Ex Strategie De Recuperare

Fostul meu iubit continuă să-mi facă rău

2024

Omule ... Tocmai am dat telefon cu fosta mea. Omule, e (nebună) nebună, omule. Nu știu de ce m-am întâlnit vreodată cu ea. Ea este atât de (bleep) chiar acum! ”

S-ar putea să fi mai fost într-o astfel de situație, mai mult sau mai puțin extremă decât probabil.

Un fost s-ar putea să-și alerge gura către oricine l-ar asculta plângându-se despre cât de mult ai fost o prietenă proastă și despre cum ești și mai oribil ca un fost. Ar putea vorbi cu familia sau cu prietenii sau poate - în cel mai rău caz - chiar să spună aceste lucruri despre tine direct în fața ta. Dacă ați mai fost în această situație, atunci vreau să-mi cer scuze pentru că acum ar trebui descris sau ar trebui să se vorbească în acest mod. Este nepoliticos, dureros și foarte subminant pentru femeia care ești.

Și bineînțeles că doare.

filmul de recenzie fata din tren

Ok, chiar doare!

A auzi lucruri rele spunând despre tine este dureros, indiferent de circumstanțe. Luați în considerare faptul că acesta este fostul cu care vă vedeți și că îl vreți înapoi ... ei bine, lucrurile încep să se complice.

Este chiar posibil să vă întoarceți împreună cu acest fost ?, s-ar putea să vă gândiți la voi înșivă. Alții, precum propria familie și prietenii tăi, probabil te-ar sfătui.

Din punctul de vedere al unui străin, a rămâne departe și a nu vă întoarce împreună cu un fost cu o gură proastă pare logic. Cu toate acestea, există mai mult decât pare în anumite situații.

Adică, gândiți-vă la toate aspectele poveștii din punct de vedere al ambilor povestitori. Aceasta înseamnă nu doar să analizăm de ce doriți să vă întoarceți împreună cu acest fost anume, ci și să analizați alți factori. De ce este el așa?

Dacă doriți să vă întoarceți împreună cu un fost care vă face rău, ca orice altă problemă, va trebui să vă opriți și să evaluați situația înainte de a o remedia.

Va trebui să fiu complet sincer cu tine înainte de a continua - nu am mai fost niciodată în această situație anume. Niciunul dintre foștii mei nu a spus vreodată ceva rău despre mine. Nu că știu, oricum. Singurul sfat pe care mă pot gândi să-l dau este, înainte de a mă confrunta cu un fost despre lucrurile pe care le-a spus despre tine, m-aș gândi de ce își face gura în primul rând.

Este supărat de ceva ce ai spus sau ai făcut în relația ta? Este furios pentru că te-ai despărțit de el? Este supărat pe el însuși că s-a despărțit de tine? Te descurci mai bine decât el? Prietenii și familia lui îl cer pentru că nu te-au plăcut?

Ar putea exista o serie de motive pentru care este nerezonabil, așa că încercați să vă gândiți la care ar putea fi motivația cuvintelor sale rele. Deși nu este sănătos să vă lăsați pe aceste gânduri (și vă sugerez cu insistență să nu vă țineți de ele pentru propria sănătate mintală), înțelegerea de ce este atât de supărat vă poate ajuta să vă gândiți cea mai bună abordare pentru a vorbi cu el.

Uneori, a-ți da seama de ce spune ceea ce spune te ajută chiar să vezi că poate confruntarea cu el nu este cea mai bună alegere. Uneori, va trebui doar să lași lucrurile să se desfășoare.

După cum am recunoscut, nu am experiență directă în acest scenariu, așa că sfaturile mele ar putea fi mai ușor de spus decât de făcut. Acestea fiind spuse, a trebuit să mă adresez unor doamne minunate care, din păcate, s-au mai regăsit în această situație. Așadar, pentru a valida sfaturile mele anterioare, voi împărtăși experiențele acestor fete (cu permisiunea, bineînțeles!) Și vă voi da sfatul pe care vor să-l cunoașteți cu privire la un fost cu o gură proastă.

Cassie

Primul suflet curajos care mi-a împărtășit situația, Cassie *, recunoaște că despărțirea de fosta ei a fost dezordonată, mai ales pentru că nu a fost reciprocă și nu a existat nicio închidere.

„Ne-am despărțit din impuls și eu l-am inițiat. A existat frustrare, gelozie și trădare ”, speculează ea.

Ea continuă că, după despărțire, a ieșit mult mai mult și s-a distrat mai mult pentru că a fost rănită de faptul că fosta ei nu a fost acolo pentru ea în timpul relației lor.

Când a văzut schimbarea în ea, atunci a început gura proastă.

„Eu și fostul meu nu mai suntem prieteni. Aș vrea să mă descurc [cu situația] mai bine pentru că acțiunile mele l-au influențat pe prostii, ca să fiu sincer ”.

Am întrebat-o dacă are vreun sfat pentru cineva ai cărui ex sunt, de asemenea, răi, și ea a spus asta:

„Singurul sfat pe care l-aș da este să-l rostesc odată ce treci prin toate emoțiile. Cel mai bine este să vorbești când ești [amândoi] calm și civilizat, astfel încât să te poți auzi cu adevărat. Și fiți sinceri unul cu celălalt. ”

În timp ce încercarea de a vorbi cu fosta și confruntarea cu el nu a fost o opțiune pentru Cassie în situația ei, a fost pentru contul următor, unul mi-a spus de o terță parte despre o fată pe nume Sasha *.

Sasha

Relația a fost aparent nesănătoasă de la început și nu a ajutat lucrurile că Sasha și fosta ei locuiau împreună și lucrau în același loc. Au luptat mult, ceea ce a dus în cele din urmă la despărțire.

În cuvintele unuia dintre prietenii lui Sasha, fosta ei a fost „rănită la cap” și a numit-o „nebună nebună”.

De asemenea, el ar încerca să-i convingă pe prietenii lor comuni că ea se va duce la el și va cere uneori sex. Dar Sasha spune că a fost complet opusul - EL a venit beat în noul loc al Sasha și a implorat-o. Și în timp ce fosta ei se lega de alte fete, el încerca în mod constant să „dea cu ea” pe ea și prietenele ei în timp ce erau în weekend doar ca, după cum spune Sasha, „să-i distrugă distracția”.

În timp ce Sasha îi spunea în permanență fostei ei să o lase în pace - nu mai urmări-o și să răspândească zvonuri despre ea - se va opri până când prietenul ei, un tip mult mai mare, i se va spune să renunțe. În cele din urmă, el a făcut-o și, în timp ce batjocura lui sa oprit, Sasha a decis să părăsească slujba la care se afla și să se mute într-un oraș nou. Pentru ea, lucrul cu fosta ei toxică a trebuit să fie prea mult pentru a se descurca, chiar și după încheierea provocărilor.

Prietena lui Sasha nu a împărtășit niciun sfat în plus față de povestea ei, deoarece nu era propria situație personală. Dar grupul de prieteni ai lui Sasha a fost de ajutor pentru a-l determina pe fosta ei să se oprească, chiar dacă propriile confruntări cu fosta ei nu erau. Uneori, când tu și persoana cu care te întâlnești împărtășești prieteni comuni, totuși, lucrurile pot deveni mai complicate, așa cum au făcut-o pentru Jessie *.

Jessie

Jessie a fost alături de fostul ei de două săptămâni, așa că abia a considerat-o ca o relație. Fuseseră prieteni de ceva vreme și făcuseră parte dintr-un grup mai mare de prieteni comuni. Au petrecut aproape toată pauza de iarnă împreună și au dormit împreună. A fost pentru prima dată Jessie.

După pauzele de iarnă, au decis să pună capăt lucrurilor reciproc, deoarece oricum mergeau amândoi la colegii diferite, așa că nu au văzut rostul să mențină lucrurile. Jessie nu a fost supărată de această decizie la fel de mult ca și motivul fostului ei.

„Era pe punctul de a pleca să studieze în străinătate și mi-a spus că nu mai vrea să mă vadă pentru că vrea libertatea de a se culca cu alte fete [sic] din străinătate”.

Chiar dacă era în regulă cu el s-a despărțit, ea i-a comunicat fostei sale că nu era un mod foarte frumos de a pune capăt lucrurilor, dar totuși au terminat lucrurile pe cale amiabilă. Sau cel puțin așa credea ea.

După pauză, întregul grup de prieteni al lui Jessie s-a năpustit asupra ei! Au încetat să mai vorbească cu ea, au făcut scuze pentru a nu sta cu ea - practic, au exclus-o din grup.

Nu a înțeles de ce și nu a știut decât după câteva luni, când a aflat adevărul. Fosta ei îi spusese prietenilor lor comuni că Jessie a fost cea care a pus capăt lucrurilor pentru a putea dormi la facultate.

Acum, voi sparge povestea aici doar pentru a spune că tipul ăsta are un semn cu două sute de dolari.

Cum ar putea să o joace așa?

vânează ghidul părinților sălbatici

Prietenilor lor ?!

Nici acei prieteni nu sunt cei mai buni.

Îi întorseră spatele lui Jessie fără să-i audă nici măcar părerea.

Niște prieteni…

În timp ce Jessie nu și-a confruntat niciodată fosta cu privire la gura lui proastă (ce altceva ar fi putut spune ?!), sora ei s-a confruntat cu unul dintre prieteni pentru a confirma povestea. A vrut totuși, dar a crezut că va fi un efort infructuos. Ea a rămas să fie prietenoasă cu toată lumea din grup, nimeni nu a făcut eforturi pentru a-și întări prietenia. Din păcate, i-am împrietenit pe fiecare dintre ei.

Pentru ea, decizia de a pune capăt lucrurilor cu fostele și prietenii ei a fost una bună, o modalitate de a dezvolta relații și prietenii mai sănătoase și mai puternice în viitor.

„Unii oameni l-ar numi laș”, începe ea, „dar nu cred că există vreun rău în a mă îngriji de bunăstarea mea emoțională și mentală în primul rând”.

Și are un punct, doamnelor. Uneori, în mijlocul unei relații, noi (ca în oricine din relația menționată, nu doar femeile în special) tindem să uităm să avem grijă de noi înșine și de ceea ce dorim. Uneori uităm care este valoarea noastră, mai ales când auzim că cineva nu ne spune cuvinte amabile.

Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?

Emma

Ultima poveste pe care vreau să o împărtășesc este cea a Emma *.

Cazul Emmei este mai mult la fel ca celelalte. Am avut șansa de a vorbi individual cu ea despre experiența ei, care a fost grozavă. A fost foarte sinceră în privința împărtășirii acestui lucru cu mine, iar onestitatea și deschiderea ei în a vorbi despre acest petic dur din viața ei sunt foarte apreciate.

Emma știa că nu ar fi trebuit să se întâlnească cu fosta ei din cauza trecutului pe care îl avea. Știa că este un jucător, deoarece era aproape reputația pentru care era cunoscut. Ea i-a rezistat o vreme înainte de a se lăsa în sfârșit în fața lui. Știa că nu era un tip bun, dar voia să-l schimbe.

„Se știa că minte și trișa ... Mi-am dat seama spre final că nu există nicio modalitate de a-l schimba. Mi-a dat un motiv să nu am încredere în el ”, își amintește ea. „Uneori, eram convins că se schimbă”.

Punctul de rupere pentru Emma, de ce a decis în cele din urmă să se despartă a fost că el a implicat o minciună pe care a spus-o. Într-o noapte, i-a spus Emmei că va fi cu familia. În schimb, a aflat că el era de fapt cu o altă fată, pe care Emma o descrie ca fiind o „influență proastă”.

„Nu a fost o despărțire ușoară”, spune Emma. „A fost rănit și orbit [de asta]”.

Emma recunoaște că, în timp ce încerca să treacă de la fosta ei, amândoi au avut un moment de slăbiciune și s-au culcat unul cu celălalt. După aceea, el îi spunea că „era curvă”.

La un moment dat după despărțire, el a participat la aceeași fată care i-a provocat despărțirea de Emma. În cele din urmă au devenit un cuplu, iar fostul a început să vorbească despre Emma cu noua sa iubită. Nu a trecut mult timp până când noua lui fată a luat-o la cale.

Dar nu numai asta. Emma și fosta ei au împărtășit un prieten comun. Emma crede că acest prieten comun avea loialități față de fosta ei mai mult decât o avea față de Emma. Ea crede acest lucru, deoarece prietenul comun este modul în care a aflat despre numele și a simțit că a vorbit despre el. Emma a decis în cele din urmă să nu mai împărtășească propriile sentimente despre fosta ei prietenului lor comun.

„Am vorbit de porcărie despre el și prietena lui pentru că mi-a făcut-o”, spune ea despre ceea ce a influențat-o să imite comportamentul lui. Nu i-a plăcut această schimbare și știa că legătura cu prietenul lor reciproc va duce doar la mai mult rău și furie, că a decis să treacă de la toate.

Emma a trebuit ceva timp să se întâlnească din nou. Ea și-a petrecut cea mai mare parte a timpului după despărțire cu una sau două persoane în care avea cea mai mare încredere - sora ei și cea mai bună prietenă a ei. Ceva pe care ea îi sfătuiește pe oameni să facă.

De asemenea, nu a văzut un viitor în a fi prietena cu fostul ei, așa că nu l-a confruntat cu privire la gura lui proastă. Și ca urmare a cât de traumatică a fost această despărțire pentru ea, și-a dat seama că nu știe să aibă încredere. Când a început să se întâlnească pentru prima dată cu actualul ei iubit, i-a trebuit un an întreg să nu mai „fie un bărbat pentru el”.

„Aveam nevoie să mă regăsesc din nou. Am avut norocul că, după despărțire, am petrecut vara călătorind în Japonia. ”

Emma s-a regăsit acolo și și-a făcut noi prieteni pe parcurs. „Când îți faci prieteni noi, ești adevăratul,” explică ea. „[Vă] vă oferă încrederea pe care nu ați știut-o niciodată că aveți.”

Când am întrebat-o pe Emma dacă are mai multe sfaturi de dat despre ce să facă în această situație și dacă crede că este posibilă o prietenie sau relansarea unei relații cu o fostă, ea a spus asta:

„Trebuie să aveți o despărțire curată. Puteți fi prieteni în viitor, dar poate nu imediat. ” Am întrebat-o cum crede că este posibil acest lucru, ea recomandă să se gândească la un fost ca la orice altă persoană, nu ca la un „fost iubit”.

„Gândește-te la un fost ca la o persoană și, dacă este bun în viața ta, ca la o persoană pozitivă.” Făcând acest lucru, vă permite să vă gândiți la modul în care un fost vă aduce beneficii vieții. Dar Emma recomandă să pună emoțiile în lateral în timp ce face acest lucru și să desprindă un fost de sentimentele romantice.

„Dacă renunțați la emoții, va fi un ciclu nesfârșit [de durere].”

Totuși, Emma crede că este nevoie de timp pentru ca o prietenie să se dezvolte din nou. „Vorbește cu fostul tău fără să-l implori înapoi. Și totuși, acordați-le timp pentru a-și stabili gândurile [și sentimentele]. O încheiere reciprocă ar putea fi benefică. ”

Gânduri finale:

Despărțirile sunt grele, indiferent cine a inițiat-o sau de ce s-a întâmplat. Lucrurile pot deveni mai dezordonate atunci când este vorba de ex-ul tău și când fostul tău îți cheamă nume, spune lucruri dureroase despre tine și răspândește zvonuri dure.

Indiferent, deși este greu să-l vezi acum, pentru că nu numai că ai de-a face cu o despărțire, ci și cu un fost care vorbește foarte mult despre tine, te vei simți bine. Știi doar că există și alte femei care trec prin același lucru prin care treci. Unii au trecut-o și au supraviețuit.

Între timp, sper că aceste gânduri finale vă vor ajuta să treceți prin acest moment greu.

Gândește-te la motivațiile fostului tău pentru ceea ce spune.Amintiți-vă că orice spune fostul dvs., există o anumită motivație în spatele acestuia. Indiferent care este situația, nu vă simțiți în întregime vinovați, deoarece acest pas este să înțelegeți de ce vorbește prostii în primul rând.
Nu le asculta cuvintele.După cum am spus, despărțirile sunt grele. Cel mai probabil, fostul tău are o gură proastă, deoarece are probleme cu despărțirea și nu știe cum să facă față altora. El este rănit, la fel ca și tine, și probabil că nu știe niciun alt mod de a-și exprima durerea. Dacă vă aflați căzând în cuvintele lor dure și crezând ceea ce spun, atunci vă recomand să vă uitați în acest fantastic articol scris de o colegă din EBR, Jennifer J. Bryant. Este plin de iubire de sine și de afirmații pentru a vă readuce încrederea. În plus, dacă relația dvs. a fost, într-un fel sau altul, abuzivă, vă rugăm să citiți și acest articol al unei alte fete EBR, Carey Ann Berkle.
Nu te apleca la nivelul lor.Pe cealaltă parte a spectrului, nu lăsa cuvintele fostului tău să te tragă la nivelul lui. Este ușor să numiți oameni și să răspândiți zvonuri despre ei atunci când ei sunt cei care, după cum spun copiii, „au început”. Dar ești adult, nu mai copil și nu trebuie să te apleci la acest nivel. Cred că este normal ca oamenii să-și vorbească rău exii, deoarece îi ajută să desprindă sentimentele de dragoste pentru ei și, în schimb, să-i înlocuiască cu sentimente de resentimente. Dar nu o face, mai ales dacă este ușor pentru fostul tău să afle că ai fost la gunoi vorbindu-l la fel de mult ca el pentru tine. Va fi o constantă înainte și înapoi și nu va avea sfârșit.
Faceți un mini-NC.Șansele sunt, dacă știi că fostul tău vorbește prostii despre tine, este pentru că ești cumva încă conectat la lumea lui. Oferă-ți o pauză de la negativitatea respectivă și limitează-ți contactul cu tine ex sau pur și simplu nu-l contacta deloc.
Dacă sunteți gata, vorbiți.Odată ce ți-ai recăpătat încrederea în tine și ți-ai amintit cine ești și nu ce spune fostul tău, și dacă lași să treacă suficient timp între despărțire și prezent - vorbește. Dar, așa cum a menționat Emma, asigurați-vă că vă desfaceți fostul de emoțiile pe care le-ați simțit pentru el. Vorbește cu el așa cum ai face cu un coleg de serviciu sau un prieten care ți-a făcut rău. Spuneți-le de ce este dureros ceea ce spun și explicați-le de ce ar trebui să se oprească. Amintiți-vă, de asemenea, să rămâneți calm, astfel încât să puteți continua.
TU.Nu vă fie frică să vă regăsiți. Nu trebuie să zbori până în Japonia pentru a găsi cine ești. Dar cu siguranță vă puteți regăsi scufundându-vă în noi hobby-uri, activități, noi prieteni și obiective. Noile hobby-uri și activități pot fi o distragere a atenției de la un fost nepoliticos și de la ceea ce spune el. A-ți face noi prieteni te poate ajuta să vezi ce fel de persoană ești și ce fel de oameni vrei să fii în preajmă. Vă poate ajuta să găsiți în voi un fel de încredere pe care nu l-ați cunoscut niciodată. Și să-ți faci noi obiective te poate ține cu ochii pe viitor mai degrabă decât să te uiți în urmă la trecutul dureros.

Nu ești un nebun nebun.

Nu ești o curvă murdară.

Nu ești lipicios sau egoist.

Nu ești imatur sau prost. Și dacă renunți la ceea ce spune fostul tău despre tine, în cele din urmă o vei crede. Dar voi nu sunteți acele lucruri.

Ești frumoasă, amabilă, inteligentă și perfectă cum ești.