gov-civil-vilareal.ptOare Ex-ul meu mă va uita dacă nu fac niciun contact
Aici, la Ex Boyfriend Recovery, am multe întrebări așa cum vă puteți imagina. Cu toate acestea, una dintre cele mai răspândite întrebări pe care mi le-am pus este,
„Dacă nu fac contact, Ex-ul meu mă va uita?”
Răspunsul la asta, desigur, este un mare răsunet
'NU.'
Dar, desigur, există mai multe informații care se potrivesc cu această întrebare. Trebuie să ne uităm la DE CE fostul tău nu te va uita.
Fară contact
Așadar, să ne uităm la primul pas al recuperării Ex Boyfriend, care este.
Pentru mulți, Fără contact este o fază care provoacă groază. Și nu ar trebui să fie cu adevărat.
Regula fără contact funcționează în mai multe moduri diferite. Cu toate acestea, nu este propria mea invenție. Mulți alți antrenori de relații folosesc No Contact ca parte a programului lor. Dar există aspecte ale No Contact pe care le simt că le lasă deoparte.
În primul rând, indiferent care este situația, aceasta vă oferă șansa dvs. și fostei voastre să vă răcoriți.
De exemplu, să presupunem că ați avut o luptă mare și că emoțiile sunt mari. în acel moment poartă multe emoții diferite în special. Îți iubești fostul, dar ești atât de nebun, încât îi urăști pentru acel moment. Lucrurile se spun în mijlocul furiei, când emoțiile sunt scăpate de sub control. Și uneori, spunem sau facem lucruri care sunt aproape imposibil de remediat mai târziu.
Acesta este unul dintre principalele puncte pe care le subliniez în timpul Fără contact. Timpul în afară de fostul dvs. și situația tensionată vă oferă șansa de a vă controla emoțiile, de o anumită perspectivă și de a obține împreună un plan de acțiune.
Indiferent dacă sunt 21, 30 sau 45 de zile fără contact, este important să vă alocați timp pentru a vă controla emoțiile. Pentru că Niciun contact nu se termină și va fi timpul să reveniți în contact cu fostul dvs. când intrați în Faza de mesaje text.
De ce?
Deoarece Fără contact va ajunge în cele din urmă la sfârșit și va fi timpul să reveniți în contact cu fostul dvs. când intrați.
Acest al doilea aspect al No Contact este la fel de important. De fapt, îi crește anticiparea ca voi doi să purtați o conversație.
Este foarte important să se utilizeze acest aspect. Cum crezi această anticipare?
Ei bine, concentrându-te asupra ta, ieșind și având experiențe, desigur.
Dar Chris, tu spui, cum creează asta anticiparea unei conversații în faza de mesaje?
Patience Grasshopper, că informațiile vin.
ce să-i spui unui tip când se desparte de tine
Dar trebuie să mă stresez, este crucial ca în timpul Fără contact să ieșiți să faceți lucruri. Au experiențe. Acceptați noi abilități pe care ați dorit întotdeauna să le învățați. Mergeți în locuri, încercați alimente noi.
În grupul Ex Boyfriend Recovery Group, etichetăm această parte din Fără contact ca „A deveni fata nesuferită” sau „A fi un UG”.
Vrei să afli mai multe despre a fi Ungettable Girl? Aflați mai multe despre asta.
Rețele sociale
Acum, în timp ce vă petreceți viața în timpul fără contact, este sigur să spuneți că veți folosi tot felul de rețele sociale în acest timp. Și dacă nu sunteți de tipul rețelelor sociale, atunci este momentul să vă familiarizați, pentru că va juca un rol esențial în stimularea anticipării crescânde a fostului dvs.
De unde știu asta? Este înrădăcinată în cultura noastră în zilele noastre. Nu poți merge nicăieri în lume acum, fără ca cineva să își facă un selfie, să posteze pe Instagram sau să verifice un feed pentru un fel de actualizări. Este a doua natură acum.
Și veți folosi în efortul de a vă recâștiga Ex.
Deci, cum veți folosi rețelele sociale pentru a vă recupera Ex-ul?
Din nou, spun răbdare ....
De multe ori povestesc cum mi-am întâlnit-o pe frumoasa mea soție.
Am scris că, atunci când mi-am întâlnit prima oară soția, am cam urmărit-o. Am verificat-o pe Facebook pentru a vedea ce fel de persoană era.
Și când am ajuns la profilul ei, am aflat că era o femeie minunată, cu o mulțime de prieteni. Și mulți dintre acei prieteni erau prieteni tip.
Și, deși încă nu aveam o relație, m-am trezit gelos. Pentru că am văzut că alți oameni ajung să fie în preajma acestei femei incredibile.
Și am vrut asta. Am vrut să pot să o cunosc.
Adică ... nu-i așa? Uită-te la ea!
Ideea poveștii mele este că Ex-ul tău îți verifică rețelele sociale. Se întâmplă că am făcut un podcast pe acest subiect, t. În acest podcast menționez următoarele statistici:
31% dintre oameni au postat o poză în încercarea de a face unfost gelos.
88% dintre oameni își verifică fostii folosind Facebook după o despărțire.
64% dintre oameni supraanalizează postările de pe perete și mesajele de la fostul lor
50% dintre oameni își șterg fotografia fostului după o despărțire.
33% au citat o melodie / versuri despre ex.
si cel mai important…..
70% dintre oameni au recunoscut că au folosit un prieten pentru a verifica profilul Facebook al fostului lor.
Vedeți că ultima este importantă. Este important, deoarece funcționează la un nivel ciudat în creierul fostului tău.
Iata de ce:
Ieși afară și devii Fata Ungettable. Sunteți afară cu experiențe noi, învățând lucruri noi; cultivați o viață socială bogată și plină de satisfacții. Și, desigur, postezi poze și videoclipuri ca nebune. În aceste videoclipuri, arăți grozav, te simți grozav și arăți cu adevărat ca și cum ai fi distrat. Zâmbind, râzând și proiectând un sentiment de încredere este ceea ce s-ar vedea în aceste imagini și videoclipuri.
De ce ai de gând să postezi și să folosești social media în avantajul tău? Pentru că, mai mult decât probabil, fostul tău se încadrează în acel 70% care a recunoscut că și-a verificat profilul fostului. Și observați acea declarație: „admis la verificare”. Aș paria că procentul de persoane care verifică pe rețelele sociale ale fostului lor și nu recunosc că este puțin mai mare.
De ce este important acest lucru? Ei bine, mai întâi trebuie să-ți dai seama că în timpul Fără Contact, pui bazele sau pregătirile pentru a-ți reveni fostul. Îți controlezi emoțiile și îți petreci timpul din viață.
Din vedere, nu din minte ...
Ați auzit vreodată expresia „Fără vedere, Fără minte”?
Folosirea rețelelor sociale în timpul fazei Fără contact este principalul combatant al „în afara vederii, în afara minții”. Poate că nu vorbești cu el, dar cu siguranță te verifică, ceea ce înseamnă că ești încă în mintea lui.
Exact aici vrei să fii.
Te va uita în timpul No Contact dacă nu îți verifică rețelele de socializare?
Nu, există emoții cu care fie nu s-a împăcat, nici nu le-a procesat, sau o combinație a celor două.
Dar ceea ce trebuie să arăți este că viața ta este grozavă, cu sau fără el, ceea ce, la rândul său, îl va determina pe fostul tău să gândească,
„Doamne, chiar se descurcă fără mine. Ce am făcut lăsând-o să plece? ”
Recapitulare
Deci, să adunăm toate acestea împreună:
- Ați făcut sau faceți Fără contact.
- Postezi poze și videoclipuri de parcă nu ar fi mâine pe diverse rețele sociale cu lucrurile noi și interesante pe care le faci.
- Căutați și vă simțiți cel mai bine în toate aceste fotografii și videoclipuri. Pari să fii chiar definiția celei mai distractive și mai interesante persoane din lume.
- V-ați stăpânit emoțiile și ați „Eliberați fără a lăsa să plece”.
Vedeți bazele pe care le-ați pus? Acum veți avea o mulțime de lucruri despre care să vorbiți.
Vrei să știi ce a făcut fostul tău în timp ce îți trăiai viața?
Mintea masculină fără contact
De fapt, am scris deja un set de articole despre mintea masculină în diferite etape ale Fără contact:
Ar trebui să le citești! Vă oferă informații valoroase despre modul în care poate reacționa Ex în această fază.
Dar, trebuie să ne uităm și la modul în care reacționează toate mințile umane în timpul unei despărțiri.
Potrivit unui articol scris de Megan Laslocky, oamenii de știință au comparat nivelurile de dopamină din creierul tău în timp ce ești îndrăgostit, cu cele ale unei persoane care a experimentat nicotină și cafeină.
Observați că au testat alături de două dintre cele mai frecvent utilizate medicamente de pe planetă - nicotina și cafeina.
Ce au găsit? Permiteți-mi să vă ofer un citat direct din acest articol:
”În ceea ce privește cablarea creierului, atunci când ești îndrăgostit, nu e ca și cum ai fi dependent. Ești dependent. ”
Trebuie să spun că restul articolului este puțin înspăimântător, întrucât vorbește despre o posibilă pastilă viitoare pe care o persoană ar putea să o ia pentru a trece peste suferința de inimă. Toată lumea suferă de inimă.
Pe bune, revino-ti. Toată lumea are suferințe la un moment dat sau altul.
Dar nu toată lumea a găsit.
Dar deviez.
Acum, așa cum am spus de mai multe ori cu privire la regula fără contact pe acest site, durează aproximativ 66 de zile pentru a rupe un obicei. Vedeți conexiunea?
ADICȚIE = OBICEIU
RUPIREA OBIECTULUI = 66 ZILE
Așadar, nici cel mai lung contact fără 45 de zile nu este suficient pentru a-l determina pe Ex să uite de tine.
Singurul lucru pe care trebuie să-l dai seama în creierul tău dependent ... da, și creierul tău este dependent ... este că, chiar dacă Ex-ul tău devine o fată de revenire, el pur și simplu schimbă o dependență cu alta.
Acesta este motivul pentru care recuperările se rezolvă rar.
Tu, pe de altă parte, în timpul No Contact, faci un fel de reabilitare. Te concentrezi asupra ta, nu sursa creierului tău dependent.
Acest lucru vă oferă avantajul mental asupra Ex.
Așadar, să punem împreună toate aceste cunoștințe.
- 70% dintre oameni au recunoscut că au folosit un prieten pentru a verifica profilul Facebook al fostului lor.
- Creierul uman este la fel ca un creier dependent de droguri atunci când este îndrăgostit.
- Faza fără contact este mai scurtă decât timpul necesar pentru a rupe un obicei.
Împărtășește aceste fapte cu noul tău statut de Fată Ungettable găsită și ai toate instrumentele de care ai nevoie pentru ca fosta ta să dorească să revină.
Dar este important să vă dați seama că trebuie să vă cuceriți propriul creier și gama de emoții după despărțire, dacă doriți să reușiți. Menținerea obiceiurilor pe care le-ați avut înainte de despărțire sau agățarea de rănile și furia emoționale din trecut vă va înnorba judecata.
Acest lucru creează o bază înainte de a merge mai departe.
Este important să intrați în faza de mesaje text cu o bază solidă și o bază bună pregătită. Trebuie să fii tu cel care controlează conversația.
Gândiți-vă la asta ca la filmul „Acum mă vezi.” Unul dintre personajele principale spune: „Fii întotdeauna cea mai inteligentă persoană din cameră.
Unul dintre personajele principale spune:
„Fii întotdeauna cea mai inteligentă persoană din cameră.”
Când intrați în Faza de mesaje text, trebuie să fiți cea mai inteligentă persoană din acea conversație. Ceea ce înseamnă că nu lăsați furia, tristețea și nevoia să vă controleze emoțiile.
Dar trebuie să îți dai seama și că posibilitatea ca Ex-ul tău să nu dețină controlul emoțiilor sale va fi o realitate. Deci, este important să păstrați toate textele pozitive și să vă concentrați asupra lucrurilor pozitive.
Vedeți, ceea ce găsesc multe femei și bărbați care au cumpărat Ex Boyfriend Recovery Pro este că
Nicio fază de contact, de care se temeau atât de mult, nu este cea mai grea fază.
Faza de mesaje text este cea mai grea.
Faza de mesaje text este locul în care afli cel mai greu adevăr despre despărțirea ta.
Nu, fostul tău nu a uitat de tine. Acum, despre ce vei vorbi pentru a-i păstra atenția?
Dar acum, despre ce vei vorbi pentru a-i păstra atenția?
Vă pot spune, mai ales după consultarea cu persoane din grupul Facebook, că ideile și strategiile pentru trimiterea de mesaje text la fostul dvs. sunt nelimitate. Unii fac diagrame. Unele scripturi textele lor. Unii pur și simplu îl însoțesc și merg cu fluxul pe care ex-lor îl stabilește. Nu sunt sigur că o recomand pe ultima.
Indiferent de abordarea dvs., fundamentul și temelia trebuie să fie acolo.
Încă trebuie să ai lucruri despre care să vorbești. Nu sunteți sigur de unde să începeți? Aveți mai multe întrebări? Aceste răspunsuri și ajutor pot fi găsite în cealaltă carte a mea.
