci practic faci metoda de a fi acolo. Și am făcut un videoclip despre asta. Deci, în șansa de a obține un ex în metoda de a fi acolo, este destul de bine. Deci acesta este răspunsul meu la asta.
Chris Seiter:
Deci, practic, urmăriți videoclipul metodei „acolo”. Cred că a fost de fapt primul când Anna a început să devină, cred că o co-gazdă a acestui podcast. Acesta a fost chiar primul videoclip pe care l-am făcut de fapt. Și a fost o oră una.
Anna:
Da.
Chris Seiter:
Practic răspundeam la tot ce vă puteți întreba despre metoda de a fi acolo. Și metoda de a fi acolo este ceea ce recomandăm persoanelor care au foste care au trecut la altcineva. Deci, urmărește asta. Înainte de a merge aici, vreau să dau o șansă să ... De ce nu vorbim puțin despre coaching și cum funcționează. Pentru că unul dintre motivele pentru care îmi place să te am pe podcast, oamenii ajung să vadă cum funcționează creierul tău și de ce ai atât de mult succes și de ce angajez doar cei mai buni.
Anna:
Da. Adică, eu și Tyler suntem destul de grozavi. Adică îmi place să lucrez cu tine. Cred că ești uimitor. Dar când vine vorba de coaching, îmi place ca clienții mei să fie cu adevărat pregătiți. Așa că îmi place când oamenii vin cu multe întrebări să-mi pună. Dar când vorbim, ceea ce vreau să aud este, vreau să aud totul despre relația voastră. Cum v-ați îndrăgostit amândoi? Ce crezi că a contribuit sau ce crezi că a contribuit la căderea relației tale? Vreau să aud totul despre despărțirea în sine și apoi ce se întâmplă de când s-a produs despărțirea. Probabil că vom intra puțin în istoricul dvs. personal, în istoricul relațiilor fostului dvs. Și apoi îți răspundem la toate întrebările și apoi creez, sau Tyler îți creează un plan de joc individualizat, care este destul de extins. Dacă o persoană ar primi toate temele aranjate, ar avea 16 pagini.
Chris Seiter:
Este destul de extins. Așa că atunci când o antrena pe Tyler, pentru că Anna este ca un câine de top. Dacă am fi într-un război, ea ar fi ca ACE în ... Bine. Deci, oricum, mi-am dat seama că vorbesc aici cu femei, nu cu bărbați. Deci oricum, Anna este câinele nostru de top, nu? Așa că mă copiază pe toate materialele de instruire pe care le pregătește Tyler. Și sunt ca și cum, ce este ...? Așa că ea îmi arată ca „Acesta este lucrul standard pe care îl fac de obicei când trimit temele oamenilor. Și am mai văzut temele înainte, dar chiar am avut șansa să mă uit prin ele. Și a fost ca acest lucru continuă și continuă și continuă. Deci, sunt băieți extinși. Și pentru a pune acest lucru în perspectivă, nu pot vorbi pentru niciunul dintre concurenții noștri sau ceva de genul acesta.
fostul spune că îi este dor de mine
Chris Seiter:
Dar oricare dintre clienții noștri de coaching care au venit, literalmente, este ceva ce nici nu cred că i-am spus Anei. În sprijinul nostru, vom obține lucruri de genul: A fost cea mai uimitoare sesiune de până acum. Acest lucru merită toți banii.
Anna:
Oh da?
Chris Seiter:
Datorită doar planurilor de joc și singure temele sunt atât de extinse. Și da, Anna este doar câine de top. Ea e minunată. Și Tyler-
Anna:
Ei bine, vreau să spun pentru mine, am un background de consultanță, un background de consultanță în strategie, așa că sunt obișnuit cu facturarea la oră. Deci și asigurându-ne că timpul pe care îl avem împreună, care este limitat, este cât se poate de puternic și eficient. Nu sunt acolo doar pentru a câștiga niște bani, sunt acolo pentru a mă asigura că sunteți înarmați cu informații. Acesta este mâna jos, cel mai important lucru, tot ce recomand sau care se află în teme, chiar și citirea potențială sau citirea sugerată, deoarece oferim, de asemenea, o listă de lecturi sugerată, în plus față de materialele ERP, sunt lucruri pe care le-am citit. Le-am citit literalmente și le-am aplicat în situații diferite, în situații de relații diferite.
Anna:
Așadar, nu se recomandă nimic care să nu ne fi încercat mai întâi și să nu vedem cum funcționează. Mai întâi trebuie să-l vedem funcționând, apoi să îl includem și să găsim valoare în el pentru ca acesta să-și facă loc în temele pe care vi le recomandăm. Totul este metodic, este structurat. Nu vă vom spune lucruri cu adevărat false. De exemplu, Iată cele 500 de lucruri pe care le poți spune pentru ca fostul tău să se îndrăgostească de tine. Nu vă spunem asta. Nu vă spunem să scrieți o scrisoare. Vă oferim, pas cu pas, cum să gestionați lipsa de conținut, cum să gestionați sfera dvs. de influență, cum să gestionați rețelele de socializare, cum să gestionați textul, cum să comunicați bine, ce trebuie să faceți și să gândiți despre în timpul fără contact pentru a fi bine pregătit pentru a intra în faza de raport de construire. Deci vei fi gata. Cât mai pregătit.
Chris Seiter:
Și acesta este planul de joc sau materialele pe care noi le oferim de fapt este un lucru pe care l-am instruit pe fiecare dintre antrenorii noștri. Deci, Tyler va oferi și acest nivel de detaliu. Și povestea amuzantă despre Tyler este, primul lucru din grupul Facebook pe care l-am făcut cu el, a fost despre stilurile de atașament. Așa că acum toată lumea crede doar că poate face lucruri de tip atașament. Mi-a spus astăzi ca, Da, toți cred că eu sunt ... Pot să fac mai mult decât lucrurile legate de stilul atașamentului. Știu asta, nu? Și sunt ca și cum, Oh, da, ei bine, probabil pentru că vă prezentăm ca tipul de atașament. Așa că a trebuit să fac o treabă mai bună făcând oamenii să-și dea seama că poate face mai mult decât stilurile de atașament. Dar da, vreau să spun, Anna este super uimitoare și uite, este, de asemenea, unul dintre acele lucruri în care facem sesiuni de urmărire cu reduceri.
Chris Seiter:
Uneori oamenii simt nevoia să mai facă o altă sesiune. Dacă vor doar un check-in frumos sau ceva de genul asta. Facem sesiuni de urmărire cu reduceri. Încercăm să lucrăm și cu oamenii.
Anna:
Da.
Chris Seiter:
Deci, simt că antrenarea cu Anna este cea mai bună decizie pe care ai putea să o iei.
Anna:
Adică îmi place să ajut oamenii. Adică, cred că fiecare persoană de pe acest pământ merită dragoste. Merită să iubești și să fii iubit în schimb atât cât dau. Așa că sperăm să-ți recuperăm fostul. Dacă nu, vom face tot posibilul pentru a vă face pe cineva și mai bun.
Chris Seiter:
Asta este, în cele din urmă, tot ce puteți solicita cu adevărat.
Anna:
Da.
Chris Seiter:
Și uite, dacă vrei să te antrenezi cu Anna, ea a fost rezervată luna aceasta, dar ori de câte ori te uiți la asta, deschidem antrenamentul pentru Anna în februarie. Dar uite, dacă vrei un antrenor, este destul de simplu. Accesați site-urile noastre web, fie fostul prieten de recuperare, fie fosta prietenă recovery.com și pur și simplu accesați pagina de coaching. De fapt, voi lucra la încercarea de a face lucrurile puțin mai ușor de găsit în ceea ce privește coaching-ul și căutarea de lucruri pe site-urile noastre web. Deci, sperăm că acestea vor fi mai ușoare, dar dacă vă confundați unde o găsiți, pur și simplu căutați în bara de navigare sau în meniul hamburgeri și căutați coaching sau produse sau ceva de genul acesta. Sau, dacă doriți, ne puteți contacta și întreba: Hei, unde este legătura de antrenor?
Anna:
Adică îmi plac ședințele de antrenor. Adică, felul în care îl abordez ... știu că pot să dau peste un pic înfricoșător, dar chiar nu sunt. Vreau doar să am o conversație foarte distractivă cu tine sau poate nu distractivă, deoarece nici o despărțire nu este distractivă. Dreapta? Dar cel puțin unul cu adevărat interesant în care te simți auzit și înțeles și noi venim cu ceva care are sens pentru tine. Acesta este într-adevăr scopul.
Chris Seiter:
Da. Adică, în cele din urmă, nu te speria de Anna.
Anna:
Nu vă speriați.
Chris Seiter:
Știu că arată ca un personaj de joc video.
Anna:
Știu ciudat pentru că am aceste contacte, dar sunt complet bine.
Chris Seiter:
E cu adevărat la pământ și foarte ușor de vorbit. Nu știu cât de mult pot spune altceva decât: Anna este minunată, Anna este minunată, Anna este minunată. Este ca și cum ai sta în oglindă. Ca și cum o spui de trei ori în oglindă, Anna va apărea în oglindă pentru tine.
Anna:
Amuzant.
Chris Seiter:
Deci, da, dacă te interesează să antrenezi cu Anna, ceea ce voi face este să urmărești asta pe YouTube. Pur și simplu uitați-vă în descrierea de mai jos. Va exista un link pentru coaching. Dacă ascultați acest lucru pe un podcast și, hei, ce se întâmplă? Sperăm că ascultați acest lucru pe drumul spre casă. Și exact când sunteți în siguranță, opriți-vă, deschideți-vă telefonul și cumpărați coaching de la noi. Vom ... Nu, glumesc.
Anna:
Siguranța mai întâi în orice moment.
Chris Seiter:
Mai întâi siguranță, apoi cumpărați antrenorul de la noi. Bine. In regula. Ei bine, a fost o explozie. Ne vedem săptămâna viitoare băieți pentru lucrarea noastră anuală săptămânală.
Anna:
Lucru anual săptămânal? Da.
Chris Seiter:
Dacă ar fi în aer, să ne dăm seama despre ce vom vorbi în continuare sau să facem ceea ce am făcut data trecută și ...
Anna:
Nu știu acum despre ce vrem să vorbim. Poate vorbim după ce se termină acest lucru?
Chris Seiter:
Ce zici de asta? Va fi o surpriză pentru cei care ascultă.
Anna:
Oh da.
Chris Seiter:
Intră săptămâna viitoare. Va fi o surpriză.
Anna:
Bine. Cu siguranță ar trebui să vorbim despre asta înainte de o zi înainte.
Chris Seiter:
Probabil ar trebui. Deci, oricum, ne vedem. Spune la revedere Anna.
Anna:
Pa.
