Film Rewievs

Ghidul pentru meditație al spațiului capului

2024

Headspace Guide to Meditation TV Poster Image

Bunul simț spune

vârsta de peste 8 ani (i) Meditațiile ghidate de șold ajută familiile să învețe atenția.

Netflix
Educational
2021

salva Evaluează TV Urmăriți sau cumpărați

Părinții spun

Niciun comentariu încăAdăugați evaluarea

Copiii spun

vârsta peste 5 ani Bazat pe 1 recenzie Ia-l acum

Se caută opțiuni de streaming și de cumpărare ...

Common Sense este o organizație nonprofit. Achiziția dvs. ne ajută să rămânem independenți și fără reclame.

I-a lipsit acestei recenzii ceva despre diversitate?

Cercetările arată o legătură între stima de sine sănătoasă a copiilor și reprezentări pozitive, diverse în cărți, emisiuni TV și filme. Vrei să ne ajuți să îi ajutăm?

manifestând coduri de cheat

Ce trebuie să știe părinții

Părinții trebuie să știe astaGhidul pentru meditație al spațiului capuluieste o serie bazată pe aplicația populară care ajută oamenii să mediteze. Fiecare episod începe cu un explicator animat al unui concept de mindfulness diferit și se încheie cu o meditație audio ghidată de 5-10 minute pentru a practica. Nu există nimic îngrijorător în conținutul pentru copii, dar se adresează cu siguranță adulților care încep să mediteze. Dacă la început pot face parte din educație oarecum lentă, copiii mai mari se pot bucura să facă exerciții de meditație (seria în ansamblu este probabil cea mai utilă pentru adolescenți și vârstnici). Familiile care privesc împreună pot descoperi că această serie este o modalitate excelentă de a începe un obicei de meditație familială.

Continuați lectură

Fiți la curent cu noile recenzii.

Obțineți recenzii complete, evaluări și sfaturi livrate săptămânal în căsuța de e-mail. Abonati-va

analizele utilizatorului

Părinții spun
Copiii spun

Nu există încă recenzii. Fii primul care recenzează acest titlu.

Adăugați evaluarea

Copil, 12 ani 15 ianuarie 2021 vârsta de peste 5 ani

Un must watch

Nu există violență, sex, droguri sau orice altceva care ar putea speria copiii. Aceasta este meditația de nivel următor, care este sutibale pentru toate vârstele. Acum meditez odată ... Continuați lectură Raportați această recenzie

Adăugați evaluareaVezi toate 1 recenzie pentru copii .

casa scorpionului recenzii

Care e povestea?

Ghidul pentru meditație al spațiului capuluieste o adaptare TV a aplicației de meditație Headspace. La fel ca și conținutul din aplicație, spectacolul este povestit de fondatorul Headspace (și calmul-meditație-voce-tip) Andy Puddicombe. Fiecare episod explorează un concept diferit în cadrul meditației mindfulness, cum ar fi atenția concentrată, recunoștința, vizualizarea, notarea și multe altele. Prima parte a episodului este educativă și explică mai multe despre conceptul de mindfulness, precum și modul în care practicarea acestui tip de mindfulness poate afecta pozitiv corpurile și creierele oamenilor. A doua parte a episodului include o meditație ghidată de 5-10 minute care ajută spectatorul să practice acel stil de meditație. Naratorul îi îndrumă pe spectatori prin tehnici precum concentrarea asupra respirației, observarea gândurilor distractive care apar în minte și exprimarea recunoștinței. În fiecare episod, telespectatorii învață mai multe despre modul în care funcționează creierul lor și ajung să facă o pauză calmantă în ziua lor.

Continuați lectură

Este ceva bun?

Această serie scoate intimidarea din meditație pentru începători de atenție. Este orientat în principal către adulți, deși adolescenții și adolescenții cu minte deschisă se vor bucura, de asemenea, de instrumente de învățare pentru a-i ajuta să treacă prin stresul vieții. Abordarea meditației Headspace este modernă și modernă, iar spectacolul reflectă acest lucru cu animația fantastică și muzica cu sunete proaspete. Narațiunea lui Puddicombe este relatabilă și prietenoasă. Conținutul educațional de la începutul fiecărui episod poate câștiga chiar și pe cei mai sceptici adolescenți. Acesta explică modul în care meditația mindfulness nu este doar un woo-woo misticism, dar a fost confirmată de știința modernă ca fiind extrem de benefică pentru practicieni. Meditațiile axate pe audio sunt introduceri de bază excelente la diferite stiluri de meditație. În timp ce Puddicombe sugerează spectatorilor să închidă ochii în timpul narațiunii sale, o meditație vizuală fascinantă joacă alături de narațiunea sa.

Dacă părinții au fost interesați să intre în mediere, dar nu au fost siguri cum, această serie este un loc minunat pentru a începe; familiile pot afla despre beneficiile mindfulness și pot practica meditarea împreună. Sau, părinții adolescenților prea miștoși pot să-i păcălească mintea Jedi și să le spună că serialul este șchiop și cu siguranță nu va ajuta la stres și nu ar trebui să privească.

Continuați lectură

Vorbește cu copiii tăi despre ...

Familiile pot vorbi despre modul în care meditația vă ajută creierul. Crezi că te-ar putea ajuta să exersezi autocontrolul, să-ți reglezi emoțiile și să te concentrezi?
Cum a fost să faci meditația în episod? Există o modalitate „corectă” de a medita? Cum te-a făcut să te simți?
Te surprinde faptul că există o mulțime de științe în spatele de ce funcționează meditația? Credeți că vreuna dintre părți pare inventată?
de ce purjare este evaluată r
Care sunt unele lucruri pe care le putem face ca familie pentru a continua să medităm sau să fim mai atenți după ce am terminat de urmărit serialul?

Continuați lectură