gov-civil-vilareal.ptCum se simte fostul meu când îl ignor?
Astăzi vom vorbi despre cum se simte fostul tău când îl ignori.
M-am gândit mult și bine cum să abordez acest lucru și cred că am găsit o modalitate cu adevărat unică de a aborda acest subiect. Vedeți, de obicei, atunci când intrați online și căutați răspunsuri la întrebări, Google îi place să pună în față tot felul de articole.
Multe dintre aceste articole abia zgârie suprafața a ceea ce trebuie să știți și, din anumite motive, toate par să conțină același format spart.
Semne…
Sfaturi…
Înțelegi ideea…
În realitate, acest lucru de fapt nu are sens. Cineva care caută literalmente un răspuns la felul în care se simte un fost când te ignoră, nu are nevoie de sfaturi sau semne. Ei trebuie să înțeleagă un răspuns la tăcere.
Din fericire, avem atât de multă experiență în a vedea asta pentru că vă recomandăm regula fără contact atât de des clienților noștri.
Sincer, totuși, cred că modalitatea corectă de a diagnostica răspunsurile este să ne uităm la modul în care fiecare stil de atașament se ocupă de ignorarea și apoi de acolo putem deduce sentimentele lor.
mortal kombat x bun simț media
Deci, iată ce vreau să fac.
- Vă ajută să vă diagnosticați stilul de atașament pentru ex
- Aruncă o privire la modul în care reacţionează cei care evită la a fi ignoraţi
- Uitați-vă la modul în care indivizii anxioși răspund la a fi ignorați
- Aruncă o privire la modul în care indivizii fricoși răspund la a fi ignorați
- Uitați-vă la modul în care indivizii în siguranță răspund la a fi ignorați
Sa incepem!
Să vă diagnosticăm stilul de atașament al fostilor dvs
Deci, curs rapid rapid.
Toată lumea pare să aibă întotdeauna un mod elegant de a clasifica stilurile de atașament.
- Evitant disprețuitor
- Evitant
- Nerăbdător…
- Ambivalent
- Fricos…
Poate deveni foarte confuz foarte repede, dar cred în simplificarea lucrurilor, motiv pentru care m-am referit întotdeauna la stilurile de atașamente în patru moduri diferite.
- Stilul Securizat
- Stilul Evitant
- Stilul anxios
- Stilul fricos
Dar suntem aici pentru că trebuie să ne dăm seama ce stil de atașament este fostul tău. Din fericire, există un mod relativ simplu de a face asta și totul se învârte în jurul rănilor de la nivelul nucleului.
Acum, scopul întotdeauna cu teoria atașamentului este să te regăsești în categoria atașată în siguranță.
Din păcate, majoritatea persoanelor cu care lucrăm au atașamente nesigure și sunt acele atașamente nesigure care au rănile de bază care, atunci când sunt iritate, vor declanșa comportamentele nesigure.
Deci, să ne ocupăm mai întâi să ne dăm seama dacă fostul tău are un atașament nesigur. Într-adevăr, ceea ce vei dori să te uiți este dacă experimentează următoarele răni de bază.
- Rană anxioasă a miezului = O teamă profundă de abandon
- Avoidant Core Wound = O nevoie profundă de independență
- Rană centrală înfricoșată = săritură de la o extremă la alta
Deci, cum arată asta în viața reală?
Ei bine, cineva cu o rană anxioasă, când simte că se apropie o despărțire, va intra în panică și va încerca să rezolve problema, într-un grad aproape enervant. Ei vă vor verifica în mod constant, vă vor întreba ce mai faceți. Fiecare mică infracțiune pe care o consideră că înseamnă probleme în paradis îi va face să te supraaglomera.
Cineva cu o rană la miez de evitare este exact opusul. Dacă simt că sunt supraaglomerați sau își pierd independența, practic se vor îndepărta și vor evita. Uneori, veți vedea chiar și angajamente mari de viață care îi fac să simtă că își vor pierde independența îi vor speria.
Și apoi avem indivizii fricoși. Acolo lucrurile devin sălbatice. Vor trece literalmente de la o extremă la alta. Într-un minut încearcă să „salveze relația ta”, iar în următorul nu vor să aibă de-a face cu tine.
Dar nu ești aici pentru asta. Sunteți aici pentru a vă da seama cum reacţionează fiecare dintre acești indivizi la ignorarea.
O privire asupra modului în care exi evitanți răspund la a fi ignorați
Toți anii 2021 și 2022 am petrecut cercetările despre evitori.
De ce?
Ei bine, echipa mea și cu mine am descoperit că cei care evită tind să fie cei mai obișnuiți fosti pe care îi întâlnim.
Cu o marjă destul de mare.
Iată ce este interesant despre evitanți. Mulți dintre ei vor urma această cale după o despărțire,
Relația roata morții din care există opt etape.
- Vreau să mă iubească cineva
- Am gasit pe cineva da
- Hei, nu sunt perfecte
- Voi pleca
- am plecat
- Sunt atât de fericit că am plecat
- Eu... devin cam singur
- DE CE MI SE ÎNTÂMPLĂ ÎNTOTDEAUNA ASTA
Dar lucrul care ne interesează este de fapt etapa #6.
Aceasta se numește exaltare prin separare și am vorbit despre asta multe in articole .
După ce o relație se termină, persoanele cu un stil de atașament evitativ tind să nu manifeste prea multă anxietate sau suferință, de multe ori simțind un sentiment inițial de ușurare la renunțarea la obligații și sentimentul că își recâștigă identitatea de sine și nu au tendința inițial de a rata. partenerul lor – aceasta este „exaltarea prin separare”, deoarece presiunea de a se conecta a dispărut.
divinitate păcatul original 2 bun simț media
Deci, cum reacționează cel care evită dacă este ignorat.
Chiar le place!
La început.
Dar nu vă faceți griji, etapa #7 este chiar după colț.
O privire asupra modului în care foștii anxioși vor răspunde la a fi ignorați
În timp ce foștii evitanți sunt la un capăt al spectrului, știi, evitându-te.
Fostii anxioși sunt complet la celălalt capăt.
Este important să rețineți că foștii anxioși sunt, fără îndoială, cel mai rar tip de fost pe care îl întâlnim în munca noastră aici la Ex Boyfriend Recovery.
Deci, ce se întâmplă de obicei când ignori un fost anxios?
Ei bine, de obicei ceva de genul asta,
Pentru evidență, aceasta este preluată direct de la un client din comunitatea noastră.
Sălbatic, nu?
Acesta este un răspuns anxios la tăcere. Ei vor face tot ce pot pentru a vă face să răspundeți.
Este asemănător cu un copil care face o furie. Cu excepția faptului că, de obicei, se joacă prin mesaje text, apeluri și prezentări neanunțate.
O privire asupra modului în care foștii fricoși răspund la a fi ignorați
Evianții fricoși sunt super interesanți pentru mine pentru că sunt atât de rari.
Și răspunsul lor la tăcere este unic.
În general, experiența mea a fost că, atunci când ignori un evitant fricos, acesta trec mai întâi prin exaltare de separare, dar este o versiune extrem de scurtă. Unul care durează, poate o săptămână înainte ca acea parte anxioasă să înceapă să intre.
Dar de obicei nu se balansează la extrem la fel de simplu ca o clipă. Mai degrabă, vor face ceva pasiv agresiv pe rețelele sociale pentru a vă atrage atenția.
Postarea uneia dintre acele postări de tip „Mai bine că sunt singură acum”,
Ei fac asta aproape ca un tester pentru a vedea dacă vei sparge primul. Dacă nu, atunci vă puteți aștepta ca ei să escaladeze și să înceapă să contacteze. De obicei, nu va fi la fel de extrem ca un individ plin de anxietate, dar vor exista indicii în acest sens.
kubo și cele două șiruri de bun simț media
Iată totuși partea importantă.
Dacă nu răspunzi sau măcar nu hrănești acea parte anxioasă, ei se vor retrage mai departe spre partea lor evitantă și vor dura și mai mult înainte ca partea lor anxioasă să fie declanșată din nou.
Acesta este motivul pentru care una dintre marile schimbări pe care le-am făcut deja programul nostru este că am început să recomandăm perioade mai scurte fără contact pentru clienții cu foști evitanți înfricoșați.
O privire asupra modului în care ex securizat se ocupă de ignorarea
Care este modalitatea sigură de a gestiona o despărțire?
Ei bine, cred că este o variație a,
- Permițându-ți să-ți simți sentimentele
- Căutând sprijin de la persoane de încredere
- Distragerea atenției
- Vindecarea
Dar există un lucru care îl separă pe fostul sigur de fostul nesigur. Sunt încrezători că vor trece peste despărțire.
De obicei, oamenii în siguranță vor răspunde la ignorarea încercând să se adreseze de câteva ori, luând indiciu că nu vrei să vorbești și apoi dând înapoi puțin până când ești gata să vorbești.
Bineînțeles, ex-securizați sunt de fapt chiar mai rari decât foști anxioși în programul nostru.
Vrei să știi de ce?
Pentru că adesea foștii în siguranță nu simt nevoia să meargă online pentru ajutor cu despărțirile lor. Ei au încredere în ei înșiși pentru a face ceea ce trebuie făcut și asta nu este deloc neplăcut pentru nimeni aici.
Este pur și simplu un joc de numere.
Cifrele ne spun că cea mai probabilă împerechere pe care o vom vedea este anxios (client) și evitant (ex.)
Fostii siguri din afacerea mea sunt un pic ca unicornii.
