gov-civil-vilareal.ptEx-ul meu spune că nu mai simt scânteia
Astăzi, vom vorbi despre scântei.
Mai exact, atunci când un fost spune că nu mai simt o scânteie cu tine, înseamnă asta?
Și vom auzi de la o femeie pe nume Andrea, care evident avea un fost care tocmai i-a spus asta.
Dar ceea ce a fost interesant este că cu cât am privit mai mult situația ei și am încercat să vin cu un plan cu privire la ce ar trebui să facă în continuare, cu atât mi-am dat mai mult seama că nu se întreabă cu adevărat dacă vrea să spună asta.
semnificația numărului 4444
Se întreabă o multitudine de întrebări diferite. Deci, în mod evident, ea vrea să afle dacă spune asta când spune că nu mai simte o scânteie.
Dar cred că și ea vrea să înțeleagă puțin despre starea lui de spirit și apoi, desigur, ce să facă după aceea. Dar celălalt lucru interesant pe care îl voi include în acest podcast este dacă această idee de scânteie este supraevaluată.
Deci, să luăm un minut și să aflăm de Andrea.
Întrebarea ascultătorului despre un fost care nu mai simte scânteia
Bună, Chris. Numele meu este Andrea.
Am 33. Iubitul meu, Jason, care are 35 de ani tocmai s-a despărțit de mine acum două zile. Ne întâlneam cinci luni și jumătate.
Practic și-a schimbat complet tonul. Spusese întotdeauna că a văzut lucruri pe termen lung cu mine, ca să nu-ți faci griji niciodată pentru lucruri. Și am vorbit multe despre asta. Era un fel de persoană rezervată.
Era greu să-l fac să se deschidă. Nu i-a plăcut foarte mult să comunice, dar am lucrat mult la asta.
Și mi-a spus că vrea să se îmbunătățească. A crescut într-o familie în care nu au făcut asta cu adevărat. Dar m-a liniștit de mai multe ori, m-a văzut pe termen lung. Și ultima dată când am vorbit despre asta a fost acum aproximativ o săptămână.
Deoarece este foarte rău cu telefonul, nu mă contacta prea mult. Și el este genul de tip ... oricum, termina școala. Își remodela casa.
Și aproximativ o săptămână mai târziu, el acționa în continuare la fel. Și știam că este ocupat și am încercat să-i ofer spațiu, dar în cele din urmă am spus: „De ce se întâmplă asta?” Supără-l foarte tare. „Am vorbit despre asta. Ai spus că vei lucra la asta și știu că nu te-am mai văzut de o săptămână.
Nu mi-ați răspuns la apeluri sau la mesaje. ' Și a devenit o persoană complet diferită. L-am sunat la telefon. Nu l-am auzit niciodată așa în cinci luni și jumătate și mi-a spus că nu mai crede că lucrurile funcționează. Părea foarte supărat și frustrat. El a spus că nu a simțit o scânteie cu mine și s-a simțit așa de mult timp.
Și nu vede un viitor cu mine și a vrut să se despartă. Și chiar trebuie să știu ce să fac și mi-ar plăcea sfaturile tale, Chris.
Un memento rapid pentru a efectua testul de șansă de recuperare ex
Buna. Înainte să începem și să o ajutăm pe Andrea, primul lucru pe care am vrut să-l fac este să las tuturor celor care ascultă acest episod de podcast, indiferent dacă este vorba de Apple, iTunes, Spotify sau chiar YouTube, vreau să vă anunț că numărul unu lucru pe care ar trebui să îl faci dacă încerci să-ți dai seama de despărțirea ta, sau dacă ai vreo șansă cu fostul tău sau dacă nu vrei să te întorci cu fostul tău, dar ești totuși curios să vezi dacă aveți o șansă cu fostul dvs., de fapt, accesați site-ul nostru web, www.exboyfriendrecovery.com și participați la testul nostru despre șanse de recuperare.
Este un simplu test de două minute, care ar trebui să vă ia literalmente doar câteva minute.
Pur și simplu completați câteva întrebări, iar apoi folosim algoritmul nostru avansat pentru a arunca o privire asupra răspunsurilor dvs., apoi le comparăm cu ceea ce am văzut și vă oferim o idee despre scorul aproximativ pe care îl aveți la recuperarea ex-ului.
Și vă oferim, de asemenea, câteva sfaturi și trucuri suplimentare cu privire la ceea ce ar trebui să faceți în situația dvs. specifică pe baza răspunsurilor dvs. specifice.
Deci, dacă sună ca ceva care vă interesează, este foarte ușor să susțineți testul. Dacă sunteți pe podcast, tot ce trebuie să faceți este să accesați site-ul nostru de pe internet, www.exboyfriendrecovery.com.
Și dacă ascultați acest lucru pe YouTube, tot ce trebuie să faceți este să căutați pur și simplu linkul de descriere al videoclipului YouTube și acesta este primul link pe care îl vedeți acolo. Bine, să ne întoarcem și să o ajutăm pe Andrea.
O recapitulare a situației Andreei
Bine, așa că, de obicei, când iau întrebări despre ascultători, primul lucru pe care îmi place întotdeauna să-l fac este să fac o scurtă recapitulare a situației lor. Deci, evident, voi face asta aici.
- Femeia care ne-a sunat cerându-ne ajutorul se numește Andrea.
- Iubitul ei s-a despărțit literalmente de ea acum două zile.
- Deci, această despărțire este extrem de proaspătă.
- Acum, s-au întâlnit timp de aproximativ cinci luni și jumătate.
- Și ceea ce este interesant este că a observat ... dacă le observi vârsta, ei sunt devreme până la mijlocul anilor '30.
- Așa că sunt în acel moment în care se gândesc potențial să se căsătorească, despre care am câteva gânduri pe care le voi exprima puțin mai târziu.
- Dar ceea ce este interesant este că a spus că a văzut întotdeauna lucrurile pe termen lung cu ea și că nu se îngrijorează niciodată de lucruri.
- Dar lucrul este că este extrem de rezervat și nu-i place să se deschidă. El nu răspunde la multe mesaje text.
- Uneori este greu să-l faci să se deschidă la telefon. Ea spune că asta se datorează familiei sale și educației sale.
- Și de-a lungul timpului, a fost de acord că va lucra la acest aspect al său.
- Dar ea s-a supărat pentru că el tocmai a căzut de pe hartă și el nu a răspuns la apeluri și mesaje.
- Și când l-a chemat pe el, el s-a supărat, s-a enervat pe ea și a spus că nu mai simte scânteia.
- Nu mai vede un viitor cu ea. Și apoi s-a despărțit imediat de ea. Si acum,
- Andrea rămâne încercând să-și dea seama ce să facă în continuare.
Acum, ceea ce este interesant este că aud întotdeauna această afirmație de la foștii care se despart de tine.
Asta este: „Nu mai simt scânteia. Chimia nu mai există. ' Și ceea ce este interesant este că o mulțime de femei se gândesc la cuvânt atunci când spun asta.
zeii nedreptății printre noi evaluarea vârstei
Așadar, acesta este primul lucru pe care aș vrea să îl acoper azi.
O vrea să spună când spune că nu mai simte scânteia?
Și răspunsul meu poate șoca câțiva oameni.
Majoritatea oamenilor probabil se așteptau să spun: „Ei bine, nu, el nu înseamnă asta”.
Dar am descoperit că opusul este adevărat.
În momentul în care spun că nu mai simt scânteia, nu mai văd viitorul, cu siguranță o spun cu adevărat.
Dar iată lucrul interesant. Mintile sunt predispuse la schimbare.
Una dintre poveștile mele de succes preferate vreodată a fost o femeie pe nume Sarah Michelle. Și cred că se descurcă destul de bine acum.
Dar situația ei este, credeam că logodnicul ei s-a despărțit de ea. Și a fost o situație similară cu tine, Andrea, în care lucrurile par să meargă bine, dar încet, dar sigur el a plecat și ea a încercat doar să-și dea seama ce s-a întâmplat.
Și i-ar face aceste declarații după despărțirea de „Nu vom mai reveni niciodată împreună. Nu te-am iubit niciodată. ”
Toate acele afirmații stereotipe pe care le-ați auzi de la un ex. Și s-a întors la ea.
Și cred că atunci când l-a întrebat, el a spus: „Oh, da, ei bine, am vrut să spun asta atunci. Dar timpul este minunat pentru a vă oferi perspectivă, presupun. ”
Dar ceea ce este cu adevărat fascinant este că de fapt s-a despărțit de ea din nou. Dar l-a recuperat o dată. Știa procesul nostru, așa că i-a făcut din nou același proces și el a vrut-o să se întoarcă a doua oară.
Nu, cred că este o poveste de succes interesantă pe care ți-o explicăm, Andrea, sau oricui ascultă. Pentru că atunci când un fost spune lucruri grosolane sau răutăcioase sau dureroase, ca și cum nu mai văd scânteia, nu mai există viitor, nu te-am iubit niciodată, poate înseamnă asta în acest moment, dar mintea lor este predispusă să se schimbe cu timpul. Deci asta răspunde la prima noastră întrebare.
A doua întrebare este, să încercăm să-i înțelegem starea de spirit.
Înțelegerea cadrului său mental
Și cred că, pentru a înțelege acest lucru, de ce spune că nu mai simte scânteia? Când cineva spune asta în general, ce-i trece prin minte?
Și cred că este important să ne amintim că modul în care experiența interacționează de fapt cu memoria.
Așadar, sunt un mare susținător al acestui lucru și oprește-mă dacă ai mai auzit asta, dar acest concept psihologic numit regula de vârf.
Jocurile foamei Mockingjay partea 1
Deci, să presupunem că aveți două persoane, persoana A și persoana B, și ambele intră în același film.
Acum, persoana A intră în acest film și are imediat o experiență negativă cu el. Dar, în timp, această experiență devine extrem de bună.
Au o experiență cu adevărat plăcută, iar acel aspect plăcut al experienței rămâne constant până la sfârșitul filmului.
Și apoi, desigur, aveți persoana B. Acum persoana B, pe de altă parte, intră în film și are o experiență negativă. Și atunci când filmul își atinge punctul de mijloc, ei au o experiență pozitivă.
Și apoi, pe măsură ce filmul atinge punctul final, experiența lor devine din nou negativă. Când te uiți la acești doi oameni, care dintre ei a avut experiența mai bună? Ei bine, persoana A este motivul evident sau persoana A este răspunsul evident.
Dar ceea ce trebuie să înțelegem este motivul pentru care. Deci, regula finală de vârf ne ajută să înțelegem modul în care experiența interacționează de fapt cu memoria.
Nu suntem grozavi, ca ființe umane, să compartimentăm o întreagă experiență bazată pe experiență sau o întreagă memorie bazată pe experiența generală a memoriei.
Creierul uman are atât de multe procese în desfășurare.
Așadar, a învățat de-a lungul timpului să se adapteze, să privească principalele puncte distincte ale experienței pentru a-și compune gândurile despre această experiență. Deci, de multe ori este vârful experienței, cel mai interesant sau punctul culminant al experienței și sfârșitul experienței.
Ei bine, persoana A care a intrat în acel film a avut de fapt o experiență incredibilă de la punctul de mijloc până la sfârșit. Deci, vârful lor în cele din urmă a fost foarte pozitiv. Și în timp ce persoana B a avut o experiență pozitivă spre mijlocul filmului, sfârșitul filmului a fost negativ pentru ei. Deci, evident, asta înseamnă că persoana A a avut o experiență generală mai bună.
Acum, ce legătură are acest lucru cu o fostă zicând: „Scânteia nu mai există”? Ei bine, în opinia mea, are mult de-a face cu faptul că există două lucruri pe care le putem despacheta aici. Primul este când un fost spune că nu mai are scânteia cu tine, nu-și amintesc niciuna dintre părțile de vârf ale experienței.
Își amintesc doar aspectele negative ale experienței.
Deci, un exemplu minunat este filmul, 500 de zile de vară.
Exemplul celor 500 de zile de vară
Este de fapt unul dintre filmele mele preferate vreodată și poate fi unul dintre singurele filme romantice, de tip comedie, de care m-am bucurat vreodată.
Dar, de fapt, îmi place foarte mult din cauza cât de autentică este experiența reală a întâlnirii cu cineva în aceste vremuri milenare.
Deci, dacă nu știi, nu voi strica niciuna dintre părțile principale, dar întregul film este despre un tip care încearcă să-și câștige spatele. Și ceea ce este interesant este pe tot parcursul filmului, el a construit-o pe această fată pentru a fi acest tip final al celei care a scăpat.
Dar, în timp, începe să privească experiența în ansamblu. Și începe să-și dea seama că o mulțime de lucruri despre care el credea că sunt pozitive pentru el nu erau pozitive pentru ea.
Așa că nu a avut o experiență grozavă pe parcursul întregii relații și totuși nu s-ar despărți de el. A rămas cu el foarte, foarte mult timp.
Și cred că primesc un pic de vibe așa cu fosta ta, Andrea. Cred că probabil s-a simțit confuz pe tot parcursul epitomului relației. Și cred că este un fel de una dintre acele 500 de zile de vară în care este puțin sigur dacă vrea să se despartă de tine.
Are sentimente clare pentru tine, dar în general nu știe unde se află. Și așa a rămas în acest tipar de deținere. De aceea cade de pe hartă, de aceea nu vă va răspunde la apeluri și mesaje. Nu îți pune valoarea la fel de mare ca cineva care poate înseamnă mai mult pentru el.
Deci, întrebarea evidentă pe care o aveți în acest moment este, ei bine, ce pot face? Când primeam apeluri ca ale tale, Andrea, obișnuiam să spun: „Bine, o să vrei să faci X, Y și Z. Fă aceste lucruri exact”. Dar, de-a lungul timpului, în ultimii ani, am avut de fapt o schimbare culturală. Deci, ceea ce este interesant este că am observat că oamenii care respectă de fapt procesul pe care îl predăm, jumătate dintre oameni, după ce au ieșit de la celălalt capăt al acestuia, nu își mai doresc foștii înapoi și apoi jumătate dintre ei încă mai fac acest lucru.
Ce ar trebui să faci în continuare?
Așadar, mă uit la procesul pe care urmează să vi-l explic ca fiind mănușa supremă. Dacă reușiți să treceți prin acest proces și doriți totuși să vă întoarceți fostul după sfârșitul acestuia, atunci probabil că vă pregătiți pentru succes. Dar dacă reușiți procesul și, la sfârșitul acestuia, nu mai vreți să vă mai întoarceți fostul, sunteți doar într-un loc mai bun în general.
Deci, ce este acest proces magic? Ce este această schimbare de cultură? Ei bine, există cu adevărat două componente cheie pe care vreau să le înțelegeți.
Este ideea fetei de neuitat și, de asemenea, ideea regulii fără contact. Așadar, regula fără contact este fundamentul pentru tot ceea ce am construit în esență. Regula fără contact este această perioadă de timp în care îți ignori fostul cu intenția de a-i face să-ți fie dor de tine, dar în același timp, oferindu-ți ceva timp pentru a-ți cultiva propria viață personală. Deci, ceea ce găsim este în această perioadă fără contact, să presupunem că faceți o perioadă fără contact timp de 30 de zile, veți ignora fostul dvs. timp de 30 de zile. Ceea ce învățam noi cred că a fost greșit. Obișnuiam să-i învățăm pe cei care nu au regulă de contact să se concentreze doar asupra exilor lor.
Ei bine, acest lucru este greșit din mai multe motive. Numărul unu, nu aveți niciun control asupra fostului dvs. Și numărul doi, uneori concentrându-vă prea mult pe fostul dvs. vă poate conduce pe aceste spirale descendente ale gândirii iraționale, în care răspunde la un singur mesaj text sau îi place unele comentarii specifice pe care le faceți pe Facebook și dintr-o dată lumea se destramă. Uneori face fotografii pe Facebook, fotografiile pe care le-ați avut împreună și, din nou, dintr-o dată lumea se destramă. Aveți toate aceste temeri iraționale care se ridică la suprafață. Ei bine, ceea ce am constatat este că am încercat să ne împărțim procesul în trei puncte distincte. De fapt, am vorbit despre acest lucru în ultimul episod de podcast pe care l-am făcut, iar acesta este doar eu, care îmi amintesc de impulsul din acel podcast în care vorbeam despre relațiile repetate și repetate.
Deci, ceea ce găsim este un fel de trei puncte distincte pe care doriți să vă concentrați, Andrea, înainte de perioada fără regulă de contact, în timpul perioadei fără regulă de contact și după perioada de regulă fără contact. Și de-a lungul întregului proces, veți lucra pentru a deveni ceea ce considerăm a fi de neuitat, un fel de a deveni o femeie pe care aproape orice bărbat de pe planeta Pământ și-ar dori-o. Și este doar o simplă schimbare a mentalității care a dus la atâtea succese. Iar definirea succesului este un lucru dificil. O persoană va defini succesul ca „Hei, am câștigat-o pe fosta mea înapoi, tu m-ai ajutat să o recuperez pe fosta mea.” Asta are succes. O altă persoană va defini succesul ca: „Hei, am trecut prin despărțire, am trecut prin regula fără contact și nu-l mai vreau înapoi. Și m-ai ajutat să-mi dau seama de acest fapt. ”
Ce definiți succesul? Ei bine, obișnuiam să fim cam puternici, deoarece majoritatea oamenilor, atunci când intrau în spațiul nostru, și-ar dori imediat foștii înapoi. Așadar, întreaga noastră gândire a fost: „Bine, ei bine, să nu învățăm pe nimeni cum să treacă peste foștii lor. Să-i învățăm pe oameni cum să-și recupereze foștii. ' Dar am constatat că există această schimbare interesantă care are loc atunci când îi învățam pe oameni cum să-și recupereze foștii, deoarece o mulțime de recuperare a fostului tău este de fapt suficient de ciudat să te concentrezi asupra ta, devenind de neuitat. Și ceea ce s-a întâmplat este după ce oamenii ar trece prin regula lor de lipsă a contactului, ar intra în aceasta după faza fără regulă de contact, unde vor începe, de fapt, să se reconecteze cu exe-ul lor și să se atragă din nou către exe-ul lor. Ceea ce am găsit a fost fascinant. Aproximativ 50% dintre persoanele care ar trece prin regula „fără contact” și au simțit că sunt de neuitat după sfârșitul regulii de „fără contact”, despre care am gândit în scurt timp, probabil că este imposibil să fie de neuitat după 30 de zile.
Dar ceea ce este important este schimbarea mentalității. Au avut această schimbare de paradigmă în minte. Nu și-au mai dorit foștii înapoi. Și după ce am aflat asta, am stabilit că nu ar trebui să ne împingem niciodată agenda asupra oamenilor după o despărțire, atunci când se află într-o stare extrem de vulnerabilă. Am găsit un mediu fericit între cele mai bune din ambele lumi. Am găsit o modalitate de a vă ajuta nu numai să vă recuperați fostul, ci și, în același timp, să vă ajutați să treceți peste despărțire, deoarece depășirea despărțirii este de fapt necesară pentru a vă recupera fosta. Când emoțiile se ridică, logica scade. Știm asta de fapt. Am experimentat în viața mea, cu siguranță ați experimentat-o în viața voastră. Ei bine, pentru a-ți face emoțiile într-o stare neutră, trebuie să înveți cum să treci peste despărțire. Și cel mai bun mod de a face acest lucru este să faci o regulă fără contact și să te concentrezi asupra ta.
Deci, Andrea, iată sugestia mea pentru tine. Cred că ar trebui să vă familiarizați cu învățăturile noastre și mai precis cu ultimul episod de podcast pe care tocmai l-am înregistrat. Și dacă vă întrebați, voi face legătura cu episodul de podcast din notele spectacolului acestui episod de pe site-ul nostru, www.exboyfriendrecovery.com, pentru că am făcut o treabă foarte bună la detalierea exact a ceea ce cred că ar trebui făcut în timpul celor trei fazele regulii fără contact. Și un alt lucru la care lucrez chiar acum cu dezvoltatorul meu de produse, Ashley, este crearea acestei noi culturi, a acestui nou mod de a aborda o despărțire. Acum, nu se schimbă mare lucru în ceea ce privește „Hei, așa îți revii fostul, acestea sunt strategiile pe care le folosești”, dar ceea ce se schimbă puțin este modul în care îi angajăm în ordine.
Așa cum am spus, există trei faze care ne plac, prima regulă fără contact, cea din timpul regulii fără contact și după regula fără contact. Ei bine, după regula fără contact nu se schimbă prea mult. Am petrecut ani de zile, aproape întreaga existență a acestei afaceri s-a concentrat pe a ajuta oamenii să înțeleagă ce funcționează pentru a atrage din nou un fost. Dar cele mai multe dintre acestea se întâmplă după ce o regulă fără contact a fost deja finalizată. Dar ceea ce constatăm este că am greșit. Și marea noastră greșeală este faptul că nu am pregătit oameni suficient de bine în timpul regulii de lipsă a contactului. Și acest lucru este ceva ce am observat subtil în timp în grupul nostru de asistență privată pe Facebook, cu femei care fac de fapt o regulă de lipsă a contactului și își remodelează viața, devin mai inspirați și se simt de neuitat.
Deci facem două lucruri. Ne actualizăm programul și scriu o carte numită Ungettable pentru a învăța oamenii această mentalitate pe care trebuie să o adopte. Deci asta cred că ar trebui să faci, Andrea. Dar mai este un alt lucru pe care am vrut să-l ating și acesta este ideea unei scântei.
locul dincolo de cartea pinii
Ideea unei scântei este supraevaluată?
Scânteia are multe nume de-a lungul anilor. Unii oameni o numesc chimie, alții o numesc atracție, majoritatea oamenilor o numesc scânteie. Și se pare că pe ce ne bazăm majoritatea deciziilor noastre inițiale privind relația sau cât de des ați fost la o întâlnire cu cineva în care a simțit o scânteie și nu ați făcut-o. Îți iei decizia de a nu merge de fapt la o altă întâlnire cu acea persoană pentru că nu ai simțit scânteia. Am fost la ambele capete ale spectrului unde am fost la întâlniri și am simțit o scânteie și cealaltă persoană nu. Și am fost la întâlniri în care nu am simțit o scânteie și cealaltă persoană nu. Și rezultatele sunt întotdeauna aceleași. Scânteia domină.
Dar iată ce este interesant. Există de fapt o abordare yin și yang a scânteii pe care nimeni nu o realizează. Deci, ce este yin și yang? Ei bine, această filozofie chineză spune practic că două contrarii opuse pot lucra împreună pentru a crea un întreg mai mare. Și scânteia este cam așa. Deci, ceea ce trebuie să înțelegeți este că scânteia este minunată pentru a vă ajuta să obțineți o relație, dar este oribil, oribil pentru a vă ajuta să păstrați această relație. De ce crezi că majoritatea oamenilor se despart după ce au simțit o chimie extremă la început? Pentru că scânteia singură nu are nimic de-a face cu calitățile dintr-o relație pentru a face o relație puternică. Iată deci abordarea yin și yang. Ai nevoie de scânteie, ceea ce te învață să faci pe podcast și pe site, te învață cum să aprinzi focul cu scânteia, dar ai nevoie și de instrumentele pentru ca relația să dureze.
M-am săturat să-i ajut pe oameni să se întoarcă cu foștii, doar să-i fac să se despartă din nou. Despre asta a fost în întregime despre ultimul episod de podcast. Această relație din nou, din nou. Este o problemă uriașă. De fapt, constatăm că, în mod ciudat, la fel de mulți oameni care nu își doresc de fapt foștii după o regulă de lipsă a contactului, 50% dintre oamenii care se întorc cu foștii ajung să se despartă din nou. De ce? Ce separă oamenii care se despart de cei care nu se despart? Ei bine, oamenii care nu se despărțeau de fapt au instrumente care îi ajută să reușească în relații. Așadar, putem vorbi ore în șir despre aceste instrumente și despre ceea ce face ca o relație să fie excelentă și ce o face să dureze, dar nu avem suficient timp.
Iată ce voi face în schimb. Vă voi spune despre cel mai important aspect numărul unu pentru a face relațiile să dureze pe termen lung. Este ceva numit raportul auriu al bunătății. Ne-am uitat la cupluri căsătorite, 80% dintre ele au prezentat un anumit tipar, cupluri căsătorite care și-au durat întreaga viață. Și acesta este faptul că au fost amabili unul cu celălalt, ciudat, nu? Drăguț. Însă cercetătorii au descoperit că există un raport de aur între cinci acte bune la un act negativ. Și ce înseamnă asta? Ei bine, asta înseamnă că pentru fiecare act negativ, pentru fiecare luptă, dezacord, argument, lucruri de această natură, trebuie să existe cinci lucruri amabile pe care le-ai făcut pentru un lucru pentru altul. Deci, asta este valabil pentru ambele persoane, ambele părți din relație, trebuie să faceți lucruri care sunt amabile pentru partenerul dvs. și acestea trebuie să facă lucruri care sunt amabile pentru ei.
Așadar, o strategie foarte interesantă dacă ești într-o relație cu cineva și vrei să o menții bine este poate că îți faci un obicei la sfârșitul fiecărei zile să spui „Hei, acestea sunt cele cinci acte amabile pe care le-am avut făcut pentru tine. Care sunt cele cinci tipuri de acte ale tale? ” Obținerea acestui obicei te poate ajuta să îți dai seama cât de puțină bunătate există în majoritatea relațiilor, deoarece suntem mereu interesați de noi. Suntem îngrijorați de lucruri precum munca și de ceea ce fac părinții tăi și lucruri de această natură. Uneori uităm doar să fim buni unii cu alții. Dar amintiți-vă, a fi bun este de fapt cheia pentru a vă menține relația pe termen lung.
