Film Rewievs

Spațiul capului: meditație și somn

2024

Headspace: Imagine a posterului aplicației Meditație și Somn

Bunul simț spune

vârsta de peste 8 ani (i) p politica de rivalitate pentru a afla despre tipurile de informații colectate și partajate.

medalionul pierdut: aventurile lui Billy Stone

'/> Meditație practică pentru adulți și copii; preț puternic.

iPhone, iPod Touch, iPad, Android
Sănătate și fitness

Salvați Evaluează aplicația Acțiune Joacă sau cumpără

Părinții spun

vârsta de peste 9 ani Bazat pe

Copiii spun

vârsta de 6+ pe baza 5 recenzii Ia-l acum

Se caută opțiuni de streaming și de cumpărare ...

Common Sense este o organizație nonprofit. Achiziția dvs. ne ajută să rămânem independenți și fără reclame.

I-a lipsit acestei recenzii ceva despre diversitate?

Cercetările arată o legătură între stima de sine sănătoasă a copiilor și reprezentări pozitive, diverse în cărți, emisiuni TV și filme. Vrei să ne ajuți să îi ajutăm?

Ce trebuie să știe părinții

Părinții trebuie să știe că Headspace: Guided Meditation and Mindfulness este o aplicație de meditație pentru adulți și copii. Cursul pentru începători al aplicației este gratuit, dar celălalt conținut necesită un abonament plătit. Meditațiile create pentru copii includ meditații foarte scurte, de la unu la nouă minute, în timp ce meditațiile mai lungi sunt disponibile pentru adolescenți și adulți. Creată de un fost călugăr budist, această aplicație prezintă meditația în moduri foarte simple și pentru circumstanțe specifice, inclusiv mersul pe jos, somnul, bunătatea și concentrarea. De asemenea, include mementouri, recompense și modalități de a vă conecta cu prietenii pentru motivație. Este compatibil cu aplicația Apple Health și Apple Watch. Deși există o perioadă de încercare gratuită, nu puteți vedea multe fără un abonament, care este de 12,99 USD / lună. Citiți aplicația p politica de rivalitate pentru a afla despre tipurile de informații colectate și partajate.

Fiți la curent cu noile recenzii.

Obțineți recenzii complete, evaluări și sfaturi livrate săptămânal în căsuța de e-mail. Abonati-va

analizele utilizatorului

Părinții spun
Copiii spun

Adult Scris de jwslc 9 noiembrie 2019 vârsta peste 14 ani

Am folosit aplicația de peste doi ani - în mijlocul abonamentului meu reînnoit (100 USD anual) când aplicația a declarat că nu am un abonament valid. Două ... Raportați această recenzie Adult Scris de leahb711 22 aprilie 2019 vârsta de peste 9 ani

Nu am plătit banii în plus pentru această aplicație, dar cred că ar merita. Exercițiile de meditație sunt relaxante și pas cu pas îți spun ce să faci. Raportați această recenzie

Adăugați evaluareaVezi toate .

Adolescent, 13 ani Scris de Justsomekidwhol ... 1 iunie 2021 vârsta de peste 5 ani

Adică a funcționat pentru mine

Timp de săptămâni mi-a fost greu să dorm și spațiul capului m-a ajutat și, deși prețul pentru a debloca totul este scump, a meritat pentru mine și m-a ajutat ... Continuați lectură Raportați această recenzie Copil, 8 ani 14 ianuarie 2021 vârsta peste 4 ani

Misto

Cred că este pentru 5+, din cauza asta sunt meditații, cred că cursurile și acolo vârste prietenoase.
1-5 Pentru 5 ani
6-8 Ei bine, numele o explică
9-12 eu ... Raportați această recenzie

Adăugați evaluareaVezi toate 5 recenzii pentru copii .

Despre ce e vorba?

Pentru a utiliza HEADSPACE: MEDITAȚIE ÎNGUDITĂ ȘI MINDFULNESS, creați mai întâi un cont (utilizând Facebook , Spotify , sau e-mail), apoi urmăriți tutorialul. Aplicația folosește tehnici comune de meditație - cum ar fi scanările corpului, conștientizarea sunetelor de mediu, conștientizarea respirației, numărarea respirației și multe altele - pentru a stabili un spațiu senin și conștient pentru ca mintea să se odihnească. Urmăriți promoțiile despre celelalte opțiuni de meditație, inclusiv meditațiile copiilor, care sunt separate în grupe de vârstă: 5 ani și mai mici, 6-8 și 9-12. Dacă alegeți să deblocați restul conținutului, înscrieți-vă la Perioadă de încercare gratuită de 30 de zile (care se va reînnoi automat dacă nu este anulată). Setați mementouri, partajați-le cu prietenii și utilizați alte setări pentru a personaliza experiența.

Este ceva bun?

Această aplicație face meditația accesibilă, modernă și practică. De la sugestii despre cum să stai în timp ce meditezi la sesiuni specifice pentru momentele de zi cu zi - să te ridici din pat, să mergi, să mănânci - Headspace: Guided Meditations and Mindfulness ia o abordare calmă și relaxată pentru a aduce relaxare calmă în viața adulților și a copiilor. Acestea fiind spuse, pentru unii copii mai mici care au nevoie de indicii vizuale, este posibil ca această aplicație să nu fie la fel de eficientă ca alte aplicații de meditație sau respirație care folosesc imagini pentru a încetini respirația, pentru a focaliza ochii și pentru a-i calma pe copii. De asemenea, meditațiile de un minut pentru copii trec atât de repede încât pot pierde orice utilitate. Sesiunile gratuite, introductive de 10 minute, pot fi o modalitate bună de a testa dacă dvs. și copilului dumneavoastră vă plac metodele aplicației suficient pentru a achiziționa un abonament; cu toate acestea, meditațiile axate pe copii sunt oarecum diferite de meditațiile intro gratuite. Desigur, cât de eficient este acesta va depinde numai de dacă și de cât de regulat utilizatorii își iau timpul să stea și să asculte. Creatorul aplicației sugerează să găsiți un anumit timp și loc pentru a utiliza aplicația zilnic și să setați mementouri în aplicație pentru a îmbunătăți șansele de a crea un obicei. De asemenea, deoarece prețul este prohibitiv pentru mulți, părinții ar putea folosi aplicația timp de o lună sau două și apoi pot încerca să mențină obiceiul fără abonament.

Vorbește cu copiii tăi despre ...

Familiile pot vorbi despre motivul pentru care o practică zilnică de meditație poate fi valoroasă. Întreabă-l pe copilul tău: Când simți că ai putea folosi ceva „spațiu pentru cap?” Dupa scoala? Înainte de teme? La culcare, când gândurile se pot învârti? Vă ajută Headspace: Meditation Guided and Mindfulness?
Aplicația încurajează copiii și părinții să mediteze împreună. Poate meditația să devină o activitate obișnuită a familiei?
Vorbiți despre situații în care „abilitățile de răcire” pot fi deosebit de valoroase. Când este o idee bună să respirați adânc înainte de a face ceva? Crezi că meditarea regulată te-ar ajuta să te simți mai liniștit?

Detalii despre aplicație

Dispozitive: iPhone, iPod Touch, iPad, Android
Aptitudini: Autodirecție: creștere personală, auto-reflecție
Dezvoltare emoțională: gestionarea stresului, conștientizarea de sine
Sănătate și fitness: meditație
Structura prețurilor: Încercare gratuită, plătită, gratuită (12,99 USD / lună)
Data de lansare: 30 martie 2017
Categorie: Sănătate și fitness
mărimea: 119,00 MB
Editor: Meditația spațiului capului este limitată
Versiune: 2.12.0
Cerințe minime de software: iOS 9.0 sau o versiune ulterioară; Android variază în funcție de dispozitiv
Ultima actualizare: 22 octombrie 2019