gov-civil-vilareal.ptCât durează durerea de despărțire?
Astăzi vom arunca o privire în profunzime asupra cât durează de obicei durerea de despărțire.
Acum, o simplă căutare pe Google și o privire la fragmentul lor prezentat vă vor spune că vă puteți aștepta să vă răniți din cauza unei despărțiri de oriunde între 3,5 luni și un an, în funcție de severitatea despărțirii.
Cu toate acestea, cred că această estimare este prea mică și realitatea este că, pentru majoritatea individuală, durerea va dura între 6-12 luni.
Astăzi ne vom uita la următoarele lucruri,
- Care este timpul normal necesar pentru ca cineva să treacă mai departe?
- Întrebarea rebound
- The Men vs. Întrebare femei
- Cu ce tip de despărțire ai de-a face?
Sunt multe de vorbit astăzi, așa că haideți.
Care este timpul normal necesar pentru ca cineva să treacă mai departe?
Săptămâna trecută am condus un studiu interesant aruncând o privire dacă este normal ca fostii să treacă mai departe rapid după o despărțire. Nu este un răspuns exact la întrebarea îndurerată. La urma urmei, poți să te întristezi pe cineva chiar și după ce te-ai mutat la altcineva.
10 lucruri pe care le urăsc la tine, media de bun simț
Cu toate acestea, consider că este o întrebare destul de relevantă la care trebuie să răspundem, deoarece ne oferă cu adevărat un interval de timp pentru cât timp majoritatea oamenilor se întristează de fapt despărțirile înainte de a trece peste ele.
De fapt, nu există o mulțime de cercetări pe care le-am găsit. Cu toate acestea, am dat peste acest articol ( din Bustle din toate locurile.)
De multe ori, oamenii sunt gata să înceapă să se întâlnească serios oriunde de la șase luni până la un an după o despărțire majoră, dar încă depinde în mare măsură de timpul petrecut în relație, Alexis Nicole White,
Deci, în medie, oamenilor le ia între 6 și 12 luni pentru a „trece mai departe” de la o despărțire. Pentru a trece peste durerea asociată cu aceasta.
Interesant, este ceva mai lung decât intervalul de timp larg acceptat de 3,5 luni și este de fapt mai în concordanță cu ceea ce am văzut în propria bază de clienți.
Dar nimeni care să nu fie oprit, am decis să aprofundez puțin în această întrebare și să mă uit la relațiile de rebound.
Întrebarea rebound
Care este acel sfat teribil pe care oamenii îl dau în glumă.
Cel mai bun mod de a trece peste cineva este să treci sub ei?
(a da ochii peste cap)
Dar, în mod ciudat, cercetările au arătat că una dintre cele mai bune modalități de a gestiona durerea, contrar credinței populare, poate fi să mergi la revenire.
Potrivit acestui articol din Psihologia astăzi ,
Persoanele care intră în relații de restabilire și sunt singure pentru o perioadă mai scurtă de timp raportează o stare de bine mai mare, iar noul lor statut „într-o relație” prezice mai puține sentimente reziduale de atașament față de partenerul lor anterior (Brumbaugh & Fraley, 2015). Ei pot face mai bine nu mai rău decât oamenii care își așteaptă timpul, așteptând să se simtă pregătiți.
Asta m-a pus pe gânduri. Dacă o strategie de coping pe care o folosesc majoritatea oamenilor pentru a face față durerii se reface, când s-ar întâmpla asta de fapt?
Cât timp ar dura de fapt?
Am decis să pun întrebarea oamenilor din grupul meu privat de asistență de pe Facebook,
Practic, i-am întrebat pe indivizii din grupul meu privat care a fost cel mai rapid pe care l-au făcut vreodată la revenire.
62% dintre ei au declarat că cel mai rapid în care au revenit vreodată este în intervalul de timp de 6-12 luni.
Deci, sunt mai multe date care susțin afirmația mea că durerea de despărțire durează mult mai mult decât se așteaptă oamenii.
Dar cum rămâne cu diferențele de gen?
The Men vs. Întrebare femei
Să nu mă conectez prea mult la mine sau la marca mea aici, dar am avut norocul să fi fost prezentate o mulțime de locuri interesante,
Ceea ce mi se pare întotdeauna amuzant este modul în care intervievatorii pun același set de întrebări,
- De ce ai vrea vreodată să recuperezi un fost?
- Programul tău chiar funcționează?
- Există vreo diferență între modul în care bărbații procesează despărțirile față de modul în care o fac femeile?
Răspunsurile la acestea sunt,
- Pentru că uneori există treburi neterminate și un fost tocmai a devenit evitant de teamă de angajament
- Da, poate funcționa, dar nu sunt suficient de prost pentru a garanta nimic. Ceea ce vă pot garanta este că, dacă urmați programul meu, veți fi într-un loc mai bun din punct de vedere emoțional, ceea ce vă poate face mai atractiv pentru fostul dvs.
- Răspunsul la această ultimă întrebare este da
Este cu adevărat ultima întrebare care are nevoie de o explicație mai aprofundată.
În 2015 Universitatea Binghamton a efectuat un studiu care a constatat,
Ei au descoperit că femeile tind să fie mai afectate negativ de despărțiri, raportând niveluri mai mari de durere atât fizică, cât și emoțională. Femeile au avut o medie de 6,84 în ceea ce privește angoasa emoțională față de 6,58 la bărbați. În ceea ce privește durerea fizică, femeile au avut o medie de 4,21 față de 3,75 la bărbați. În timp ce despărțirile afectează femeile cel mai greu din punct de vedere emoțional și fizic, femeile tind să se recupereze mai complet și să iasă mai puternice din punct de vedere emoțional. Bărbații, pe de altă parte, nu își revin niciodată complet - pur și simplu merg mai departe.
Așadar, renunțând la orice fantezie și concentrându-te doar pe rezultate.
Femeile tind să se întristeze mai vizibil la început, în timp ce bărbații își păstrează sentimentele înăuntru. Ambele sexe se întristează în cele din urmă, dar unul are un mecanism de adaptare mai bun decât celălalt.
Femeile, pentru că se confruntă cu emoțiile mai „cu cap”, în cele din urmă ies mai puternice din despărțiri.
Bărbații, în schimb, sunt mai evitanți din fire și preferă abordarea rebound.
Deci, felul în care femeile și bărbații se întristează este diferit, dar femeile au dreptate. La urma urmei, cercetările arată că ei tind să fie mai puternici din punct de vedere emoțional după ce durerea este terminată.
Există un alt punct de date pe care aș dori să-l analizez și pe care va trebui să-l extrag din experiența mea personală pentru care conducem această afacere.
Cu ce tip de despărțire ai de-a face?
Dacă sunteți nou pe acest site, vă recomand cu căldură să consultați fila poveste de succes . Practic, aici se află toate interviurile noastre cu povestea de succes.
O excepție vizibilă pe care o veți vedea este lipsa interviurilor care implică înșelăciune.
În opinia mea, orice situație care include înșelăciune este printre cele mai greu de observat succesul. Acea încălcare a încrederii este un lucru atât de greu de trecut pentru oameni, încât nu pot renunța.
Doliu are loc pe steroizi.
Asta m-a făcut să mă întreb ceva.
Tipul de despărțire pe care îl aveți, se corelează direct cu cât timp va apărea doliu?
Cred că răspunsul este da.
Din fericire, am o mulțime de experiență în a-l ajuta pe „dumpee” să se ocupe de tot felul de despărțiri.
Luna trecută am realizat un studiu interesant în care m-am clasat tipuri de despărțiri bazate pe timpul de recuperare . Cu alte cuvinte, cât de mult a durat poveștile mele de succes pentru a-și recupera foștii.
Următoarea listă sunt situațiile în care durerea va dura mai mult pentru un dumpee.
- Înșelăciune
- Sarcina
- Distanta lunga
- Fostul tău se mută brusc la altcineva
- Ai fost fantomă
Iată de ce cred că aceste situații tind să aibă un timp mai lung de durere,
- Înșelăciune - Din cauza încălcării încrederii
- Sarcina – Din cauza sentimentului de a pierde pe cineva chiar înainte de a avea un copil
- Distanță lungă - Distanța îi face pe mulți dintre clienții noștri să înnebunească obsedați de ceea ce face fostul lor, ceea ce pur și simplu le alimentează durerea
- A avea un fost să se mute la altcineva - În timp ce pentru un dumper, aceasta poate fi o modalitate de a procesa durerea pentru un dumpee, poate fi o trădare. De parcă nu ar fi însemnat nimic pentru basculant. Durerea crește
- Fiind fantomă - Acesta a fost singurul care m-a șocat cu adevărat. Am presupus că durerea va fi mai ușor de procesat aici, dar cred că lipsa unei explicații sau a unei închideri în jurul despărțirii te face să te concentrezi mai mult pe „de ce” și joacă în durerea ta.
După cum puteți vedea, întrebarea cât va dura durerea de despărțire este o discuție foarte nuanțată și complicată, care implică o mulțime de factori diferiți.
În cele din urmă, deși cred că o regulă generală bună de a trăi este că întotdeauna va dura mai mult decât te aștepți să treci peste un fost.
