gov-civil-vilareal.ptEste nepoliticos să-ți ignori fostul?
Astăzi vom vorbi despre dacă este nepoliticos să-ți ignori fostul după o despărțire.
Și dacă rămâneți până la sfârșitul acestui articol, nu numai că voi răspunde la întrebarea obișnuită dacă este nepoliticos să o folosiți pe fostul dvs., ci vă voi arăta și ceva interesant pe care l-am observat în ceea ce privește psihologia exilor după despărțiri și modul în care se raportează la psihologia câinilor.
Da, îți promit că ai citit asta corect, psihologia câinilor.
Dar mai întâi, dacă chiar vă gândiți să încercați să obțineți o fostă înapoi, primul lucru pe care ar trebui să îl înțelegeți este ce fel de șanse aveți.
Din fericire pentru dvs., am pregătit un test special pentru a răspunde chiar la această întrebare. Este simplu și gratuit și vă oferă mai multe idei despre ce să faceți în continuare.
Deci, aceasta este o întrebare pe care ni se adresează mult aici pe Ex Boyfriend Recovery și pe canalul nostru YouTube - „Este nepoliticos să-mi ignor fostul în timp ce sunt într-o perioadă fără reguli de contact?”
Să aflăm.
Este nepoliticos să ignori un ex după o despărțire?
Cel mai bun mod de a începe este să definim care este una dintre strategiile noastre de bază în timpul unei perioade fără regulă de contact.
Niciun contact nu se referă la închiderea tuturor comunicărilor cu un ex pentru o anumită perioadă de timp, astfel încât să creați spațiu unul pentru celălalt, permițând vindecarea, recuperarea de sine și o oportunitate pentru a vă putea reveni împreună ca un cuplu.
Când te uiți la definiția No Contact așa, toate frumoase și bine încheiate, nu sună grosolan.
Însă un element esențial al acestui lucru este să nu-l întinzi pe fostul tău și să nu răspunzi dacă el te contactează.
- Dacă fostul tău ajunge la tine - îl ignori.
- Dacă vă trimit mesaje text, îl ignorați.
- Dacă încearcă să-i facă pe unul dintre prietenii tăi sau pe unul dintre prietenii lor să ajungă la tine, îl ignori.
- Dacă comentează postările tale, îl ignori.
Aici oamenii simt că sunt nepoliticoși.
Îndemnul de a răspunde este adesea puternic, iar oamenii simt că vor distruge toate șansele ca fostul lor să le mai vorbească vreodată dacă nu sunt politicoși, drăguți și acomodativi.
Dar gândiți-vă la asta ... probabil că ați făcut deja destul de mult „a fi drăguț”.
Te-a dus foarte departe?
Vorbirea, certarea și așa mai departe despre despărțire te-au dus foarte departe?
Răspunsul lui la fiecare mesaj?
Probabil ca nu!
Așa că este timpul să încercăm o nouă strategie.
Poate că a fi un pic nepoliticos va ajuta.
Un lucru important pe care oamenii nu reușesc să-l amintească este că regula fără contact nu este de obicei permanentă.
În cazurile în care este permanent, acesta este dintr-un motiv foarte bun - în care ați decis că nu doriți niciodată să vă recuperați fostul sau ați decis că nu ar fi bine pentru dvs., așa că trebuie să mergeți mai departe.
Dar pentru majoritatea oamenilor, regula fără contact va dura doar de la 21 de zile la 45 de zile. Atunci veți iniția contactul, dacă el nu a făcut-o deja. Deci, nu va dura pentru totdeauna, chiar dacă are chef.
Și uneori, este important să fii nepoliticos pentru a obține un punct.
Arată că ești serios în această privință.
Gândește-te la asta nu ca fiind nepoliticos, ci ca fiind asertiv.
Asertivul nu este egal nepoliticos. Asertiv este despre a-ți exprima nevoile și limitele, și să nu cedezi la ceea ce dorește altcineva când știi că nu este potrivit pentru tine.
În acest caz, afirmați cu tăcere că trebuie să rămâneți singur pentru a vă vindeca o vreme, fără a fi nevoie să vă stresați pentru contactul cu fostul care v-a rănit.
Ești puternic, știi ce vrei și ai decis cel mai bun mod de acțiune pentru tine (și pentru el - definiția Fără contact se aplică și lui).
Dacă ați fost întotdeauna un pic prea drăguț și aplecat înapoi pentru a-l atrage și a-l face fericit, el trebuie să știe că, de fapt, nu poate avea totul în felul său.
Micul magazin al ororilor potrivit vârstei
Întărirea comportamentelor negative = Nu este bine!
Am această credință că unul dintre cele mai subutilizate aspecte ale regulii fără contact are legătură cu neîntărirea comportamentelor negative cu un ex.
Adesea, când vorbești cu o fostă după o despărțire, te tratează destul de prost și, vorbind cu ei, întărești acel comportament slab.
S-ar putea să credeți că nu, dar da.
Poate duce la obiceiuri proaste.
Perpetuați un ciclu de comunicare negativă.
Iată o situație obișnuită în despărțiri în care fata continuă să vorbească cu fostul ei:
Treci printr-o despărțire și începi să vorbești cu fostul tău de parcă despărțirea nici nu ar fi avut loc. Băieți, discutați, poate beți, vă vedeți încă la serviciu, la școală sau chiar trăiți împreună.
Următorul lucru pe care îl știi, el face o pasă la tine și vrea să se culce cu tine.
Îl dorești înapoi și este atât de greu să spui nu, așa că cedezi și dormi cu el. Următorul lucru pe care îl știți că vă aflați într-o situație de „prieteni cu beneficii”.
Își ia tortul și îl mănâncă, iar tu nu primești ceea ce vrei, ceea ce este din nou o relație adecvată cu el. Te simți rău.
Toate acestea ar fi putut fi evitate dacă te-ai înțepenit și da, ai fi puțin cam nepoliticos.
de ce învierea mecanică este evaluată r
Calm și supus
Așa că acum, să aruncăm o privire la ceea ce încercăm să realizăm din punctul de vedere al modului în care se simte fostul tău față de tine și situația ta și cum ar putea fi de ajutor un pic nepoliticos.
Mai simplu spus, vrei să treacă de la gândirea negativă la cea pozitivă atunci când vine vorba de tine.
Este adesea adevărat că regula fără contact în sine are în sine un efect redus atunci când revii în contact cu un ex.
Tot ce face este să-i ajute să revină într-o stare calmă și supusă.
Prin supus vreau să spun receptiv la deschiderile tale față de ele.
Voi deveni un pic personal cu următorul meu exemplu, dar promit că se referă.
Familia mea este pe cale să-și cumpere primul câine și, ca orice, îmi place să fac cercetări înainte de a face o achiziție importantă ca aceasta.
Așadar, unul dintre primele lucruri pe care m-am împiedicat a fost Dog Whisperer, Cesar Millan.
Ori de câte ori am urmărit pe cineva de genul acesta sau am auzit despre ei în trecut, mi-am cam dat ochii peste cap și m-am gândit că sunt un fel de personaj de tip mumbo-jumbo.
Dar, pe măsură ce îl priveam interacționând cu câinii, mi-am dat seama că tehnicile sale sunt destul de eficiente și, cu cât îi înțelegeam mai mult conceptele de psihologie a câinilor, cu atât mai mult mă făcea să mă gândesc la psihologia umană.
Și poate cel mai interesant aspect al vizionării lui lucrează a fost faptul că am început să observ paralelele dintre ceea ce regulile fără contact le face foștilor și care sunt cele patru modele sale mentale ale psihologiei câinilor.
Întreaga sa teorie se bazează pe ideea unei stări de supunere calmă.
Nu numai că ar trebui să vă aflați într-o stare calmă și asertivă, dar câinele dvs. ar trebui să fie într-o stare calmă și supusă.
Pentru a aduce un câine în această stare, trebuie să lucrați cu ei prin cele patru aspecte ale mentalității lor.
Un câine va prezenta comportamente de luptă sau de fugă, apoi evitare, apoi supunere. Cheia este aducerea câinelui într-o stare de supunere, pentru că atunci va asculta comenzile tale.
Cu cât priveam mai mult acest spectacol, cu atât mai multe becuri se aprindeau în capul meu. Am început să mă gândesc, regulile noastre de contact fără a face asta fac foștilor.
Unul dintre principalele lucruri pe care o regulă fără contact își propune să le facă este să vă liniștiți și, de asemenea, să fiți calm. Aceasta poate fi destul de o realizare după durerea, argumentele și emoția unei despărțiri, chiar și una amiabilă.
De multe ori, când suntem în mijlocul Fără contact, lucrăm pentru a face clienții noștri mai asertivi, astfel încât, până când vorbește cu fostul lor, să fie calmi și asertivi, oferindu-le cele mai mari șanse de a avea interacțiuni pozitive odată ce perioada fără regulă de contact a trecut.
Când implementați o regulă fără contact, fostul dvs. va trece adesea (nu întotdeauna) prin aceste patru etape.
- Luptă
- Zbor
- Evitare
- Depunere
S-ar putea să pară un pic ridicol că raportez ideile unui maestru de psihologie a câinilor la regula fără contact cu un ex. De multe ori psihologia câinilor și a omului nu se amestecă exact, dar cred că în acest caz special se întâmplă, mai ales în aceste patru etape.
Deci, ceea ce aș dori să fac foarte scurt este să vă arăt exemple de reacție a exilor în aceste patru etape. (Rețineți că atunci când aveți de-a face cu ființe umane, acestea nu prezintă întotdeauna toate aceste patru etape.)
Puneți în aplicare regula dvs. de contact.
Ce se întâmplă?
Etapa # 1: Luptă
Primul lucru pe care probabil îl vor face este să lupte.
Cum arată asta?
Fosta ta luptă cu tine este ca ei să se bată împotriva ta, fără să le răspundă. Da
s-ar putea să vedeți un mesaj text supărat de genul „De ce mă ignorați?” sau „De ce ești atât de copilăresc?”.
S-ar putea să lase mai multe mesaje vocale sau chiar să apară la ușa ta.
Acesta este un exemplu al aspectului de luptă al psihologiei fără contact.
Reacțiile lor de „luptă” pot fi mai subtile.
S-ar putea să înceapă să posteze o mulțime de postări pe rețelele sociale „Uită-te cât de mult mă distrez”. Aceasta este încă o „luptă” sau o reacție furioasă - sunt supărați de ignorarea lor și de încercarea de a obține o reacție.
Nu este nimic mai rău decât să încerci să te certi cu cineva și pur și simplu nu se vor certa înapoi!
Chiar dacă nu vedeți așa ceva, este probabil că ei sunt încă supărați că sunt ignorați, pentru că nimănui nu-i place asta. (Chiar dacă ți-a spus să-l lași în pace, va fi surprins când o vei face brusc, mai ales dacă l-ai bătut tot timpul înainte.)
Etapa # 2: Zbor
Apoi avem mentalitatea de „zbor”.
După ce au încercat și nu au reușit să vă atragă atenția, ei decid, te înșelă, mă duc aici și uit asta.
Se întorc; sunt încăpățânați și gândesc, va trebui să ajungă la mine.
Vă vor ignora total, ceea ce poate fi dificil - dar amintiți-vă, așa cum am spus, Fără contact nu este pentru totdeauna.
Unii bărbați vor începe cu zborul, deoarece cei doi sunt strâns interconectați.
Și apoi îi avem pe acei exi care evită.
Etapa # 3: Evitare
S-ar putea să încerce să vă contacteze la începutul unei reguli fără contact și atunci când nu răspundeți, vor decide să vă evite și vă vor permite să le contactați.
Apoi, câteva zile mai târziu, încearcă să vă contacteze din nou și, atunci când nu primesc niciun răspuns, dispar din nou și se comportă cu încăpățânare.
Este un fel de ciclu constant până când timpul le permite să se calmeze și să ajungă la etapa a patra - supunerea, sau mai exact, acceptarea.
Etapa # 4: Acceptare
Au acceptat noua realitate și apoi s-au liniștit în cele din urmă.
Doar când vor ajunge la această stare mai calmă, vor fi receptivi la contactul de la dvs. și nu numai receptivi, ci gata să interacționeze într-o manieră pozitivă, mai degrabă decât să revină la orice stare de luptă sau fugă.
Sunt capabili să asculte ceea ce vrei să spui. Uneori, ei vor ține un pic de râvnă cu privire la faptul că îi ignorați, dar mai ales au trecut peste asta.
Oamenii încearcă prea des să își rupă perioada de regulă fără contact mai devreme și încearcă să aibă o conversație mare atunci când fostul lor se află într-una din primele trei etape. Dacă totuși nu este calm, conversația este probabil să se dezintegreze și să devină negativă.
seria de cărți cu evenimente nefericite
Deci, cheia este să-ți faci fostul să se supună sau să accepte. Odată ce sunt în această mentalitate, aveți mult mai multe șanse de a obține răspunsuri pozitive atunci când contactați.
Acest lucru nu răspunde cu adevărat la întrebarea cu care am început acest articol.
Am explicat modul în care regula fără contact îl afectează pe fostul dvs., indiferent dacă îl consideră nepoliticos sau nu.
Deci, niciun contact nu este nepoliticos cu fostul dvs.?
Dar este o regulă fără contact grosolană cu fostul tău?
Este nepoliticos, dar este prin design.
Este un mod de a-l determina pe fostul tău să treacă prin aceste patru etape de luptă, fugă, evitare și supunere.
Să fii crud să fii bun - cu amândoi.
Încercați să le obțineți în acea mentalitate de acceptare, dar acum înțelegeți că amândoi aveți nevoie de spațiu pentru a vă schimba mentalitatea și pentru a scăpa de toate discuțiile serioase și conversațiile supărătoare care au avut loc în jurul despărțirii.
Trebuie să lași ceva timp pentru ca ei să se calmeze.
Dacă este nevoie să fii puțin nepoliticos pentru a-i determina să te asculte din nou mai târziu, merită. Este un risc calculat.
Un risc este doar un risc dacă nu știi ce faci.
Și dacă respectați în mod corespunzător regula de interzicere și utilizați toate resursele pe care le avem la dispoziție - știți exact ce faceți.
Vă mulțumim că ați ajuns la sfârșitul acestui articol. Nu uitați să luați cursul pentru a vedea ce șanse aveți să vă recuperați fostul - este esențial, astfel încât să știți cel mai bine cum să puneți în practică aceste strategii.
Și personal aș fi atât de mulțumit dacă v-ați putea abona la canalul meu YouTube, care are mai multe sfaturi despre cum să gestionați despărțirile. Puteți comenta aici și despre dacă aveți nevoie de mai mult ajutor; Încerc mereu să mă întorc la oameni.
