gov-civil-vilareal.ptCând NU folosiți regula fără contact a fostului dvs. iubit
Ah, regula fără contact! Când să-l folosiți. Când să nu-l folosiți. Și cum să îl folosești! Acest ultim este probabil cel mai important lucru pe care trebuie să-l înveți.
Sincer, pentru anumite situații, când regula fără contact nu funcționează, se datorează modului în care a fost utilizată.
Știați că principiul NC este privit ca o religie aici pe Ex Boyfriend Recovery. Și acest lucru se datorează în principal faptului că, atunci când folosiți corect regula de contact fără contact cu fostul iubit, rezultatele pot fi uimitoare pentru voi doi, în special pentru sănătatea voastră emoțională.
Dar există momente în care NU ar trebui să folosiți regula no contact pentru iubitul dvs. și, dacă nu luați în considerare sfaturile mele, puteți ajunge să provocați mai multe daune relației deja în dificultate.
Astăzi vom explora de ce Regula fără contact nu funcționează pentru unii oameni și când funcționează, care sunt condițiile necesare care ar trebui să fie în vigoare.
De asemenea, vom arunca o privire la momentul în care regula fără contact se va declanșa, cum ar trebui să o gestionați. De obicei nu se întâmplă, dar când regula NC eșuează, trebuie să vă întrebați de ce și ce vă așteptați să ieșiți din ea.
În cartea mea, regula fără contact rareori eșuează dacă vă gândiți la modul în care vă poate aduce beneficii în atât de multe moduri. Amintiți-vă, nu este vorba doar de recuperarea fostului dvs. iubit. NC joacă un rol imens în a-ți reda încrederea, stima de sine și simțul demnității. Nu uitați niciodată că o componentă importantă a acestui principiu este recuperarea de sine!
Dacă ar trebui să utilizați regula fără contact sau ar trebui să o evitați ca o ciumă!
Dacă vă alocați ceva timp să vă uitați în jurul site-ului, veți observa că fiecare articol pe care l-am scris, care se bazează pe regula fără contact, are sute (și uneori mii) de comentarii de la femei. Și multe dintre aceste doamne sunt interesate de întrebarea „cât timp”.
Momentul momentului în care ar trebui să aplicați regula fără contact pentru situația dvs. este esențial. Cât timp o faceți și dacă o puteți termina mai devreme decât era planificat sunt întrebări foarte populare.
De multe ori comentariile merg cam așa:
„Chris, eu și fosta mea ne-am despărțit luna trecută. Este încă prea târziu pentru a respecta regula fără contact? ”
sau
„Chris, încerc regulile de lipsă a contactului, dar ziua lui de naștere cade la acea dată. Am voie să-i urez la mulți ani. Asta înseamnă că trebuie să termin NC, apoi să îl pornesc din nou? ”
sau preferatul meu personal:
„Poți să-mi spui ce dictează„ încălcarea ”regulii„ fără contact ”. Cred că poate l-am rupt ... ”
Ghici ce? Dacă întrebați asta, probabil că ați rupt-o!
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
7 situații în care probabil că nu ar trebui să folosiți regula de interzicere a fostului dvs. iubit
Așadar, să începem mai întâi cu momentul în care chiar nu ar trebui să încercați să folosiți regula NC. De fapt, este într-adevăr mai puțin o regulă și mai mult de principiu și uneori nu are sens să folosești această strategie pe fostul tău iubit. Deci, să discutăm șapte situații în care ar trebui să vă gândiți de două ori înainte de a institui acest concept.
1. Relația cu fostul tău iubit a fost foarte lungă și de succes
Când tu și fostul tău aveți o lungă istorie împreună și amândoi ați fost fericiți unul cu celălalt, cu lupte minime, acest lucru ar sugera că amândoi ați pus jos câteva rădăcini puternice ale relației. Sigur, s-ar putea să aveți nevoie de spațiu unul de la celălalt. Această abordare ar putea fi foarte benefică. Dar, dacă ar fi să implementați pe deplin No Contact, este obligat să se retragă.
2. Trăiești împreună și ai un copil
Unul dintre cele mai provocatoare lucruri din viață este creșterea unui copil împreună, în același timp în care încercați să lucrați prin conflicte de relații. Deci, este de înțeles dacă cuplurile au probleme care se măresc din cauza stresului din viața lor. Adesea, aceste spate și despărțiri temporare au o viață foarte scurtă. Folosirea regulii Fără contact necesită evaluarea întregii sfaturi a ceea ce s-a întâmplat în trecut și în prezent și a perspectivelor cuplului pentru viitor. Dacă aveți un copil împreună, v-aș avertiza să faceți orice ar putea crea mai multă diviziune. Menținerea canalului de comunicare deschis (chiar dacă este limitat) este adesea cea mai bună strategie.
3. Este prima ta despărțire de acest tip
Încă o dată, este important să obțineți o lectură completă a peisajului relației cu fostul iubit înainte de a vă decide să-l fantomați sau doar să faceți un număr de tăcere radio. Dacă acesta este primul test de separare a relației, atunci ar trebui să greșiți în ceea ce privește evitarea inițierii regulii fără contact. Orice ar fi dus la prăbușirea conexiunii dvs. poate să nu fie suficient de grav pentru a merge pe acest traseu. Regula NC este adesea utilizată cel mai bine în situații foarte toxice și, cu excepția cazului în care această cădere a devenit urâtă, păstrați această tactică în buzunar. Puteți să-l implementați întotdeauna mai târziu dacă comunicațiile nu sunt restabilite și lucrurile se înrăutățesc.
4. Nu folosiți niciun contact dacă acționați din furie
Nu vă faceți nicio greșeală, atunci când dvs. și iubitul dvs. vă despărțiți, probabil că veți fi nebuni, posibil chiar furiosi. S-ar putea să vă simțiți atât de amar încât veți căuta imediat o modalitate de a-i da o lecție. Deci, ce lecție mai bună îți poți preda „bunul pentru nimic”, decât să nu mai vorbești niciodată cu el, niciodată. Iată ce ne poate face furia. Ne poate determina să spunem și să facem lucruri foarte stupide. Așadar, nu luați o decizie la fel de importantă ca aceasta din pasiune. Rareori duce undeva bine.
5. Nu-ți permite ca natura ta impulsivă să-ți taie fostul iubit din viață
Când suntem supărați, facem lucrurile impulsiv și dacă fostul tău bf te-a dezamăgit, poate exista o parte din tine care să nu aibă nimic de-a face cu el. S-ar putea să ajungeți imediat să credeți că nu merită să-l aveți în jur, așa că tăierea fostului dvs. poate fi ușor la început. Așadar, atunci când regula fără contact nu funcționează pentru că ai fost impulsiv, nu te mira că o faci din motive greșite și într-un mod greșit.
6. Dacă ați inițiat despărțirea cu dvs. Ex, gândiți-vă de două ori la utilizarea Fără contact
În timp ce regula NC are o mare aplicabilitate în multe situații, probabil că obține cele mai puține rezultate atunci când tu ești cel care a inițiat despărțirea și l-ai abandonat pe fostul tău iubit. Se simte deja respins și înscrierea pentru o perioadă lungă de timp, fără comunicări de niciun fel cu el, probabil că nu vă va ajuta cauza. Acesta este foarte mult cazul în care sunteți sigur că îl vreți înapoi. Acum, dacă l-ați părăsit pentru că lucrurile erau toxice, atunci este posibil să puneți spațiu și distanță între voi doi. Dar nu vă gândiți niciodată că niciun contact nu ar trebui să urmeze imediat o despărțire. Este posibil să nu fie solicitat deloc sau este posibil să existe o formă de contact limitat.
7. Dacă sunteți nesigur și aveți îndoieli serioase cu privire la despărțire, atunci luați un timp liber
Poate că nu sunteți sigur cu privire la ceea ce sa întâmplat. Atât dvs., cât și fostul dvs. bf vă puteți pune serios la îndoială dacă această despărțire este adevărata afacere. Poate că ai avut nevoie doar de o zi sau două pentru a reseta emoțional. Uneori, doar oferindu-vă reciproc spațiu pentru câteva zile, apoi reluarea lentă a contactului este un mod de acțiune mai înțelept.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
10 situații în care utilizarea regulii fără contact are mult sens
Să vorbim acum despre acele cazuri în care are mult sens să analizăm cu seriozitate punerea în aplicare a regulii NC. Deci, deși nu fiecare dintre aceste situații va duce neapărat la implementarea principiului dvs., de cele mai multe ori nu, vă va face bine în aceste situații.
- Fostul tău iubit te-a părăsit și a spus clar că s-a terminat și susține că nu vrea să te mai vadă.
- Ai descoperit că fostul tău bf te înșela.
- Relația cu iubitul tău a fost toxică în multe privințe și acest lucru se întâmplă de câteva luni.
- Tu și iubitul dvs. ați experimentat o serie de despărțiri și relațiile par să se înrăutățească.
- Fosta ta a fost abuzivă din punct de vedere emoțional și apoi te-a aruncat în cel mai crud mod.
- Te simți foarte nemulțumit și încă nu ți-ai revenit de durerea despărțirii, iar fostul tău om nu ți-a oferit niciun sprijin.
- Au trecut deja câteva săptămâni fără niciun semn că fostul tău iubit arăta vreun interes pentru tine.
- Te afli într-un ciclu de mesaje text în mod constant, iar el nu a răspuns încă la niciunul dintre textele tale.
- Iubitul tău ți-a cerut în mod special că are nevoie de spațiu și a dat semne că se va îndepărta de relație.
- Iubitul tău a făcut ceva din fiecare dintre cele de mai sus, caz în care mergi direct în NC și uiți de el.
Răspândirea a 5 mituri de top despre utilizarea regulii fără contact
În toți anii în care am făcut acest lucru, a trebuit să risipesc o mulțime de zvonuri despre regula fără contact și pentru ce se folosește și cum funcționează și ce poate și ce nu poate face pentru dvs. Deci, să vorbim despre primele 5 mituri care înconjoară regula NC.
1. Funcționează întotdeauna
Deși punerea în aplicare a acestui principiu poate face atât de multe lucruri pozitive pentru tine, nu poate garanta că fostul tău iubit va reveni la tine. În primul rând, este greu de implementat, așa că, deși ideea conceptului este solidă, nu este ușor pentru oameni să-i urmeze îndrumările perfect. Și chiar dacă ai făcut totul bine, luând toate deciziile corecte pe parcurs, poți rămâne totuși întrebat ce s-a întâmplat cu ceea ce ai crezut că este omul visător pentru viața ta.
2. Regula privind lipsa contactului se referă la obținerea întoarcerii de la fostul dvs.
Acesta poate fi unul dintre cele mai mari mituri dintre toate. Se pare că utilizarea regulii NC pentru a-l readuce înapoi este probabil cel mai puțin impactant lucru la acest principiu. Partea care cred că poate avea consecințe pozitive asupra schimbării vieții este procesul de recuperare de sine. Învățând mai multe despre cine ești și ce vrei și să te ridici și să te iubești pe deplin și să devii Fata Ungettable ... acestea sunt doar câteva dintre aspectele de recuperare de sine asociate cu regula fără contact.
3. Îl face mereu dor de tine
Deși cu siguranță îl poate face pe omul tău să-ți fie dor de tine și să se gândească la tine în mod constant, nu este conceput doar pentru a face acest lucru. Și, uneori, nu atinge această așteptare. În loc să vă lipsească, fostul dvs. ar putea fi acolo doar petrecându-l. Și cu cât se simte mai ignorat, cu atât îți va arăta mai mult că nu are nevoie de tine. Acest lucru se poate întâmpla, deși bărbații nu se comportă adesea în acest fel. Într-adevăr, dacă fostul tău iubit este incapabil să-ți lipsească cu adevărat, atunci arată că fie nu te prețuiește, fie este doar un tip putred.
4. Odată ce îl porniți, nu îl puteți rupe
Aceasta este, desigur, o mare eroare. După cum o văd, regula fără contact este cel mai bine folosită atunci când poate fi adaptată pentru fiecare situație individuală. Uneori funcționează pentru a vă modifica abordarea, încălcând codul tăcerii, dacă se prezintă circumstanțele potrivite. Discut acest lucru pe larg în cartea mea electronică Cartea fără reguli de contact!
5. Trebuie să dureze 30 de zile
Nu, nu. Perioada dvs. fără contact poate fi în orice număr de zile, deși am găsit cele mai bune rezultate atunci când durează între 21 și 45 de zile. Dar au existat momente când am recomandat 14 zile sau pur și simplu să scap unul de celălalt câteva zile. Deci, nu există un număr magic pe care trebuie să îl aderați cu orice preț.
De ce este această regulă NC atât de confuză și complicată!
Regula fără contact este o idee relativ simplă la început, dar devine din ce în ce mai complexă pe măsură ce curățați straturile înapoi.
De exemplu, premisa generală a regulii fără contact afirmă că ar trebui să ignorați un ex în aproape toate modurile timp de 21-45 de zile consecutive.
(Notă: lungimea regulii fără contact poate fi modificată, dar îmi place să recomand o regulă de 30 de zile pentru majoritatea oamenilor!)
Este o idee simplă, nu?
Adică, pur și simplu îți croiești un bloc de timp și îl ignori.
Simplu!
Umm…. de fapt nu este atât de ușor.
Ce se întâmplă dacă te găsești în următoarele situații?
- Trăiești cu un ex
- Te duci la muncă sau la școală cu El
- Împărțiți copiii împreună
- EL devine text Gnat și pare instabil
- El vrea să-și ridice lucrurile (sau trebuie să-l faci de la el)
Dintr-o dată, această idee foarte ușoară devine destul de complicată.
Deci, ceea ce voi face în continuare este să vă învăț exact ce să faceți în toate situațiile de mai sus.
Sugestie Sugestie ... Nu puteți face întotdeauna o regulă strictă fără contact.
8 Trebuie să cunoașteți regulile de utilizare a regulilor de contact în mod adecvat
Când am început prima dată Ex Boyfriend Recovery, eram foarte cerebral în gândirea mea.
Cu alte cuvinte, eram inteligent pentru carte, dar nu eram inteligent pentru stradă.
Drept urmare, sfaturile pe care le-am dat femeilor au fost bune, dar ar fi putut fi mai bune, deoarece nu am văzut suficiente cazuri pentru a evalua toate posibilitățile. Acum, că am câțiva ani în care mă ocup de despărțiri, pot spune sincer că sfaturile pe care le ofer acum nu sunt doar mai bune, ci sunt mai complete și mai informative.
Adesea îi auziți pe foștii experți în recuperare predicând strictețea care se asociază cu regula fără contact.
Ce vreau să spun prin asta?
„Asigurați-vă că NU încălcați în niciun caz regula de lipsă a contactului.”
De fapt, am fost vinovat de asta în primele zile.
Ei bine, voi spune acest lucru despre sfaturile mele în aceste cazuri.
Aveam în mare parte dreptate, dar nu chiar de-a lungul marginilor.
Există unele cazuri în care respectarea regulii fără contact este o idee proastă. Cu alte cuvinte, trebuie să îndoiți puțin regula regulii fără contact pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră.
1. Recunoașteți că există complexități în recuperarea unui ex
Cât de des m-ai auzit spunând această frază?
„Nu există două situații„ ex ”similare.”
Probabil că nu a existat niciodată o frază mai adevărată pe care am murmurat-o pe vremea mea pe acest pământ decât acea frază de mai sus.
În toți anii în care am făcut acest lucru, singura mare epifanie pe care am avut-o este că fiecare situație pe care o întâlnesc este unică și poate necesita tactici diferite pentru a reuși. Heck, există unele situații care sunt sortite eșecului, indiferent de ceea ce faceți.
Acest lucru mă supără pentru că, sincer, vreau doar să ajut pe toți cei care au nevoie de el și gândul că s-ar putea să te dezamăgesc uneori este descurajant.
Deci, cred că duc o bătălie pierdută în acest sens, deoarece acesta este un proces atât de complex.
Cu toate acestea, mă gândesc să îți îmbunătățesc șansele, astfel încât să reușești în cele din urmă și intenționez să caut răspunsuri pentru tot restul vieții, dacă trebuie, pentru a-ți îmbunătăți dramatic șansele.
Iată ce am luat în „călătoria” mea până acum.
Recuperarea unui fost iubit este unul dintre cele mai provocatoare procese și se bazează pe mulți factori care sunt dificil de prezis.
Încercați să faceți unul dintre cele mai dificile lucruri de pe pământ!
Schimbarea gândirii unui om deja inventată.
Și regula fără contact poate fi cea mai bună muniție pe care o aveți pentru această luptă. Deci, ce se întâmplă atunci când vă confruntați cu o situație în care nu puteți respecta regula fără contact sau nu sunteți sigur cum va funcționa în situația dvs.?
Doar renunți?
Nu cred. Recunoști provocarea și îți sufleci mânecile și primești cele mai bune informații disponibile și te apuci de treabă.
2. Secretul pentru a nu face niciun contact este legat de adaptare și perseverență
Dacă doriți să perseverați cu regula fără contact într-o situație în care se pare că nu veți ajunge departe, atunci trebuie să fiți dispus să vă adaptați.
Vedeți, adaptarea este cheia succesului.
Lucrul care diferențiază femeile nereușite de acele doamne care sunt capabile să reconstruiască legătura cu fostul lor iubit.
Ei bine, asta și faptul că femeile care chiar îmi ascultă sfaturile par să se descurce întotdeauna mai bine și la final!
Mai jos am compilat o listă cu cele mai frecvente situații în care niciun contact nu pare imposibil,
- Trăiești cu un ex
- Te duci la muncă sau la școală cu El
- Împărțiți copiii împreună
- EL devine text Gnat și pare instabil
- El vrea să-și ridice lucrurile (sau trebuie să-l faci de la el)
Majoritatea femeilor care se confruntă cu aceste situații eșuează, deoarece consideră că este imposibilă utilizarea regulii fără contact. Ceea ce nu reușesc să realizeze este că acest concept nu este imposibil. Într-adevăr, este aproape necesar pentru majoritatea, având în vedere numeroasele sale beneficii. Pur și simplu necesită câteva adaptări pentru unii.
Deci, ceea ce voi face pentru dvs. este să parcurgeți fiecare dintre aceste situații pe rând și să explicați adaptările, modificările și modificările pe care le recomand pentru fiecare situație.
Sună ca un plan?
Bine, pentru că asta duce la lecția a treia trebuie să știm!
3. Cum să tratezi NC când locuiești cu fostul tău iubit
Este greu de pus în aplicare să nu vorbești, să scrii mesaje text sau să nu comunici în vreun fel cu fostul tău, dacă celălalt semnificativ trăiește cu tine.
Deci, mai degrabă decât să recunoașteți înfrângerea și să eliminați regulile privind lipsa contactului, ar trebui să respectați regulile următoare dacă vă aflați în această situație,
- Nu inițiați conversații decât dacă este absolut necesar
- Dacă inițiază o conversație despre slujba ta sau despre alt subiect, fii oarecum plăcut, dar nu rămâne într-o conversație prea lungă.
- Orice șansă pe care o aveți ar trebui să încheiați conversația, mai ales dacă a început-o. Nu o faceți brusc, ci doar dispăreați din convorbire.
Ce rost are să faci asta?
El trebuie să simtă că există o diferență clară între tine normal cu care este atât de obișnuit și post-despărțire.
Acum, s-ar putea să vă întrebați unde am venit cu aceste reguli.
Ei bine, adevărul este că am venit cu ei ca urmare a soției mele.
Permite-mi să explic.
Evident, eu și soția mea trăim împreună, așa că ne-am obișnuit unul cu celălalt.
Amândoi știm cum sunt unii pe alții atunci când suntem în dispoziții bune, stări proaste și nu stări de spirit.
Dacă observ că soția mea este într-adevăr liniștită sau care nu răspunde, atunci mă gândesc imediat la mine:
„Mă întreb ce nu este în regulă?”
În acest moment, eu cercetez și cercetez:
„Hei, totul este în regulă?”
De obicei, voi primi un răspuns sunet sincer, cum ar fi:
„Da, totul este în regulă”.
Acum, o cred?
Nu.
De ce?
Pentru că sunt obișnuit cu comportamentul ei normal și comportamentul ei normal nu este liniștit și îndepărtat. Mai degrabă este plin de vorbă și vorbăreț.
Deci, ce crezi că voi face în continuare?
Ei bine, spre supărarea ei, încerc să încep să rezolv o problemă despre care nu știu. Acest lucru mă pune într-o poziție în care o urmăresc încercând să-i obțin aprobarea. Este o poziție pe care multe dintre femeile de pe acest site le-ar plăcea să le vadă pe foștii lor iubiți.
Acesta este motivul pentru care, atunci când locuiți cu fostul dvs., trebuie să le arătați că lucrurile nu sunt în regulă. Că relația nu este într-un loc bun. Că lucrurile dintre voi doi sunt departe de a fi optime.
Cu siguranță trebuie să existe un anumit tip de diferență între dvs. înainte și după despărțire, dacă locuiți împreună, pentru a convinge câteva soluții potențiale. Deși este adevărat, aceasta este o tactică pe termen scurt, deoarece este foarte dificil pentru un cuplu să rămână împreună, trăind sub același acoperiș, dacă sunt încă în modul de separare.
4. Faceți din perioada fără contact o problemă sau o provocare pe care ex-iubitul dvs. trebuie să o rezolve
Nu sunt expert în construcții.
Nu am construit o casă și nu știu cum să repar mașinile.
Dar, ca bărbat, îmi place să cred că da.
Nu există nicio cale în iad pe care să o pot face vreodată, dar îmi place să cred că pot.
Așadar, atunci când vine vorba de a pune lucrurile laolaltă, sunt întotdeauna prima persoană din rând care o încerc. De exemplu, recent am pus la punct un suport TV pentru un televizor nou pe care l-am cumpărat. Ideea de a rezolva o problemă precum aranjarea unui nou stand mi-a fost foarte interesantă.
5 ore mai târziu ... nu a fost atât de interesant.
(Serios, mi-au luat 5 ore.)
Iată ideea mea, sunt bărbat și îmi place să rezolv probleme. Mă face să mă simt împlinit și inteligent.
Acest principiu nu este valabil doar pentru problemele fizice, cum ar fi montarea unui suport TV.
Este adevărat și pentru cei emoționali, cum ar fi să încerc să-mi dau seama ce anume o deranjează pe soția mea și să ajute oamenii în cele mai întunecate momente ale lor atunci când vine vorba de relații (Ex Boyfriend Recovery)
Aceasta nu este o trăsătură pe care o am doar.
TOȚI BĂRBAȚII le place să rezolve probleme, pur și simplu nu știu întotdeauna.
Deci, ideea care stă la baza regulii fără contact (cum ar fi situația de mai sus în timp ce trăiești împreună) este să-i oferi fostului tău o problemă de rezolvat, astfel încât să îl poți poziționa într-o zonă în care va fi obligat să obțină aprobarea ta pentru a remedia problema .
Iată o recapitulare rapidă a modului în care ar trebui să nu folosiți niciun contact pentru a face acest lucru (dacă locuiți împreună).
5. Cum funcționează regulile NC dacă mergeți la muncă sau la școală cu el
Aceasta este încă una dintre acele situații în care nu puteți folosi cu adevărat regula „fără contact” în modul pe care l-ați prefera.
Totuși, ce vă învăț eu în acest articol?
Doar pentru că nu îl puteți utiliza pe deplin, nu înseamnă că nu îl puteți adapta în avantajul dvs.
Deci, cum modificăm regula în care nu avem contact în avantajul nostru în aceste cazuri.
Ei bine, înainte de a ajunge la asta, cred că este important să menționăm că munca și școala sunt două entități diferite și în cadrul acestor entități sunt provocări diferite.
Ce naiba vreau să spun prin asta?
Să luăm munca ca exemplu.
Există diferite tipuri de muncă. De exemplu, dacă ai un loc de muncă de vară în care lucrezi cu fostul tău, atunci nu va fi același lucru cu o carieră în care vei vedea fostul tău prieten cinci zile pe săptămână.
Școala are, de asemenea, diferite entități asociate cu aceasta
Liceul versus facultate de exemplu.
Așadar, ceea ce aș vrea să fac acum este să iau aceste entități diferite și să explic cum trebuie modificată regula fără contact pentru a se potrivi nevoilor fiecărei situații individuale.
Înainte de a începe, vă voi oferi o scurtă descriere a subiectelor pe care le voi aborda și a modului în care nu ar putea funcționa o regulă de contact pentru fiecare dintre acestea.
Şcoală
- Liceu
- Colegiu
Muncă
- Loc de muncă cu jumătate de normă
- Carieră
Să începem mai întâi cu școala!
Cum implementați regula de lipsă a contactului dacă sunteți împreună la școala școlară?
În opinia mea, diferențele dintre liceu și facultate prezintă o diferență suficient de mare pentru a justifica o divizare.
Deci, evident, voi vorbi despre schimbările pe care trebuie să le faceți în timpul perioadei fără contact în fiecare dintre aceste cazuri.
de ce Billy Elliot este evaluat r
Să începem cu liceul.
NC Dacă sunteți în liceu
Liceul are avantajele și dezavantajele sale.
Să ne concentrăm mai întâi pe negativ.
Cel mai mare dezavantaj care urmează liceului este faptul că șansa ta de a-ți vedea fostul iubit este mai mare decât ar fi în facultate. Cu facultatea, alergi de multe ori de la clădire la clădire, urmând cursuri diferite. Cu liceul, în timp ce este posibil să luați diferite cursuri, este posibil să fiți în aceeași clădire o mare parte din timp.
Acum, un avantaj care corespunde regulii de lipsă a contactului în liceu este faptul că nu am întâlnit mulți elevi de liceu care au reușit să o implementeze cu succes. Așadar, fostul tău iubit nu va ști ce l-a lovit când îl încerci. S-ar putea să creadă că acționezi neobișnuit de rece, ceea ce nu îți servește scopurile. Există puțin mister în ceea ce se întâmplă.
Deci, cum navigați într-o situație NC dacă mergeți cu el la liceu?
Simplu, evită-l cât mai mult posibil, dar nu fi evident în legătură cu asta. Dacă te urmărește sau dacă ești forțat să vorbești cu el, asigură-te că nu ești nepoliticos cu el. Uimeste-l pe fostul tău iubit cu bunătatea ei. Regula fără contact nu este despre a fi răutăcioasă (deși unele aspecte ale acesteia pot părea așa.) Scopul nostru aici nu este să-l înstrăinăm suficient de acolo unde te urăște.
Deci, ce faci dacă se apropie de tine în clasă și te întreabă de ce îl ignori?
Vreau să-l priviți cu un zâmbet și să repetați următoarele,
'Nimic!'
Zâmbetul este partea importantă, așa că nu uitați asta. Poate chiar o îmbrățișare. Asta îl va arunca și pe el!
Vrei să fii scurt cu el, dar să nu spui, ceea ce este de fapt un lucru destul de greu de realizat dacă te gândești la asta, pentru că presupunem automat că cineva este supărat pe noi dacă este scurt cu noi.
De aceea, este atât de important să ai o atitudine plăcută și fericită.
Oricum, în afară de situațiile în care ești forțat să comunici cu el, regula fără contact rămâne aproape aceeași.
Nu-l contactați ..
Nu-i răspunde ...
Faceți acest lucru timp de 30 de zile și apoi puteți începe procesul descris în
Să ne îndreptăm atenția spre facultate.
Cum funcționează dacă sunteți la facultate?
Care este principala diferență între un fost în facultate și unul în liceu?
Experienţă.
Un fost iubit cu care te-ai întâlnit prin facultate probabil că a văzut mai multe când vine vorba de relații și trebuie să folosești acest lucru în avantajul tău.
Deci, ce se întâmplă cu bărbații când au văzut multe în relații?
Devin paranoici.
Permiteți-mi să vă dau un exemplu.
Un bărbat care a avut o relație cu o fată care l-a înșelat este cel mai probabil paranoic că următoarea sa iubită îi va face același lucru.
Folosește-i paranoia în avantajul tău.
Cum faci asta?
Prin gelozie!
Din moment ce sunteți la facultate, voi presupune că veți lua împreună un curs.
Deci, să spunem că mergi la curs într-o zi și îți ignori complet fostul și începi să vorbești cu un alt tip care stă lângă tine.
Îl atingi ușor pe acest tip nou ...
Râzi de glumele lui ...
Dar, cel mai important, nu este evident ce faci.
Pare firesc.
Ai încredere în mine când spun că fostul tău va lua cunoștință.
Mai ales dacă este imediat după despărțire.
Ce rost are să faci asta?
Este ca să vă reamintească cu blândețe despre ceea ce pierde și băiatul este eficient dacă puteți să-l scoateți.
Din nou, dacă încearcă să vorbească cu tine, aplică aceleași reguli ca mai sus, prin faptul că ești plăcut, dar foarte scurt.
De asemenea, un lucru pe care am uitat să-l menționez mai sus a fost faptul că al doilea îți dă ocazia să ieși din conversația pe care o iei.
Faceți acest lucru timp de 30 de zile consecutive și apoi încercați să îl recuperați prin metodele din PRO.
Cum nu funcționează niciun contact dacă lucrați împreună?
Există o mulțime de femei care vizitează acest site care se întreabă ce ar trebui să facă în ceea ce privește regula fără contact dacă lucrează cu fostul lor. De fapt, am primit astăzi o mesagerie vocală pentru noul meu podcast, The Ex Boyfriend Recovery Podcast, punând chiar această întrebare (EBR 009 dacă sunteți interesat).
Multe dintre regulile de lucru sunt similare cu școala, dar există câteva diferențe minore.
Dar, înainte de a intra în asta, să aruncăm o privire asupra celor două categorii diferite de muncă,
- Locuri de muncă cu jumătate de normă
- Cariere
Să începem cu numărul unu!
Locuri de muncă cu jumătate de normă și NC
Mă uit la asta ca la orice tip de slujbă pe care nu o vei vedea fostul tău cinci zile pe săptămână așa cum ai face cu o carieră.
Gândiți-vă la o slujbă de vară pentru un copil din liceu sau doar la o slujbă pe partea laterală pentru a primi niște bani în plus.
Cel mai mare lucru pozitiv care se asociază cu un job cu jumătate de normă este că jobul necesită doar o parte din timpul tău, astfel încât regulile de lipsă a contactului sunt puțin mai eficiente, deoarece nu va trebui să-ți vezi fostul tot timpul.
Din nou, se aplică aceleași reguli ca mai sus (optimist, pozitiv, scurt, ieșiți din conversație cu prima șansă pe care o aveți.)
Nu există nimic de adăugat aici. Tratați doar un loc de muncă cu jumătate de normă așa cum ați face o modificare a colegiului NC.
Unde lucrurile devin cu adevărat interesante este în carieră.
Aici trebuie să faceți unele modificări serioase la regula „fără contact”.
Cariere și NC
O carieră este o slujbă la care vei participa mulți ani și este privită ca o slujbă cu normă întreagă în care va trebui să-ți vezi fostul iubit cel puțin cinci zile pe săptămână.
Evident, respectarea regulii fără contact la locul de muncă va fi extrem de dificil, așa că va trebui să adoptați o formă de contact limitat.
Cu alte cuvinte, regulile fără contact încă se aplică, dar din moment ce vei fi forțat să vorbești cu fostul tău (din moment ce îl vezi 5 zile pe săptămână) va trebui să-ți dai seama exact cum să abordezi conversațiile cu el.
Îmi place să recomand să păstrez lucrurile strict despre afaceri.
Cu alte cuvinte, dacă ați lucrat la un magazin de baloane:
(Hei, încerc să păstrez lucruri interesante, nu urăsc.)
Dacă ați lucrat la un magazin de baloane, atunci încercați să păstrați toate conversațiile forțate despre baloane. În cazul puțin probabil, el va aduce relația dvs. să fie scurtă cu el. Discuțiile despre muncă și relații în această fază de rupere rareori se amestecă bine. Deci, evitați-o.
Un cuvânt sau răspunsuri scurte fac minuni aici.
Cu toate acestea, trebuie să fii foarte atent în modul în care comunici.
- Dacă arăți deprimat, supărat și trist, atunci răspunsul tău la un singur cuvânt va fi considerat negativ.
- Dacă arăți fericit, optimist și plin de viață, răspunsul tău la un singur cuvânt va fi considerat mai pozitiv și poate nedumeritor
Aceasta este partea importantă.
Răspunsurile scurte indică când ceva nu este în regulă.
VREI ASTA!
Îl dorești într-o manieră pozitivă (de aici lucrurile fericite, optimiste și pozitive pe care le-am spus mai sus), dar vrei și el să gândească în fundul capului:
'Hei, există o problemă cu ea.'
De ce?
Vă amintiți ce am spus mai sus despre bărbații care doresc să rezolve problemele?
Da, asta joacă chiar în asta.
De asemenea, lucrați din greu pentru a stropi unele gelozii în mediu. Combinația acestora poate fi foarte puternică în caz de contact limitat.
6. Cum funcționează regula fără contact dacă împărțiți copii împreună?
O altă situație despre care aș vrea să vorbesc astăzi este dacă aveți copii împreună.
Evident, nu puteți respecta regula „fără contact” dacă trebuie să comunicați cu fostul dvs. despre copii.
Deci, ce modificări trebuie să faceți în acest caz?
Să oferim un exemplu pentru a explora în continuare ce ar trebui făcut.
Mary și Mike au un copil împreună și tocmai s-au despărțit. Mary a luat copilul și locuiește cu părinții ei chiar acum. De asemenea, i-ar plăcea să folosească regula lui No contact pe Mike, dar nu este sigură despre cum să abordeze această situație atunci când trebuie să comunice cu el asupra copilului lor.
Ce ar trebui sa faca ea?
Ei bine, să ne uităm la situația ei în acest fel.
Poate folosi în continuare regula lui No contact pe Mike?
În unele aspecte, ea poate.
Locuiește cu părinții ei, astfel încât să poată folosi regula de „contact fără contact” în anumite privințe, fără a o contacta și a-și vedea fosta.
Dar dacă îi trimite acest mesaj într-o zi?
Evident, Jake este copilul pe care îl împărtășesc Mike și Mary.
Deci, ce ar trebui să facă Maria?
Ar trebui copilul ei să sufere mânia fără contact?
Desigur că nu.
Nu, în acest caz Mary are voie să încalce regula de lipsă a contactului pentru a vorbi despre subiecte care privesc copilul.
Şcoală..
Programări ..
Urgențe ..
Atâta timp cât este vorba despre Jake (copilul) Mary poate încălca regula de a nu comunica.
Aceasta aduce totuși o întrebare interesantă.
Poate Mary să abordeze subiecte în afara copilului ei?
Nu, de fiecare dată când nu încalcă regulile de contact, trebuie să fie strict despre copilul ei și atât. Dacă vorbește despre vreme, jocul uimitor de aseară sau ceva care i-a amintit-o de Mike, atunci aceasta este considerată o încălcare a regulii fără contact și vei suporta furia mea.
Și nu vrei să-mi atragi mânia!
(Hei, nu judecați, ne-au spus să privim în imagine ...)
O ultimă notă despre lipsa contactului cu copiii înainte de a trece la următorul nostru scenariu.
Veți găsi acest lucru, deoarece sunteți forțați să comunicați mai mult cu fostul dvs. în timpul NC în această situație. Șansele ca el să aducă relația din trecut sunt puțin mai probabile.
Ce ar trebui să faceți dacă se întâmplă acest lucru?
Mă bucur atât de mult că ai întrebat!
Nu vorbiți deloc despre relația voastră decât după regula privind lipsa contactului.
Din nou, puteți afla cum să faceți acest lucru corect.
Deci, cum îi rezolți întrebările despre relația ta?
Ei bine, puteți consulta întotdeauna secțiunea de lucru împreună de mai sus pentru un singur cuvânt sau răspunsuri scurte. Sau puteți spune una dintre frazele mele preferate:
„Nu am chef să vorbesc despre asta chiar acum.”
Ambele sunt la fel de eficiente!
7. Transformați-vă Ex-ul într-un text Gnat (într-un mod bun)
Acest site a devenit celebru în cercurile underground și, ca urmare, multe dintre ideile pe care le-am prezentat despre el au devenit virale.
Una dintre aceste idei a fost ideea unui text de mătase.
Ce este un gnat text?
Uită-te la graficul de mai jos,
Gravitatea mesajelor de mai sus este sinonimă cu un text gnat.
Când femeile fac asta bărbaților, este aproape echivalent cu a avea un zâmbet deranjant în jurul capului și indiferent de câte ori ați încerca să-l învârtiți, acesta continuă să zumzească.
De aici și numele, textul gnat.
Acum, când vine vorba de Ex Boyfriend Recovery, vorbesc, de obicei, despre „gnats text” în ceea ce privește femeile nebune care își alienează fostul iubit.
De fapt, nu cred că am vorbit vreodată despre textul bărbaților nebuni care înțelege femeile care au respectat regula de contact.
Gnatting funcționează în cele două sensuri la urma urmei.
Deci, ce se întâmplă dacă folosești regula fără contact pe un fost iubit și îți trimite următoarea serie de mesaje text în șapte zile în NC?
Majoritatea experților vă vor face să credeți că ar trebui să continuați perioada fără contact dacă acest lucru se întâmplă.
Ei bine, nu sunt ca majoritatea experților.
Trebuie să vă amintiți că principalul motiv pentru care faceți NC în primul rând este să vă recuperați fostul și dacă el vă imploră înapoi, ați câștigat deja!
Ți-ai atins obiectivul.
Felicitări!
Deci, nu rupeți niciun contact acolo și apoi și aveți reuniunea fericită pe care o doriți atât de disperat?
Nu, nu te depăși încă.
Fostul tău iubit ar fi de așteptat să trimită niște mesaje pozitive de gnat într-o zi sau pe parcursul săptămânii pentru ca tu să rupi NC devreme.
Deci, dacă îți trimite niște mesaje text (te imploră înapoi) și, probabil, te sună și pe tine, atunci asta ar demonstra o tendință pozitivă și poți întrerupe NC devreme pentru a discuta termenii săi de reintegrare.
Ce zici de Gnatting negativ?
Acum, s-ar putea să stați acolo și să vă întrebați:
„Chris, dacă am realizat deja„ acțiunile pozitive multiple ”, dar toate au fost negative?”
Ei bine, dacă acesta este cazul, am niște vești proaste pentru tine.
guernsey film cu plăcintă cu coajă de cartofi
Nu veți putea încheia mai devreme perioada de contact.
De ce?
Să spunem că fostul tău iubit ți-a trimis zece mesaje text, toate cu o temă comună, toate sunt negative.
Toate arată așa:
Dacă fostul tău iubit încearcă să-ți trimită un mesaj text ca acesta, el încearcă să iliciteze o reacție din tine.
Nu-i da.
Asociez acest lucru cu o reacție pe care un copil ar avea-o dacă nu reușește.
Adică nu suntem aici pentru a consolida comportamentul rău, suntem aici pentru a-l elimina.
Nu i-ai da un prăjitură unui copil care tocmai a vărsat lapte pe un covor de 500 USD, nu?
Deci, de ce i-ai oferi fostului tău iubit plăcerea de a comunica cu tine dacă tocmai a terminat să te agite sau să te înjure?
Singurul moment în care reușești să-l recompensezi cu proverbialul cookie este dacă el este pozitiv că te vrea să te întorci.
Intelegi!
Voi ieși pe un membru aici și voi spune că da, așa că hai să mergem mai departe!
8. Regulile NC despre schimbul de articole
O altă întrebare obișnuită pe care mi-o pun cititorii de la Ex Boyfriend Recovery este:
„Am voie să încalc regulile privind lipsa contactului dacă trebuie să-i dau lucrurile înapoi”
Ei bine, există două categorii în care aș dori să împart această secțiune.
- El Își cere lucrurile înapoi
- Îți dorești lucrurile înapoi
Există diferite protocoale care trebuie puse în aplicare pentru fiecare dintre aceste situații.
Să începem mai întâi cu el cerându-i lucrurile înapoi,
Ce să faci despre NC dacă își dorește lucrurile înapoi?
Ți-a cam forțat mâna aici dacă te sună într-o zi și îți cere lucrurile înapoi.
În acest moment, veți fi confruntat cu o decizie destul de dură, dacă faceți deja regula NC.
Îl rupeți și îi dați lucrurile înapoi?
sau
Îl ignorați și îl contactați după regula lui NC?
Amintiți-vă, obiectivul nostru cu regula NC nu este să-i fure lucrurile și să-l înnebunim atât de tare încât nu mai vorbește niciodată cu dvs., ceea ce riscați să faceți dacă ignorați încercările sale de a schimba lucruri.
Așadar, iată protocolul pe care vreau să-l puneți în aplicare dacă vă contactează în timpul perioadei dvs. NC și își dorește lucrurile înapoi.
Să spunem că te trimite cu un text spunând că își dorește lucrurile înapoi.
Ei bine, vreau să răspunzi în felul următor:
Observați cât de scurte și la obiect erau textele.
Vreau să acționați exact așa asupra textelor și personal.
Scurt și la obiect.
Amintiți-vă, toți sunteți de afaceri, iar afacerea în acest caz este schimbul de lucruri.
Dacă încearcă să-ți aducă relația din trecut, folosești doar câteva dintre trucurile pe care ți le-am învățat deja cu situațiile anterioare.
Sunteți doar acolo pentru a-i da lucrurile înapoi și atât.
Orice discuție despre orice altceva trebuie să fie scurtă și la obiect.
(Găsiți cineva o temă?)
Să trecem la protocoalele care sunt în vigoare dacă vă doriți lucrurile înapoi.
Ce să faci în NC dacă vrei lucrurile tale înapoi de la El
Primul lucru pe care trebuie să-l determinați este cât de importante sunt lucrurile pe care le doriți înapoi de la el.
De exemplu, dacă este doar o periuță de dinți proastă pe care ai lăsat-o la el, ar fi un pic ridicol dacă ai vrea asta înapoi atunci când ai putea merge la magazinul de dolari și să iei unul pentru un ban. Deci, protocolul care este în vigoare aici are legătură cu cât de importante sunt elementele pe care le doriți înapoi.
O periuta de dinti…. nu atât de important.
Un câine pe de altă parte ...
Ei bine, probabil merită să-l contactați și să-l cereți.
Practic, punctul în care încerc să ajung este acesta.
Dacă poți trăi fără lucrurile pe care le are, atunci nu te deranja să le rupi NC. La urma urmei, le puteți recupera doar după ce regula NC este finalizată.
Dacă considerați lucrurile suficient de importante, atunci aveți permisiunea mea de a sparge NC pentru ele.
Cu toate acestea, se aplică aceleași reguli de mai sus.
Scurt și la obiect!
Întrebări frecvente despre momentul în care ar trebui sau nu ar trebui să utilizați regula „Fără contact”
1. Când pot încălca regula fără contact? M-a sunat și mi-a trimis mesaje text și cred că îi pare foarte rău.
Dacă au trecut doar câteva zile, v-aș avertiza că vă rupeți complet de planul dvs. pentru a permite spațiu. Este în regulă să-l contactați pentru a-i recunoaște eforturile și pentru a explica de ce aveți nevoie de spațiul dvs. Dacă te iubește, îți va onora solicitarea de confidențialitate. În funcție de circumstanțe, poate doriți să scurtați perioada de lipsă de contact. În alte situații, este posibil să fi trecut deja câteva săptămâni, așa că, în cazul în care primiți numeroase indicații pozitive de la fostul dvs. iubit, atunci nu ar fi nerezonabil să îl contactați într-un mod măsurat.
2. Regula fără contact funcționează dacă ați fost abandonat. Fostul meu bf m-a făcut să mă simt inferior și acum spune că vrea să vorbească cu mine despre respectarea standardelor sale. Mi-e teamă să-l supăr mai mult, dar nu sunt sigur dacă ar trebui să cedez în fața lui.
În această situație, este logic să vă păstrați distanța și să rămâneți fidel planului dvs. de a crea un spațiu între el și dumneavoastră. Cel puțin, ai nevoie de ceva timp de calitate pentru a te vindeca. Niciun iubit, care să-și merite sarea, nu ar trebui să-și trateze fosta iubită într-un mod atât de condescendent. După ce investești ceva timp să te vindeci și să te regăsești, s-ar putea să descoperi că nu ai nevoie de el sau îl vrei înapoi în viața ta.
3. Fostul meu iubit este încăpățânat cu o greșeală și a insistat în trecut că trebuie să răspund rapid textelor sale. Nu va funcționa această regulă de contact pentru bărbații încăpățânați sau ar trebui să cedez și să răspund în continuare la mesajele sale?
Unii bărbați sunt nebuni de control și fostul tău iubit pare să vrea să-ți controleze viața, chiar și după despărțire. Deci, acest lucru se limitează la comportamentul toxic și ar trebui să îmbrățișați regula NC și să puneți mult spațiu între voi și el. Dă-i fostului tău capul sus, ca să nu fie surprins. Fără îndoială că va fi nefericit, dar nu este înțelept să permiți comportamentul nedorit al fostului tău.
4. Ce situații îndeplinește Regula fără contact ceea ce aveți nevoie? Sunt doar sfâșiat la jumătate și chiar nu știu ce vreau sau ce am nevoie de la el.
Dacă sunteți în căutarea unei recuperări emoționale, pe asta s-a bazat acest concept. Este menit să te scoată din fălcile durerii unei despărțiri și să te concentreze pe a deveni mai sănătos din punct de vedere emoțional. Cel mai important lucru pe care trebuie să îl realizezi după despărțirea de fostul tău iubit este să te regăsești din nou și să ai perspectivă despre ceea ce este cu adevărat important. Acest principiu este menit să te ducă în acel loc.
