gov-civil-vilareal.ptPrimele iubiri și cum să le depășești ...
Nu mi-am găsit prima dragoste până la 19 ani și la facultate.
În restul acestui articol, în mod ironic, mă voi referi la el ca X.
Acum, am mai avut înfrângeri pe care le credeam că se vor transforma în dragoste, dar niciuna dintre ele în comparație cu ceea ce am avut cu X.
Sunt sigur că m-ai auzit povestind părți din această poveste înainte. Dacă nu ați făcut-o, știți doar că relația noastră nu a fost una foarte stabilă.
Vedeți, până în prezent X este încă unul dintre cei mai buni prieteni ai mei. De fapt, tocmai am luat telefonul cu el în urmă cu puțin timp. Acum, asta nu s-a întâmplat doar peste noapte și nu este ceva care funcționează pentru majoritatea oamenilor.
Am avut o perioadă lungă de acolo. De fapt, am avut mai multe. Cred că faptul că am fost amândoi determinați să rămânem o parte din viața celorlalți a jucat un rol imens în acest sens.
Lucrul amuzant de a fi cei mai buni prieteni cu prima mea iubire este că am avut mult timp în ultimii 10 ani pentru a vorbi despre relația noastră continuă. Așa că am fost înzestrat cu ocazia de a înțelege motivele pentru care relația noastră a fost una nereușită.
Dar, cred că unul dintre lucrurile mele preferate este să-l ascult descriind ziua în care ne-am întâlnit.
„Stăteam în foaierul departamentului de teatru între clase. Câțiva dintre ceilalți studenți din departament erau acolo. Tu și acel tip ridicol de înalt ați intrat pe ușa de la capătul holului. Râdeai. Sunetul răsună pe holul gol. Am presupus în acel moment că voi doi sunteți împreună.
L-ai îmbrățișat și el a ieșit pe una dintre celelalte uși. Te-ai așezat vizavi de mine, ai pus căștile și ai început să scrii într-un caiet. Nu știu cum sau ce a început conversația, dar înainte să o știu vorbeam despre o furtună. Cred că aproape ne-a fost dor de următoarea noastră clasă. Viața noastră ar fi atât de diferită dacă nu te-ai fi așezat și ai fi vorbit cu mine în ziua aceea ”.
Vrei să știi partea nebună a tuturor acestor lucruri. Nu-mi amintesc cu greu ziua pe care o descrie. Nici măcar nu m-am hotărât să-mi placă. De fapt, nici nu mi-am dat seama că mi-a plăcut până la o lună mai târziu, când o altă fată din grupul nostru l-a rugat să iasă. Este amuzant cum lucrurile de genul ăsta rămân la noi.
Ascultă alte persoane vorbind despre primele lor iubiri, îi vei auzi descriind cum dragostea lor era ca și cum ai privi un apus de soare sau ceva la fel de poetic.
Cu toate acestea, cred că Daphne du Maurier a înțeles bine când a spus:
„Mă bucur că nu se poate întâmpla de două ori, favoarea primei iubiri. Căci este o febră și o povară, tot ce spun poeții ”.
Analogia ei cu febră are sens doar pentru că dragostea se furișează asupra ta și preia neanunțat. Îți petreci întreaga viață crescând cu basme, iar povestea de final fericit îți spune că dragostea adevărată este acolo, doar dacă ții ochii deschiși.
Așadar, intrăm în acea primă dragoste neîngrădită de ezitare. Așteptările noastre sunt atât de mari, ca și când am saluta un cavaler pe un cal alb care este aici pentru a ne împlini fiecare dorință. Și apoi sărim doar în cap.
Prima iubire este adesea asociată cu o inocență infantilă.
Ceea ce spun este că prima dragoste tinde să apară cu un pic de naivitate. Sariți la întâmplare, gata pentru aventura viitoare și plasând promisiunea unui viitor împărtășit cu cineva înainte de orice altceva din viața ta.
Suna familiar?
Acestea fiind spuse, este nevoie de mult timp pentru ca o persoană să stabilească un sentiment de sine. Deci, în general, atunci când alegeți să fiți cu cineva, alegeți de obicei pe cineva care reflectă modul în care vă simțiți despre voi înșivă.
Are totul de-a face cu stima de sine. Dacă aveți o stimă de sine scăzută, este mai probabil să vă împerecheați cu cineva care vă tratează în același mod în care vă vedeți.
Dacă intri într-o relație fără cel puțin un puternic sentiment fundamental al sinelui, atunci era puțin probabil să ai o relație sănătoasă. Acesta este motivul pentru care este atât de neobișnuit ca iubirea tânără să reziste testului timpului în aceste zile.
Văd atât de mulți oameni care încearcă să devină o extensie a partenerului lor, să se miște prin viață ca unul singur. Dar, în realitate, a avea doi oameni puternici cu gânduri asemănătoare, care continuă să-și fie credincioși, este mult mai favorabil decât încercarea de a fuziona cu persoane diferite în unul.
Ca să nu spun că este imposibil. Se pare că este nevoie de mai mult timp pentru a găsi acel sentiment de cine sunt sau cine vor să fie atunci când urmează acest traseu.
La fel ca mine cu X. Aveam 19 ani. Am trăit acasă cu părinții mei toată viața. Eram foarte adăpostit și habar nu aveam cine sunt sau cine vreau să fiu. Ei bine, ca să fiu mai adevărat, eram ca majoritatea copiilor de la liceu, atât de copleșiți de posibilitățile pe care nu le puteam alege. Întreaga mea existență se învârtea în jurul a ceea ce părinții mei credeau și credeau.
Deci, când l-am întâlnit pe X, care avea o imaginație sălbatică, o sete de aventură și credințe ciudate, nu m-am putut sătura. El era tipul rebel despre care îi avertizează mama tuturor.
Eram prieteni de ceva vreme în acest moment. S-a întâlnit chiar cu altcineva pentru o vreme, oferindu-ne timp suficient pentru a pune o bază serioasă pentru prietenia care există și astăzi. În cele din urmă, s-au despărțit și noi am încheiat dând lucrurile între noi. În cele din urmă, acest lucru m-a determinat să mă răsculez împotriva părinților mei și să merg într-o excursie cu el, o luptă care aproape a condus la alungarea mea din casa lor. Pot presupune doar că, dacă s-ar fi întâmplat acest lucru, nici ei nu ar fi continuat să mă ajute să plătesc educația mea continuă.
În acel moment, însă, nu mi-a păsat. Eram îndrăgostit și nu pot face nimic pentru a mă opri.
Vedeți, acesta este locul în care simțul meu de sine, care fusese atât de înfășurat în temelia pe care părinții mei mi-l pregătiseră, a început să graviteze către simțul lui de sine. Înainte, tot ce conta pentru mine era școala și luarea deciziilor cu privire la viitorul meu. Din păcate, pentru mine, nici sentimentul său de sine nu era foarte stabil la acea vreme.
Acest lucru m-a determinat să fac o construcție de personaje majore când m-a lăsat pentru altcineva aproximativ un an în lucruri.
De ce prima iubire are un efect atât de puternic asupra noastră?
A trecut mult timp de când X și m-am întâlnit în acel foaier în 2006. Cu toate acestea, cumva, vorbind despre asta acum, se pare că s-ar fi putut întâmpla săptămâna trecută.
Deci, ce este vorba despre prima dragoste care ne rămâne așa?
Într-o colecție de lucrări de cercetare intitulate „Schimbarea relațiilor” editată de Dr. Malcolm Brynin, un ofițer principal de cercetare la Institutul de Cercetări Sociale și Economice de la Universitatea din Essex, au stabilit că sunetul fericirii depline în prima dragoste poate afecta relațiile viitoare. .
Raționamentul pentru acest lucru se datorează faptului că euforia care se regăsește în acel prim gust al iubirii devine un punct de reper pentru orice relații următoare. La fel ca pentru prima dată când faci ceva, simțurile îți înregistrează sentimentele mult mai puternic decât ar putea, dacă ar fi ceva care se întâmplă în fiecare zi. Relațiile viitoare ar putea părea plictisitoare, ceea ce la rândul lor le-ar putea face să pară o dezamăgire.
Gândește-te la prima dată când cineva care ți-a plăcut te-a ținut de mână. Ți-a trimis fiori pe coloana vertebrală? Îmi pot aduce în minte amintirea reală a primei ori când X m-a ținut de mână și felul în care s-a simțit. Pot să vă spun, de asemenea, că ținând mâna cu oricine altcineva nu se va simți niciodată la fel de interesant ca în acea zi conducând să o întâlnesc pe mama sa.
A fost acumularea, emoția și noutatea. Brynin a mers chiar până la stat,
„Într-o lume ideală, te-ai trezi deja în a doua ta relație.”
Singura mea presupunere este că a vrut să spună că te va salva de la ceva cu care să-l compari.
Emoțiile care apar în timpul primei iubiri ar putea fi descrise ca fiind cele mai înalte dintre maxime. Acest lucru ne face ușor să ne amintim chiar și cele mai minore detalii ale lucrurilor care s-au întâmplat în acea perioadă.
Cu câțiva ani în urmă, X se mutase într-un alt stat pentru a fi mai aproape de familie în timp ce aștepta să afle unde urma să fie staționat. Nu-l mai văzusem de aproape un an.
În acea perioadă, lucram pentru o companie petrolieră și făceam bar la un restaurant local de luat masa. Deschideam barul într-o dimineață și cineva de pe stradă purta prea multă apă de colonie, de același gen pe care o purta înainte să se mute.
Parfumul era atât de puternic încât ar fi putut la fel de bine să fi intrat în curte și în bar.
Mă confruntam cu partea din spate a barei când s-a furișat și m-a lovit chiar în față. Genunchii mi s-au flambat și a trebuit să mă țin de bară o clipă înainte să pot sta din nou în poziție verticală. Am zburat în jur, sigur că X stătea chiar în spatele meu. Nici nu mi-am dat seama că mirosul a provocat această reacție până câteva minute mai târziu. A fost complet ilogic, dar din anumite motive simțul mirosului meu a jucat un truc crud pentru mine.
Era încă la șase state distanță și a crezut că este isteric că mă poate slăbi în genunchi de la atât de departe. (cuvintele sale, nu ale mele.)
Habar n-am de ce i-am spus toate acestea, în afară de faptul că tocmai îl chemasem după câteva luni fără contact și nu aveam alte explicații rezonabile decât adevărul.
După cum vă puteți imagina, am fost mai puțin amuzat.
Asta a fost acum cel puțin șapte ani.
De atunci, pot spune cu sinceritate că m-am recuperat complet din consecințele primei mele iubiri.
A durat mult până am ajuns în acest loc și multe momente oneste cu mine.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Minciunile pe care le spunem
După o pauză, ne spunem câteva fibre;
Nu este nimeni pe lume ca el.
Nu voi mai iubi niciodată.
Nu va strica să-i trimiți text o dată.
Este în regulă dacă trec o dată pe lângă casa lui o dată.
Nu există un meci mai bun pentru mine acolo.
Voi fi singur pentru totdeauna.
Nu sunt nimeni fără el.
Acum, acestea nu vă vor face să vă simțiți mai bine.
Deci, de ce în lume ți-ai spune aceste lucruri?
Motivul este că, după o împărțire, trebuie să simțiți ca și cum relația pe care ați avut-o ați fost validată, de parcă nu v-ați pierde timpul. Nu este neobișnuit să puneți o relație recent pierdută pe un piedestal pentru a-și păstra valabilitatea.
Când ajungi în acest punct și simți că nu poți renunța la prima iubire, ai două opțiuni.
Poți trăi cu ea, senzația de porcărie pentru că s-a terminat cu lucrurile.
sau
Ați putea lucra în mod activ prin procesul de durere și apoi vă permiteți să vă vindecați și să continuați cu viața voastră.
Nu vă dau altă alegere.
Fie înveți cum să trăiești în durere și să împingi înainte purtând acea povară grea, fie poți să acționezi și să treci peste durerea pe care o simți acum, împingându-ți sentimentele.
Sper că ai ales ce se află în spatele ușii 2.
Întrucât citiți aici acest articol, voi presupune că nu veți sta doar pe fund.
Sunteți aici pentru a face ceva în legătură cu modul în care vă simțiți acum.
Nu vei lăsa să te copleșească.
Nu vă veți zdrobi în autocompătimire.
Și de dragul cerului, lumea voastră nu se va termina fără el în ea.
Adevarul
Deci, acum, când știm că vei fi tentat să te minți, ca să nu simți că ai pierdut timpul iubind pe cineva care nu mai este în jur, să ne uităm la adevărul real.
Vedeți, acum, când am subliniat că veți minți, sperăm că veți recunoaște când o veți face.
Acest lucru vă va face imposibil să credeți minciuna.
Când te prinzi încercând să tragi lâna peste ochi, pune-ți întrebări pentru a ajunge la adevăr.
Chiar nu este nimeni altcineva din lume ca el?
Ei bine, dacă a fost un tâmpit sau o pungă de instrumente majoră, atunci să sperăm.
Dar să fim sinceri, există milioane de oameni pe această planetă, sunt sigur că veți găsi pe cineva cu calități similare la un moment dat. Dezavantajul este că există posibilitatea ca această persoană pe care o găsești să aibă calități și mai bune.
Motivul pentru care nu puteți vedea posibilitățile acum este că sunteți tentați să rămâneți aproape de ceea ce este familiar. Deoarece aceasta nu este o opțiune, sunteți blocat de necunoscut. Știu că poate fi înfricoșător, dar este și o aventură.
Chiar nu vei mai iubi niciodată?
Chiar crezi că dragostea ta de capacitate se termină chiar aici și acum pur și simplu pentru că lucrurile nu au funcționat cu acest tip?
Ei bine, dacă crezi asta, atunci lasă-mă să-ți spun chiar acum ... te înșeli fără echivoc.
Aceasta este o practică. Nu poți rămâne doar din dragoste. S-ar putea să vă fi săturat să încercați, dar în cele din urmă veți lua un alt vânt. Continuă să mergi înainte. Este ca și cum ai învăța orice. Este foarte improbabil să-l faci bine prima dată. Dacă oamenii au renunțat doar după ce au încercat prima dată ceva și nu a funcționat, am trăi în continuare în peșteri.
Veți trimite mesaje / sunați / veți trece pe lângă casa lui o singură dată ... Corect ...
Dacă ați citit oricare dintre celelalte articole pe care le-am scris pentru acest site, atunci știți că iubesc latura științifică a iubirii.
Iubirea are capacitatea de a ne face să facem lucruri nebunești. Unul dintre lucrurile pe care le face chimic este că face ca corpurile noastre să creeze o amplitudine de dopamină. Efectele prezenței în absența dopaminei pot avea efecte similare cu cele pe care le-au avut persoanele cu dependență, cum ar fi cocaina.
Nu ai da cocaină unui dependent care încearcă să renunțe, nu-i așa?
La fel, renunțând la acea circumstanță „o singură dată”, veți găsi că o faceți din nou și din nou și vă va deveni imposibil să renunțați. Așa ai ajuns să fii „fostul nebun”.
Partea cea mai importantă în acest sens este că, dacă puteți învăța să controlați dorința care vă face să doriți să faceți aceste lucruri, atunci acest moment de mișcare a durerii cu care vă confruntați acum va merge mai repede.
Chiar nu există alt meci pentru tine?
Ei bine, văzând că această ultimă relație nu a funcționat cu adevărat și probabil ați văzut că este un meci bun, nu putem avea încredere în judecata dvs., nu-i așa? Tu
aveți dovezi substanțiale care să demonstreze acest punct?
Chiar crezi că vei fi singur pentru totdeauna? Sau abia intri într-un ciclu de autocompătimire?
Relațiile eșuate au tendința de a ne face să ne vedem pe noi înșine ca mai puțin decât o carapace a unei persoane.
Acest lucru este de înțeles, mai ales dacă ați fi ceva ca mine, lăsându-vă identitatea de sine să fie înfășurată în altele înainte de a se forma vreodată pe deplin.
Acest lucru mă aduce la ultima minciună pe care am enumerat-o mai înainte.
Chiar nu ești nimeni fără el?
Adică într-adevăr, gândește-te la asta. Practic începi cu o ardezie curată aproape. Tocmai vi s-a oferit capacitatea de a deveni oricine doriți să fiți și aveți o scuză de la o surpriză de aproape.
Tocmai vi s-a oferit capacitatea de a deveni oricine doriți să fiți și aveți o scuză !! Dacă nu este interesant, nu știu ce este. Profită de ea!
Câteva adevăruri suplimentare
Indiferent cât de mult ți se pare că ai fi singura persoană din lume care s-ar simți vreodată așa sau s-a simțit vreodată așa, trebuie să-ți amintești că aproape fiecare persoană de pe această planetă a simțit așa cum te simți acum.
Iubirea pe care ai avut-o pentru fostul tău a luat timp pentru ca tu să te construiești până la starea înălțată în care se afla și va dura mult timp să te descurci cu ea. Nu va dispărea peste noapte. Ar trebui să înțelegeți acum că nu există nicio scurtătură pentru a trece prin acest lucru.
Mai trebuie să discutăm un lucru. La un moment dat, dacă nu ați făcut-o deja, veți începe să vă întrebați de ce lucrurile nu au funcționat. Aceasta face parte din natura umană. Simt nevoia ca lucrurile să fie complete sau terminate. Ai făcut vreodată un puzzle? Le-am făcut foarte mult când eram copil.
Și aș fi atât de entuziasmat când ne-am apropia de final doar pentru a afla că lipsește o singură piesă. M-ar deranja literalmente săptămâni întregi, deoarece acel puzzle nu a fost niciodată „terminat”.
Mintea umană vede lucrurile în circuite. Când un circuit este deschis, căutăm o modalitate de a-l închide. Deci, atunci când o relație se încheie, simțim nevoia să înțelegem de ce, astfel încât să putem închide bucla. Acesta este motivul pentru care veți auzi atât de mulți oameni vorbind despre obținerea închiderii. La fel ca în cazul puzzle-ului, în afară de a trimite o scrisoare către producător prin care i se solicită o piesă de puzzle de schimb, nu veți obține un motiv, în sine, care să explice de ce relația dvs. nu a funcționat, mai ales nu de la el.
Trebuie doar să găsești o modalitate de a trece pe lângă ea. De fapt, acceptarea faptului că nu veți primi închidere poate da uneori senzația de închidere. Paradoxal, nu?
Adică, până când îți dai seama că închiderea este cu adevărat doar acel sentiment calm pe care îl ai atunci când mintea ta trece în cele din urmă de acest punct de neliniște.
Există un avantaj. Când ești îndrăgostit de cineva, îl vezi într-un fel de ochelari de culoare roz. Când treci peste cineva, vezi
le printr-o viziune mult mai clară.
* cue music
'M-am lamurit acum; ploaia a dispărut ... ”
Acest lucru face ca procesul de mișcare și actul de „a rămâne mișcat”, așa cum obișnuia un vechi prieten de lucru, să fie ușor mai ușor.
Planul jocului
(În primul rând, să discutăm puțin pentru a ne asigura că suntem pe aceeași pagină.)
Când te desparti cu prima ta iubire, de fapt, când te desparti cu oricine, te poți bloca în ciclul de gândire numit ruminare. Acesta este momentul în care te fixezi pe sentimentul dezamăgirii.
Cam așa despre ce vorbeam mai devreme, când am atins faptul că s-ar putea să rămâi blocat într-un ciclu de întrebări „ce s-a întâmplat?”
Acesta este un exemplu. De asemenea, te-ai putea bloca pe așteptările pe care le-ai avut pentru relație. Gândește-te la vremurile în care ai văzut un viitor cu fostul tău, când ai văzut trecutul întâmplărilor reale și ai îndrăznit să-ți imaginezi că viitorul relației ar putea aduce.
Dacă ți-ai permis, te-ai putea bloca cu ușurință în dezamăgirea de „ceea ce ar fi putut fi”.
Singura modalitate de a trece peste acest lucru este să vă reamintiți că nu aveți control asupra a ceea ce ar fi putut fi, spre deosebire de ceea ce va fi de fapt. De aici înainte puteți crea orice viitor doriți, fără a depinde de faptul că altcineva este acolo pentru a vă ajuta să îl creați. Dacă nu este o binecuvântare în cer, nu știu ce este.
Există și alte amintiri care vor rămâne și în jurul lor. Unii oameni ar putea încerca să-i ignore, cu toate acestea, în relațiile viitoare, ar putea fi un mare aliat.
Când X și cu mine ne-am despărțit și am mers pe căi separate, m-am trezit întâlnind un șir de tipi care erau tocmai ca el.
De fapt, sunt destul de sigur că m-am întâlnit chiar cu răul său doppelgänger. Fiecare dintre ei avea defecte de caracter similare, iar la momentul în care mă întâlneam cu ei mă tratau într-un mod care
Nu meritam. Cu toate acestea, când am început să văd X în primul rând, nu aveam o mulțime de valoare de sine construită. Deci, tipul pe care l-am ales nu m-a tratat de parcă aș avea o valoare. Dacă aș fi observat amintirile, mai degrabă decât să le împing deoparte, atunci aș fi putut să mă economisesc ani de zile cu o stimă de sine scăzută datorită modului în care am lăsat persoanele la care țineam să mă trateze.
Privind în urmă, îmi dau seama acum că încercam să repar prima mea relație cu X, retrăind-o cu ceilalți tipi. Dacă doriți cu adevărat să știți cum a mers, nu a fost. Era ca și cum aș fi trăit în aceeași relație de mai multe ori.
Dar, pe de altă parte, veți obține cantitatea amplă de cunoștințe pe care le-am acumulat în timpul acelor relații.
Nu faceți aceleași greșeli pe care le-am făcut și eu. Folosește cel puțin cunoștințele pe care le-ai obținut din această relație și folosește-le pentru a face alegeri mai bune data viitoare.
Cu toate acestea, procedura pas cu pas pe care urmează să o prezint este modul în care gestionez o despărțire în prezent și vă pot spune fără o umbră de îndoială că funcționează.
Dacă aș putea să mă întorc și să mă ocup de X în acest fel, aș fi mers mai repede. Dar nu pot face nimic pentru a schimba trecutul, nu pot decât să continui să presez înainte și să vă transmit cunoștințele pe care le am.
Bine, acum pentru planul de joc sau cel puțin modul în care ar trebui să te descurci cu pierderea primei tale iubiri.
Stabilește un termen limită și întristează pierderea
Există două lucruri în acest moment: absolut nu contează în ceea ce privește începerea acestui proces.
- Timpul care a trecut de când v-ați despărțit. Dacă tot simțiți dureri emoționale în ceea ce privește despărțirea, atunci de aici începeți.
- Cine s-a despărțit de cine sau circumstanțele specifice din jurul despărțirii.
Acordul de aici este începutul chiar acum și decideți că vă veți acorda un anumit timp pentru a întrista pierderea.
Acum, modul în care te întristezi depinde de tine. Dar, mai întâi, opriți telefonul.
De ce?
Vă dau permisiunea pentru această scurtă perioadă de timp pentru a vă lăsa emoțiile să vă jefuiască corpul.
Închiderea telefonului vă oferă micul memento sănătos de a nu-l contacta ascuns în timpul necesar pentru a porni telefonul.
De obicei prefer să stau singur în apartamentul meu pentru acest proces de durere. Motivul fiind, este natura umană să încercăm să liniștim pe cineva când plânge, deoarece ne face să ne simțim inconfortabili în mod natural. Dacă ai pe cineva în jurul tău care să te aline, atunci nu-ți vei permite să treci prin aceste emoții și să treci prin această etapă îndurerată. Acesta este scopul. Pentru a simți totul și a împinge prin el.
De obicei, profit de această ocazie pentru a aduna toate lucrurile la care mă pot gândi, care îmi amintesc de relație și le pun într-o cutie sau într-o pungă.
Îmi petrec timpul adunându-mă trecând peste speranțele și așteptările pe care le aveam pentru relația și viitorul pe care mi le imaginasem. Apoi, îmi fac o baie cu bule și stau și las emoțiile să mă copleșească. Uneori, asta înseamnă să-mi strig ochii. Uneori, înseamnă doar să mergi prin amintirile relației cu o nouă perspectivă.
Baia cu bule este opțională, dar consider că este mai ușor să renunți la toate tensiunile care îți cântăresc mintea atunci când ești înconjurat de căldură. Ideea aici nu este să plângi pierderea relației pe care ai avut-o, ci să plângi pierderea așteptărilor neîndeplinite pe care le-ai prezentat pentru viitor.
Amintiți-vă, aveți o perioadă limitată de timp pentru a face toate acestea, așa că lăsați totul să iasă. Dacă vei plânge, plânge până nu mai poți.
După expirarea timpului stabilit, vă voi cere să faceți un pui de somn.
Există un motiv pentru aceasta. A fi emoțional în acest fel poate fi incredibil de obositor. Când te trezești, ar trebui să simți un mic sentiment de claritate.
Scoate din ea
Iată adevărata provocare. Da-te jos din pat. Îmbracă-te și îmbracă-ți pantofii. Scoate-ți părul înapoi de pe față și du-te să-ți faci o masă bogată în legume.
Motivul pentru aceasta este că legumele sunt pline de gemuri pline de vitamine care ajută la crearea dopaminei, în special a celor verzi. Carbohidrații grei și alimentele confortabile vă vor face pur și simplu să vă doriți să vă târâți înapoi în pat, ceea ce nu este scopul nostru aici.
Acum că ați plâns bine, ați resetat din greu (citiți pui de somn) și o masă bună stabilizatoare mental, sunteți gata să începeți treaba.
Acum că ai această claritate mentală, următorul pas este să fii real cu tine.
Întrucât viitorul pe care l-ați planificat cu fostul dvs. nu mai este o posibilitate, vreau să vă gândiți să mergeți mai departe pe cont propriu.
Acest lucru va necesita multă căutare a sufletului și vă va cere să faceți unul dintre cele mai grele lucruri pe care va trebui să le faceți vreodată, să fiți sinceri cu voi înșivă. Te voi ajuta să începi cu câteva dintre întrebările pe care trebuie să ți le pui.
Am lăsat în urmă o parte din mine în a face parte din această relație? Ambiții? Obiective? Valori?
Am simțit nevoia să schimb cine eram pentru a face parte din această relație?
Fostul meu m-a prețuit pentru persoana care am fost sau a încercat să mă modeleze în persoana pe care a vrut să o fac?
Dacă aș putea alege în ce direcție merge viața mea din acest punct înainte, unde îmi place să ajung? Ce ambiții și obiective îmi place să îmi propun?
Puteți continua să vă puneți întrebări de genul acesta. Ideea este să câștigi claritate asupra realității relației în care ai fost. Vezi, când dragostea intră în joc, toată raționalitatea zboară pe fereastră.
Privind înapoi la relația mea cu capitalul X, văd acum că relația noastră a fost incredibil de nesănătoasă și manipulatoare. Cu toate acestea, în acel moment, nu aș fi văzut asta niciodată.
Acesta este motivul pentru care este atât de important pentru dvs. să răspundeți la aceste întrebări, fără a confirma sau a verifica cu nimeni altcineva. Adevărul poate veni doar de la tine. Doar dvs. puteți decide ce să faceți cu aceste informații și ce se va întâmpla în continuare.
Găsiți o direcție și mergeți
Deci, acum că ați luat în considerare toate aceste lucruri, vă însărcinez să vă puneți în mișcare obiectivele.
Dacă ați descoperit că v-ați pierdut complet în această ultimă relație, ceea ce nu este neobișnuit în primele iubiri, ați putea decide că trebuie să vă concentrați asupra recentrării persoanei pe care sunteți. E sănătos. Ca adult, a avea un puternic sentiment de sine poate determina dacă îți atingi obiectivele pe care ți le-ai propus pentru viitor.
Poate ați descoperit că ați lăsat unele dintre valorile voastre să cadă pe marginea drumului. Poate că ți-ai lăsat sănătatea să alunece. Poate că a fi sportiv era important pentru tine.
Poate că GPA-ul tău a încetat să fie la fel de important ca relația ta și descoperi că nu mai știi unde te afli la școală.
Toate acestea sunt un fel de caz în care am căzut după ce mi-am căutat sufletul. Soluția este că am optat să mă înscriu într-o sală de gimnastică și să iau un antrenor personal pentru a reveni în formă. Acest lucru nu numai că a ajutat la aspectele de sănătate și atletice ale lucrurilor, ci m-a ajutat și să-mi recapăt încrederea în sine pe care o pierdusem, permițându-mi identității să se contopească cu fostul meu.
ceea ce este chemarea sălbaticului evaluat
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Și, așa cum am spus mai devreme, școala mea a avut o bătaie serioasă în timpul relației. Soluția mea a fost să merg să vorbesc cu un consilier și să văd ce-mi mai rămăsese în facultate. Apoi m-am dus la profesorii mei și mi-am cerut scuze pentru lipsa mea de concentrare și am întrebat dacă au vreo sugestie pentru a reveni pe drumul cel bun. După cum vă puteți imagina, au fost puțin supărați.
M-am alăturat grupurilor de studiu, am împrumutat note de alți studenți și am analizat tot ceea ce clasele acoperiseră de la începutul semestrului. Poate că nu am făcut o schimbare imensă a GPA în acel semestru, dar faptul că am depus atât de mult efort a fost evident profesorilor mei și aceștia erau mai înclinați să răspundă la orice întrebări pe care le aveam. Cu ușurință aș fi putut renunța și a eșua tot semestrul și cele șapte clase pe care le-am urmat. În schimb, cea mai proastă notă pe care am făcut-o în acel semestru a fost cel puțin marginală.
Operațiunea Mindset
Efectuarea acestor schimbări poate părea a fi o mulțime de asumare și fără o mentalitate și o perspectivă adecvate, te vei regăsi cu ușurință în pat, mâncând Cheetos fierbinți și plângând despre ceea ce ar fi putut fi. Cred că amândoi putem fi de acord că asta ar fi o pierdere totală de timp.
Păstrând o perspectivă pozitivă asupra lucrurilor, creați combustibil pentru a merge mai departe și a înțelege tot ceea ce sunteți capabil, fără ca identitatea voastră să fie confundată de altcineva.
Modul de bază pentru a face acest lucru este să păstrați o imagine realistă a relației pe care ați avut-o.
Doar pentru că s-a încheiat nu înseamnă că ceea ce ai simțit nu a fost real.
Doar pentru că s-a încheiat nu înseamnă că nu vei mai găsi dragoste. Și cel mai important lucru pe care trebuie să-l dai seama în acest timp este că și renunțând la prima ta iubire, ți-ai oferit capacitatea de a evolua în cea mai puternică și mai încrezătoare versiune a ta. Aflați ce puteți din această experiență și faceți-o să funcționeze pentru dvs.
Ce iei din toate astea
Luați-vă inima, pierderea primei iubiri este cea mai dificilă despărțire prin care va trebui să treceți vreodată. Luați cunoștințele acumulate de acesta și știți că orice altă despărțire nu va fi la fel de dificilă ca aceasta.
Da, vor exista și alte rupturi. Dar modul în care îl văd, este un lucru bun. Înseamnă că nu te vei mulțumi cu nimeni care nu onorează persoana pe care ai devenit.
S-ar putea să vă dezvăluie un pic din tocilar că sunt, adăugând acest citat aici, dar, la naiba, asta face parte din a onora cine sunteți, nu?
Așadar, vă voi lăsa cu aceasta, una dintre citatele mele preferate din emisiunile mele preferate. Și, deși spune bărbați, pentru că se referă la un personaj masculin, se aplică oricui a trecut printr-un creuzet.
„Oamenii mari sunt forjați în foc. Este privilegiul oamenilor mai mici să aprindă flacăra ”.-Medic care
