gov-civil-vilareal.ptEx-iubitul meu pare atât de fericit fără mine ... Este adevărat?
Nu este neobișnuit să te simți rănit sau înșelat după o despărțire, mai ales dacă fostul tău se plimbă ca și cum ar fi pe norul nouă. În astfel de circumstanțe, ghicitul întregii relații nu este neobișnuit. Se întâmplă tuturor.
Cu toții simțim așa la un moment dat.
Poate că parcurgeți programul ExRecovery sau poate că încercați doar să găsiți o modalitate de a merge mai departe. Oricum ar fi, nu este neobișnuit să-ți lași gândurile să te învingă. Și, așa cum se spune, suntem cei mai duri cu noi înșine.
424 număr de înger
Adică aici trebuie să depui un efort efectiv pentru a reveni la normal, și el pare să fie pur și simplu zgomotos, ca și cum nu ar fi nimic.
Este posibil să fie fericit fără tine?
Este posibil. Dar, după toate părerile, se luptă exact ca tine. S-ar putea să fie mai bine să-l ascundă.
10 lucruri pe care oamenii fericiți nu le fac
1. Nu dau vina pe alți oameni pentru problemele lor
Respectarea acțiunilor și a consecințelor acestora vă oferă control asupra rezultatului. Dacă fostul tău este fericit, atunci nu va trebui să găsească pe nimeni care să arate cu degetul spre despărțire sau orice altceva care se întâmplă în viața lui.
Dacă nu este pregătit să își asume responsabilitatea pentru lucrurile care se întâmplă în viața sa, atunci nu are controlul. Dar asta nu înseamnă că dețineți controlul asupra lucrurilor.
Dacă vrei să fii singurul care are un cuvânt de spus în rezultat, atât în această circumstanță, cât și în viața ta, atunci trebuie să o accepți ca un întreg.
Îți amintești în Lion King când Mufasa s-a uitat la Simba și a spus:
„Tot ceea ce atinge lumina va fi al tău.”
El nu a spus,
„Alege piesele care îți plac și apoi ignoră restul.”
ar fi o prostie. Nu ar fi fost rege dacă nu ar fi acceptat responsabilitatea pentru toate acestea.
Este la fel cu viața ta. Dacă nu acceptați responsabilitatea pentru toate acestea, atunci nu le puteți stăpâni. Și dacă nu stăpânești asupra vieții tale, cine o face?
Ți-ar fi greu să găsești orice bărbat sau femeie care să fie fericit că altcineva își alege soarta.
Este ca ceea ce spun ei ... totul sau nimic?
2. Nu lasă gândurile negative să răstoarne rațiunea
După cum sunt sigur că știți până acum, când vă lăsați prins de negativitate, totul are un mod de a părea sumbru și inutil. La fel ca una dintre acele scene extrem de dramatice dintr-un videoclip muzical când camera se concentrează pe fața cuiva exact așa cum se întâmplă să privească spre o ploaie acoperită.
La fel se poate spune și pentru acele momente din viață când ești lovit și se pare că nimic nu te poate atinge.
Suntem creaturi, conduse de emoțiile noastre. Și emoțiile noastre tind să ne facă să acționăm în multe moduri iraționale.
Cu toate acestea, veți găsi, de-a lungul timpului, că este posibil să găsiți momente de fericire pură chiar și în vremuri de durere extremă. Dacă nu știți acest lucru, vă pot da un exemplu.
După cum am menționat în alte articole, bunica și cu mine eram destul de apropiați. Am petrecut mult timp cu ea în copilărie. Am considerat-o mai prietenă decât bunica mea. Avea un simț al umorului incredibil și multe vicii care au făcut-o destul de personaj.
Am privit-o bătând multe crize de cancer. A fost cea mai puternică femeie pe care am avut-o vreodată plăcerea să o cunosc. Câte bunici ai cunoscut acel karaoke „Space Cowboy” cu nepoata lor?
Am fost destul de depășit de durere în săptămânile după ce a murit. Dar asta nu ne-a împiedicat pe mine sau pe verii mei să împărtășim povești ridicole din copilăria noastră. Chiar și în mijlocul imensului sentiment de pierdere, am găsit bucurie în povestirile retrăite ale copilăriei noastre unice. Am petrecut zile și zile împărtășind amintiri despre femeia care a făcut-o atât de unică.
Singurul mod pe care l-am găsit pentru a ieși de sub durerea copleșitoare a fost să-mi reamintesc obiectivele pe care le aveam pentru mine. Acest lucru, asociat cu cât m-a susținut bunica mea în aceste obiective, mi-a dat impulsul spre putere.
Asta fac oamenii fericiți. Își gestionează gândurile ca un șofer de cascadorie abil, evitând obstacolele. Fiți atenți la gândurile negative despre care știți că duc la o rutină. Învață să navighezi către gânduri mai pozitive.
3. Nu se concentrează pe o singură relație / obiectiv
Există o conectivitate pe care o au oamenii fericiți cu viața din jurul lor.
Nu vorbesc despre acei oameni care pur și simplu par a fi fericiți ...
Vorbesc despre oamenii care de fapt ... SUNT fericiți.
Bine, deci nu este un popor. E raton. Dar cred că suntem cu toții de acord că este destul de fericit.
Atât de mulți oameni sunt atât de hotărâți să facă o schimbare încât să-și echilibreze întregul viitor pe relația lor cu sala de sport. Ei bine, ce se întâmplă atunci când îți strângeți glezna sau aveți gripă și nu puteți menține această relație?
Este sănătos să ai alte relații înfloritoare. Ele există în afara celei pe care au / le-au avut cu partenerul lor, spre deosebire de echilibrarea întregii lor vieți în jurul unei relații. Ei recunosc că a face acest lucru ar fi să se pregătească pentru ca „covorul fericirii” să fie scos de sub ei.
Oamenii fericiți sunt cu adevărat fericiți, deoarece au un sistem de sprijin emoțional care îi va prinde dacă ar cădea vreodată. Știu că nu trebuie să se bazeze pe ei înșiși singuri dacă le este greu. Acest lucru le oferă un gust de confort la care nefericiții nu au acces.
4. Ei nu locuiesc în trecut
Un lucru pe care ar trebui să-l știți despre oamenii fericiți, ei trăiesc doar pentru momentul prezent și viitorul pe care îl construiesc. Nu se gândesc la greșelile sau pierderile din trecut.
A trăi în trecut nu te poate ține decât înapoi. Singurul lucru pentru care amintirile negative sunt bune este să ne luăm lecțiile. Și asta nu înseamnă doar amintiri proaste. Înseamnă și orice realizări notabile pe care le-au făcut.
Este dificil să realizezi acest lucru. Multor oameni le place să-și bazeze succesul acum pe succesele pe care le-au avut deja. Este nevoie de o mare forță mentală pentru a-ți lăsa trecutul în urmă, o forță mentală pe care puțini o au.
Este nevoie de o mare forță mentală pentru a-ți lăsa trecutul în urmă, o forță mentală pe care puțini o au. Dar, concentrându-vă pe lucrurile pe care le puteți face în prezent pentru a crea viitorul pe care îl doriți poate face ca și cel mai oribil trecut să dispară.
Obișnuiam să mă uit la câinele șefului meu. Și permiteți-mi să vă spun că a fost un câine superb, foarte deștept. Dar ea ar face acest lucru cu adevărat prost pe care nu l-aș fi putut înțelege niciodată. Avea să se rostogolească pe spate în propria ei caca. A fost atât de grosolan. Am tot trebuit să o scot. Nu a fost doar grosolan, a fost enervant.
Așa înseamnă să fii persoana care stă lângă cineva care pur și simplu nu poate da drumul. La început, ești simpatic. S-ar putea să râzi și să îi consolezi spunând:
„Este în regulă, ți-ai învățat lecția.”
Dar, desigur, după ce i-ai ajutat de câteva ori să iasă din mizeria pe care au făcut-o, vei spune:
'uita,'
și lasă-i să stea în ea până când vor învăța cum să se curețe. Bine, nu te-ai aștepta ca un câine să se curețe singur. Dar, doar de dragul ideii, pretindeți că pot.
Stiu. Este o întindere.
Oricum…
Locuirea în trecut nu face decât să perpetueze sentimentele tâmpite pe care le ai. În cele din urmă, oamenii se vor sătura să te ia și nu vei simți doar o porcărie, ci vei ajunge să te confrunți singur.
Deci, să vorbim despre ce face fosta ta?
Da, știu că îl urmărești în ciuda a tot ce spun. De ce altceva ai crede că este atât de fericit?
Acordați atenție dacă menționează mult trecutul, dvs., altora sau pe rețelele de socializare. Dacă este, chiar dacă pare fericit, dacă este încă concentrat pe trecut, este probabil ca totul să apară.
5. Nu văd probleme, văd provocări și oportunități
După cum am spus mai devreme, bunica mea a fost cea mai puternică femeie pe care am cunoscut-o vreodată. A bătut trei tipuri separate de cancer.
Într-o zi, când aveam vreo opt ani, bunica mea stătea pe patul de spital. O asistentă a intrat și și-a pus un IV în dosul mâinii. Am urmărit cu atenție în ciuda antipatiilor mele pentru ace. M-a interesat ce se întâmplă cu ea, dar ea mi-a văzut îngrijorarea. Ea a făcut semn spre ușor,
„Mă lipesc cu atâtea ace, încep să-mi placă.”
Acum, dacă ești ca mine, chiar și menționarea vederii acelor te face să te înfioră puțin.
Chiar dacă suferea foarte mult, era extrem de obosită și știa că s-ar putea să nu părăsească niciodată spitalul, era concentrată să mă consoleze. A văzut șansa să-mi dea o lecție despre a rămâne pozitivă, mai degrabă decât să fie împiedicată de obstacolul cu care se confrunta.
Am vorbit despre asta vreo zece ani mai târziu și ea tocmai a spus:
„Da, mă prefăceam în totalitate. Urăsc ace, am vrut doar să ne bucurăm de timpul nostru împreună, chiar dacă am fi într-un spital. ”
Oamenii fericiți nu încetează să fie fericiți atunci când vin față în față cu obstacole. Îi transformă în oportunități de a-și construi puterea și de a împuternici oamenii din jurul lor. Ei țin minte că oportunitatea poate apărea din orice circumstanță, chiar și din cele rele.
Destul de bine din amintirile pline de gust, sunt pe cale să încep să rup.
Ai ideea, totuși. Dreapta?
6. Nu permit lucrurilor negative să ocupe spațiu în viața lor
Așa cum am menționat anterior, este important să ai relații non-romantice semnificative. Când mintea ta tinde să se oprească asupra lucrurilor negative indiferent de ceea ce faci, este important să fii precaut în legătură cu conexiunile tale. Oamenii fericiți nu petrec mai mult timp decât este necesar cu oamenii negativi. Îi vor împiedica doar să facă progrese în propria lor viață.
Sperăm că-l cunoști pe fostul tău suficient de bine pentru a-i cunoaște pe oamenii cu care stă. Dacă postează imagini cu hangout-uri de la locul de muncă, care este întotdeauna un downs, atunci este probabil să nu se distreze atât de mult pe cât pare.
Când știi că ești slăbit de circumstanțe, vrei o plasă de siguranță care să te ridice sau una care să te țină jos?
Oamenii fericiți își iau rămas bun de la negativitate. Nu-l lasă să stea în jur.
7. Ei nu pun lucrurile
De multe ori, oamenii își folosesc nefericirea ca o scuză pentru a sta pe spate și a lăsa viața să treacă pe lângă ei, o scuză pentru inacțiune. Acest lucru este regretabil deoarece alegerea de a nu acționa este alegerea de bună voie de a rămâne într-un singur loc.
Foarte puțini oameni ar dori să rămână exact în același loc în care sunt în viață atunci când au de-a face cu o despărțire. Cu toate acestea, este ușor să te simți neajutorat atunci când te confrunți cu incertitudinea și emoțiile grele. Mulți oameni sunt copleșiți și nu pot găsi îndrăzneala de a merge mai departe cu restul vieții lor.
Oamenii fericiți nu își permit să cedeze în scuze sau tristețe. Ei fac ceea ce trebuie făcut pentru a continua cu viața dinaintea lor. Așa trec ei prin momente dificile. Au încredere în acea plasă de siguranță a prietenilor și familiei de încredere despre care vorbeam înainte.
8. Nu se agață de lucrurile mici
om păianjen departe de casă bunul simț
Ați văzut vreodată o persoană fericită agățată de lucruri care sunt mici în marea schemă a lucrurilor?
Nu.
De ce?
Ei bine, oamenii fericiți caută mai multe motive pentru a fi fericiți. De asemenea, ei văd circumstanțele dificile ca oportunități, așa cum am subliniat mai devreme. Acest lucru elimină orice motiv pentru a vă agăța de lucruri mici. Orice situație poate deveni o oportunitate, chiar și cele oribile. Deci, nu există niciun motiv pentru a rămâne nefericit.
Spune că-ți înțepi degetul. Nu vei jura să mergi tot restul vieții, nu-i așa? De ce ți-ai deraia viața pentru lucruri nesemnificative, cum ar fi fosta ta care postează o poză pe Instagram?
9. Nu se compară cu alții
Oamenii fericiți sunt prea ocupați să-și conducă propria viață pentru a pierde timpul cu lucruri care nu împrumută fericirea lor viitoare. Orice lucru care scade sau distrage atenția de la cursul respectiv este o pierdere de timp. Aceasta include îngrijorarea cu privire la ceea ce fac alții.
Dacă fostul tău este încă atent la ceea ce faci (sau nu), atunci cu siguranță nu se concentrează pe propria sa fericire. O parte din el încă se întreabă ce faci.
10. Nu au nevoie de aprobare
După cum am spus mai devreme, oamenii fericiți nu permit nimic care să le abată sau să le distragă pozitivitatea.
Căutarea aprobării cuiva îi pune fericirea în mâinile altcuiva. Acest lucru ar fi ceva care afectează cursul următor.
De ce?
Oamenii au propriile interese, indiferent dacă sunt familia ta, un presupus prieten sau un cunoscut pe parcurs. Chiar dacă le pasă de tine, vor vedea nevoile tale printr-un filtru propriu. Probabil că vă vor ghida către un viitor mai bun pentru ei decât pentru voi.
Oamenii fericiți nu simt nevoia să controleze totul. Dar ei nu pun controlul asupra fericirii în mâinile altor oameni. Ar fi neglijent.
Oamenii fericiți rămân conștienți de ceea ce se întâmplă în viața lor
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Cum să utilizați aceste informații în beneficiul dvs.
A ști cum să faci diferența dintre fericirea adevărată și fericirea prefăcută poate fi un mare avantaj pentru tine. Veți descoperi că foarte puțini oameni găsesc fericirea pe deplin.
Transformă-l într-un instrument și întoarce-ți ochiul spre tine, spre tine.
Ce știm deja?
Știm că nu ești neapărat fericit. Altfel, cum ați fi ajuns aici? Vrei să-ți recuperezi fosta.
Ei bine, o parte din asta devine ceea ce numim Fata Ungettable.
Practic, se ridică nivelul în viață. Vrei ca fostul tău să te vadă ca pe cineva care este în afara ligii sale. Odată ce vei putea face asta, el se va găsi întrebându-se,
'Ce am facut?!'
Odată ce își dă seama ce greșeală a făcut, lăsându-te să te îndepărtezi, va face tot ce poate pentru a te reveni în viața lui.
Așadar, să ne uităm la acea listă de lucruri pe care oamenii fericiți nu le mai fac din nou.
10 lucruri pe care oamenii fericiți nu le fac
1. Nu dau vina pe alți oameni pentru problemele lor
2. Nu lasă gândurile negative să răstoarne rațiunea
3. Nu se concentrează pe o singură relație sau obiectiv
4. Ei nu locuiesc în trecut
5. Nu văd probleme, văd provocări și oportunități
6. Nu permit lucrurilor negative să ocupe spațiu în viața lor
7. Ei nu pun lucrurile
8. Nu se agață de lucrurile mici
9. Nu se compară cu alții
10. Nu au nevoie de aprobare
Cum îl putem transforma într-o listă de elemente de acțiune pe care le puteți face pentru a fi fericiți?
Bine, nu este chiar atât de ușor ... dar ... nu este imposibil. Ne uităm la fiecare cu atenție, îl putem transforma într-un element de acțiune. Și să recunoaștem, dacă sunteți îngrijorat de fericirea lui, atunci fericirea voastră are nevoie probabil de puțină atenție.
Dacă ne uităm la fiecare cu atenție, îl putem transforma într-un element de acțiune. Și să recunoaștem, dacă sunteți îngrijorat de fericirea lui, atunci fericirea voastră are nevoie probabil de puțină atenție.
1. Răspundeți de alegerile pe care le-ați făcut.
Acceptând responsabilitatea pentru lucrurile pe care le-ați controlat pentru a ajunge la punctul în care vă aflați, acceptați responsabilitatea pentru viitorul vostru.
2. Învață să-ți stăpânești gândurile.
Acesta are nevoie de ceva mai multă muncă decât ceilalți. Creștem știind că mintea este o entitate rătăcitoare, ca și cum ar fi ceva ce nu putem controla.
Voi încerca să rămân în afara părții filosofice a lucrurilor când spun asta. De fiecare dată când te găsești gândind negativ, redirecționează-ți gândurile spre pozitiv.
Am avut o prietenă înapoi la facultate care avea să poarte o bandă de cauciuc în jurul încheieturii mâinii. De fiecare dată când începea să se gândească negativ la ea însăși, se descurca cu ea. A fost un fel de întărire negativă.
Acest lucru poate fi util și în situația dvs.
Ori de câte ori vă simțiți rău pentru dvs., mai degrabă decât să lucrați spre viitor, ați putea să vă strângeți o bandă de cauciuc pe încheietura mâinii.
(Dacă se întâmplă să te opui unei inestetice bandă de cauciuc, Scunci are aceste cravate de păr din cauciuc, care sunt perfecte și practic invizibile.)
3. Construiți o rețea de relații semnificative și stabiliți-vă mai multe obiective pe termen lung.
Este important să ai prietenii semnificative.
Să ții pasul cu ei în timp ce ești într-o relație este și mai important.
Atât de mulți oameni se înfășoară în celălalt semnificativ și uită de restul lumii.
4. Aflați ce puteți din trecut și apoi concentrați-vă pe viitor.
Privirea înapoi face doar un lucru. Te împiedică să mergi înainte.
Continuați și acceptați că ceea ce s-a întâmplat în trecut s-a întâmplat și decideți cum veți împiedica să faceți aceleași greșeli în viitor.
5. Învață să vezi dificultățile ca pe o experiență de învățare.
Aceasta este încă una dificilă.
Vederea momentelor care au fost nu numai dificile, ci și dureroase ca momente pozitive nu este o cale pe care o iau mulți oameni.
Cred că asta se datorează faptului că este mult mai ușor să-ți pară rău decât să mergi mai departe cu viața ta.
Asta ar însemna să depuneți munca pentru a o face mai bună. Nu multor oameni le place să muncească.
6. Înconjoară-te cu pozitivitate.
611 număr de înger flacără geamănă
Este inevitabil să existe oameni pe care îi cunoașteți și care par să scurgă întotdeauna pozitivitatea tuturor celor din jur.
Sunt numiți vampiri energetici. (Căutați-l! Este un lucru real!)
Vampirii energetici sunt oameni care nu pot vedea trecutul propriei bule în care trăiesc și sunt incapabili să înțeleagă situațiile altora.
Limitați-vă timpul în jurul oamenilor care tind să fie egocentrați.
Prea mult timp cu ei te va ține înapoi și te va distrage de la progresul în crearea unei vieți fericite pentru tine.
7. Aveți grijă de lucruri în timp util.
După o despărțire (sau orice schimbare bruscă de viață cu adevărat) este ușor să te blochezi într-o rutină și să începi să amâne lucrurile pentru că „pur și simplu nu ai chef acum”.
Dacă vrei să construiești o viață fericită, va trebui să te forțezi să faci o mulțime de lucruri pe care nu vrei să le faci cu adevărat. Fără Procrastinare!
8. Invata sa lasi lucrurile mici sa plece.
Așa cum am spus mai devreme, deraierea întregii tale vieți peste ceva care este nesemnificativ este ceva ce vrem cu toții să evităm.
Problema este că, atunci când ne aflăm într-o constrângere emoțională, vedem lumea ușor deformată.
Lucrurile care în mod normal nu ar fi o mare problemă sunt dintr-o dată mult mai mari.
Citim fiecare lucru mic și tindem să reacționăm prea mult.
Când vorbeam despre stăpânirea gândurilor noastre mai devreme, am menționat că menținem o înțelegere a rațiunii. Ceea ce va trebui să faceți, folosiți acea stăpânire a gândurilor și instruiți-o să recunoască atunci când reacționați prea mult.
9. Învață să construiești stima de sine și valoarea de sine.
Acesta este probabil cel mai important cadou pe care ți-l poți oferi.
Dacă vă place, atunci nu există nimic și nimeni care să vă poată sta în cale vreodată. Nu-mi pasă ce obstacol există, dacă înveți să știi ce merită, nu îți va păsa cum te văd ceilalți oameni.
Am cunoscut destul de mulți dintre voi în grupul nostru de pe Facebook și încă nu am întâlnit pe nimeni care nu merită o viață fericită. Sunteți fiecare atât de minunat și de talentat în sine.
Știu că în acest moment ar putea fi greu să vezi asta, dar dacă îți iei un moment să apreciezi lucrurile pe care le ai de oferit mai degrabă decât lucrurile pe care nu le faci, vei descoperi că ești mult mai „meritat” decât ai știut vreodată.
10. Provoacă-te pentru un motiv, nu pentru alte persoane.
Care este motivul tău pentru a construi o viață mai bună?
Este doar pentru a-ți readuce fosta? Dacă acesta este cazul, este timpul să reevaluăm.
Creează o viață mai bună pentru că MERITI O VIAȚĂ MAI BUNĂ. L-am ajutat pe prietenul meu care se întorcea mereu la prietena sa, în ciuda faptului că ea îl trata ca și cum ar fi fost lipsit de valoare.
A trebuit să-i amintesc în continuare că motivul pentru care își construia o viață mai bună trebuia să fie pentru el și pentru fiica sa, nu pentru că dorea ca fostul său să-l dorească înapoi.
El nu a ascultat primele șase ori în jur (este dur).
Dar, în cele din urmă, și-a dat seama că, pentru a construi ceva care să dureze, el trebuie să o facă pentru el însuși și pentru micuța persoană care depinde de el, pentru că ea nu avea să-l respecte niciodată dacă păstra lucrurile așa cum erau.
Ideea aici este să construim o fericire care să dureze, nu ceva temporar.
Lăsați ceea ce cred ceilalți oameni din asta. Mulți oameni cred că trebuie să-și petreacă tot contactul fără a încerca să-i determine pe fostul lor să observe schimbările pe care le fac ... ceea ce vă poate face să arătați puțin disperat de atenție.
11. Îndepărtează-ți atenția de la ceea ce vrea el și de la ce cred alții.
În schimb, urmați aceste instrucțiuni și faceți-vă fericiți. În curând, El va căuta în goog, „Ex-ul meu pare atât de fericit, nu-i așa?” iar răspunsul va fi un „Da!” răsunător.
Acum că ai ghidurile tale.
Există o mulțime de moduri de a rămâne pe drumul cel bun.
Ultima dată când am lucrat la îmbunătățirea mea, am creat un tapet pentru telefonul meu care să-mi amintească de ce depunem efortul. M-a ajutat să mă împiedic să trimit acel text nefericit pe care nu îl poți lua înapoi.
Unii oameni își fac singuri plăci de inspirație. Spuneți-ne cum rămâneți pe drumul cel bun și cum lucrați pentru a vă face fericiți.
Mi-ar plăcea să văd ce faci cu asta.
Posibilitățile sunt nelimitate!
