gov-civil-vilareal.ptDe ce este atât de importantă regula fără contact
Regula fără contact este cu ușurință cel mai mare clișeu din lumea despărțirii și la un moment dat chiar m-am săturat să vorbesc despre asta tot timpul, dar este atât de important!
De câte ori am vorbit despre videoclipurile sau articolele mele de pe YouTube, nu am intrat niciodată cu adevărat în psihologia motivului pentru care este atât de important pentru o persoană obișnuită să facă o regulă de lipsă a contactului în aproape fiecare despărțire imaginabilă.
Ne întoarcem astăzi la regula privind lipsa contactului din cauza motivului pentru care funcționează atât de bine.
Am, de asemenea, o definiție actualizată în 2021 a regulii fără contact care mută accentul către adevăratul scop din spatele regulii fără contact.
Care este regula fără contact (definiția actualizată pentru 2021)
Regula fără contact este o perioadă de timp în care îți ignori ex-ul în mod intenționat. Intenția acestei tactici NU ar trebui folosită pentru a-ți face fosta dor de tine, ci ar trebui folosită pentru a-ți reconstrui propria viață, astfel încât să o depășești pe fosta ta. Procedând astfel, regula fără contact poate avea avantajul suplimentar de a-ți face dor de un fost.
În trecut, am vorbit întotdeauna despre regula fără contact, ca un loc în care lucrați pentru a vă reconstrui viața ȘI a-l face pe fostul dvs. să vă simtă dor.
Iată problema cu asta: practic, majoritatea oamenilor se concentrează mult mai mult pe a-ți face fosta să-ți lipsească și să rateze orice șansă adevărată de auto-îmbunătățire.
Dacă intrați în regula fără contact cu intenția de a-l face pe fostul dvs. să vă simtă dor de dvs., există mari șanse ca fie să nu respectați regula de lipsă a contactului, fie să vi se pară prea anxios și agățat.
Intenția reală din spatele regulii fără contact ar trebui să fie doar de a folosi acel moment pentru vindecarea emoțională și pentru a deveni cea mai bună versiune posibilă a dvs. Fostul tău lipsit poate fi un efect secundar binevenit, dar nu ar trebui să fie obiectivul dacă vrei să ai succes.
Statistici despre reguli de contact fără succes
trăiesc cât eram tineri într-o direcție
Unul dintre lucrurile de care sunt cel mai mândru în toate noastre este cât de multe povești de succes avem și cât de dispuși sunt să se așeze și să vorbească exact despre modul în care și-au recuperat foștii.
De-a lungul anilor, pe măsură ce intervievăm pentru a vedea ce funcționează (și ce nu!), Ne dăm seama cât de importantă este cu adevărat regula fără contact și cum a evoluat eficacitatea acesteia de când ne-am schimbat focalizarea de la o o lucrare pe tine și dacă fostul tău îți lipsește din cauza asta, este o ideologie bonus.
Iată câteva statistici despre succesul regulii „fără contact”:
- În urmă cu 5 ani, am chestionat povești de succes și am constatat că 70% dintre ele au folosit regula „fără contact”.
- Acum 2 ani, am chestionat grupul meu de asistență Facebook privat și am constatat că 90% dintre aceștia au folosit o regulă de lipsă a contactului într-o anumită formă pentru a-și recăpăta exii.
- În 2020 mi-am chestionat clienții de coaching individual și am constatat că 98% dintre aceștia au folosit o regulă de lipsă a contactului pentru a-și recupera foștii.
Aceste statistici arată în mod clar că nu numai că regula fără contact este o parte extrem de vitală a procesului de recuperare ex, eficacitatea crește în fiecare an datorită modului în care ne adaptăm stilul de predare.
Nu ne mai uităm la regula fără contact ca pe o modalitate simplă de a-l face pe fostul tău să-ți fie dor - acesta este de fapt un efect secundar al reconstruirii propriei vieți și al depășirii fostului tău.
Am observat că persoanele care intră în regula fără contact cu intenția de a folosi regula fără contact deoarece, în esență, această strategie este dificil de obținut, ajung să facă exact opusul.
Psihologia jocului greu de obținut în timpul niciunui contact
Fostul lor nu le lipsește deloc și apoi se întreabă de ce nu a funcționat această regulă fără contact.
Jucând din greu pentru a obține funcționează cu siguranță, dar trebuie făcut într-un mod tactil folosind regula fără contact. Să ne adâncim mai de ce să ne jucăm din greu pentru a obține lucrări cu dovezi de la o echipă de cercetători de la Universitatea din Rochester și Centrul Interdisciplinar din Israel, Herzliya.
Puteți citi despre, dar am scurtat principalele constatări cheie care sunt relevante pentru explicația noastră a regulii fără contact.
Duetul Gurit Birnbaum, psiholog social și profesor asociat de psihologie la IDC Herzliya, și Harry Reis, profesor de psihologie și profesor decan în Arte, Științe și Inginerie la Universitatea din Rochester, au descoperit că reciproc interesul unei alte persoane să nu fie cea mai inteligentă strategie pentru atragerea colegilor.
Deci, ce se întâmplă aici?
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Ei bine, acești doi psihologi au dovedit practic că a fi sincer cu sentimentele tale cu cineva nu este, de obicei, cea mai inteligentă strategie de parteneriat cu cineva - nimic nemaipomenit acolo, dar nu asta studiau.
Ei studiau să se joace din greu pentru a obține și și-au condus subiecții printr-o serie de teste pentru a vedea cum au răspuns la potențialii parteneri care erau accesibile față de greu de obținut.
Aceste descoperiri sunt profund interesante pentru modul în care abordăm regula fără contact.
Reciprocitatea atracției
Din articolul menționat mai sus - Tindem să ne placă oamenii care ne plac - o trăsătură umană de bază pe care psihologii au numit-o reciprocitate de atracție.
În principiu, acest principiu funcționează bine pentru a începe relațiile, deoarece reduce probabilitatea de respingere. Totuși, îngreunarea urmăririi are, de asemenea, un avantaj.
Această afirmație este o înțelegere de bază pe care o vedem la începutul relațiilor tot timpul în ceea ce numim perioada lunii de miere.
Ambele părți sunt atracție reciprocă și acțiuni care arată cât de mult sunt interesate una de cealaltă și care se simt minunat. Cu toate acestea, acest principiu nu funcționează atunci când nu vă întâlniți.
Reciprocitatea de bază a atracției nu se aplică deoarece nu mai ești într-o relație cu fostul tău.
Indiferent dacă vă place sau nu, regulile țării sunt complet diferite după despărțire, astfel încât simpla manifestare a atracției nu va fi reciprocă.
De ce este asta?
Potrivit creierilor din spatele acestui studiu:
zorii planetei maimuțelor rating
Oamenii prea ușor de atras pot fi percepuți ca fiind mai disperați, spune Birnbaum. Asta îi face să pară mai puțin valoroși și mai atrăgători - decât cei care nu își fac evident interesul romantic.
Fostul tău știe deja că ai un interes romantic pentru ei și ei știu, de asemenea, cum manifesti acest interes.
Nu există nimic nou ca și cum ar fi încercarea de a câștiga pe cineva cu care nu te-ai mai întâlnit. Dacă-l întrebi sau îl cerți pe fostul tău înapoi, nu va funcționa, deoarece vei arăta disperat.
Acest lucru este cu atât mai adevărat la majoritatea clienților noștri care au un stil de atașament anxios.
Au tendința de a înnebuni excesiv după ce aruncă în aer telefonul fostului lor sau fac gesturi absurde, cum ar fi să se prezinte la ușa lor. Astfel de acțiuni sunt extrem de descurajante și nu funcționează pentru a crea nicio atracție.
Iată cele trei constatări principale ale Birnbaum și Reis, așa cum sunt rezumate de ScienceDaily:
- O persoană care este percepută ca fiind greu de obținut este asociată cu o valoare mai mare a partenerului.
- Participanții la studiu au depus eforturi mai mari pentru / și au găsit mai dezirabile din punct de vedere sexual acele date potențiale pe care le-au perceput ca fiind greu de obținut.
- Participanții la studiu au făcut eforturi mai mari pentru a-i revedea pe cei pentru care au depus eforturi în primul rând.
Cu alte cuvinte, cu cât cineva trebuie să sară prin cercuri pentru a ajunge la tine, cu atât ești mai de neuitat și cu atât ai o valoare mai mare.
Fostul tău sare cu adevărat prin orice cercuri dacă îi cerți înapoi?
Acesta este esențial motivul pentru care regula de lipsă a contactului este atât de importantă, dar încă nu explică de ce persoanele care nu intră în contact cu intenția de a juca din greu nu obțin rezultate pozitive.
Valoarea ta va crește numai dacă fostul tău vede cu adevărat unele schimbări în tine ca persoană. Puteți încerca să jucați din greu pentru a obține tot ceea ce doriți, dar dacă nu este susținut de nicio modificare, acesta va deveni original și transparent.
Fostul tău te cunoaște și poate face clar diferența dintre faptul că joci din greu pentru a obține și tu devii de fapt o persoană de neuitat.
Intervievarea mai multor povești de succes mi-a oferit o perspectivă excelentă asupra procesului de recuperare ex și primul lucru pe care toți îl spun este că regula fără contact este de fapt un catalizator pentru această metamorfoză esențială sau schimbarea mentalității prin care trec.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Această schimbare a mentalității provine din concentrarea asupra ta până în punctul în care devii atât de sigur încât nu îți pasă în mod deosebit dacă fostul tău.
Nu este același lucru cu jocul greu de obținut. A juca greu pentru a obține este încă a juca și a face un act pentru a arăta. Acest lucru este mult mai profund decât atât.
Regula fără contact strălucește cu adevărat atunci când folosești acel moment pentru a câștiga încredere și a deveni un stil de atașament sigur care nu definește valoarea lor de sine de către partenerul lor. Multe dintre poveștile noastre de succes ajungeau la acest punct în care nu mai doreau spatele fostului lor sau nu se simțeau puternici în acest sens.
Au depășit-o pe fosta lor, deoarece locul pe care îl deținea înainte era acum ocupat de iubire de sine și acceptare.
De aceea, am reformulat definiția regulii fără contact la începutul acestui articol și am spus că este vorba despre depășirea fostului dvs.
Puterea regulii fără contact se învârte în jurul și se apropie de un atașament sigur. Un stil de atașament sigur nu supraaglomerează persoana cu care se întâlnește. Nici ei nu joacă neapărat greu pentru a obține.
Sunt suficient de maturi pentru a le oferi partenerilor lor timp și independență individuale, în loc să se sperie și să încerce să remedieze lucrurile dacă partenerul lor se retrage.
Majoritatea oamenilor ar putea vedea acest lucru ca jucându-se greu, dar doar se gândesc și fac ceea ce ar face orice persoană sigură - iubita / iubitul meu probabil are nevoie de timp pentru a-și lucra emoțiile, așa că mă voi îndepărta și mă voi concentra asupra altor lucruri, deoarece viața mea nu se învârte în jurul lor.
imdb dora și orașul pierdut al aurului
Aceasta este cheia succesului în regula fără contact - concentrându-vă cu adevărat asupra dvs. până când nu vă pasă dacă în loc să faceți schimbări superficiale și să vă jucați din greu pentru a vă atrage din nou fostul.
Dacă fostul tău s-a despărțit de tine, atunci probabil că știu că îi vrei înapoi dacă vorbești cu ei. Regula fără contact schimbă percepția, dar nu funcționează pe deplin decât dacă vă simțiți în siguranță.
Trebuie să te simți și să acționezi cu încredere în pielea ta, așa că nu mai ai nevoie de fostul tău și ar fi grozav dacă s-ar întoarce, dar și dacă nu ar avea.
Un alt aspect crucial al succesului în regula fără contact este să nu o dai greș.
De ce este atât de important să NU EȘUȚI o regulă fără contact
Aproximativ 80 la sută dintre persoanele care încearcă regula fără contact prin intermediul programului nostru nu reușesc. Aceasta înseamnă că cedează și răspund înapoi ori de câte ori fostul lor le trimite o poveste de suspin.
Iată ce trebuie să ții minte: de fiecare dată când încalci o regulă fără contact, TREBUIE să o iei de la capăt. Și cu cât începeți de mai multe ori, cu atât aveți mai puțină pârghie.
Gândiți-vă la asta ca la vizionarea unui film din nou și din nou:
Prima dată când vizionezi un film: WOW, cel mai bun film din toată lumea! O să mă uit din nou la asta.
A doua oară: Ce film grozav, nu pot să cred că am ratat câteva lucruri prima dată.
A treia oară: știu toate cuvintele și ce se va întâmpla în continuare. Încă destul de mișto!
A patra oară (sau mai multe): Ok devine repetitiv și plictisitor acum.
Exact așa funcționează și regula fără contact! Dacă nu respectați în mod consecvent regula regulii privind lipsa contactului, configurați acest tipar de comportament anxios.
Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?
Pari ca o persoană nedisciplinată, care nu se poate ține de ceva, iar fostul tău se apucă de asta. Chiar dacă nu comunicați verbal cu fostul dvs., ei vor vedea ce încercați să faceți și vor ști că vă pot face să nu rupeți contactul oricând doresc, deci nu este atât de grav.
Există orice mister sau pârghie pe care l-ați avut.
Concluzie:
Regula fără contact este super eficientă, indiferent de tipul de despărțire pe care l-ați avut.
Cu toate acestea, cele mai importante două lucruri sunt:
- Intenția dvs. care stă la baza regulii fără contact contează cel mai mult - nu intrați în niciun contact care să-l facă pe fostul dvs. să vă simtă dor, intrați în el pentru a deveni cea mai bună versiune posibilă a dvs., astfel încât fostul dvs. care vă lipsește să fie doar un efect secundar plăcut
- Nu întrerupeți niciun contact dacă îl puteți ajuta - consistența este cheia unei reguli de contact fără succes și nu doriți ca fostul dvs. să vă vadă ca o persoană neobișnuită care nu poate trece cu ceva.
