gov-civil-vilareal.ptDacă ați avut o despărțire la distanță, iată cum vă reîntoarceți împreună
Despărțirile deja suge, dar unul dintre lucrurile care le pot face și mai îngrozitoare este dacă ai fi într-o relație la distanță. Dacă acesta este cazul, este probabil că nu ați fost aruncat față în față, ci mai degrabă prin telefon, text, e-mail, Skype, poate chiar melci. Acest lucru poate face procesul de separare mai dificil din multe puncte de vedere, dar îl poate face și mai ușor, în funcție de modul în care îl priviți.
Nu am fost niciodată într-o relație la distanță, pentru că am rugat unele dintre doamnele care se confruntă cu situația să-mi dea un ajutor. Am primit o mulțime de indicii minunate, multe de la femei care au primit cu succes spatele fostului lor cu care erau într-o relație la distanță!
Sfatul principal general pe care l-am primit s-a aliniat, de asemenea, frumos cu ceea ce este primul pas al programului de recuperare Ex Boyfriend: Fără contact.
Pentru mulți oameni, Fără contact este cea mai grea parte a procesului. Dar, deoarece relația dvs. a fost la distanță, veți avea câteva avantaje distincte.
355 număr de înger
Îmbrățișați fără contact
Fără contact este o perioadă de timp extrem de importantă în procesul de recuperare Ex Boyfriend, probabil cea mai importantă parte. Această perioadă acționează ca o resetare, astfel încât să vă puteți recâștiga încrederea și să vă întoarceți într-un loc mai centrat emoțional.
După despărțirea dvs., este de înțeles că ați fi emoțional. Îmi imaginez că distanțele pe distanțe lungi sunt și mai dificile în anumite privințe, deoarece nu vedeți întotdeauna că vine. În toate despărțirile din trecut, am simțit că tipul meu se îndepărtează puțin înainte de sfârșit, așa că am înțeles că ceva nu e în regulă și nu am fost foarte surprins când a terminat-o (deși cu siguranță eram încă cu inima frântă ). Într-o relație la distanță, este mai greu să vezi acele semne, așa că îmi imaginez că există și mai multe cazuri în care se simte că despărțirea a ieșit din senin.
Dar acest lucru este bun când vine vorba de Fără contact. Vrei acea distanță acolo. Distanța este prietenul tău. Sigur, trebuie să-i vezi numele pe telefonul tău și poza lui pe rețelele de socializare, dar nu ai același risc, să zicem, să te întâlnești cu el în campus sau la magazinul alimentar.
Scoate-l din mintea ta cât de bine poți pentru perioada fără contact, fie că este vorba de 21, 30 sau 45 de zile.
Câteva dintre fetele din grupul Facebook au oferit sfaturi și sfaturi foarte înțelepte pentru a reveni la tine în timpul perioadei fără contact. Luați-vă timp pentru a vă îmbrățișa singur și gândiți-vă la ce puteți face pentru a vă face fericiți.
Șansele sunt că depuneați o grămadă de eforturi în relația voastră la distanță. Sunt sigur că a pus o presiune nu numai pe legătura dintre tine și partenerul tău, ci și pe tine și stilul tău de viață. Așadar, în timpul No Contact, îmbrățișați timpul pentru a vă întoarce la rădăcini. În loc să vă conectați la Skype la 21:00 în fiecare seară pentru a vorbi cu tipul dvs., a ieși la dans cu prietenii sau a lua cina cu sora ta. Sună-ți mama. Lucrați la toate relațiile care, inevitabil, au atras mai puțină atenție atunci când vă hrăneau relația.
Și faceți-vă timp să vă gândiți la voi și la ceea ce doriți. S-ar putea foarte bine ca, după ce ați gândit-o bine, să vă dați seama că întregul lucru pe distanțe lungi nu funcționa oricum pentru dvs. și s-ar putea să vă găsiți că vă bucurați de independența voastră. Concluzia este să luați timp și energie pentru dvs. Acesta va acționa ca o resetare între dvs. și fostul dvs., vă va ajuta să obțineți rulmenții și probabil îl va face să-i fie dor de tine.
Linia de frânare dintre prietenii cu beneficii și zona prietenilor
Odată ce tu și tipul dvs. sunteți din nou în contact, acordați o atenție deosebită modului în care acționează față de voi. Veți dori să încercați să evaluați locul în care vă încadrați între cele două categorii de Prieteni cu beneficii și Zona prietenilor.
Prietenii cu beneficii este ceva mai greu la distanță lungă, evident, dar este posibil. Fosta ta ar putea dori fotografii și texte sexy, sex la telefon, sex pe skype. Și dacă voi ajungeți la punctul unei întâlniri, el poate spera să devină fizic.
Pe de altă parte, aveți o altă categorie, probabil mai periculoasă: zona prietenilor. Când tu și fostul tău erai într-o relație la distanță, probabil că te-a considerat principalul său prieten și confident. Va fi greu să renunți la asta.
Eu și fostul meu eram în opusul unei relații la distanță, dar este încă foarte clar că mă consideră persoana principală pe care se simte confortabil fiind vulnerabilă și mă consideră totuși cel mai bun prieten al său. Oamenii își formează obișnuința și este dificil să renunți la cineva pe care te-ai simțit atât de confortabil ... chiar dacă sunt la mile și mile distanță.
Deci, ceea ce trebuie să faceți este să mergeți pe coarda de legătură între prietenii cu beneficii și zona prietenilor. Aceasta înseamnă să nu lăsați lucrurile să devină prea confortabile la nivelul unui prieten - doriți ca el să fie vulnerabil în jurul vostru - aceasta este puterea voastră, dar nu doriți ca el să se simtă confortabil cu tine în acel spațiu. Din această cauză, ar trebui să continuați să flirtați în comunicările dvs., astfel încât el să nu aibă de ales decât să vă vadă într-o lumină atractivă.
Dar nu poți merge prea departe cu asta, bineînțeles, pentru că atunci te blochezi cu el și te sună noaptea târziu când este beat, singur și excitat.
Alte tehnici pe care le puteți utiliza pentru a menține acest echilibru includ:
Teoria Push / Pull- Când începe să se apropie, împingeți-l departe. Când simți că se îndepărtează, te retragi și tu înapoi. Multe femei tind să facă contrariul și, atunci când tipul lor începe să se îndepărteze, încep să împingă. Uneori, băieții au nevoie doar de spațiu. Este important să le dai. Vor reveni mereu. Bărbații sunt construiți pentru a alerga. Lasă-l.
Nu fi prea disponibil- Când erai într-o relație la distanță cu tipul tău, probabil că ai refuzat o mulțime de lucruri distractive, astfel încât să poți merge acasă și să discuți cu el la o oră care funcționa pentru ambele locații. Odată ce voi doi sunteți despărțiți, nu vi se mai cere să faceți aceste sacrificii. Ieșiți-l și faceți-l să se întrebe la ce vă ridicați și de ce nu răspundeți la telefon.
Gelozie- Respingerea ideii de a-l face să se întrebe: adăugați câteva tehnici de gelozie. Menționează în trecut numele unui tip. Postează fotografii cu tine afară la club, arătând fierbinți. Amintește-i de ceea ce nu poate avea - ceea ce nu mai este al lui.
Cercul de influență- Dacă puteți folosi familia și prietenii fostului dvs. în avantajul dvs. într-o relație la distanță, faceți-o. Oamenilor le pasă de ceea ce gândesc prietenii și familia lor despre persoana pe care o văd. Deci, dacă puteți folosi social media și conexiunile prietenilor / familiei în avantajul dvs., faceți-o.
Amintiri pozitive- Una dintre minunatele doamne din grupul nostru a menționat că ea i-a trimis mesaje text de ex. Chiar dacă el era departe, ea a reușit să-i ofere o amintire pozitivă a unui timp pe care cei doi l-au împărtășit împreună. Acest lucru creează sentimente pozitive, chiar și de la kilometri distanță.
Lasă-L să atârne- Când vorbiți, asigurați-vă întotdeauna că încheiați conversația cu o notă înaltă. Vrei să se gândească cu adevărat pozitiv la tine și apoi să întrerupă conversația, astfel încât acele sentimente pozitive să continue chiar și după ce nu mai ești la celălalt capăt al liniei.
Rețele sociale- Unul dintre cele mai mari avantaje ale tale în încercarea de a-ți recăpăta distanța este rețelele sociale Folosiți Facebook pentru a-i arăta ceea ce faceți, dar nici nu exagerați în totalitate. Postați despre lucruri pe care știți că le va găsi interesante și vedeți dacă puteți lega conversațiile dvs. de postările pe care le faceți (acest lucru vă va oferi, de asemenea, un sentiment dacă vă verifică profilul). Folosiți cu ușurință tactici de gelozie pe rețelele de socializare, mai ales dacă tipul dvs. este foarte sensibil și nu răspunde bine la gelozie. În general, arată-i fostului tău prin intermediul rețelelor de socializare ce plăcere ai. Vrei să înceapă să se gândească „chiar îi lipsește ea?”
Distanța lungă și cealaltă femeie
Dacă fosta dvs. are o relație nouă cu o altă femeie (aproape sigur o revenire) și încercați să-l recuperați, aș recomanda să folosiți toate cele de mai sus, dar aș recomanda, de asemenea, adăugarea metodei Being There.
Ideea din spatele acestui lucru este că rămâi prezent în viața fostului tău, încercând să conduci încet o pană între el și noua lui iubită.
O modalitate bună de a face acest lucru este de a utiliza conceptul de vulnerabilitate. Băieților le este greu să fie vulnerabili, dar de obicei se simt mai confortabil când sunt vulnerabili în jurul femeilor. Bănuiesc că acesta este motivul pentru care atât de mulți băieți sar în recuperări - fie că sunt pur fizice sau emoționale. Ei caută conexiune la ambele niveluri. Deci, dacă poți rămâne în viața fostului tău ca persoană cu care se simte confortabil, fiind vulnerabilă, vei avea automat puterea.
Meetup-uri
Din păcate, cea mai mare frustrare din relația voastră (distanța) va fi, de asemenea, cea mai mare frustrare pe măsură ce încercați să vă recuperați fostul. Organizarea unei întâlniri este dificilă. Mai ales dacă sunteți foarte departe sau slujba lui îl împiedică să plece.
Raportul este probabil cel mai mare lucru pentru a face o întâlnire. La urma urmei, va presupune mult efort pentru ambele părți, așa că va trebui să fie relativ investit. Cred că cu cât ești mai aproape de a relansa o relație romantică, cu atât va fi mai ușor să-l faci să se întâlnească. Dacă există flirt, vulnerabilitate și relații pozitive, poate fi momentul potrivit pentru a sugera o întâlnire.
Poate dura, însă. La urma urmei, băieți nu v-ați mai văzut de când v-ați despărțit, cel mai probabil. Și s-ar putea să existe și alte lucruri care îl împiedică să vă poată vedea, de asemenea, cum ar fi slujba lui, revenirea lui sau alte obligații. Pășiți cu atenție, aici, pentru că nu vreți să-l sperieți.
Trebuie menționat, totuși, că skype și / sau facetime este un substitut excelent pentru întâlniri. Dacă comunicați regulat față în față în acest fel, cred că sunteți pe calea cea bună. Construirea unui raport pozitiv și menținerea liniilor de comunicare și vulnerabilitate deschise sunt absolut esențiale. Continuați să scoateți blocul de gheață care este încăpățânarea tipului dvs. și probabil că se va topi în cele din urmă.
Obținerea unui fost ex este o muncă grea, dar este și mai dificilă atunci când ești atât de departe unul de celălalt. Există o mulțime de emoții care joacă în decizie și trebuie să comunicați pentru a vă asigura că sunteți pe aceeași pagină.
Willow și Tara sunt unul dintre cuplurile mele preferate din Buffy. Se despart pentru o perioadă de timp în sezonul 6, dar în cele din urmă se împacă. Tara îi arată lui Willow că procesul de relansare a relației lor va necesita timp și efort de ambele părți:
„Există atât de multe lucruri de rezolvat. Încrederea trebuie să fie construită din nou de ambele părți. Trebuie să înveți dacă suntem chiar aceiași oameni cu care am fost. Dacă vă puteți încadra în viața celuilalt. Este un proces lung și important ”.
Emoțional Cool
Este întotdeauna important să vă mențineți la punct emoțional atunci când încercați să obțineți un fost înapoi, dar aș spune că este deosebit de important într-o situație la distanță mare, deoarece o mare parte din comunicarea dvs. se face prin text sau telefon, unde nu puteți simți tonul sau corpul limba. Din această cauză, este foarte important să păstrați controlul asupra modului în care vă simțiți și să nu explodați sau să vă emoționați atunci când lucrurile devin dificile.
Timpul petrecut cu fostul dvs. este și mai limitat și mai prețios în această situație, deci este de două ori important să păstrați toate comunicările pozitive între voi doi. Asta în mod evident nu înseamnă că lucrurile nu pot deveni grave (vulnerabilitatea este adesea gravă), dar ar trebui să încercați să țineți cont de imaginea de ansamblu și să nu transpirați lucrurile mici.
La sfârșitul zilei, acțiunile singurei persoane pe care le poți controla sunt ale tale.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Calatoria
Procesul de a încerca să obțineți o distanță lungă ex înapoi este unul frustrant. Dar dacă aveți succes, imaginați-vă cât de puternică va fi relația voastră odată ce voi doi veți fi din nou împreună. Veți avea intimitate restabilită la nivel emoțional și veți petrece mult timp aprofundând conexiunea.
Veți afla mai multe despre dvs. și despre relația dvs. pe măsură ce lucrați prin acest proces și, în cele din urmă, asta contează.
