gov-civil-vilareal.ptAr trebui să-ți trimiți mesaje de ex pentru a vedea cum le merge?
Îți înțeleg curiozitatea.
Te lupți după o despărțire și te întrebi dacă fostul tău este și el.
Acum, înainte de a ridica acel telefon pentru a afla, să analizăm dacă este o alegere înțeleaptă.
Ar trebui să-i trimiți un mesaj textului fostei tale după o despărțire pentru a vedea cum le merge?
zelda suflarea sălbaticului rating
Ei bine, poate doriți mai întâi să stabiliți dacă doriți cu adevărat să vă recuperați fostul sau nu.
Din fericire pentru voi, am creat un test special conceput pentru a răspunde chiar la această întrebare.
Se numește și este un test gratuit de două minute care vă va determina șansele de a relansa o relație cu fostul dvs., astfel încât să nu pierdeți timpul.
Ar trebui să-ți trimiți textul ex-ului după despărțire doar pentru a face check-in?
Așadar, întoarce-te la întrebarea ta. Ai trecut printr-o despărțire. Ești frânt și devastat. Este firesc ca la un moment dat să te întrebi cum se descurcă fostul tău. Ar trebui să vă adresați fostei dvs. prin text sau printr-un apel telefonic pentru a afla?
Ei bine, răspunsul simplu este nu. Nu ar trebui să o faci absolut.
Asta înseamnă că nu, nu o face.
Voi continua să repet asta.
Nu, nu o face!
Dar de ce?
De ce nu ar trebui să te întinzi și să fii doar o ființă umană drăguță?
Ei bine, există două motive principale pentru care NU ar trebui să vă contactați fostul, pe care le voi discuta mai detaliat.
Motivul nr. 1: Ex-ul tău câștigă despărțirea
În urmă cu câțiva ani, Jennifer Anniston a realizat un film numit „The Breakup”.
Întreaga premisă a acestui film a fost concepută în jurul conceptului de a câștiga o despărțire.
*** ALERTĂ SPOILER ***
Intriga de bază a filmului consta într-un tip și o fată care se despart și ambii membri încearcă apoi să „câștige” despărțirea.
Acum, ei spun adesea că arta imită realitatea și cred că este cu siguranță cazul în acest film.
Dar, cum se câștigă o despărțire?
Ei bine, de multe ori câștigi o despărțire făcând ca cealaltă persoană să fie extrem de nenorocită fără tine sau ca cealaltă persoană să implore pentru ca tu să te întorci.
Acum, majorității dintre noi le place să se gândească la un fost într-un mod pozitiv.
Dar adevărul este că niciun ex nu este scutit de dorința primară de a câștiga despărțirea.
Deci, dacă ajungeți la un fost pentru a vedea cum le merge după despărțire, ar putea fi ușor interpretat greșit ca o nenorocire.
Fostul tău va crede automat că trebuie să fii nenorocit fără ei. Acest lucru îi va oferi fostului tău avantajul, deoarece îi urmărești - astfel, oferindu-i fostului tău un punct major pentru a câștiga despărțirea.
Motivul nr. 2: veți spune probabil lucrurile greșite
Acum, al doilea motiv pentru care nu ar trebui să-l contactați pe fostul dvs. pentru a vedea cum se descurcă este că probabil veți spune un lucru greșit.
Să fim sinceri, emoțiile dvs. după o despărțire sunt încă crude și aproape de suprafață. Dacă ajungeți la fostul dvs. prea curând după despărțire, la un moment dat este probabil că veți spune lucruri precum „Te iubesc” sau „Mi-e dor de tine” sau, favoritul meu personal, „de ce ne-am despărțit din nou? ”.
Acest comportament poate apărea ca „urât” sau ceea ce îmi place să numesc „GNATY”.
G.N.A.T. înseamnă „Going Nuts At Texting”.
Dacă mergeți pe această cale, veți deveni la fel de enervant ca un mușchi pentru fostul dvs., așa că evitați cu orice preț acest tip de interacțiune în această etapă de rupere timpurie.
Ceea ce ar trebui să faci?
Probabil că vă întrebați, acum că am analizat ce NU ar trebui să faceți, ce TREBUIE să faceți?
Ei bine, dacă sunteți familiarizați cu site-ul meu web, sau, probabil, știți că sunt un mare susținător al regulii fără contact.
Am realizat, totuși, că nu am intrat în detalii despre motivul pentru care cred că aceasta este una dintre cele mai eficiente strategii de implementat după o despărțire.
Acum, așa cum o văd, regula fără contact are patru funcții principale:
- Vă ajută să jucați greu pentru a obține
- Vă permite să vă reconstruiți viața
- Vă oferă claritate
- Aceasta duce la creșterea caracterului
Să luăm un moment și să studiem fiecare.
Funcția nr. 1: vă ajută să jucați greu pentru a obține
Știați că psihologii au decis că jocul greu pentru a obține lucrări?
E adevarat.
Ignorarea fostului dvs. cauzează în esență o consecință psihologică numită „reactanță”.
Eliminând o libertate comportamentală, cum ar fi să vorbești cu tine, îl determini pe fostul tău să își dorească acea libertate.
Deci, regula fără contact vă permite să jucați din greu pentru a obține și face ca fostul dvs. să vă lipsească puțin mai mult.
Dar asta nu este tot ceea ce face.
De fapt, majoritatea oamenilor o înțeleg greșit și cred că asta este tot ceea ce face regula fără contact, atunci când de fapt face mult mai mult.
Pe lângă faptul că vă permite să jucați greu pentru a obține, vă permite, de asemenea, să vă reconstruiți viața.
Funcția # 2: Vă permite să vă reconstruiți viața
Cred cu tărie că relațiile sunt interconectate cu toate domeniile vieții noastre.
despre ce este plimbarea lungă de pauză a lui Billy Lynn
De exemplu, atunci când treci printr-o despărțire, s-ar putea să te simți foarte rău despre tine după aceea.
Când începeți să vă simțiți foarte rău cu voi înșivă, este posibil să începeți să vă performați slab la locul de muncă.
Când începeți să vă performați slab la locul de muncă, probabil că vă veți pierde slujba.
Relațiile au puterea de a crea un efect domino pozitiv sau negativ în viața noastră.
Dar Regula fără contact vă permite să dedicați timp celei mai importante persoane din viața voastră - VOI.
În loc să vă concentrați atât de mult timp și atenție asupra fostului dvs., veți putea să vă concentrați timpul asupra dvs. și să reconstruiți zonele vieții voastre pierdute în timpul acestei despărțiri.
Inevitabil, concentrarea asupra ta și reconstruirea zonelor din viața ta care au fost distruse în timpul acestei despărțiri îți permite să devii mai încrezător.
Cu toate acestea, cel mai preferat lucru despre regula fără contact este că, după ce ați parcurs-o complet, veți obține claritate asupra motivelor pentru care doriți să vă întoarceți fostul și sunteți împuterniciți să vă determinați următorii pași.
Funcția # 3: Vă oferă claritate
Când petreceți o perioadă prelungită de timp respectând în mod activ regula fără contact și începeți să vă reconstruiți viața în mod independent, veți obține claritate dacă v-ați dorit ca fostul dvs. să se întoarcă doar într-un moment de slăbiciune sau să-i doriți să se întoarcă pe deplin.
Cu alte cuvinte, devii împuternicit să iei o decizie cu privire la viitorul tău. Vrei sau nu vrei fostul tău înapoi?
Cuvântul important pe care l-am folosit mai sus este „activ”.
Respectarea regulii fără contact este un proces activ. Necesită efort.
Efortul de a domni în sentimentele tale. Efortul de a nu vă contacta fostul, chiar dacă aveți un puternic impuls de a face acest lucru. Efortul de a vă reconstrui în mod activ viața. Dar efortul - participarea activă la regula fără contact - face diferența pentru clienții noștri, deoarece procesul le reconstruiește încrederea.
Când te simți mai încrezător, după ce te-ai concentrat asupra ta, poți chiar să te uiți la fostul tău și să te întrebi de ce i-ai dorit vreodată.
Regula fără contact este în multe feluri ghidul final pentru a vă ajuta să obțineți claritate și să determinați dacă doriți sau nu fostul dvs.
Când pot contacta Ex-ul meu?
Mă voi opri chiar aici și voi răspunde la întrebarea care probabil vă zbâie prin minte. Care este o perioadă acceptabilă de timp care ar trebui să treacă înainte de a vă contacta fosta pentru a vedea cum le merge?
Ei bine, dacă nu ați ghicit deja, singura dată când cred că este acceptabil să le contactați este - cu excepția câtorva circumstanțe limitate - după ce ați finalizat regula fără contact fără niciun fel de sughiț.
Acum, voi introduce o avertisment interesant în ecuație. Înainte de a contacta un fost pentru a vedea cum se descurcă, nu numai că trebuie să completați regula fără contact fără nicio întrerupere, dar ar fi trebuit să simțiți și o schimbare semnificativă în interiorul dvs.
O schimbare semnificativă poate fi evaluată prin creșterea caracterului. Da, am spus creșterea caracterului.
Funcția # 4: duce la creșterea caracterului
Acum, suportă-mă aici. Când un romancier scrie o carte pe care își dorește să aibă succes, trebuie să se asigure că un personaj experimentează o creștere pe tot parcursul poveștii.
La urma urmei, poveștile sunt alegorii pentru viață. Sunt folosiți pentru a ne învăța ceva despre condiția umană.
Un autor va face acest lucru creând un personaj care începe de la punctul A, dar dorește să ajungă la punctul B. Printr-o serie de schimbări și provocări de-a lungul poveștii, cititorii urmează creșterea acestui personaj.
ce este evaluat adevărul sau îndrăzneala
Acum, scriitorii fac acest lucru stabilind diferențele dintre dorință și nevoie. Pentru ca creșterea personajului să se întâmple, un personaj trebuie să înceapă să își dorească ceva. Dar, probabil, călătoria îi ajută să realizeze ceea ce doresc, nu este ceea ce au nevoie.
Tu, prietene, poți experimenta aceeași creștere a personajelor prin perioada fără regulă de contact. Acum, ce vreau să spun prin asta?
Ei bine, începem cu toții să ne dorim să ne recuperăm foștii, chiar dacă relația nu a fost ideală.
Regula fără contact vă ajută să experimentați această creștere a personajului atunci când, ca un personaj dintr-o poveste, recunoașteți că ceea ce doriți și ceea ce aveți nevoie sunt două lucruri diferite. Cu alte cuvinte, vei supraviețui în ambele sensuri.
Imediat după o despărțire, majoritatea oamenilor cred că ceea ce vor și ce au nevoie sunt una și aceeași. S-ar putea să crezi că ai nevoie de fostul tău spate.
Adevărul este că trucul pentru a-ți recăpăta ex-ul - dacă asta vrei cu adevărat - este să înțelegi, după încheierea regulii fără contact, că este OK să-ți dorești fostul înapoi, dar nu TREBUIE să-i recuperezi.
Experimentarea acestei schimbări de paradigmă și realizarea că vei supraviețui indiferent de rezultat te face cu atât mai puternic atunci când ești în contact cu fostul tău. Fostul tău va simți că nu ești agățat de fiecare cuvânt al lor și că valoarea ta de sine nu mai este înfășurată în modul în care răspund.
De multe ori văd clienții de sex feminin care fac greșeala de a pune un ex pe soclul „nevoii”. Ei cred că „au nevoie” să-și recupereze fosta. Adesea, treaba mea este să merg cu ei prin această călătorie de creștere a personajelor, astfel încât clienții să își poată da seama că ceea ce vor și ce au nevoie sunt două lucruri separate.
Sigur, este OK să îți dorești fostul înapoi, dar știi că vei fi bine și fără ei. Respectarea regulii fără contact și ajungerea la acel nivel de înțelegere te face mult mai puternic.
