gov-civil-vilareal.ptCe trebuie să faceți atunci când fostul dvs. contact vă contactează în timpul fără contact
Astăzi vom vorbi despre ce să facem dacă fostul dvs. contact cu dvs. în timpul unei reguli fără contact.
Dar mai întâi vreau să oprești tot ceea ce faci și să răspunzi la o întrebare simplă.
Chiar crezi că ai șanse să te întorci cu fostul tău?
Presupunând că pentru asta doriți să utilizați regula fără contact și, dacă nu aveți un răspuns clar la această întrebare, am vești minunate. Am creat o resursă specială pe acest site web pentru a vă ajuta - o să vă spun exact ce fel de șanse aveți să vă recuperați fostul.
Dă-i drumul, apoi întoarce-te și citește mai departe.
Ce faceți dacă nu faceți niciun contact și fostul dvs. text vă scrie?
Primul lucru pe care ar trebui să-l facem este să definim ceea ce considerăm a fi o regulă fără contact.
Regula fără contact este o perioadă prestabilită de timp în care întrerupeți orice comunicare cu fostul dvs., fără explicații.
Când învăț această regulă oamenilor, prima lor reacție este adesea:
„Așteaptă, asta nu-l va supăra pe fostul meu cu adevărat?”
Ei bine, da - cam asta este ideea.
La sfârșitul zilei, nu contează dacă fostul tău este supărat (sau supărat, trist sau orice altceva) cu tine, pentru că dacă o faci corect, No Contact te va pregăti pentru o situație în care totul va merge la ghiocel în favoarea dvs. când intrați în sfârșit în contact cu fostul dvs.
Între timp, fostul tău are șansa de a-și reveni după despărțire și de a uita unele emoții negative și amintiri asociate cu aceasta și cu tine. Are șansa să-ți fie dor.
O altă reacție comună este:
„Așteaptă, asta nu înseamnă că fostul meu mă va uita și va merge mai departe?”
De fapt, cercetările noastre arată că este mai probabil să se întrebe de ce ați încetat brusc să-l contactați și de ce pareți să vă descurcați atât de bine după despărțire (pentru că, desigur, veți folosi timpul fără regulă de contact pentru a trăi cea mai bună viață și recuperează-te de la despărțire).
Pentru mai multe îngrijorări cu privire la ceea ce gândește el în timpul No Contact și cum funcționează la un fost, încercați să citiți articolul meu.
Regula fără contact este într-adevăr cel mai bun prim pas (după al meu, desigur!) Pentru a-ți readuce fosta.
Există o singură problemă.
Cea mai mare problemă cu regula fără contact
Majoritatea persoanelor care încearcă regula fără contact o vor încălca.
Acest lucru se datorează faptului că regula fără contact este grea.
Veți dori să vă contactați fostul, pentru că vă lipsesc.
Și dacă fostul tău te contactează mai întâi? Va fi extrem de greu să nu răspunzi, pentru că ai poftă de comunicare cu acea persoană.
Mintea ta încearcă să găsească modalități de a procesa această despărțire și va găsi modalități interesante de a raționaliza motivul pentru care ar trebui să revii în contact cu fostul tău.
Mantra mea este K.I.S.S. - Păstrați-l foarte simplu.
Iată imaginea super simplă a regulii fără contact.
Trebuie să respectați o singură regulă.
Nu-l sparge!
Asta înseamnă că nu veți răspunde la niciunul;
- mesaje text
- apeluri telefonice
- e-mailuri, aprecieri,
- clipește
Sau orice tip de corespondență de la fostul dvs. pe care ar putea să o trimită prin orice canal.
Poate fi extrem de dificil dacă primiți un mesaj text sau un e-mail de la fosta dvs. să stați acolo și să spuneți, știți ce, voi ignora. Care este marea afacere, ați putea crede, dacă răspund?
Consecința dacă răspundeți la Ex
Există consecințe dacă doriți cu adevărat să funcționeze această regulă fără contact.
Dacă încalcați prematura regulii fără contact înainte de perioada de timp prestabilită, trebuie să o luați de la capăt din Ziua 1.
Și a începe din nou înseamnă o altă rundă fără contact, ceea ce înseamnă și mai mult timp când nu poți vorbi cu persoana cu care vrei să vorbești mai mult decât orice.
Amintiți-vă că Fără contact nu durează pentru totdeauna (cu excepția cazului în care decideți să doriți!) Așadar, nu prelungi agonia încurcând-o și trebuind să o iei de la capăt.
Și nu-i diluați eficacitatea repornind, apoi contactând, apoi repornind.
De fapt, să vorbim despre diluarea regulii fără contact dacă o încălcați devreme
Bine, deci să presupunem că ați obținut 21 de zile prin regula fără contact și, în ziua 22, ex-ați contactat-o, implorând să vă vorbim.
Încălciți regula fără contact, îi trimiteți un mesaj și începeți o conversație.
ultimii copii de pe pământ netflix
Ce faci? Ei bine, trebuie să reporniți regula fără contact de la început.
Nu vă mirați dacă fostul dvs. se enervează, începe să vă spună nume, se supără pentru că îl ignorați de ziua lui, chiar și breton la ușa dvs.
Toate acestea sunt semne foarte bune că Fără contact funcționează. Toate acestea sunt reacții frecvente și arată că el are o reacție emoțională la retragerea ta.
Încă nu trebuie să răspunzi.
Dacă vă simțiți rău în legătură cu acest lucru, dacă îl ignorați și este ziua lui de naștere, sau este defect și vrea ajutorul vostru sau orice altceva, amintiți-vă că v-a renunțat (sau v-a tratat atât de rău că a trebuit să-l părăsiți).
El ți-a făcut rău și, deși nu este vorba de tit-for-tat, trebuie să-și dea seama că lucrurile nu sunt în regulă și că există consecințe asupra destrămării.
Deci, nu răspunde.
Ce se întâmplă dacă își dorește lucrurile?
Există câteva situații în care ignorarea lui s-ar putea să nu fie posibilă - dacă se prezintă și tu ești față în față sau dacă îți cere să-și recupereze lucrurile (sau ai nevoie de ceva important sau valoros de la el).
Dacă trebuie să schimbați bunuri, puteți întrerupe contactul pentru acest lucru și nu trebuie să reporniți.
Dacă refuzați o cerere rezonabilă, ați părea grosolan și obstinat; nu prea util dacă doriți să vă reîntoarceți împreună.
Dacă vrei ceva înapoi, asigură-te că merită ceva - nu-l folosi doar ca o scuză pentru a-l vedea. Nu este nevoie să vă recuperați vechiul tricou sau periuță de dinți. Lăsați-l. Dacă vrea ceva înapoi, fii plin de milă și acceptă să-l întâlnești pentru a schimba. Dacă nu vrea să o facă față în față, respectă asta.
Când îl vezi, păstrează interacțiunea scurtă și dulce. Arată-ți tot posibilul, fii drăguț, dar nu zăbovi sau nu-i pune întrebări. Ești ocupat să-ți continui viața.
Ce se întâmplă dacă apare?
Dacă apare brusc oriunde te-ai afla și trebuie să vorbești cu el sau vei părea complet nepoliticos - se aplică aceleași reguli.
Dacă sunteți afară și aproape, voi presupune că sunteți Fata Ungettable și că arătați cât mai bine. Acesta este primul pas acoperit.
Fii fericit, plin de viață și pozitiv.
Răspundeți la întrebările sale, dar nu îl implicați în conversații suplimentare. Deci, dacă te întreabă cum ești, spune-i că ești grozav, mulțumesc. Atunci nu-l întrebați cum este, sau ce a făcut, sau dacă sora lui a mers la acel salon pe care mi l-ați recomandat ... Păstrați conversația scurtă și dulce.
Dacă te întreabă de ce îl ignori / ești copilăresc / ești rău sau încerci să începi o ceartă, evită să reacționezi. Zâmbește un zâmbet natural și spune: „Nu te ignor. Mă concentrez doar asupra mea și asupra vieții mele '. Sau ceva similar.
Fii tu cel care încheie conversația. Puteți spune ceva de genul: „Trebuie să mă întorc acum. Mă bucur să te văd ”, apoi pleacă. Vrei să-l lași dorind mai mult. Dacă nu i s-a răspuns la toate întrebările, va fi și mai curios.
El te-a prins afară, dar poți totuși să ieși din ea cu mâna de sus.
Rețineți că majoritatea foștilor nu contactează în perioada fără contact. Aceasta nu înseamnă că nu le pasă sau că au uitat de tine. Doriți să aflați mai multe despre ce se întâmplă în creierul său în timp ce puneți acel contact fără contact cu el? Iată totul despre asta.
Deci, de ce funcționează regula fără contact?
Ei bine, ignorându-l pe fostul tău, îi stârnești curiozitatea. Nu există nicio explicație de ce dintr-o dată ați început să-l ignorați.
Mai ales dacă îl înghesuiați în prealabil (deranjându-l în permanență, ca o muște mică enervantă).
Mai ales dacă ți-a cerut în repetate rânduri să-l lași în pace și tu n-ai făcut-o ... atunci dintr-o dată, există liniște radio.
Și mai ales dacă, în același timp cu respingerea oricărui contact, aparent ai timp din viața ta și nu te învârti în mizeria obișnuită după despărțire.
Devine curios.
Nu poate trăi fără să știe de ce nu încerci să vorbești cu el. Se întreabă de ce nu ești acasă plângând în fiecare seară. Mândria sa masculină va fi înfricoșătoare cel puțin un pic.
El va simți nevoia să lupte împotriva schimbării, chiar dacă nu înțelege de ce se simte așa.
Acum problema este că, dacă vă încălcați propria regulă fără contact răspunzând la orice mesaj, veți submina eficacitatea regulii. În loc să credeți că nu știe ce se întâmplă și să devină mai curios, dacă răspundeți, îl liniștiți.
Curiozitatea lui dispare. Va sta și va crede că știi ce? Probabil că mă vrea înapoi. Probabil că mă urmărește. O pot face să vorbească cu mine oricând vreau. Încă o am dacă o vreau.
Nu vrei ca fosta ta să creadă asta.
Zonele Gri și Regula Limitată Fără Contact
Sunt foarte credincios că nu există absoluturi în viață. Adesea găsiți răspunsurile de care aveți nevoie în zonele gri.
Acest lucru poate fi adevărat cu o regulă fără contact. Există unele circumstanțe în care veți fi forțat să modificați regula dvs. fără contact într-o regulă limitată fără contact.
Deci, ce este
Fără contact limitat este o perioadă de timp prestabilită după anumite tipuri de despărțiri în care întrerupeți toate comunicările, cu excepția problemelor esențiale.
Acum, am făcut o mare duhoare în legătură cu o singură regulă, fiind o regulă fără contact, nu contactați.
Iată zona gri. Există anumite situații în care vă veți găsi în care pur și simplu nu veți putea folosi regula fără contact în cea mai pură formă. În schimb, trebuie să utilizați Regula limitată fără contact.
Aici oamenii se încurcă. Încearcă să raționalizeze faptul că trebuie să intre în regulă limitată fără contact, astfel încât să nu trebuiască să respecte regula completă fără contact.
Aceasta este o idee proastă. Full No Contact, acolo unde este posibil, îți oferă cele mai mari șanse ca fostul tău să treacă prin toate etapele gândirii post-despărțire referitoare la tine, de la furie și durere până la curiozitatea despre care tocmai vorbeam, apoi, sperăm, regret și dorința de a conectează-te din nou cu tine.
Așadar, nu vă faceți plăcut că Limitarea fără contact va fi cea mai bună pentru dvs. Nu așa funcționează. Sunteți fie într-o circumstanță fără contact, fie într-o circumstanță limitată fără contact. În acest caz, este alb-negru.
Nu există modalități de a transforma lucrurile dintr-o regulă fără contact într-o regulă limitată fără contact. Pur și simplu nu funcționează așa.
Dacă vă aflați într-unul dintre scenariile de mai jos, puteți utiliza regula limitată de lipsă a contactului. Dacă nu, nu puteți - așa că nu încercați să vă smulgeți fără contact complet!
Cum știți dacă vă aflați într-o situație limitată de regulă fără contact?
Există cinci scenarii în care va trebui să folosiți o regulă limitată fără contact.
- Sunteți colegi de muncă sau la școală împreună
- Împărtășești un spațiu de locuit
- Sunteți căsătorit
- Aveți copii împreună
- Ești însărcinată cu copilul fostului tău
În aceste cinci scenarii, întrebarea nu este, veți încălca regula fără contact? Trebuie să faceți acest lucru și de aceea, în aceste condiții, vă recomandăm în schimb o regulă limitată fără contact.
Și ce ar trebui să fac în limită fără contact?
Cat de putin posibil.
Practic, păstrați lucrurile strict de afaceri.
Comunicați doar despre lucrurile importante despre care trebuie discutat.
Aspecte esențiale precum:
- Un proiect de lucru în care sunteți amândoi implicați
- Aranjamente de îngrijire a copiilor
- Documente importante sau bunuri pe care trebuie să le schimbați
- Plata facturilor sau a altor probleme comune
Gândește-te la ce sunt aceste elemente esențiale în situația ta.
În loc să răspundeți încercărilor fostului dvs. de a vorbi mici, de exemplu, despre vreme, veți vorbi doar cu fostul dvs. despre lucruri legate de aceste elemente esențiale.
Dacă îți întreabă cum ești, răspunde că ești minunat, mulțumesc. Aceasta nu încalcă regula. Dar amintiți-vă că, dacă îl întrebați cum este el, creați o conversație mai mult decât este absolut necesar și asta încalcă regula dvs. limitată de contact.
Cum rămâne cu spațiul de locuit comun?
Cum te descurci cu astfel de situații?
Cea mai bună cale absolută este să ieșiți. Faceți orice puteți pentru a vă îndepărta de această situație, chiar și temporar, deoarece cercetările noastre au arătat că acest lucru vă reduce șansele de succes la recuperarea ex-ului. Pur și simplu nu va avea șansa să treacă peste despărțire și să-ți fie dor - pentru că ești chiar acolo.
Dacă locuiți cu fostul dvs., când vă aflați în vecinătatea lui, veți păstra lucrurile strict de afaceri, la fel ca și în celelalte situații subliniate. Nu veți începe o conversație cu fostul dvs.
Dar dacă, de exemplu, luați micul dejun și fostul dvs. intră și începe să vă vorbească, nu doriți să fiți nepoliticos cu ei, așa că o veți menține scurtă și dulce și veți ieși din conversație cat de repede poti.
Fostul dvs. trebuie să înțeleagă că lucrurile nu sunt în regulă și că nu sunteți bine împreună. Nu vrei să obțină un sentiment de siguranță.
Lucrați la acest lucru, păstrând și distanța. Petreceți timp cu prietenii, la întâlniri, la sala de sport, cu familia - nu vă gândiți unde poate vedea.
Nu trebuie să explicați unde mergeți, chiar dacă lăsați copiii cu el. Spune doar „Afară!” și ieși cu un zâmbet. Arată cât mai bine cât poți; poți chiar să etalezi tinute noi sau tunsori frumoase ... atâta timp cât nu vorbești despre asta!
Așadar, păstrați-l foarte simplu și totul despre afacerea în orice circumstanță vă aflați.
Sperăm că ați câștigat o oarecare claritate cu privire la modul de gestionare a lucrurilor dacă fostul dvs. contact cu dvs. în timpul regulii fără contact.
Amintiți-vă, prima regulă a regulii fără contact este că nu rupeți niciun contact. A doua regulă a regulii fără contact este că nu întrerupeți niciun contact!
Cu excepția cazului în care vă aflați într-o situație limitată legitimă fără contact ...
Nu uitați să profitați pentru a afla ce șanse aveți de a vă întoarce fostul, înainte de a vă investi timpul și efortul prețios.
funcționează regula fără contact
De asemenea, dacă nu sunteți puțin sigur despre modul în care funcționează toate acestea sau despre orice aspect al acestuia, vă rugăm să lăsați un comentariu mai jos. Încerc să răspund la fiecare comentariu și să vă dau câțiva pași pentru a vă ajuta să mergeți mai departe.
